2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pagbaba ng timbang ng kababaihan ay tulad ng isang maraming katangian at kontrobersyal na paksa. Tila mas madali ito kaysa dati - huminto ka sa pagkain at pumapayat ka. Karaniwan ang lahat ay nagsisimula sa simpleng bagay na ito. Ang tao ay ginawang ganoon. Samakatuwid, hihinto lang kami sa pagkain … May talagang nagpapayat. Kahit na ako, tumitigil sa pagkain ng mga cake, sa pangalawang araw na nakikita ko ang isang pagbabago sa salamin. Ngunit, pagkatapos ng lahat, hindi ka magugutom sa buong buhay mo. Noong unang panahon, hindi mahalaga, binubuksan mo ang iyong bibig, naglalagay ng pagkain doon, at … para sa isang tao, - O, kakila-kilabot!
O, tulad ng nangyayari, malusog na pagkain, isang malusog na pamumuhay, Ngunit … Sa ilang kadahilanan, hindi ka mawalan ng timbang. Bakit?
Hindi nawalan ng isang gramo ng timbang
Dahil hindi lamang ito tungkol sa pisyolohiya. Kung naaalala natin na ang isang tao ay hindi lamang isang pisikal na katawan, ngunit mayroon ding pag-iisip, kung gayon kung hindi siya lumahok sa prosesong ito, ngunit tumabi, sapagkat hindi siya naimbitahan sa sayaw na ito na tinawag na "Nawalan ng Timbang, o kung gayon, Nagpapayat tayo. " At hanggang sa tumawag ka, siya ay tatayo sa gilid.
Ngunit, may mga kababaihan pa rin sa aming mga nayon:), na kahit papaano ay nagsisimulang hulaan na kung hindi ako pumapayat, at nakaupo ako sa ilang mga pipino, kung gayon tila kailangan kong maghukay sa ibang lugar. Ang mga nasabing kababaihan ay dumating sa isang psychologist.
At narito kinuha namin ang mga "pala" sa aming mga kamay at nagsimulang maghanap para sa isang "kayamanan" na tinatawag na "Aking payat na katawan". Marahil sa unang araw ay hindi namin mahahanap ang kayamanan na ito, ang mapa ay nawala sa kung saan o ang ilang mga lugar ay nabura. Ang paghuhukay, tulad ng sinasabi nila - "subukan natin dito." O baka ang iyong kayamanan ay inilibing sa lugar na ito.
Lahat ng ito ay talinghaga, syempre. Ngunit madalas itong nangyayari - "naghuhukay" tayo sa iba't ibang lugar at kung saan, at ito ay …
Narito ang isang "kayamanan" kamakailan lamang na hindi sinasadyang "hinukay" natin kasama ang isang batang babae.
Isang malusog na pamumuhay, at ang bigat ay hindi lumipat dito o doon. At sa isa sa aming pagpupulong sinabi niya na sa trabaho iba`t ibang mga lalaki ang nagbibigay sa kanya ng mga papuri - kamakailan nagsimula silang sabihin sa kanya kung gaano siya kaganda, ka-sexy, kagandahan. Sa isang banda, nagugustuhan niya ito, at naging mas kaaya-aya para sa kanya, tila natutunaw siya sa mga nasabing salita, kumakalat at … "dumadaloy" sa lalaking ito. Kasama siya rito sa lahat ng kanyang paggalaw ng kaluluwa - napakasarap sa pakiramdam niya sa mga sensasyong ito … Hindi, walang kasarian. Panandaliang pag-uusap lamang kasama ang mga katrabaho.
At pagkatapos, naaalala niya na siya ay isang kagalang-galang na asawa! Itigil … Ano ang ginagawa ko, - nagsisimula siyang mag-isip, - Imposible, mayroon akong asawa … Kung ngayon ay binibigyan nila ako ng mga papuri, kapag naramdaman kong mayroon akong labis na pounds, ngunit kung ano ang mangyayari sa paglaon kapag nawala ako timbang … Paano ako papasok sa trabaho … Ako ay isang kagalang-galang na asawa …
Narito ang lock.
