Pitong Hakbang Sa Kalayaan

Video: Pitong Hakbang Sa Kalayaan

Video: Pitong Hakbang Sa Kalayaan
Video: Dahil Sa Pag-ibig: Nasirang puri para sa asawa | Episode 8 (with English subtitles) 2024, Mayo
Pitong Hakbang Sa Kalayaan
Pitong Hakbang Sa Kalayaan
Anonim

Kung nakakaranas ka ng mga pakiramdam ng pagkakasala, ang pinakaunang bagay na dapat gawin ay upang matukoy ano nga ba ang sisihin mo sa sarili mo … Gumawa ng listahan. Tingnan ang nagresultang listahan at tanungin ang iyong sarili sa tanong na "Ito ba lahat, o may iba pa na sisihin ko sa aking sarili?" Kung nakakita ka ng iba pa, idagdag ito sa listahan. At iba pa hanggang sa sigurado ka….

  1. Kung nakakaranas ka ng mga pakiramdam ng pagkakasala, ang pinakaunang bagay na dapat gawin ay upang matukoy ano nga ba ang sisihin mo sa sarili mo … Gumawa ng listahan.
  2. Tingnan ang nagresultang listahan at tanungin ang iyong sarili sa tanong na "Ito ba lahat, o may iba pa na sisihin ko sa aking sarili?" Kung nakakita ka ng iba pa, idagdag ito sa listahan. At iba pa hanggang sa natitiyak mong nasulat mo na ang lahat.
  3. Kilalanin ang iyong kasakdalan … Karapatan ng bawat isa na magkamali, gaano man kabigat. Tandaan na ikaw ay isang tao, hindi isang computer. Sa pamamagitan ng pagsusumikap na mabuhay sa mga tinatanggap na ideyal, maaari kang mawala sa iyong sarili.
  4. Tanungin ang iyong sarili ng katanungang "Kung ang isang kilos na kung saan sisihin mo ang iyong sarili ay ginawa ng isang taong malapit sa iyo, sisihin mo ba siya?" Madalas may posibilidad nating palalain ang ating pagkakasalahabang binibigyang katwiran ang mga kilos ng iba.
  5. Patawarin ang sarili. Kung nahihirapan kang gawin ito, patawarin ang panloob na bata na nakatira sa iyo. Kaya sabihin mo sa kanya: "Malaya ka, pinatawad kita!" Alamin na tingnan ang iyong sarili hindi lamang sa pamamagitan ng mga mata ng akusado, kundi pati na rin sa mga mata ng nagtatanggol. Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang isulat ang iyong sarili ng isang "liham ng kapatawaran". Upang magawa ito, kunin ang listahan mula sa item 1 at patawarin ang iyong sarili sa pagsulat para sa bawat item na iyong isinulat.
  6. Isipin mo kung paano maisagawa nang tama ang sitwasyon. Bilang isang patakaran, kailangan mong gumawa ng ilang tukoy na aksyon upang makagawa ng pag-aayos at mapupuksa ang pagkakasala. Halimbawa, humingi ng kapatawaran sa isang taong pinaghirapan, gumawa ng isang bagay na mabuti sa kanya, kung maaari. Kahit na ang isang kanino ka nagkasala ay malayo, kahit na hindi na siya buhay, sabihin ang mga salita ng kapatawaran at pagsisisi.
  7. Gumawa ng mga konklusyon para sa iyong sarili. Nakakuha ka ng napakahalagang karanasan na makakapagligtas sa iyo mula sa mga pagkakamali sa hinaharap. Salamat sa kapalaran para sa karanasang ito, malayang huminga at mabuhay!

Inirerekumendang: