40 Mga Katanungan Upang Makilala Ang Pangunahing Mga Benepisyo Ng Sakit

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Sa una, ang interes sa mga tanyag na psychosomatics ay sanhi ng tumpak na pagnanais na bawasan ang pagkabalisa sa neurotic, na sa isang paraan o iba pa ay kasama ng anumang mga karamdaman at karamdaman na psychosomatiko. Sa anyo ng isang artikulo, isang mesa o isang libro, mabilis siyang "nag-diagnose", nagbibigay ng isang handa nang dahilan, at payo kung paano ayusin ang lahat. Sa parehong oras, ang karagdagang, mas maging malinaw na ang "diagnosis" ay madalas na mali, ang madaling magagamit na dahilan ay hindi naaangkop, at ang payo ay hindi epektibo o simpleng hindi mailalapat sa pagsasanay. At kung sa una ay guminhawa tayo nang, sa pamamagitan ng isang mahiwagang alon ng pahina, "nalaman ng lahat ang tungkol sa kanilang sarili," pagkatapos ay nakakuha kami ng pagkabigo at kahit na higit na pagkabalisa, dahil kung "nalaman ng lahat at walang magawa tungkol dito, ano ang mangyayari ngayon!?".

Ang tala na ito ay maaaring maging isang mahusay na katulong (isa sa mga elemento) para sa mga nakakaunawa na ang psychosomatics ay isang komplikadong agham, at ang kaalaman, oras, mga tumutulong at isang pagpayag na gumana sa sarili ay kinakailangan upang suriin at kilalanin ang totoong mga sanhi. Sa aking pagsasanay, mayroong iba't ibang mga kaso ng pag-apela: parehong mga karamdaman at karamdaman, mga problema sa sitwasyon at talamak, banayad at walang lunas, atbp. Ang kanilang mga sikolohikal na dahilan para sa pagsisimula nito o ng sakit na iyon (o sa halip, isang sintomas, dahil hindi palaging binibigkas sensations ng pisikal na karamdaman, mayroon talaga tayong uri ng sakit). Samakatuwid, sa isang diwa, ito ay pandaigdigan, at mahalaga na makinig sa iyong sarili kapag isinasaalang-alang ang bawat isa sa mga isyu, kahit na tila wala itong kinalaman sa iyo.

Ang tematikong palatanungan na kinikilala ang pangunahing mga pakinabang ng psychosomatikong karamdaman at sakit *

Nasa ibaba ang isang bilang ng mga pahayag, na ang bawat isa ay binibigyan ng dalawang bloke ng pagtatasa. Harangan ko - nakakaapekto sa mga kadahilanang maaaring magbigay ng kontribusyon sa paglitaw "sintomas" (sakit o karamdaman), II block - nakakaapekto sa mga kadahilanang maaari hawakan sakit (kung hindi natin ito matatanggal sa anumang paraan). Matapos basahin ang pahayag, inaanyayahan kang isipin kung paano ito nauugnay sa iyong totoong buhay, iyong karakter at sa kasalukuyang sitwasyon, at pagkatapos ay tasahin ang antas ng pagkakaroon ng gayong paniniwala, kung saan ang 10 puntos ay tiyak na tungkol sa akin, at 0 - mayroon itong walang kinalaman sa akin.

1. Sa katunayan, ang aking karamdaman ay tumutulong sa akin na makalayo sa isang hindi kasiya-siyang sitwasyon.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

2. Ang aking karamdaman ay tumutulong sa akin na maantala ang paggawa ng desisyon o ilipat ang desisyon sa ibang tao

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

3. Ang aking karamdaman ay tumutulong upang hindi makipag-usap at hindi makipag-ugnay sa mga tukoy na tao

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

4. Dahil sa aking karamdaman, nakatanggap ako ng kabayaran o mga benepisyo mula sa estado, mga awtoridad, atbp.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

5. Sa wakas, makapagpahinga ako, makatulog, hindi tumakbo kahit saan, hindi nagmamadali, atbp.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

6. Sa panahon ng aking karamdaman, nagsimula akong makakita ng maraming mga bagay sa aking buhay nang iba, binago ang aking mga saloobin, layunin, atbp.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

7. Ang aking karamdaman ay tumutulong sa akin upang matiyak na maiiwan ako ng lahat, kahit saglit lang.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

8. Mayroon akong isang malubhang karamdaman, iginagalang ako ng mga tao dahil sa buong tapang kong pagtaguyod dito, itinakda nila ako bilang isang halimbawa

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

9. Ang aking karamdaman ay tumutulong sa akin na mapanatili ang tamang tao sa aking tabi (kanino?) O upang mapanatili ang aking pamilya

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-a. Salamat sa sakit, hindi ko maiakma ang aking sarili sa mga pamantayan ng lipunan at hindi matugunan ang inaasahan ng ibang tao

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

10-b. Dahil sa karamdaman, hindi ako maaaring sumunod sa mga patakaran, gawin ang anumang nais ko, at wala akong makukuha para dito.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

11. Kapag nagkasakit ako, sa wakas ay "napansin" nila ako, nakikinig sa aking opinyon, tinutupad ang aking mga hinahangad

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

12. Salamat sa aking karamdaman, nakita ko ang kahulugan sa buhay, nagsimula akong pahalagahan ang buhay at nais kong mabuhay.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

13. Ang aking karamdaman ay tumutulong sa akin na hindi gumawa ng isang tiyak na trabaho (ano?), Mga Takdang Aralin, pumasa sa mga pagsusulit, atbp.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

14. Kapag nagkasakit ako, nararamdaman ko ang higit na pansin, suporta, pag-aalaga at pagmamahal ng mga nasa paligid ko.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

15. Ang sakit ay nagbigay sa akin ng mga bagong kakilala, komunikasyon, suporta ng pag-unawa sa mga tao, mga bagong kaibigan

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

16. Ang sakit ay tumutulong sa akin na sabihin na "hindi", mas kumpiyansa akong tanggihan ang ibang mga tao na tumutukoy sa aking kalagayan

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

17. Ang sakit ay napuno ang walang bisa sa aking buhay, mayroon akong isang rehimen at isang iskedyul, pumunta ako sa mga doktor, magpatingin, subaybayan ang mga balita sa paligid ng aking sakit, mga kaganapan, paglalakbay, atbp.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

18. Ang sakit ay tumutulong sa akin na magbago, maging isang bagong tao, alagaan ang aking sarili, mas makinig sa aking katawan, pahalagahan ito, atbp.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

19. Ang sakit na ito ay nasa aking mahal, na namatay. Salamat sa kanya, nararamdaman ko ang isang koneksyon sa kanya, naaalala at naiintindihan ko pa siya.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

20. Ang sakit na ito ay mayroon kaming namamana, maaga o huli ay magpakita pa rin ito

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

21. Salamat sa sakit, maaari kong tanggihan ang mga aktibidad na "mapanganib": paglalakbay, paglalakbay, paglipad, pagtatrabaho kasama ang mga mapanganib na elemento, atbp.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

22. Ang aking karamdaman ay tumutulong sa akin na ipaliwanag sa iba kung bakit wala akong nakamit sa buhay (hindi nakakamit ang tagumpay sa aking karera, hindi nakakakuha ng magandang trabaho, hindi nakapagsimula ng isang pamilya, walang mga kaibigan, atbp.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

23. Ang aking karamdaman ay nag-udyok sa akin na sumulat ng isang kalooban, mag-isip tungkol sa kung paano, ano at kanino ako iiwan, kung ano ang mayroon ako, kung ano ang aking nakamit, atbp.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

24. Ang sakit ay tumutulong sa akin na hindi maitugma ang aking tungkulin sa sex o mga pagpapaandar sa lipunan

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

25. Ang aking karamdaman ay tulad ng isang pamamahinga, sa buhay ay nagsusuot ako ng mga maskara at ginampanan ang mga tungkulin ng ibang tao sa mahabang panahon. Binibigyan ako ng karamdaman ng pagkakataong maging sarili ko sandali

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

26. Ginagawang posible ng sakit na hindi isipin na wala na akong mapagkukunan, wala akong kahit saan upang gumuhit ng mga ideya, inspirasyon, atbp.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

