Ano Ang Kagaya Ng Isang Masayang Tao?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang paghahanap ng sagot sa pinaka-paksa na tanong sa mundo ay madali kung babaling ka sa pamamaraang pag-aalis.

Ang mga kasamahan sa departamento ng therapy ay paulit-ulit na nagbahagi ng mga kwento ng kanilang mga pasyente kaya pinipigilan ang mga emosyon na sa kanilang pagkabata ay nakilala bilang negatibo, at nakilala sa mga eksklusibong positibong bahagi ng kanilang pagkatao, na ang posibilidad na hawakan ang mga nakatagong kalaliman na ito ay nagtapon sa isang tao sa lagnat.

Sa pamamagitan ng pag-aaral ng aking mga pakikipag-ugnayan sa mga tao sa panahon at sa labas ng therapeutic na kasanayan, nalaman ko na:

1. Ang mga masasayang tao ay hindi nagmamayabang tungkol sa kanilang kaligayahan.

2. Ang mga masasayang tao ay hindi nakakainis.

3. Ang mga masasayang tao ay hindi tumatakas mula sa mga hindi maligayang tao sa takot na yayanigin nila ang kanilang kaligayahan.

4. Ang mga masasayang tao ay hindi susubukan na baguhin ka o kumbinsihin ka na ang iyong emosyon ay mali sa pagtatangkang pasayahin ka at "ilawan ka."

5. Ang mga masasayang tao ay hindi pinipilit ang ibang tao na tanggapin sila na kasama nila ang lahat ng kanilang mga ipis.

6. Naiintindihan ng mga masasayang tao na ang labas ng mundo ay hindi responsable para sa kanilang kaligayahan, at samakatuwid mahinahon silang nakikipag-ugnay sa mga tao ng anumang klase at kundisyon.

7. Ang mga masasayang tao ay hindi subukang pilitin o manipulahin ang ibang tao. Nauunawaan nila na ang paglaban sa pagiging negatibo ay nagdudulot ng isang dobleng dosis ng negatibiti, at sinasadya nilang piliing magtuon ng mabuti.

8. Ang mga masasayang tao ay nakikita at pinahahalagahan ang positibong bahagi ng mga negatibong kaganapan: para sa kanila, ang anumang negatibong kaganapan ay isang bituin na gumagabay na nagpapahiwatig ng isang positibong kaganapan na pinili nilang sikapin.

9. Ang mga masasayang tao ay hindi naghihintay para sa isang darating at ipakita sa kanila ang daan sa kaligayahan sa isang video sa loob ng 20 minuto. Ang mga masasayang tao ay kinikilala ang kanilang nangingibabaw na papel sa paglikha ng kanilang sariling kaligayahan at samakatuwid ay hindi inaasahan ang iba na sumayaw sa kanilang tono sa isang pagtatangka na paligayahin sila.

10. Ang mga masasayang tao ay may aktibong bahagi sa proseso ng paglikha ng kanilang sariling kaligayahan. Nauunawaan nila na ang nakaraan ay hindi maaaring mabago; na ang kasalukuyan ay isang bunga ng nakaraan; at ang hinaharap ay hindi pa nakasulat at samakatuwid ay napapailalim sa pagbabago, kung saan ang isang masayang tao ay sinasadyang pinipili na gawin sa kanyang sariling mga kamay.

To put it bluntly, isa sa mga pangunahing kadahilanang masaya ang mga taong masaya ay ang pakiramdam ng kaligayahan, nilikha at nalinang mula sa loob - at hindi bilang isang proteksiyon o adaptive na mekanismo, ngunit bilang isang natural na estado ng pagiging.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng isang tunay na masayang tao at isang hindi masayang tao na pinagsisikapang maging masaya, sinusubukan ang maskara ng kagalakan, ay ang pagkilala sa una ng kanyang kakayahang lumikha ng kanyang sariling kaligayahan, magtiwala sa panloob na kumpas, na nagpapahiwatig isang estado ng kagalakan, at attunement sa kanyang katawan.

Ang isang masayang tao ay nasa isang estado ng pagpapanatili ng isang balanse ng enerhiya-panginginig sa pagitan ng estado ng katawan, nakaranas ng emosyon at pag-iisip. Naiintindihan ng mga masasayang tao ang kanilang emosyon, alam kung paano pakinggan ang kanilang mga katawan at may kakayahang pakinggan ang kanilang mga saloobin mula sa labas mula sa pananaw ng isang tagamasid at maiugnay ang mga ito depende sa napiling resulta.

Naturally, iilan sa atin ang nagiging matanda, nagtataglay ng lahat ng mga katangian sa itaas at kakayahan ng isang masayang tao. Ang papel na ginagampanan ng paghihirap ay upang malaman natin kung paano paghiwalayin ang trigo mula sa ipa at sa proseso ng pagpili na ito alamin kung ano ang pipiliin ng layunin sa buhay upang maiayos ang lahat ng mga hibla ng kaluluwa sa mahusay na ideya na tinatawag nating "pagiging ating sarili ", o bokasyon.

At bagaman ang resipe para sa kaligayahan ay indibidwal para sa bawat nabubuhay na tao, maaari itong maipagtalo na ang pangunahing, pinakamahalagang gawain ng isang tao sa mundo ay gawin ang mismong mga bagay "para sa kaluluwa" na tinatawag nating "hindi mabunga" at lihim na ginagawa habang walang nakakakita. Mga bagay na nagdudulot ng kagalakan at kasiyahan.

Taliwas sa itinuro sa atin, ginagawa ang "para sa kaluluwa" na ang aming pinaka-direktang mahalagang trabaho, kung saan tayo napunta sa mundong ito. Ang pagtukoy sa mga bagay na ito, paggawa ng mga ito, at, alinsunod dito, ang kagalakan ay ang aming pangunahing misyon dito, sa pagtupad kung saan ipinaalam namin sa aming mapagkukunan - ang sama-ibang patlang na impormasyon na morpho - kung ano ang gusto namin at kung ano ang nais nating likhain sa planeta. Kapag gumawa kami ng mga nasasayang bagay (at magkakaiba ang mga ito para sa bawat isa sa atin), nagpapadala kami ng isang panginginig ng kaligayahan sa sama-samang kamalayan. Sa pamamagitan nito ipinapaalam namin sa pinagmulan, kung ano ang higit nating kailangan, at nag-aambag sa ebolusyon ng sangkatauhan.

Ang pagtukoy sa mga naturang aktibidad at pag-arte "para sa kaluluwa" ang aming agarang pagtawag.