2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sasabihin ko sa iyo kung anong mga hakbang ang gagawin. Mayroong maraming mahusay na mga paraan at pamamaraan para dito. Ang isa sa mga mahahalagang puntos sa prosesong ito ay natural na paggunita, ibig sabihin sa papel at sa totoo lang
Gulong sa balanse ng buhay
Kaya, iguhit natin ang balanse ng gulong ng buhay. Hinahati namin ang gulong sa mga sphere na kahit papaano ay naroroon sa iyong buhay: pamilya, trabaho, kalusugan, hitsura, pagsasakatuparan sa sarili - lahat ng naisip mo, at lahat na ngayon. Ang resulta ay dapat isang uri ng "pie" ng mga larangan ng buhay.
Ang bawat "piraso" ng pie ay dapat na ma-rate sa isang 10-point scale, iyon ay, kung gaano ka nasiyahan sa bawat lugar ng iyong buhay. Tingnan ang gulong ito at ang antas ng kasiyahan, napaka-visual na nito sa sarili.
Dagdag dito, pagkatapos ng iyong pagtatasa sa isang sukat na sampung puntos, tingnan kung alin sa mga larangan ng buhay, kung mayroon itong humigit-kumulang na 10 puntos, ay maaaring maitaguyod ang lahat ng iyong iba pang mga lugar sa maximum, ibig sabihin alin ang magiging nangunguna?
Eisenhower Matrix
Ngayon ay isantabi natin ang ating balanse sa balanse ng buhay sa ngayon at gamitin ang Eisenhower matrix. Kadalasan ginagamit ito para sa negosyo, ngunit angkop din ito para sa aming mga hangarin.
Mayroong 4 na mga parisukat dito:
- mahalaga-kagyat,
- hindi mahalaga,
- mahalaga, hindi kagyat,
- hindi mapilit, hindi mahalaga.
Susunod, kunin ang mga sphere mula sa gulong at ayusin ang mga ito kasama ang quadrangle na ito.
Halimbawa, isang trabaho, saang parisukat mo ito ilalagay: mahalaga-kagyat, hindi mahalaga-kagyat, at saan pupunta ang pamilya? Iyon ay, ang gawain dito ay upang ipamahagi ang iyong mga sphere ayon sa kaukulang mga parisukat ng pagka-madali at kahalagahan.
Susunod, tingnan mo, ang globo na pinaka-nagtataguyod, saang parisukat ito ngayon? Ito ba ay nasa kahalagahan ng parisukat? Kung sa unang yugto ang lahat ng mga lugar ay nabanggit nang matapat, tulad ng tunay na ito sa buhay, kung gayon sa yugtong ito dapat itong nasa lugar ng kahalagahan, kung hindi, kung gayon may dahilan upang isipin kung bakit ito nangyari?
Kung, halimbawa, sa unang yugto ng "trabaho" ay naging isang pampromosyong lugar, at sa pangalawa, hindi ito nahulog sa "mahalagang-kagyat" o "mahalagang-hindi-kagyat na" parisukat. Sagutin ang iyong sarili sa tanong: mahalaga ba ito? At nagtataguyod?
Ang gawain ay upang piliin ang globo na, ayon sa iyong panloob na damdamin, ay mahuhulog sa nagtataguyod ng globo at ang mahalagang parisukat sa parehong yugto.
Ayon sa prinsipyong ito, karaniwang sa negosyo, ang mga taong negosyante ay maaaring magtalaga ng tama sa kanilang oras at gawain.
Sa isip, kailangan mong manirahan sa "mahalagang-hindi kagyat na" parisukat, dahil ginagawang posible na mabuhay sa isang komportableng tulin at gumawa ng mahahalagang bagay.
Halimbawa lumipat sa direksyong ito.
Ngunit ang "mahalagang-kagyat na" parisukat ay nakatira sa iyo ng isang pare-pareho na "sunog" at lutasin ang mga mahahalagang problema nang sabay-sabay, sa pagmamadali. Narito ang parehong "kita", kung nahulog ka sa "agarang-mahalaga" na parisukat, wala kang pagkakataon para sa mga libreng desisyon, hindi ka maaaring pumili ng isang negosyo ayon sa gusto mo, kailangan mong pumili ng trabaho na nagdadala ng kita, minsan nang walang kasiyahan.
Natukoy mo na kung saan ang iyong pangunahing larangan, ngayon kailangan mong mag-isip tungkol sa kung paano ito ilipat sa "mahalagang-hindi kagyat na" parisukat. Tutulungan ka nitong masulit ang iyong pamamalagi sa lugar na ito, upang makakuha ng buong kasiyahan, hindi magmadali kahit saan.
