2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa palagay mo maaari ka lamang matakot sa giyera, kahirapan at coronavirus? Tapos may sorpresa ako sayo. Maraming natatakot sa tagumpay, maiwasan ang mataas na kita at kagalingang panlipunan. Bakit nangyayari ito at kung ano ang gagawin tungkol dito.
Tiyak na nakilala mo ang parehong mga tao na sinasadya na pumili ng minimalism at mga taong, sa mga salita, masigasig na pangarap na makamit ang isang bagay, ngunit sa bawat oras na "pagsasama" sa pinakamahalagang sandali. May isang taong nagsasalita tungkol dito nang hayagan, habang may isang taong surreptitious na naglalagay ng mga stick sa kanilang mga gulong. Malaking bahay? Cool na kotse? Isang kahanga-hangang bank account? Hindi, huwag. Mahal na asawa? Isang masayang pamilya? Karera? Salamat, dumaan kami.
Sa likod ng takot sa tagumpay, tulad ng anumang iba pang takot, kasinungalingan nakatagong mga sanhi, pagkabata (at iba pang) trauma at nililimitahan ang mga paniniwala. Ang isang tao sa antas ng hindi malay ay sigurado na ang tagumpay ay mahirap at masyadong ubusin ang enerhiya, kaya mas madaling "umupo at mapanatili ang iyong ulo" (hello, mga ugali ng magulang). Naaalala pa ng isang tao na ang ina na umabot sa taas ng karera ay wala sa bahay, at ang tatay na nagsimulang kumita ng maraming pera ay nagsimulang uminom, nagsimula ng isa pang pamilya, napakulong o pinatay ng mga kakumpitensya noong nagdaang 90. Mayroong mga tao na taos-pusong naniniwala na ang lahat ng mga bakante para sa isang masayang hinaharap ay na-okupahan na at walang mahusay na mga koneksyon sa buhay imposibleng malusutan.
Anumang nakatago sa kailaliman ng pag-iisip, ito ay nai-broadcast sa labas bilang isang pagnanais na mabuhay nang hindi mahahalata, hindi tumatayo sa anumang paraan at hindi nakikipagkumpitensya sa sinuman. At magiging maayos ang lahat kung ang mahinhin na pamumuhay ng mga taong ito ay mabuti. Ngunit ang problema ay mayroon silang mga malusog na ambisyon, kabilang ang natural na pagnanais na mahalin, ang pagnanais na gumawa ng isang bagay na makabuluhan, o ang pangangailangan lamang na humantong sa isang disenteng pamumuhay. Dito lumitaw ang mga unang katanungan sa isang psychologist mula sa seryeng "Bakit tayo natatakot sa tagumpay at kung paano malalampasan ang takot na ito".
Ano ang kinakatakutan natin?
Lumabas ka sa iyong comfort zone
Ang tagumpay ay nagsasama ng pagbabago sa kinagawian na mga pattern ng pag-uugali. Alang-alang sa isang karera at kita, isinasakripisyo ng mga tao ang kanilang karaniwang paraan ng pamumuhay: gumugugol sila ng mas kaunting oras sa kanilang pamilya, mas madalas na lumipad sa mga paglalakbay sa negosyo, at mas mapagod. Para sa kapakanan ng personal na paglaki, nagtakda sila ng mga hangganan sa mga relasyon, matutong sabihin na "hindi", lumipat sa apartment ng kanilang mga magulang at itigil ang pakikipag-usap sa mga kaibigan. Kung sa tingin mo na ang lahat ng iyong pamilya at mga kaibigan ay magiging masaya tungkol sa iyong tagumpay, ikaw ay nabigo. Ang mahahalagang ugnayan sa lipunan ay maaaring maputol, at magiging pantay na masakit para sa lahat na kasangkot.
