2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ito, syempre, ay hindi tungkol sa "mga showdown" at ang pagtatanghal ng mga paghahabol, na may utang sa kung kanino at kailan hindi nagbigay ng kung ano.
Mahalaga na magkaroon ng kalinawan at pag-unawa sa anumang yugto ng iyong buhay, ano ang iyong relasyon sa iyong ina? Paano nakakaapekto ang iyong relasyon sa iyong ina sa iyong buhay, kung ano ang ginagawa mo ngayon? Sinusundan mo ba ang iyong landas at ang iyong mga layunin? O natutupad mo pa rin ang mga pangarap, kagustuhan, halaga o ideya ng iyong ina, na maaaring labanan sa katotohanan. Ngayon ang agwat sa pagitan ng aming henerasyon at ng henerasyong magulang ay napakalaki. Hindi lang ito mga gadget. Ang aming henerasyon ay nabubuhay sa isang lipunan ng mamimili. Siya ay nailalarawan sa pamamagitan ng posisyon - "kumuha, dahil utang nila ako." Nilinaw ko kaagad na hindi ito nangangahulugang lahat ay nabubuhay ng ganito.
Halimbawa, sa isang relasyon sa isang ina, ito ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng mga inaasahan:
- dapat mahal ako ni nanay
- dapat alagaan ako ni nanay
- Dapat suportahan ako ni Nanay kapag masama ang pakiramdam ko o may hindi nagawa
- Dapat tulungan ako ni nanay na malutas ang aking mga problema
- Kailangang bayaran ako ni Nanay ng pinaka-cool na pamantasan kung nais niya ang isang karera para sa akin
- Nanay dapat, dapat, dapat …
At gaano man katanda ang isang tao - 20 o 40 - sa isang walang malay na antas, mabubuhay ko pa rin ang mga inaasahang ito.
Madalas kong marinig sa aking mga konsulta: "Hindi naging maayos ang buhay, masama ito sa pera o sa trabaho, dahil ang aking ina ay nag-ipit ng pera para sa ilang pamantasan, hindi siya nagmahal ng sapat, hindi talaga sumuporta" - at sa larawan ng mundo ng isang tao, ang ina ay nagiging isang uri ng mega halimaw na may kapangyarihan ng Diyos, at ang tao mismo, isang hindi sinasadyang biktima ng "maling" ina.
Ano ang kahulugan ng panloob na hidwaan dito?
- mahirap makita si nanay na tulad niya
- manatili sa mahiwagang pag-iisip na nasa kapangyarihan ng ina na gawing matagumpay ang kanyang kapalaran
- hindi lamang lantarang tumingin sa iyong sarili - kung anong mga diskarte sa pag-uugali ang sinusuportahan niya, kung ano ang isinasawsaw niya
- ay sa awa ng mga template, dahil sa katotohanan mayroong isang bagay na hindi matiis para sa kanya
- naputol ang paggalaw ng pag-ibig
- hindi makatiis ng paghihiwalay sa emosyon mula kay nanay
- hindi isang pagkakataon na responsibilidad para sa sariling kapalaran, maaaring may hindi lamang isang kakulangan ng pagkatao, kundi pati na rin ang lakas
- isang estado ng kalungkutan
Ang kumplikadong panloob na salungatan na ito ay madalas na nagkukubli bilang ang posisyon na "inutang ako ng aking ina - inutang ako." At ito ay napalitaw sa isang tao ng matinding emosyonal na trauma ng pagtanggi. Ang isang diskarte sa kaligtasan ng buhay ay nabubuo, na nagpapakita ng sarili sa lahat ng mga larangan ng buhay, pangunahin sa mga relasyon sa ina. Pagkatapos ng lahat, ang posisyon na "ina ay dapat magmahal, mag-alaga, suportahan" ay walang iba kundi isang nakabalot na labis na pagiging agresibo, kung saan, na hindi natagpuan ang isang direktang labasan, pinaghiwalay ang pagkatao ng isang tao.
