2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang bawat isa ay mayroong isang comfort zone, at ang bawat isa ay may kanya-kanyang sarili. Para sa ilan, nagpapalawak ito ng "kasing dami ng buong sofa," para sa iba, para sa buong mundo
Isang mainit na bahay, isang komportableng sofa, nakabubusog at masarap na pagkain - lahat ng ito ay isang komportableng kapaligiran.
Ito ang pisikal na kaginhawaan ng isang tao, at ito ang panlabas na balangkas.
Zone ng aliw - ito ay higit na isang sikolohikal na konsepto, ito ay isang estado ng kamalayan ng tao. "Mabuti ba para sa akin? Protektado ba ako? Ligtas ba ako?"
Ito ay isang uri ng estado, sabihin natin, ng kaluluwa, kung saan nasanay tayo na manatili at kumilos ayon sa umiiral na pattern, upang lumipat sa isang knurled track. Ito ang aming panloob na balangkas.
Ano ang panganib ng isang comfort zone? Na hindi ito maaaring magkaroon ng parehong mga hangganan magpakailanman. Kung hindi mo sila palawakin, magsisimula silang lumiit.
Patuloy na nasa komportableng zone, hindi kami nakakakuha ng bagong karanasan, iyon ay, hindi kami bubuo. Ang isang halimbawa ng isang napaka-makitid na komportableng zone ay ang zone ng komportable ng isang malakas na gumon sa droga: basta ang gamot ay nakalagay dito ay mabuti; habang nagsisimula itong bitawan, ang buong mundo ay nagiging isang tuloy-tuloy na stress. Ang pagdidikit ng iyong kaginhawaan ay isang landas sa pagbabalik.
Maaari kang magtanong: ano ang tungkol sa mga pantas na sumuko ng maraming mga benepisyo at nagsimulang maging kontento sa kaunti - nakakahiya din ba sila? " Hindi, pinalaki lang nila ang kanilang comfort zone nang sa gayon ay maganda ang pakiramdam nila kahit saan, mayroon silang kahit saan tulad ng isang bahay, ang kanilang bahay ay kung nasaan sila. At ito ang iba pang poste ng "pagpapakipot - pagpapalawak ng ginhawa."
Hindi kita hinihimok na itapon ang iyong gintong kulungan, hindi. Kung maganda ang pakiramdam mo doon at masaya ka sa buhay, ganoon din. Ang isa pang tanong, kung nais mo ng mga pagbabago, kung gayon oo, hindi ka makakakuha ng isang bagong resulta sa pamamagitan ng pagkilos ayon sa mga lumang template.
Isang batang babae, kumita ng 500 dolyar sa isang buwan, pinangarap ng isang suweldo na 1000 dolyar, at upang ang trabaho ay maging mas kawili-wili kahit papaano, at hindi lamang "paglilipat ng mga papel." At ngayon inaalok siya ng isang mas kawili-wiling trabaho na may suweldong $ 2,000, ngunit sa ibang lungsod. At ano siya Tumanggi siya, dahil maraming "paano kung …" dahil ito ay nasa labas ng kanyang comfort zone.
At ngayon sino ang nakakaalam, marahil, kung gumawa siya ng hakbang na ito, makikilala niya Siya "ang pareho" doon, at hihiwalay sa kanyang mga magulang sa edad na 26, at umasenso sa kanyang karera, magkakaroon sila ng inalok na pamunuan ang sangay bilang isang pinuno. Ngunit … sanay na sanay siyang manirahan kasama ang kanyang mga magulang, sa kanyang bayan, at may karapatang gawin ito.
Walang pipilitin siyang gumawa ng mabuti. Tinimbang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan at gumawa ng desisyon. Lahat ng bagay Magtrabaho at magsaya. Huwag sabihin na ang iyong kaalaman ay pasibo at hindi mo ito mailalapat sa buhay.
Sa kasong ito, mahalagang gumawa ng desisyon nang sinasadya, upang hindi pahirapan ang iyong sarili ng pagdurusa tulad ng "paano kung magiging mabuti doon." Hindi mo malalaman kung hindi mo susubukan. Samakatuwid, sa pagpapasya na manatili, dapat niyang aminin na ito ang kailangan niya. Para sa kanyang $ 500, nagdadala siya ng pinakamaliit na responsibilidad at kumakain ng mga maiinit na cake ng kanyang ina. Ito ang kanyang pinili, panahon.
