2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Minsan napunta ka sa isang tao na nagbibigay ng tulong sikolohikal, at nahaharap ka sa isang diktat, kapag hindi ka marinig ng psychologist at sinisikap kang kumbinsihin na isinasaalang-alang niya itong tama, upang magpataw ng ilang mga saloobin sa iyo nang walang wastong kumpirmasyon ng iyong teorya, na kung saan ay hindi hitsura ng isang teorya, ngunit sa halip, ito ay isang axiom.
Bilang isang resulta, dumating ka upang malutas ang isang problema, umalis ka ng dalawa.
O ang isang psychologist, halimbawa, ay nagsimulang tumawa sa iyong mga pananaw, kagustuhan, mag-broadcast ng dobleng mensahe (iyon ay, hindi kumikilos nang mali - sabihin ang isang bagay at gawin ang iba pa, at sa kabaligtaran, kung ang pagkakalayo ay malinaw na nakikita sa pagitan ng kanyang mga salita / emosyon).
Ang isang tao ay may pangangailangan na ponetiko na maging makabuluhan, pakinggan, gawin, tulad ng sinabi niya, ay napaka hindi natutupad ng magulang.
Naririnig mo ang mga payo mula sa ilang mga psychovlogger: upang mapahanga ang kliyente bilang isang tiwala na espesyalista, kailangan mong maging kategorya. Sa CBT, ang kategorya ay isang pagpapakita ng maximalism at tumutukoy sa mga pagkakamali sa pag-iisip. Ang kategorya ay mabuti sa eksaktong agham.
Hindi ito nangangahulugang lahat na ang isang psychologist ay hindi maaaring magkaroon ng kanyang sariling mga paniniwala. Ngunit ang psychologist ay hindi ipinataw sa iba ang kanyang mga paniniwala.
Bagaman kategorya, ang pagiging direktiba ay madalas na ginagamit ng mga hypnotherapist, halimbawa. Inilalarawan ng mga librong pang-psychiatric ang mga tungkulin ng doktor: nangingibabaw, dalubhasa, nakikinig, katulong.
Ang ilan sa mga psychologist ay nagkasala ng labis na pagsusuri, nakabitin sa iba pang mga label.
Ang isang tao sa forum ay nagsisimula upang lumikha ng mga koalisyon ng mga kasamahan, sinusubukan na hatiin sa itim at puti.
Sa forum, madalas mong mahahanap ang kategoryikal, hindi pagpaparaan, inggit, at kahit mga panlalait.
Meron din akong mapagtatrabaho. Para sa mga ito, sa kabutihang palad, may mga interbensyon para sa mga dalubhasa sa Association for Cognitive-Behavioural Psychotherapy, kung saan ako ay miyembro.
Ang walang gumagawa lang ang hindi nagkakamali.
Paano maiiwasan ang mga pagkakamali para sa isang psychologist? Huwag sumulat, magsanay, o ipahayag ang iyong opinyon. Ang mga pagkakamali ay hindi maiiwasan, ngunit maaari itong mabawasan.
Gusto ko ang direksyon ng CBT dahil sa pamamaraang ito halos lahat ay nakabalangkas, sa mga seminar ay ipinakilala sa iyo ang mga patakaran ng propesyonal na etika, mga diskarte para sa pagtatrabaho sa kawalang tiwala sa kliyente at iba pang mga kontrobersyal na sitwasyon, mayroong isang malinaw na plano para sa pagtatrabaho sa iba't ibang mga kahilingan, na nagpapaliit ang bilang ng mga pagkakamali ng therapist …
Ang CBT therapist ay hindi kailanman igiit ang anumang bagay, hindi siya direktiba. Ang kliyente sa CBT ay halos isang kapantay na kapareha. Sinisiyasat ng CBT therapist ang panloob na larawan ng mundo ng kliyente kasama siya, bumubuo ng isang teorya. Palaging maaaring suriin ng kliyente ang teorya na ito sa kurso ng praktikal na takdang-aralin, tanggapin o tanggihan ito.
Sa diskarte ng CBT, ang kliyente, sa tulong ng mga tool na ibinigay ng dalubhasa, ay lumilikha ng kanyang sariling kapalaran, walang nagtuturo sa kanya kung paano mabuhay at kumilos nang tama.
Ang bawat sesyon ay nakabalangkas at transparent, bago ang sesyon, ipinakilala ng dalubhasa ang kliyente sa plano ng sesyon, sa pagtatapos ng sesyon, ang mga intermediate na resulta ay naibubuod.