Maaaring maraming mga kadahilanan:
- nagkaroon ng pagbabawal sa galit sa pamilya
- sa pamilya, ang awtoridad ng magulang ay suportado ng mga pagbabawal o karahasan
- nagkaroon ng isang kabuuang pamumura ng damdamin at damdamin sa pamilya
Sa pamamagitan ng pag-unawa sa kung ano ang nangyayari sa iyong relasyon sa iyong ina, maaari mong matukoy kung aling bahagi ng iyong pagkatao ang natigil ka - ang panloob na anak o ang biktima.
Anong mga diskarte ang ginagamit mo sa iyong buhay - pagpapababa ng halaga, kontrol, pag-iwas sa katotohanan.
Anong mga pagbabawal ang sinusuportahan mo - sa mga damdamin, sa pagpapahayag ng galit, sa kakayahang kumuha ng mas mahusay at higit pa para sa iyong sarili.
At, syempre, simulang maghanap ng isang solusyon sa lahat ng ito.
Inirerekumendang:
Porno O Mga Relasyon? Bakit Pinagkaitan Ng Mga Tao Ang Kanilang Sarili Ng Kasiyahan Ng Mga Relasyon? Mga Problema Sa Relasyon
"Siyempre, porn! Ang porn ay walang problema at kaagad na magagamit,”sabi mo. Ngunit alam mo ba kung ano ang eksaktong nais ng iyong pag-iisip? Kung ang iyong kaluluwa ay hindi nasira ng pinakamalalim na trauma ng pagkakabit, nais nito ang pag-ibig, malalim na pang-unawang emosyonal, pag-ibig at pagpapalitan ng malalim na enerhiya, kabilang ang pakikipag-ugnay sa sekswal.
10 Mga Katanungan Upang Mas Maunawaan Ang Iyong Sarili At Ang Iyong Problema. Upang Matulungan Ang Kliyente At Ang Psychologist
Lahat tayo ay may estado ng pagkalito. Ang isang tao ay nalilito sa mga saloobin, isang taong nasa emosyon, ang isang tao sa pangkalahatan ay nararamdaman tulad ng isang hedgehog sa isang fog (by the way, ang aking paboritong therapeutic cartoon) :
Bakit Mahalagang Malaman Ang Tungkol Sa Iyong Nagtatrabaho Na Modelo Ng Pagkakabit?
Pagkatapos ang isang tao ay may pagkakataon na hulaan na hindi lamang ito ang paraan upang mabuhay ang kanyang buhay. Ang isang taong may ligtas na pagkakabit (AP) ay nabubuhay at hindi talaga iniisip. At sa isang mataas na posibilidad, makakakuha siya ng kapareha sa isang NP at sa gayon mabubuhay sila ng kanilang buong buhay at hindi malalaman ang mga salitang ito at maayos ang lahat.
ANO ANG PSYCHODRAMA AT BAKIT MAHALAGANG IPAKILALA ANG IYONG EMOSYON
Sa modernong mundo, mayroong higit sa 250 mga pamamaraan ng psychotherapy. Ang pinaka-karaniwan ay ang psychoanalysis, gestalt therapy, client-centered therapy, cognitive behavioral therapy, body-oriented therapy, systemic family therapy. At ako ay isang "
Ang Iyong Sariling Psychologist: 3 Madaling Paraan Upang Maunawaan Ang Iyong Sarili
Madalas kaming nahaharap sa hindi pagkakaunawaan - ang ating sarili, ang mga tao sa paligid natin, mga sitwasyon. At maaari itong maging isang napakasakit na karanasan. Paano maiiwasan ang pinsala, dumaan sa mahihirap na sitwasyon, maunawaan ang iyong sarili, ang iba at manatiling buo habang pinapanatili ang iyong mga hangganan?