Kung ang iyong pamilya ay nasa "important-urgent" square. Anong problema ang kailangang malutas sa pamilya upang makagawa ito sa "mahalagang-hindi-kagyat" na square ng ginhawa?
Kung ang "kalusugan" ay nasa kagyat na parisukat, ano ang kailangang gawin sa malapit na hinaharap at patuloy na gawin sa hinaharap upang ito rin ay nasa square ng ginhawa?
Dilts 'pyramid ng mga antas ng lohika
Mahalaga ring pag-isipan kung ano ang pinakaunang hakbang na maaari mong gawin upang ang iyong makabuluhang (nagtataguyod) na lugar ay umabot ng 10 puntos, iyon ay, sa maximum.
At, karagdagang, gamit ang Dilts pyramid ng mga lohikal na antas tingnan mo:
- Gaano kadami makakatulong sa iyo ang iyong kapaligiran at mga kakayahan dito?
- tanungin ang iyong sarili, anong mga aksyon ang dapat mong gawin kaagad bukas upang lumipat sa direksyong ito?
- kung gagawin mo ang mga pagkilos na ito, sino ang mararamdaman mo sa iyong sarili? Ano ang mararamdaman mo?
Isang huling bagay kung gagawin mo ang hakbang na ito:
- ano ang magiging posible sa iyong buhay? Ano ang magbabago?
- at kapag naintindihan mo kung ano ang magbabago sa iyong buhay, makikita mo kung ano ang magiging pag-uugali mo, sino ka magiging gayon?
- Anong mga kakayahan ang mayroon ka at paano magbabago ang iyong kapaligiran?
Kapag mayroong isang pakiramdam ng hindi nasisiyahan, walang lakas at pagganyak para sa pagkilos, madalas na nangangahulugan ito na tayo ay nasa maling lugar.
Tulad ng ipinakita na kasanayan, hindi lahat ay nauunawaan ito nang sabay-sabay. Samakatuwid, dapat mong agad na gamitin ang mga visual tool na inilarawan sa itaas upang makita ang buong larawan tulad ng tunay na ito, at hindi umupo sa mga haka-haka at hinala.
Ang oras ng muling pagsusuri ng mga halaga ay isang bagay na maaga o huli ay darating sa lahat.
Inirerekumendang:
Mga Pananaw Na Namamahala Sa Ating Buhay O Paano Magturo Sa Isang Bata Na Mabuhay Nang Masaya?
Bakit kailangan natin ng mga pag-install? Una sa lahat, upang mabilis mong mai-navigate ang umuusbong na sitwasyon sa buhay at, nang hindi gumagastos ng sobrang lakas at pagsisikap, lutasin ito, makalabas dito, o magpatuloy na mapunta dito sa pinakamainam na paraan para sa amin.
Paano Ang Mga Parirala Sa Pagkabata Ay Naging Isang Estilo Ng Buhay Na Pang-adulto. BAHAGI 1 - "Huwag Mabuhay!"
Dinadala ko sa iyong pansin ang mga halimbawa ng mga parirala na madalas, sa isang galit, sa mga sandali ng pagkakasala, hindi pagkakaunawaan sa komunikasyon sa isang bata, dumadaloy tulad ng isang ilog mula sa mga labi ng mga makabuluhang matatanda:
Paano Mabuhay Ang IYONG Buhay, Hindi Ang Buhay Ng Iyong Mga Magulang
Sa sistema ng pamilya, lahat ng mga miyembro nito ay magkakaugnay. At mayroong isang lugar para sa lahat. Halimbawa, ang mga bata ay nasa harap ng kanilang mga magulang upang makapagsalig sa kanila. Ang mga lolo't lola ay nasa likuran ng mga magulang, at iba pa.
Kung Paano Matutunan Ng Isang Batang Ina Na Tumanggap Ng Tulong Mula Sa Mga Mahal Sa Buhay
Maraming mga maliliit na ina, lalo na ang mga naganap upang pagsamahin ang pagiging ina sa pag-aaral o trabaho, ay umamin na ang isa sa pinakamaliwanag at pinakamahirap na damdaming nauugnay sa katayuan ng isang ina, kabaligtaran, ay ang pakiramdam ng kalungkutan.
Walang Pag-ibig Na Pagmamahal. Bakit Mahirap Itigil Ang Pagmamahal?
Bakit, kapag umibig tayo, hindi tayo mapigilan na akit ng taong ito? Ang pakikipag-ugnay sa kanya ay nagiging simpleng kinakailangang kondisyon para sa buhay. Magkakasundo ba ang iyong damdamin? Walang tanong. Lilitaw ang mga ito sa paglaon, kung ang panahon ng kagandahan ay lumipas na.