At itinayo niya ito para sa kanyang sarili.
Hindi ka maaaring maging payat, dahil ang pagdaloy ng mga papuri mula sa lalaking bahagi ng populasyon ay tataas - at kung tatanggapin niya ang mga ito, sa kanyang pananaw, ito ay pagtataksil sa kanyang asawa. At ang kagalang-galang na mga asawa ay hindi ginagawa iyon. Nakapila ang kadena. Nakaugat sa aking isipan. At, ang bigat ay nanatili pa rin. Ang bigat para sa kanya ay tulad ng proteksyon mula sa pagtataksil.
- At ano ang isang "kagalang-galang na asawa"? Ano ang katulad nito
"Hindi ko alam," tumawa siya.
Sa palagay ko ito ay napaka-kagiliw-giliw. Minsan nabubuhay tayo na may ilang mga salita, at hindi namin laging naiintindihan kung ano ito tungkol. Ang mga ito ay tulad ng mga spell na nakabitin sa aming mga ulo … Hakbang sa kanan, hakbang sa kaliwa, pagbaril …
Ang sikreto sa pagkakaisa ay madalas na simple - upang alisin ang spell mula sa iyong sarili.
Inirerekumendang:
Ang Isang Tao Ay Hindi Isang Problema, Ang Isang Problema Ay Isang Problema
Salaysay na diskarte isang medyo batang kalakaran sa modernong psychotherapy at payo sa sikolohikal. Nagmula ito sa pagsisimula ng 70-80s ng XX siglo sa Australia at New Zealand. Ang nagtatag ng diskarte ay sina Michael White at David Epston.
Diskarte Sa Pagbaba Ng Timbang Ng May-akda. Sobrang Timbang Na Sikolohiya
Mga kaibigan, sa artikulong ngayon nais kong hawakan ang isang nauugnay, talamak at napaka-karaniwang paksa - ang paksang labis na timbang. Mayroon akong sariling naisip at napatunayan na diskarte sa iskor na ito. Maikli kong ibabalangkas ito rito.
Hindi Ka Maaaring Mawalan Ng Timbang Sa Isang Barbecue. Opsyonal Ang Kuwit. 9 Mga Lihim Ng Pagbabago Ng Tag-init Mula Sa Isang Psychologist
"Nagdiyeta ako", "Hindi ko magawa", "Mayroon na akong malaking tiyan", "Nasa tamang pagdiyeta", "talagang gumagawa ako ng fitness" - kung ano ang hindi mo gusto marinig mula sa mga tao sa tagsibol, sa bisperas ng mainit na mga sinag ng tag-init ng araw, tulad ng sparkling at nakapagpapatibay ng buhay … Ngunit sa unahan - ang bakasyon ng Mayo .
Labis Na Timbang, Bakit Mo Kailangan Ito? Sikolohiya Ng Pagbawas Ng Timbang
Hindi lihim na ang bawat babae ay nais na maging maganda at kanais-nais at tunay na masaya. At, siyempre, ang pagkakasundo, subtlety at sonority ay isang kailangang-kailangan na sangkap sa "pie ng babaeng kaligayahan". Naku, ang mga araw ng mga kababaihan ng Rubensonian ay natapos na, at ang mundo ng mga makintab na anunsyo ay nagdidikta ng banayad na mga form sa amin.
Ang Isang Kalang Ay Hindi Natumba Sa Isang Kalso O Kung Kinakailangan Upang Pumunta Sa Isang Hindi Pinalamigang Kama
Minsan, kapag nagsara ang ilang mga pintuan at nais mo lamang buksan ang iba kaagad … Ang paghihiwalay, diborsyo, ang pag-alis ng isang mahal sa buhay ay laging isang pagkawala. Anumang mga pagbabago na dumating sa aming buhay (paglipat sa isang bagong trabaho, paglipat ng mga bata sa kanilang sariling tahanan, paghihiwalay mula sa isang kasosyo) - ang pagkawala ng dati, ang pagkawala ng dating nabuo na mga adaptasyon, mga ideya tungkol sa ating sarili at buhay.
