2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang lahat ng tao ay minsang naiinggit sa isang tao. Walang ganoong tao na hindi naiinggit kahit kanino. Kung sinabi niya ito, nagsisinungaling siya. Alinman sa iyo o sa iyong sarili. Nakakaramdam kami ng inggit kapag sinimulan naming ihambing ang aming buhay sa buhay ng iba. Ito ang paraan ng pag-aayos ng realidad na ang isang tao ay laging may isang bagay na wala ako ngayon. Ang karanasan na ito ay maaaring magdagdag sa pagdurusa. Ngunit kung naiisip mo lamang kung anong uri ng pakiramdam ito, maaari ka ring makinabang dito.
Anong uri ng pakiramdam ang inggit?
Sa pangkalahatan, sa sikolohiya, ang mga damdamin ay nahahati sa kumplikado at simple. Ang pagkainggit ay isang halimbawa ng isang kumplikadong pakiramdam, sapagkat nagsasama ito ng maraming simpleng damdamin:
- sa inggit ay may galit sa ibang tao dahil mayroon siyang isang bagay na wala ako;
- mayroong isang umiiral na karanasan bilang "ang kawalan ng katarungan ng pagiging", ang kamalayan ng kawalan ng katarungan ng mundo. Dahil, muli, ang iba ay may isang bagay na wala ka. At ito ay isang tiyak na ibinigay. Ang mga mapagkukunan sa mundo ay hindi pantay na ipinamamahagi, ngunit dahil ipinamamahagi ang mga ito.
- inggit ang aking hangarin. Ang pagnanais na magkaroon ng isang bagay na mayroon ang ibang tao.
- dahil sa ang katunayan na ang pagkainggit ay isa sa mga pinaka-tinanggihan na damdamin sa lipunan, maaari kang makahanap ng pagkukunwari dito. Itinatago namin ang pakiramdam na ito sa iba at kung minsan sa sarili namin. Tinanggihan namin, hindi pinapansin, pinapaboran ang iba pa, ang kanyang mga nakamit, hindi lamang aminin sa ating sarili na naiinggit kami.
Ang huling punto tungkol sa pagbabawal ng inggit sa lipunan ay nagdaragdag sa pagdurusa.
Bakit ipinagbabawal ang pagkainggit sa lipunan? Sa palagay ko ito ay dahil mismo sa katotohanan na mayroong galit doon, at ipinagbabawal din ang galit. Ginawa ito para sa isang kadahilanan, ngunit upang mapanatili ang sigla ng lipunan. Pagkatapos ng lahat, kung direkta at kumpletong ipinahayag namin ang aming galit sa bawat isa, pagkatapos ay simpleng papatayin namin ang bawat isa at wala na ang lipunan. At sa gayon mayroon kaming isang mekanismo sa aming mga ulo na hindi tayo dapat magalit.
At sa totoo lang ang unang bagay na dapat gawin upang gawing mas madali ang pagkainggit ay upang aminin sa iyong sarili na naiinggit ka. Upang sabihin sa aking sarili: "Oo, naiinggit ako na mayroon siya nito, ngunit hindi."
Matapos ang isang prangka na pagtatapat, mahalaga na huwag mahulog sa isang pakiramdam ng pagkakasala na, sinabi nila, kung naiinggit ako, kung gayon ako ay masama, sapagkat ito ay nahatulan sa lipunan.
Ngunit narito natin naaalala kung bakit ang pagbabawal sa inggit ay naimbento at kung ano ang naiinggit sa bawat isa sa atin.
Mahalagang maunawaan ito, dahil ang aming pag-iisip ay aktibong nagtatrabaho upang mapanatili ang aming imahe ng ating sarili na malinis at puti. Madalas nating naiisip ang ating sarili nang mas mahusay kaysa sa tunay na pagkatao. At kapag aminin natin sa ating sarili na naiinggit tayo, nagdaragdag ito ng iba pang mga kulay sa aming imahe. Ngunit hindi ito nagpapalala sa atin, normal ang pagkainggit.
Ang pangalawang bagay na makakatulong upang ibaling ang inggit kahit sa sariling pakinabang, upang kumuha ng isang tiyak na mapagkukunan mula sa pakiramdam na ito - ang ating inggit ay maaaring ituro sa ating mga hinahangad. Sa selos, alam mo kung ano ang gusto mo. May pagnanais na magkaroon ng isang bagay, maging kahit papaano.
At ito ang yugto kung saan maaari mong pasalamatan ang iyong pagkainggit, sapagkat sa pamamagitan nito maaari mong maiakma ang iyong mga hangarin.
Kung malinaw mong naiintindihan kung ano ang gusto mo, tanggapin ang responsibilidad para sa pagnanasang ito, pagkatapos ay maaari kang magsimulang maghanap ng mga paraan upang mapagtanto ang pagnanasa.
Pansamantala, tinatanggihan namin ang inggit, tanggihan at hinahangad mula rito, nawalan lang kami ng lakas. Ginugol din ang enerhiya sa pagpigil sa inggit, ang pagnanasa ay hindi naaangkop at ang pagkakataong mapagtanto na ito ay hindi rin nakikita.
Samakatuwid, makatuwiran na iakma ang iyong inggit, sa gayon ibabalik ang iyong lakas at hanapin ang iyong mga hinahangad dito.
Inggit sa iyong kalusugan:-)
Inirerekumendang:
Biohacking Para Sa Mga Mahihirap - Kung Paano Ko Nai-save Ang Aking Kalusugan Nang Hindi Gumastos Ng Isang Milyon
Isang negosyante, co-founder ng serbisyo ng Parasite at may-akda ng Telegram channel na "Sa Likod ng Bugrom" - tungkol sa kung paano mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan sa modernong mundo na puno ng stress. Hindi pa matagal, ang mga nagsasalita ni Sergei Fage ay kumulog.
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Paano Matutunan Na Pahalagahan Ang Iyong Sarili? Paano Haharapin Ang Ugali Ng Pagpapawalang Halaga Sa Iyong Sarili?
Ang devaluation ay isang mekanismo ng pagtatanggol sa ating pag-iisip, kung saan binawasan natin (o ganap na tanggihan) ang kahalagahan ng kung ano ang talagang napakahalaga sa atin. Maaari mong ibawas ang halaga sa lahat - ang iyong sarili, ibang tao, emosyon, nakamit.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
