2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Maraming tao ang nagsasabi: "Bakit kailangan ko ng psychologist? Ang aking pinakamahusay na psychologist ay ang aking kaibigan "o" Maibabahagi ko ang lahat ng nangyayari sa aking ina, kapatid, atbp. " Ang pamilya, mga malapit na tao, pagkakaroon ng mga kaibigan ay tiyak na isang mahusay na halaga. Minsan kailangan nating magsalita, talagang kailangan namin ng mabait na payo, pampasigla, upang ang isa sa aming mga kaibigan ay magsabi lamang: "Ang iyong dating ay isang kumpletong tanga, dahil iniwan ka niya." O kaya't ang aking ina ay nakayakap sa isang mahirap na sitwasyon at sinabi na mahal niya at ang lahat ay gagana.
Totoo, napakahalaga nito kung ang mga malalapit na tao ay hindi lamang makikinig, ngunit nakakarinig din ng mga karanasan, makasama ang isang tao sa komplikadong prosesong ito. Ngunit kung minsan para sa malalapit na tao ang mga karanasan ng iba ay hindi matatagalan at maririnig mo ang sagot: "Oo, ano ang nararanasan mo, sapat na upang maging malata." Sa gayon, ang mga mahal sa buhay ay madalas na nais na magsaya, ipahayag, sa ganitong paraan, ang kanilang suporta. Ngunit, bilang panuntunan, mayroon itong kabaligtaran na epekto. Napansin ito ng isang tao na ang kanyang mga karanasan ay hindi mahalaga ngayon o ngayon nararamdaman niya kung ano ang hindi dapat maramdaman. At sa susunod, maaaring hindi niya nais na ibahagi ang kanyang problema dahil sa takot sa pagbawas ng halaga ng kanyang nararamdaman.
Maraming tao ang nahihirapang makapiling sa isang tao na nakakaranas ng malakas na damdamin, marahil dahil sa takot na ipahayag ang kanilang sariling malakas na damdamin. At kung walang tao sa malapit na maaaring suportahan ka sa pagpapahayag ng galit, takot, kawalan ng pag-asa, sakit, maaari mong subukan, kasama ang isang psychologist, upang hawakan ang iyong mga karanasan.
May mga sitwasyon kung ang isang tao ay hindi nasiyahan sa paraan ng kanyang pamumuhay, mga paghihirap sa mga relasyon, sa trabaho, kawalang-interes, kawalan ng lakas at interes sa buhay. Sa mga ganitong kaso, ang pakikilahok at payo ng palakaibigan, suporta ng mga mahal sa buhay ay maaaring hindi sapat, dahil kinakailangan ang malalim na trabaho sa isang psychologist.
Ito ang ilang mga halimbawa. Halimbawa demand at mataas na bayad. At tuwing Sabado kasama ang buong pamilya, pumupunta sila sa Philharmonic, sapagkat kaugalian sa lipunan ng kanyang ina. Hinahangaan ng mga kamag-aral ang kaalaman ng batang babae at pinag-uusapan kung ano ang isang kamangha-manghang pamilya na mayroon siya. At siya mismo ay nakakaramdam ng kalungkutan, malungkot at hindi maintindihan kung bakit ayaw niyang mabuhay nang labis. At sa pakikipagtulungan lamang sa isang psychologist, napagtanto niya ang kanyang totoong mga pangangailangan at hangarin, na, lumalabas, palagi niyang nais na maging isang taga-disenyo, kinamumuhian ang Philharmonic, talagang nais na malaman kung paano sumayaw at gumugol ng mga katapusan ng linggo sa mga kaibigan. At ang pinakamahalaga, napagtanto niya na nais niyang umasa ngayon sa kanyang sarili sa kanyang pinili, at hindi sundin ang mga tagubilin ng kanyang mga magulang.
