2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Simula sa isang nakaraang post:
Hindi mahalaga kung gaano kakila-kilabot ang tunog, may karapatan tayong huwag isipin ang tungkol sa isang mahal sa buhay, kahit na masama ang pakiramdam niya. At hindi ito nangangahulugan na hindi natin siya mahal. Nangangahulugan ito na siya ay isang hiwalay na tao at ako ay isang hiwalay na tao, kahit na malapit kaming tao.
Ang (kahila-hilakbot) na pahintulot na ito ay dapat ibigay sa ating sarili upang maalis sa pagkakakonekta mula sa mga nakakagambalang damdamin na pumapasok sa atin. Sa katunayan, sa katunayan, hindi namin tinutulungan ang isang mahal sa buhay sa aming mga pag-aalala. Oo, gumawa kami ng isang bungkos ng mga aksyon (mahalaga o hindi mahalaga), ngunit mahirap para sa amin na makayanan ang parehong pangunahing elemento ng kung ano ang nangyayari - ang aming pang-emosyonal na estado.
Kapag binigyan natin ng pahintulot ang ating sarili sa pagiisip upang iwanan ang isang mahal sa buhay at bumalik sa aming buhay - gumagawa kami ng hakbang patungo sa pagpapanumbalik ng aming mapagkukunan.
Ngunit ano ang pumipigil dito? Tumataas na damdamin ng pagkakasala.
- Magiging masama ako kung papayagan ko ang aking sarili na huwag mag-isip tungkol sa isang mahal sa buhay na may sakit.
- Magiging masama ako kung papayagan kong isipin ang sarili ko.
Magiging masama ako kung papayagan ko ang sarili ko ng kaunting kagalakan.
- magiging masama ako …
Kaya isama natin dito ang malaswa nating bahagi.
Kapag patuloy naming iniisip ang tungkol sa isang mahal sa buhay (o, mas tiyak, mag-alala tungkol sa kanya), hindi namin siya tinutulungan o ang ating sarili, ngunit sinasayang lamang ang ating mahalagang mapagkukunan.
Oo, natural ang takot natin - nag-aalala kami sa buhay ng taong ito. At, samakatuwid, hindi ko talaga siya matutulungan. Hindi upang makatipid, ngunit upang makatulong.
Ano ang pagkakaiba?
Kapag nai-save natin ang isang tao, nakikita natin sa kanya ang isang taong walang magawa, dumarating tayo sa bahaging ito ng kanya. Ngunit ang tao ay mas malaki kaysa sa lahat ng kanyang mga indibidwal na bahagi.
Oo, siya ay hindi gaanong malakas ngayon, o kahit napakahina, ngunit hindi walang magawa.
Hindi siya sanggol - may kakayahan siyang ipahayag ang kanyang mga hinahangad. Mayroon siyang ulo, braso, binti.. Nasa kanya ang kanyang kaluluwa at kanyang kamalayan. May kakayahan siyang mag-isip. May kakayahan siyang gustuhin na makayanan ang sitwasyong ito. Mayroon siyang pagkakataon na nais na ipagpatuloy ang pamumuhay ng kanyang buhay, upang ipaglaban ito.
Mayroon siyang pagkakataon na malaman kung paano makayanan ang kanyang sakit na dulot ng sakit. Pagkatapos ng lahat, palagi kaming tumatakbo mula sa sakit, at ito ay bahagi ng buhay. Ang nangyayari sa kanya at sa iyo ngayon ay likas na bahagi ng buhay. At kung hindi natin siya titingnan bilang isang biktima, may kakayahan siyang makaya.
Bigyan ang tao ng pagkakataon na makayanan ang kanilang sakit. Gamit ang kanyang sariling aralin sa buhay (hindi parusa, ngunit isang aralin na dapat magturo sa kanya ng isang bagay).
Upang madama, na may kaugnayan sa buhay, hindi bilang isang biktima, ngunit bilang isang ganap na kumikilos na tao, kinakailangang pag-isipang muli ang iyong karanasan sa buhay. Live at maranasan ang iyong posisyon bilang isang biktima-hostage ng sitwasyon at magpasya kung sino ako na may kaugnayan sa buhay? Ano ang magagawa ko para sa aking sarili ngayon?
At tutulungan siya ng kanyang pamilya …
Ngunit makakatulong lamang sila, hindi gawin ito para sa kanya, naiwan ang tao sa parehong posisyon ng biktima. Ang mga mahirap na sitwasyon sa buhay ay ibinibigay sa atin upang tayo ay lumago at lumakas.
Sa katunayan, masaya ang ating kaluluwa kapag pumasa ito sa pagsubok. Ang ating pag-iisip ang lumalaban, at ang kaluluwa (espiritu) ay nais na mapagtagumpayan ang sitwasyon kung saan ang isang tao ay. Kailangan niyang pumasa sa kanyang pagsubok upang mapalaya ang kanyang sarili mula sa kanyang panloob na kadena, na nagiging malakas at malaya.
Ang espiritu ng bawat tao ay malakas - mahalaga lamang na kumonekta sa kanya, at hindi sa kanyang papel bilang isang biktima.
Ngunit nangyari na ang isang tao ay pipiliing manatili sa papel na ginagampanan ng isang biktima. At ito ang kanyang pipiliin.
At gaano man kahirap, hindi natin dapat gawin ang mga hakbang na iyon para sa kanya na siya mismo ang makakagawa. Kailangan nating gawin kung ano ang gagawin natin para sa kanya, tulad ng para sa isang minamahal na mahal at ganap na ganap (bagaman ngayon ay may sakit) na tao.
Ngunit hindi upang gawin kung ano ang magpapatibay ng kanyang pagiging mababa sa kanya.
P. S. Para sa mga dumaranas ngayon ng katulad na karanasan, hinihiling ko sa iyo ang lakas at pagkasensitibo sa nangyayari ❤️
Inirerekumendang:
Pagsubok Sa Association Ng Jungian. Tulong Ng Walang Malay - Paglilinaw At Mga Tip
Ang pamamaraang ito - ang napakahalagang wika ng walang malay - ay sumasagot ng mga mahirap na katanungan sa buhay kung saan ang isang tao ay nalilito, nawala … Ang mga natanggap na sagot ay karaniwang nakakagulat na tumpak at hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang.
Psychology At Psychotherapy Para Sa Mga Hindi Humingi Ng Tulong, O Kung Bakit Ang Ideya Ng "tulong" Ay Alien Sa Psychoanalysis
Kapag ang ideya ng paghahanap ng tulong na sikolohikal ay lumago, sa isang punto ang isang tao ay nagtanong: "Maaari bang malutas ng psychotherapy ang aking problema?" At sa oras na lumitaw ang katanungang ito, handa na ang buong web ng buong mundo na magbigay ng iba't ibang mga sagot para sa bawat panlasa.
Pagturo Sa Tulong Ng Trauma At Tulong
Ang aking opinyon ngayon ay magiging labis sa linya. Ngunit nakikipagtulungan ako sa mga tao at nakikita kung ano ang nangyayari. Naobserbahan ko ang mga proseso na ito dati, ngunit ngayon, nang malapit na nila akong mahawakan at ng aking bansa, sa kauna-unahang pagkakataon naranasan ko ang mga ito mula sa aking sariling karanasan.
Tulong Sa Biswal: Paano Mabuhay Ng Isang Buhay Na Walang Mga Pagmamahal
Sasabihin ko sa iyo kung anong mga hakbang ang gagawin. Mayroong maraming mahusay na mga paraan at pamamaraan para dito. Ang isa sa mga mahahalagang puntos sa prosesong ito ay natural na paggunita, ibig sabihin sa papel at sa totoo lang. Gulong sa balanse ng buhay Kaya, iguhit natin ang balanse ng gulong ng buhay.
NATUTUHAN NA TULONG O KUNG WALANG OUTPUT
Ang isang Amerikanong sikologo, si Martin Seligman, ay nagsagawa ng isang eksperimento sa pag-uugali sa mga aso. Sensitibo at impressionable na mga tao - mangyaring huwag basahin ang karagdagang! Ang eksperimento ay binubuo ng ang katunayan na ang isang tiyak na bilang ng mga aso ay nahahati sa dalawang grupo at inilagay sa iba't ibang mga enclosure.