27. Ang sakit ay tumutulong sa akin na huminto sa oras, limitahan ang aking sarili sa negosyo, mga contact, entertainment, atbp. Kumikilos ito bilang isang regulator

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

28. Ang aking karamdaman ay tumutulong sa akin upang maitaguyod ang isang klima ng paggalang, katahimikan at katahimikan sa aking pamilya (upang matiyak na walang mga iskandalo, pagsuway, atbp.)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

29. Kapag nakatanggap ako ng paggagamot, naging mas masaya ako, lumilikha ako, ako ay inspirasyon at masigla

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

30. Sa aking memorya ay may memorya na lason ang aking buong buhay. Tinutulungan ako ng karamdaman na makayanan ito (huwag isipin ito o mabayaran ang aking kasalanan)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

31. Kapag may sakit ako, sa wakas ay papayagan ko ang aking sarili na kunin ang aking libangan, ang aking sarili at ang lahat na nagdudulot sa akin ng kasiyahan, nang walang pakiramdam na nagkasala.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

32. Ang sakit ay nagpapasigla sa akin sa magagandang mga nakamit, sa higit pang mga kita, paggalaw, pag-unlad, tumutulong sa akin na hindi tumayo, atbp.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

33. Kapag nalaman ng mga tao kung ano ang karamdaman ko, agad silang gumawa ng mga konsesyon. Ang sakit ay ginagawang madali para sa akin upang makamit ang nais ko.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

34. Sa aking karamdaman, para akong isang idolo, ang mga tao lamang ng mga espesyal na bilog ang may ganoong karamdaman

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

35. Ang aking karamdaman ay nagbibigay sa akin ng pagkakataong hindi magkaroon ng malapit na relasyon, makipagkaibigan ng matagal sa isang tao, magkakasama, madalas magkita, atbp.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

36. Nakita ko ang aking karamdaman lamang bilang isang parusa, bilang karma, bilang isang landas, bilang isang tanda, bilang isang pagbabayad-sala (salungguhit kung kinakailangan)

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

37. Ang iba ay may kasalanan sa aking karamdaman - mga magulang, kamag-anak, boss, atbp. Naghihintay ako na maunawaan nila ito at mabawi ang kanilang kasalanan.

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

38. Ang aking karamdaman ay ginagawang espesyal ako, natatangi, hindi tulad ng iba

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

39. Ang karamdaman ay isang pagkakataon lamang upang ilipat ang pansin mula sa isa pang may sakit o may problemang kamag-anak sa iyong sarili

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

40. Malalim sa aking puso natutuwa ako na nagkasakit ako rito, sapagkat Kamakailan, ang buhay ay nakakuha ng labis na walang pagnanais na labanan ito, wala akong nakikitang mga prospect

I - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10) II - (0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10)

Ang mga katanungan na nakakakuha ng maximum na bilang ng mga puntos (sa itaas 6) ay makakatulong upang maihayag ang malaking larawan. Kapag natukoy mo kung paano ka tinutulungan ng iyong karamdaman, lumikha ng isang 10-puntong listahan ng kung ano ang maaari mong gawin upang makuha ito sa ibang, mas nakabubuting paraan, nang hindi ginagamit ang sakit at katawan. I-map ang mga unang hakbang para sa bawat item at magtakda ng makatotohanang mga timeline para sa pagkumpleto ng mga ito. Kung may nawawala ka, isulat ang mga paraan kung paano makukuha ang nawawala o kung sino ang makipag-ugnay para sa tulong.

Tandaan na ang mataas na marka para sa mga katanungan blg. 8, 9, 10-b, 17, 19, 20, 22, 24, 25, 26, 27, 30, 36, 37 at 40 ay nagpapahiwatig ng mas mataas na pangangailangan na makita ang isang psychotherapist.

_

* Thematic questionnaire para sa pagkilala sa mga pangunahing bentahe ng psychosomatikong karamdaman at sakit // Lobazova A. A. "Indibidwal na trabaho sa isang psychologist". Impormasyon sa manwal na pang-pamamaraan sa kaalaman sa balangkas ng programa ng suporta at rehabilitasyon ng mga pasyente ng cancer sa MC "Panacea 21st Century". Kharkov, 2008.