BAKIT NAGPAPAHIYA NG PUSO O TUNGKOL SA MGA KONSESETO NG EMOTIONAL NA GUTOM

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Gayunpaman, nangyayari na ang mga problema ay namamalagi nang medyo mas malalim, sa sikolohikal na eroplano, at pagkatapos ng ilang trabaho sa lugar na ito, ang mga problema sa tiyan ay "mahiwagang" nawala, sa kabila ng katotohanang ang kalidad ng mga produkto sa susunod na tindahan ay nananatiling pareho. Totoo, dapat pansinin na pagkatapos ng naturang gawaing sikolohikal, ang isang tao ay karaniwang nagdaragdag ng kakayahang alagaan ang kanyang sarili, at siya ay mas pumipili sa pagkain, mas lalo na may hilig sa "malusog na pagkain", nawawalan ng pagnanasa para sa fast food at iba't ibang meryenda, humihinto sa sobrang pagkain.

BEER "SUMAKOT", takot sa "FUCK" AT POISONED APPLE

Mula sa pananaw ng mga psychosomatics, maraming mga karamdaman sa pagkain ang nagmula sa maagang pagkabata, bago ang taon kung ang bata ay walang kamalayan o, nang naaayon, anumang ideya ng mga pagkakaiba sa pagitan ng pag-iisip at ng katawan. Ang bata ay nabubuhay at naaalala ang lahat ng kaaya-aya at hindi kasiya-siya sa kanyang buong katawan. Para sa kanyang pisikal na kaligtasan ng buhay, kailangan ng pagkain, at para sa normal na pagpapaunlad ng sikolohikal, pagmamahal at pag-aalaga. Samakatuwid, sa walang malay, emosyonal na "pagpapakain" at pagkain ay pantay-pantay - ang bata ay tumatanggap ng pagkain at pagmamahal mula sa ina nang sabay. Ang pangunahing kasiyahan ay nakatuon sa paligid ng bibig at lugar ng pagpapakain. Samakatuwid, sa karampatang gulang, may mga pag-echo ng mga naturang estado - ang mga tao sa estado ng stress, kung hindi sila nakatanggap ng sapat na suporta sa emosyon, tila ibibigay nila ito sa kanilang sarili - kumakain, umiinom o naninigarilyo ng marami (ang ilan ay tumatawag pa sa malalaking bote ng beer "boobs" o "nipples"). Ang pagdaragdag ng pagkabalisa dahil sa ilang uri ng stress ay maaari ring magkaroon ng kabaligtaran na epekto - dahil ang pagkain ay sumisimbolo din ng pakiramdam ng pangunahing kaligtasan na nakuha ng sanggol sa mga bisig ng ina, ang gana ng tao ay may kapansanan at hindi siya makakain kung sa palagay niya ay hindi ligtas. Halimbawa, maraming mga batang babae ang nababahala sa kanilang unang mga petsa na hindi nila napalunok ang isang kagat. Nangyayari ito sa iba't ibang pagkalugi, halimbawa, sa mga diborsyo at paghihiwalay, ang isang tao ay pinagkaitan ng emosyonal na "pagpapakain", na napakahalaga na hindi ito mapapalitan ng isang pisikal. Ang mga taong ito ay madalas na nagkakaroon ng gastritis at ulser.

Si Natalia ay 28 nang matugunan niya ang problema ng labis na pagkain sa mga nakababahalang sitwasyon - ang masamang bilog ng "pagkawala ng timbang - pagkuha ng pounds pabalik" ay isang pagpapahirap sa kanya sa loob ng maraming taon. Sa panahon ng kanyang gawaing sikolohikal, nakilala ni Natalya na ang pangunahing sanhi ng stress para sa kanya ay ang pagkabalisa sa isang sitwasyon na nagbabanta sa kanyang pakiramdam ng seguridad. Anumang mga hidwaan para sa kanya ay mga ganitong sitwasyon.

