2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang mabuting balita ay walang nawala. Palagi kang naging iyong sarili, hindi mo lang talaga gusto ang iyong opinyon sa iyong sarili ngayon. Hindi sa nawala ang iyong sarili, ngunit hindi mo alam kung sino ka.
Sanay na tayo sa pamumuhay sa isang mundo kung saan lahat tayo ay sumusubok na baguhin. At ang malaking ilusyon ay binabago natin ang ating sarili.
Ngunit ang aming ideya sa ating sarili ay hindi nagbabago, ito ay buod
Ang karanasan ng mga taon ng buhay na nabuhay ay patuloy na idinagdag sa amin, na ginagawang iba ang pagtingin sa ating sarili. Hindi kami tumitigil sa pagiging bata.
Tayo ay kung sino tayo. Ngunit sa aming kahapon ay idinagdag namin ngayon.
Paano ito nangyayari?
Sa aming mga programa at personal na therapies, ang mga tao ay madalas na nagtuloy sa mga pananaw - ilang uri ng pananaw tungkol sa mga motibo para sa kanilang mga aksyon at pagkilos. At sila ay maaaring maging medyo malakas at buhay na buhay. Ngunit sa katunayan, ang mga maliliit na komento tungkol sa iyong sarili ay bagong trabaho sa ibang paraan - mas mahusay.
Maliit, hindi masyadong makabuluhang reaksyon, mga bagong damdamin at saloobin, hindi kinakailangang maliwanag at nagbabago, ay maaaring magkaroon ng mas malaking epekto sa iyo kaysa sa iyong pinagsisikapan.
Ang bilang at lakas ng mga pananaw ay walang kinalaman sa pagiging epektibo ng psychotherapy.
Ang mga maliliit na obserbasyon at maliliit na pagbabago ay humantong sa tinatawag na paghahanap sa iyong sarili. Ang mismong parirala ay nagkakahalaga ng pagpapalit sa isa pa - upang palaguin ang sarili mula sa sarili.
Naging isang propesyonal na mataas ang klase kapag ang propesyonal na iyon ay lumalaki mula sa loob mo. Ang kailangan lang ay bigyan ka ng kapangyarihan upang maging ikaw.
Kung sabagay, ano ang peligro upang maniktik sa buhay ng mga tao? Ang katotohanan na maaari mong pakiramdam tulad ng isang impostor sa lahat ng iyong buhay. Ang isang tao na nahanap mo sa pamamagitan ng payo, libro o pagmamasid ay maaaring ibang tao, naiiba sa iyo. Hindi mo naman. At gagastos ka ng lakas at lakas upang maging isa.
Bigyan ang iyong sarili ng pagkakataon kahapon upang idagdag sa iyong sarili ngayon. Pagkatapos ay mapapansin mo na ang hinahanap mo ay palaging kasama mo.
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Paano Matutunan Na Pahalagahan Ang Iyong Sarili? Paano Haharapin Ang Ugali Ng Pagpapawalang Halaga Sa Iyong Sarili?
Ang devaluation ay isang mekanismo ng pagtatanggol sa ating pag-iisip, kung saan binawasan natin (o ganap na tanggihan) ang kahalagahan ng kung ano ang talagang napakahalaga sa atin. Maaari mong ibawas ang halaga sa lahat - ang iyong sarili, ibang tao, emosyon, nakamit.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