Na ang pamilya ay hindi makatiis ng gayong pagsubok
Ilang beses mo nang narinig na ang isang kapareha ay "lumubha sa isa pa"? Ito rin ay tungkol sa tagumpay. At hindi lamang sa mga tuntunin ng pera. Nangyayari na siya ay bumangon sa lipunan at nagsimula siyang maiinis sa kanyang ugali. At nangyari na, sa kabaligtaran, hawak niya ang isang jeep at isang yate, hindi maintindihan kung bakit siya dapat pumunta sa India para sa isang retreat at gumastos ng pera sa charity. Sa anumang kaso, ang pag-unlad ng isang miyembro ng pamilya at pagwawalang-kilos sa pag-uugali ng iba pa ay palaging humantong sa mga problema sa relasyon. Itapon ang mga bata at handa na ang paputok na timpla.
Magsumikap at maging responsable
Ito ay walang kabuluhan, ngunit ang pangangailangan na magtrabaho nang husto ay nakakatakot higit pa sa mga pagkakataong darating sa malamang tagumpay. Lumipat sa ibang lungsod? Masipag ka pitong araw sa isang linggo? Sumuko ng isang libangan? Halika, ito ang iyong tagumpay. Mas mahusay ang isang average na pamantayan ng pamumuhay na may kaunting responsibilidad kaysa sa hindi regular na oras ng pagtatrabaho at labis na pagkapagod.
Hindi makaya
Okay lang na pagdudahan ang iyong sariling mga kakayahan paminsan-minsan. Ito ay tulad ng isang pagsubok para sa koneksyon sa katotohanan. Ang mekanismong ito ang pumipigil sa amin mula sa paglukso sa mga bubong ng mga gusali tulad ng Spider-Man - naiintindihan namin na ang mga mortal na tao ay walang pagkakataon na ulitin ito. Gayundin ang para sa mga kumplikadong pamumuhunan, stock trading, propesyonal na palakasan, pagtugtog ng mga instrumentong pangmusika, at iba pang mga aktibidad na sa palagay namin ay wala kaming sapat na data. Minsan ito ay isang makatuwirang pagtatasa ng mga talento ng isang tao at ang kakayahang tumaya sa totoong mga kasanayan. Ngunit sa maraming mga kaso ito ay isang problema sa kumpiyansa sa sarili. Kapag sa tainga ng isang may sapat na gulang na lalaki ay nakakatawa "nasaan ka, isang taong mataba, upang makipagkumpetensya sa amin," at isang babaeng nasa hustong gulang, na pumikit, ay muling nararamdaman na isang angular na tinedyer na ang maleta ay itinapon sa basurahan, ikaw kailangang magtrabaho kasama nito. Hindi ito gagana nang mag-isa.
Isuko ang isang panaginip
Kapag nagtatrabaho ka para sa isang mahabang panahon para sa isang layunin, ibigay ang lahat ng iyong makakaya, maaga o huli ang isipin ang tanong: ano ang susunod? At kapag walang sagot dito, ang isang tao ay maaaring hindi malay na nasabotahe ang kanyang sariling gawa. Ang lahat sa punto ay simple: natanggap ang inaasam na premyo, maaari mong mawala ang iyong pangarap. At kapag ang lahat ay napailalim sa kanya, ang kahulugan ng buhay ay nawala sa kanya.
Paano ititigil ang takot sa tagumpay?
Kinakailangan na buuin ang tamang mga algorithm para sa mga saloobin at pag-uugali:
- Aminin ang iyong takot. Maunawaan ang iyong sarili, ang iyong totoong takot at pagnanasa. Kapag naunawaan ang mekanismo ng pag-uugali, maaari mong gawing katotohanan ang mga pangarap, at mga mithiin na layunin. Subukang maghanap ng mga dahilan para sa paglilimita sa mga paniniwala mula sa iyong pagkabata. Marahil ay nais ng iyong lola ang pinakamahusay na sinabi niya sa iyo: "Manahimik ka, magpapasa ka para sa isang matalino!" Ngunit maraming nagbago mula noong kabataan niya.