O isa pang halimbawa, kapag ang isang dalaga ay pumili ng isang lalaki sa isang relasyon na sa palagay niya ay patuloy na nagkakasala, pinatawad ang anumang kawalang paggalang sa sarili, pinipigilan ang kanyang totoong mga pangangailangan sa takot na mawala ang kanyang minamahal. Bilang isang resulta ng therapy, lumalabas na ang isang babae sa edad na 4 ay nagkaroon ng isang pang-trauma na sitwasyon nang umalis ang kanyang mga magulang, na iniwan siya sa kanyang tiyahin, nang hindi ipinaliwanag ang anumang bagay sa bata. Sa edad na iyon, napansin niya ang sitwasyong ito na siya ay masama at hindi karapat-dapat sa pag-ibig, at upang maging karapat-dapat sa pagmamahal ng kanyang mga magulang, kailangan mong maging masunurin at komportable, palaging ginagawa ayon sa gusto ng iba. Inilipat niya ang modelong ito ng pag-uugali sa isang relasyon sa isang lalaki, at sa tuwing susubukan niyang matugunan ang mga inaasahan ng iba, sa pag-asang makakuha ng pag-ibig.
Kung ikaw mismo ay nahihirapan na maunawaan kung ano ang nararamdaman mo, kung ano ang gusto mo, kung gayon ang isang psychologist ay maaaring isang makakasama mo sa landas ng kamalayan ng iyong mga damdamin, saloobin, pangangailangan at kagustuhan. Sa pag-unawa sa kung ano ang nangyayari sa iyo at kung ano ang tama para sa iyo, lumalaki ang pag-asa sa iyong sarili, at hindi sa mga inaasahan at hinahangad ng mga tao sa paligid mo. Mayroong higit na kalayaan sa pagpili at sa buhay sa pangkalahatan. Sa pangkalahatan ito ay hindi isang mabilis na proseso, ngunit sulit.
Inirerekumendang:
Paano Naiiba Ang Pagtatalo Para Sa Kapakanan Ng Tama Mula Sa Nakabubuo Na Mga Talakayan?
Ang isang mapayapang diskusyon kasama ang isang pagkamakasarili na pagkatao ay imposible. Dahil ang pagpapalitan ng mga opinyon ay nagpapahiwatig ng isang tiyak na antas ng sapat na pagpapahalaga sa sarili ng mga indibidwal, pati na rin ang napagtanto na ang opinyon ng ibang tao ay hindi isang atake sa iyong pagkatao.
Paano Naiiba Ang Isang Pag-uusap Sa Isang Psychologist Mula Sa Isang Pag-uusap Sa Isang Kaibigan?
Maraming tao ang nag-iisip na sapat na upang makausap ang isang kaibigan o kasintahan - at ang problema sa relasyon o hidwaan o malubhang kalagayan ay mawawala. Maaari kang makipag-chat sa isang kaibigan nang libre at ang epekto ay magiging katulad ng kung nagpunta ka sa isang bayad na konsulta sa isang psychologist.
Kaya Ano Ang Empatiya At Paano Ito Naiiba Mula Sa Empatiya?
Makiramay nagsisilbing fuel para sa komunikasyon. Ang empathy ay nagtataguyod ng paghahati. Napakainteres. Si Teresa Weisman ay isang propesyonal na nars. Pinag-aralan niya ang ganap na magkakaibang mga uri ng mga propesyon kung saan ang pakikiramay ay isang napakahalagang sangkap at nakilala ang apat na mga katangian na katangian ng empatiya .
Paano Naiiba Ang Gestalt Therapy Mula Sa Psychoanalysis?
Sa pangkalahatan, hindi napansin ng kliyente ang pagkakaiba sa pagitan ng Gestalt therapy at psychoanalysis - sa kasalukuyan maraming mga iba't ibang direksyon, samakatuwid ang sinumang psychologist na nagpapabuti sa kanyang larangan ay pipili ng isang indibidwal na diskarte para sa bawat kliyente, na pinagsasama ang maraming mga pamamaraan mula sa iba't ibang direksyon.
Ano Ang Psychotherapy At Paano Ito Naiiba Sa Payo Ng Sikolohikal?
Ang pinaka makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng therapy at pagpapayo ay habang sa konsulta, bilang isang patakaran, maaari mo lamang malutas ang isang tukoy na isyu. Matutulungan ka ng Therapy na baguhin ang iyong buhay, ang iyong karakter, ang iyong mga pattern sa pag-uugali.