Lumalaki sa isang pamilya kung saan ang mga magulang ay palaging nasa gilid ng diborsyo at malakas na pagtatalo, hindi nahihiya sa pagkakaroon ng isang takot na maliit na anak na babae, si Natalia ay palaging sensitibo sa dami ng kanyang boses at intonation. Dahil walang sinumang sumubok na aliwin siya sa pagkabata, hindi na siya natutunan na humingi ng suporta at pakikiramay mula sa mga mahal sa buhay, at mula noon natagpuan niya ang aliw sa pagkain - isang walang buhay at kontroladong bagay na laging maaasahan. Ang kanyang paboritong produkto ay Olivier salad, isang simbolo ng holiday ng Soviet, at mga buns na katulad ng ginawa ng kanyang lola para sa holiday, ang nag-iisa lamang o hindi gaanong mapayapang miyembro ng pamilya. Ang mga produktong ito ay nagpapaalala kay Natalia ng oras ng bakasyon at kahit papaano sa isang mapayapang buhay sa pamilya.

Ang mga problema sa bituka ay sumasagisag sa isang bahagyang susunod na yugto ng pag-unlad, na nagsisimula mula sa taon kung ang bata ay bihasa sa palayok, na hinihiling na kontrolin ang kanyang mga pagpapaandar na excretory na may kaugnayan sa mga pamantayan sa lipunan. Para dito pinupuri siya ng "magaling, nagawa niya ang lahat ng tama," o pinahiya nila siya - "muli siyang nadumi."Samakatuwid, simbolo, ang mga pagpapaandar na ito ay nauugnay sa pagkontrol, mga nakamit at kakayahang magbigay o humawak. Samakatuwid, ang mga may sapat na gulang ay madalas na may sakit na "oso" bago ang mga seryosong kaganapan, kung saan kinakailangan na "huwag mangalot" (madalas at biglang biglang ginamit ang mga salita). Ang mga taong may talamak na paninigas ng dumi ay madalas na may mga problema sa kakayahang makatanggap ng isang bagay mula sa labas ng mundo at ibang mga tao. Ang mga isyu sa pagtitiwala ay sanhi ng mga pagkahilig patungo sa mas mataas na kontrol at kumapit sa kung ano ang mayroon ang isang maliit na tao. Ang kanilang saloobin, tulad ng sinasabi ng mga psychoanalologist: "Malamang na may isang bagay na may halaga na maaaring makuha. Napakaliit ko, wala akong balak magbigay. Hawak ko ang mayroon ako."

Mayroon ding mas malubhang karamdaman sa pagkain na naiugnay na mga problema sa pang-unawa ng sariling katawan at hitsura - ito ay anorexia (labis na pagnanasa na mawalan ng timbang, halos kumpletong pagtanggi na kumain, na madalas na sinamahan ng isang mapilit na pagnanais na tumingin, amoy pagkain at pakainin ang iba pa dito) at bulimia (pare-pareho ang pagsusuka pagkatapos kumain). Ang nasabing matinding karamdaman, madalas na nagbabanta sa buhay, ay batay din sa kawalan ng sapat na init, pagmamahal at pagtanggap sa bahagi ng mga magulang, ngunit hindi sa anyo ng papuri o suporta sa anumang nakababahalang sitwasyon - ang pagtanggi ay ipinahayag ng magulang sa kaugnay sa katawan ng bata sa kabuuan. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang kinakailangang pang-unawa ng kanyang katawan bilang mahalaga at kaakit-akit ng bata ay hindi nai-assimilated, at ang mga pag-aalinlangan, pagkabalisa, at kung minsan ay nanaig at pagkasuklam para sa kanyang katawan. Tulad ng lason na mansanas ng bruha na halos pumatay kay Snow White, ang pag-ibig sa pagkain ay hindi mananatili sa katawan, ngunit sa kabaligtaran, sinisingil ng pagiging negatibo ng ina, tila ito ay isang lason na sumisira sa sarili nitong katawan. Ang isang malaking emosyonal na kagutuman para sa pag-ibig, init at suporta ay nananatiling talamak at hindi maagaw, na nag-uudyok sa desperadong aksyon. Ang mga nasabing karamdaman ay nangangailangan ng pangmatagalang paggamot na psychotherapeutic.

PAANO "MAAALIM" ang DIGESTIVE SYSTEM?