- Patuloy na bumuo, matuto ng mga bagong bagay, palawakin ang bilog ng mga kaibigan. Ngayon hindi mo na kailangang iwanan ang bahay para dito - lahat ng kaalaman ay nasa loob ng iyong gadget at isang pares ng mga pag-click sa mouse. At ang mga posibilidad ng utak at kamalayan ay ganap na walang hanggan. Ang isa ay dapat na formulate nang tama ang iyong kahilingan.
- Pag-aralan at isalarawan. Ang mga mekanismong pumipigil sa iyo, na pumipigil sa iyong makuha ang gusto mo, ay maaaring mapalitan ng nakabubuo at nakakatulong na mga algorithm. Isa sa mga diskarteng ito ay ang pagpapakita, kung naiisip mo nang detalyado ang iyong hinaharap - matagumpay - buhay at magalak sa mga darating na pagbabago. Ang isang halimbawa ng diskarte sa pagturo sa negosyo ay gumagana rin nang maayos - pinag-aaralan ang iyong mga kalakasan at kahinaan upang maayos ang iyong makakaya at bitawan ang hindi mababago. Mayroong maraming tekniko, at ang personal na therapy (o coaching) ay isa sa mga pinakamabisang tool para sa paglutas ng problema ng takot sa tagumpay. Puntahan mo yan
Inirerekumendang:
Wag Mo Lang Akong Iwan! Takot Na Mawalan Ng Kapareha, Takot Na Maabandona. Trauma Ng Pag-abandona
Sa kaibahan sa takot sa pagtanggi, na kung saan ay batay sa isang pakiramdam ng kahihiyan para sa nadama mga pangangailangan at personal na mga katangian, ang takot na inabandunang mas malalim ay kahawig ng isang gulat na takot mula sa estado ng pagkalimot, hindi pagkakaroon.
Takot Na Takot Tayo Na Kunin Ng Kamatayan Ang Bata Sa Amin, Na Kinukuha Namin Ang Kanyang Buhay
Ngayon gusto kong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na mahirap at ayoko talagang isipin. Mayroong isang bahagi ng anino sa pagnanais na protektahan ang mga bata at alagaan sila, tungkol sa kanilang kaligtasan, kalusugan, moralidad, at hinaharap.
Takot Na Madulas. Kasiyahan At Takot. Pagsusuri Ng Isang Trabaho
Kahilingan ng kliyente. Alena, tulungan mo akong harapin ang takot! Sa susunod na linggo ay pupunta kami ng aking asawa sa isang ski resort, ang lahat ay tila kamangha-mangha - pagpapahinga, pag-ibig, kagandahan, ngunit alam ko nang maaga: Matatakot ako muli, maaabutan ang desperado, kakila-kilabot na takot sa mga mapanganib na paglapag, kahit na ito ay hindi sa unang pagkakataon na sinamahan ko ang aking asawa sa mga paglalakbay … Sa pangkalahatan, mahusay ako sa snowboarding,
Mga Layunin Ng Pamilya At Tagumpay. Ang Mga Layunin Ng Mga Modernong Kalalakihan. Limang Uri Ng Mga Problema Sa Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Ng Pag-unawa Sa Konsepto Ng "tagumpay" At Mga Layunin Sa Buhay
Mga layunin ng pamilya. Nang magsimula akong magsanay ng sikolohiya ng pamilya dalawampung taon na ang nakalilipas, ganito talaga. Halos isang-katlo ng mga salungatan sa pag-ibig at mag-asawa ang lumitaw nang eksakto para sa mga kadahilanang ito:
Memo Paano Maging Isang Pinuno! Bahagi 13. Mga Hangarin, Takot At Tagumpay
Mula sa may-akda: Bilang isang coach ng pamumuno, maraming taon na ang nakalilipas nakumbinsi ako na posible na i-unlock ang nakatagong potensyal ng isang pinuno sa anumang manager, at pagkatapos ng maraming taon ng matagumpay na pagtatrabaho, nagpasya akong gumuhit ng isang Memo na "