Sa anumang paraan ay hindi ko nababawasan ang kahalagahan ng iba pang mga diskarte, ibinabahagi ko lang ang aking karanasan.
Kailangan ang mga interbensyon upang magtrabaho sa pamamagitan ng "blind spot" ng therapist, upang ibahagi ang mga karanasan sa mga kasamahan.
Alam ko mula sa aking sarili na madaling makita ang mga "blind spot" ng isang tao, mas mahirap hanapin ang mga ito sa sarili. Posible itong higit sa lahat sa pamamagitan ng pagkuha ng puna kapag nagtatrabaho sa isang pangkat na may isang tagapayo at iba pang mga propesyonal. Minsan nagbibigay ng feedback ang mga customer.
Bilang karagdagan, nagsasanay ako ng komunikasyon sa forum, sapagkat pinapayagan din nito, sa pamamagitan ng pagmamasid sa iba at pagtanggap ng puna, upang mapabuti ang kanilang mga ugnayan sa mga tao at diskarte sa trabaho.
Napansin ko na sa mga nakaraang taon na nasa forum, nakikipag-usap sa mga kasamahan, mambabasa, marami akong naintindihan tungkol sa aking sarili, nagbago ng marami, at ang ilan sa aking mga pananaw ay nagbago din. Maraming bagong kaalaman, kasanayan, napakahalagang karanasan sa kurso ng pagsasanay, therapy, at kasanayan ang nakuha. Maraming tubig ang lumipad sa ilalim ng tulay. Natutuwa ako na hindi ako tumahimik, unti-unti akong nagbabago, lumalaki.
Maraming salamat sa mga kasamahan, mambabasa, kliyente, guro
* Artist: Robert Gonzalez.
Inirerekumendang:
Paano Naiiba Ang Isang Pag-uusap Sa Isang Psychologist Mula Sa Isang Pag-uusap Sa Isang Kaibigan?
Maraming tao ang nag-iisip na sapat na upang makausap ang isang kaibigan o kasintahan - at ang problema sa relasyon o hidwaan o malubhang kalagayan ay mawawala. Maaari kang makipag-chat sa isang kaibigan nang libre at ang epekto ay magiging katulad ng kung nagpunta ka sa isang bayad na konsulta sa isang psychologist.
Isang Bata Pagkatapos Ng Isang Pandemya: Ano Ang Tamang Paraan Upang Lumabas? Payo Ng Psychologist Ng Pamilya
Ang alon ng mga impeksyon sa COVID-19 sa wakas ay nagsimulang humupa. Sa maraming mga rehiyon ng Russia, ang rehimen ng paghihiwalay sa sarili ay nakansela na, sa isang lugar ito ay kapansin-pansin na humina. Ang mga matatanda at bata, na may ngiti sa kanilang mga mukha, ay muling lumusad sa mga kalye.
Posible Ba Para Sa Isang Bata Ang Lahat? O Ano Ang Tungkol Sa Mga Patakaran At Kung Ano Ang Hindi Pinapayagan?
Lumalaki at umuunlad ang bata. At kung ano ang kahapon ay hindi pa interesado sa kanya, ngayon gusto niya. Ngunit hindi palaging, malayo sa palagi, ang isang bata ay maaaring payagan at payagan ang lahat. Dahil nakatira kami sa isang lipunan, at ang lipunang ito ay umiiral alinsunod sa ilang mga patakaran, mahalagang turuan ang isang bata ng mga patakarang ito.
Pakikipag-usap Sa Isang Kaibigan At Isang Dayalogo Sa Isang Psychologist - Ano Ang Pagkakaiba?
Ang natural na pamamaraan ng pagkuha ng kaalaman (kasama ang tungkol sa iyong sarili) ay isang dayalogo sa mundo, sa ibang mga tao … Ang buhay na pakikipag-usap na ito ay sinamahan ng patuloy na panloob na paglilinaw, paglilinaw ng kaalaman tungkol sa sarili sa pamamagitan ng kamalayan sa lahat ng mga aspeto ng karanasan (nagsisimula sa mga sensasyon).
Kaibigan Ba Natin O Kalaban Ang Psychologist? Maikling Tungkol Sa Kung Ano Ang Naghihintay Sa Iyo Sa Konsulta Sa Isang Psychologist
Marami sa aking mga kliyente ang nagsasabi na ang pagpunta sa isang psychologist ay nagdulot sa kanila ng gulat at matinding kakulangan sa ginhawa. Ang mismong ideya ng pagpunta sa isang dalubhasa ay nagbigay sa kanila ng pananakit ng ulo at pagkabalisa.
