2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pagpapaubaya sa kahihiyan ay kapag napahiya ako, at itinuturing kong likas at tama, iyon ay, sumasang-ayon ako sa loob nito at nagpapatuloy sa proseso ng kahihiyan na nasa loob ko na.
Halimbawa, may nagsabi na hindi nasasabi tungkol sa kung paano ko ginugugol ang aking libreng oras. Ang isang tao na walang ganitong pagpapahintulot ay magagalit sa istilo ng "ano ang iyong negosyo?" Ang isa pa, na mapagparaya, ay makakaramdam ng kahihiyan o pagkakasala at lalo pang itutulak ang kanyang sarili.
Ang pagpapaubaya ay nagmumula bilang isang resulta ng isang pagtatangka upang maiwasan ang salungatan at pagtanggi, at isang paraan ng pagtatanggol ng sikolohikal ng sarili mula sa isang bagong atake mula sa labas, iyon ay, ayon sa prinsipyong "Magiging komportable ako para sa iyo at hindi mo sasabihin sa akin mga pangit na bagay." Iyon ay, mas gugustuhin kong atakehin ang sarili ko kaysa itakwil ka.
Para sa isang mahinang maliit na tao, ang pagtanggi sa kanyang mga magulang ay isang hindi ligtas na kilos, sa isang sitwasyon kung saan ang kanyang buong buhay ay nakasalalay sa kanyang mga magulang. Hindi ligtas na labanan laban sa isang taong umaasa ka. Ito ang talagang himalang ginagamit ng mga tagapag-empleyo at mga nasa kapangyarihan, pati na rin ang mga asawa na may mga umaasa sa kanilang pangangalaga. At syempre ang mga magulang. Ito ay talagang tinatawag na isang pang-aabuso sa kapangyarihan.
Ngunit ang gayong modelo ng pag-uugali, iyon ay, pag-uugali sa sarili, ay naayos na bilang isang paraan ng pagprotekta, at madalas na ginagamit kung saan wala nang pagtitiwala. Halimbawa, paano ako makasalalay sa isang kaibigan? O paano ako makasalalay sa aking asawa kung sa katunayan ay makakaya ko ang aking sarili? O lalo na't umaasa ako sa aking lola sa pasukan?
Ang kahinaan ay direktang nagmula sa hindi pangkaraniwang bagay ng pagpapaubaya. Kung inaatake ko ang aking sarili, pagkatapos ay mayroon akong walang hanggan na hindi nakakagamot na sugat ng aking sariling kahinaan sa loob ko, at kung ang isang tao ay tumataas lamang ang kanilang tinig sa aking address, tingnan ang pagkakamali - at iyon lang, ako ay nasugatan nang malubha. Sa katunayan, sa ganoong sitwasyon, ang isang tao ay hindi pinoprotektahan ang kanyang sarili, ngunit ang iba pa mula sa kanyang pagkagalit bilang isang reaksyon sa kawalang paggalang sa kanyang sarili. Hindi isang abugado para sa aking sarili, ngunit para sa isa pa na umaatake sa akin mula sa kataas ng kanyang pagiging mapagmataas. Sa pangkalahatan, ang mananalakay na ito ay hindi nagtanong sa kanya na bigyang-katwiran at ipagtanggol, bukod dito, kung mayroon siyang sapat na pagsalakay upang atake, maaari niyang ipagtanggol ang kanyang sarili, nang wala ang iyong tulong. Ang pagliligtas ng mga nalulunod na tao ay gawain mismo ng mga nalulunod.
Pinipigilan nito ang aking sarili na ipagtanggol ang aking sarili, tulad ng dati, isang masamang karanasan, kung saan ang aking galit ay pinigilan ng mga may kapangyarihan. At ang isang tao na may ganoong karanasan ay hindi ipagsapalaran na suriin muli kung magagawa niyang ipagtanggol ang kanyang sarili o hindi, o kahit papaano ay sanayin ang kanyang kasanayan sa pagtatanggol sa sarili. Naidagdag sa ito ay ang paniniwala na ako ay talagang mapurol na tae. At dito ko sulit tandaan ang talinghaga ng dalawang lobo. Kung pinapakain mo ang isang lobo na pinangalanang "mapurol na tae", pagkatapos ay lumalaki ito.
Inirerekumendang:
Pag-asa Sa Sarili At Kahihiyan
Ang pagpapahalaga sa sarili ay matagal nang naging tanyag na paksa sa sikolohiya. Samantala, ang pagpapahalaga sa sarili (self-worth, self -cious, self-perception) ay hindi isang partikular na parameter ng pag-iisip, ngunit ang panimulang punto ng lahat ng mga manifestation at paghahabol sa buhay.
Paano Gamutin Ang Kahihiyan: Isang Gabay Para Sa Mga Psychotherapist
Ang nakakahiyang paggamot ay isang napakahirap at masusing proseso. Ano ang mga paghihirap? Una, hindi makikilala ng mabuti ng mga customer ang kanilang kahihiyan. Pangalawa: ang mga customer ay may posibilidad na itago ang kanilang mga napahiyang bahagi.
"Hindi Mahipo Ang Mga Kababaihan" At "matiyagang Kalalakihan". Pagpaparaya Sa Emosyonal Na Pang-aabuso. Pagpili Ng Biktima
Kusina Gabi na Sinusubukan nilang mag-hapunan siya at siya. - Bakit mo ikinakalat ang iyong mga bisig dito na parang tanga! Lumayo ka! .. Dalhin mo! … Ibigay mo! .. - Oo, ngayon, huwag sumigaw, hindi mo ba nakikita, abala ako … Ngayon ay darating ako at gagawin ito.
Naniniwala O Nagtaksil? Tungkol Sa Kahihiyan At Ang Anyo Ng Pagtatrabaho Nang May Kahihiyan
Isuko ang iyong sarili at matugunan ang mga inaasahan ng iba, o manatili ang iyong sarili na salungat sa mga inaasahan ng iba? Ito ay isang pagpipilian na kailangang gawin ng bawat isa. Maaga o huli. Ang sinumang pumili ng unang landas at nagtaksil sa kanyang sarili ay nararamdamang hindi nasisiyahan.
Paano Mapagtagumpayan Ang Kahihiyan? Paano Makawala Sa Kahihiyan
Takot sa kahihiyan … Bakit tayo natatakot na maranasan ang pakiramdam na ito at sa bawat posibleng paraan maiwasan ito? At ano ang maaaring humantong dito sa huli? Sa ilang lawak, ito ay isang pagtakas mula sa lahat ng mga sitwasyon na maaaring maging sanhi ng kahihiyan - takot na mapahiya, takot na makatanggap ng pagpuna sa iyong direksyon.