Huwag matakot na subukan ang mga bagong bagay, kung hindi mo gusto ito, maaari kang bumalik. Dapat kang kahalili sa paglabas sa labas ng mundo at nasa komportableng zone, papayagan ka nitong matagumpay na gumana at sa parehong oras ay manatiling puno ng lakas. Ang katamtaman sa lahat ng bagay ay nagbibigay ng balanse.
Ang pag-iisip na ang aking kaginhawaan ay tama, at na ito lamang ang paraan upang mabuhay, ay hindi rin kapaki-pakinabang. Bakit? Ang buhay ay hindi tumahimik, sa bawat bansa ang ilang mga pagbabago ay patuloy na nagaganap, at kung hindi tayo makakasabay sa mga oras, simpleng mawawala tayo.
Ang mga mas may kakayahang umangkop ay nanalo, ang mga hindi kumakapit sa luma at maaaring umangkop sa mga pagbabago. Ito ang batas ng kaligtasan ng buhay at likas na pagpili. Minsan akong nagsulat sa isa sa mga artikulo tungkol sa mga daga sa tatlong mga kulungan, at sa gayon ang mga minsan na inilabas sa komportableng lugar ay naging mas mabubuhay kaysa sa "mga greenhouse na bulaklak" - mga daga na nilikha sa mga malubhang kondisyon.
Nais kong tapusin ang artikulo sa mga salita ng Rear Admiral ng US Navy na si Grace Hopper, sinabi niya:
"Ang barko ay mas ligtas sa daungan, ngunit hindi ito itinayo para doon."
Ang aming katawan ay nangangailangan ng aliw, ngunit ang aming pagkatao ay hindi makikinabang mula sa ginhawa na ito. At kung magpasya kang iwanan ang iyong comfort zone, dapat mong gawin ito nang may malay at malaman kung bakit. Iyon ay, dapat mayroong isang layunin kung saan nais mong tiisin ang pansamantalang kakulangan sa ginhawa.
Bakit pansamantala? Oo, sapagkat sa paglipas ng panahon ito ay magiging nakagawian at isasama sa iyong kaginhawaan.
"Ang tagumpay ay nakamit ng mga handang magsakripisyo ng panandaliang mga kasiyahan para sa higit na higit na gantimpala sa hinaharap" (Brian Tracy)
Inirerekumendang:
Paano Nakatira Ang Mga Codependent?
Ang pagiging mapagkakatiwalaan ay isang pagmuni-muni at pagkakahawig ng pagkagumon. Ang isang taong gumon ay masakit na nakasalalay sa kanyang "bagay ng pagsamba", mga sangkap na psychoactive, mga laro … At ang isang taong nakasalalay sa isang taong nakasalalay sa emosyonal sa kanya, ang estado ng tindi ng kanyang pagtitiwala.
Kaninong Buhay Ka Nakatira?
"Ang mga scenario sa buhay ang pinili namin, ngunit hindi kami maaaring pumili!" Claude Steiner. Eric Berne School Sa artikulong ito, nais kong pag-usapan ang isa sa mga tool na ginagamit ko sa pagtatrabaho sa aking mga kliyente.
MABUHAY AKO PARA SA IYO (Nakatuon Sa Lahat Ng Mga Ina Na Nakatira Para Sa Kanilang Mga Anak)
Kung nais ng isang ina na maghintay para sa kanyang mga apo, dapat siyang lumayo sa paraan ng kanyang anak. Margaret Barth Naiintindihan ko na nagsusulat ako ng isang artikulo sa isang hindi nagpapasalamat na paksa, na tatawagin ko sa aking sarili ang maraming galit, galit at kahit galit ng mga babaeng iyon na pinili ang pagiging ina bilang kahulugan ng kanilang buhay.
Ano Ang Dapat Gawin Kapag Nakatira Sa Isang Krisis
Kung ikaw ay nasa isang estado ng mababang enerhiya, o masama ang pakiramdam mo, o pagkatapos mo ng isang krisis, o sa ilang kawalang-interes, ngunit talagang nais mong makaalis dito, napakahalaga para sa iyo na subaybayan kung ano ang nasa paligid ikaw sa ngayon, anong impormasyon ang makukuha mo sa nakikita mo at kung ano ang nakikita mo.
Maaari Bang Maging MASAYANG Nakatira Ang Isang Tao Sa LONELINESS?
Mula sa pananaw ng biology at psychophysiology, hindi kami nababagay sa isang malungkot na buhay (pagbibigay-katwiran sa ibaba) Mula sa pananaw ng sikolohiya, ang mga tao ay maaaring lumampas sa paunang natukoy na balangkas ng biology. Tingnan ang mga paliwanag sa ibaba.