Mahalagang tandaan na ang ating totoong, parang bata na bahagi ay palaging katawan, ang mga emosyon ay nagmula sa katawan (at sila ang pangunahing signal ng kung ano ang nangyayari sa atin), lahat ng mga karanasan at pagnanasa ay nakaimbak dito. Anumang mga problema sa tiyan ay "mensahe" mula sa ating panloob na anak, na maaaring tumugon sa iba't ibang mga sitwasyon sa isang ganap na naiibang paraan kaysa sa dapat nating bahagi ng nasa hustong gulang. Dahil sa "pagkakaiba-iba ng kalooban" ng aming panloob na mga bahagi, ang isang tao ay hindi palaging napagtanto kung bakit siya kumilos o nararamdamang ganap na naiiba mula sa kung ano ang nais niya sa isang naibigay na sitwasyon. Upang maunawaan at maunawaan kung ano ang nangyayari sa sarili, kapaki-pakinabang na magtatag ng isang panloob na dayalogo sa bahagi ng iyong anak - kung ipakilala mo ang iyong panloob na anak at bigyan siya ng isang pangalan (iyong diminutive-fondate o "sun", "kuneho", atbp.), pagkatapos ay maaari kang makipag-ugnay sa kanya at tanungin kung ano ang nangyayari, kung ano ang nararamdaman niya, kung ano ang gusto niya at paano at kung ano ang reaksyon niya.

Si Marina, isang 34-taong-gulang na direktor ng PR sa isang malaking kumpanya, ay sumabog sa isang malamig na pawis at naghirap mula sa "bear disease" bago ang malawak na pagpapakita sa publiko. Tatlong araw bago ang pagganap, hindi siya nakalunok. "Anong nangyayari?!" - nagtaka siya, - "Alam kong perpekto ang paksa, mahusay ang pagsasalita ko, mas maraming beses akong nagsalita, at muli lahat ay pareho!" "Kakayanin ko ito, kakayanin ko ito, magiging okay ang lahat," paulit-ulit niyang tulad ng mga incantation ng iba't ibang mga "positibong pahayag" na hindi nakagawa ng nais na epekto … Nang ipakilala niya ang kanyang "panloob na batang babae", ipinakilala niya ang kanyang sarili sa kanya na nakayakap sa isang madilim na kubeta ay nakaupo na nanginginig sa takot at ayaw lumabas. Ngayon ay kinakailangan upang magtatag ng isang bagong diyalogo sa batang babae na ito - mula sa pag-uudyok sa sarili sa diwa ng "mabuti, pagsamahin ang iyong sarili, ngayon ay pupunitin natin ang lahat!" Si Marina ay lumipat sa pagsubok na makipagtalo sa kanyang panloob na anak sa isang kaaya-ayang paraan (dahil hindi sila sumang-ayon sa kanya, ang mahigpit na ama ng militar ay patuloy na tinanong siya ng malupit tungkol sa kanyang takdang-aralin at mga marka sa paaralan, at ang pagbibigay sa kanya ng isang ulat ay isang masakit na gawain): "Ngayon, Marishka, gaganap kami sa iyo, huwag matakot, kasama kita palagi, at pagkatapos ay bibili kami ng isang bagay na maganda para sa mga batang babae at ice cream bilang isang gantimpala". Sa paglipas ng panahon, naiisip niya na hinawakan niya ang kanyang batang babae at nakayakap, at ang matinding takot, sinamahan ng isang nababagabag na tiyan, ay lumipas - dahil wala nang mga dahilan para sa pagkabalisa.

Ang mga problema sa gastrointestinal tract ay isa sa pinakakaraniwan sa mga psychosomatikong phenomena. Maaari silang pansamantala sa mga nakababahalang sitwasyon, at sa ganoong kaso, madali silang makitungo sa simple at lahat ng magagamit na mga gamot para sa mga ganitong karamdaman. Ang mga pagsisikap na kilalanin ang iyong mga pang-emosyonal na pangangailangan para sa suporta at pakikilahok, at paghingi ng gayong tulong mula sa mga mahal sa buhay, ay kapaki-pakinabang din. Napaka kapaki-pakinabang upang makahanap ng isang tao kung kanino mo maibabahagi ang iyong mga karanasan sa damdamin at makakuha ng pakikiramay at empatiya, at pantay na kapaki-pakinabang upang malaman na maging simpatya at mag-alaga sa iyong sarili, sa halip na patuloy na pagpuna, pagpipigil sa sarili o pagtatangka na gawing anestisya ang iyong sarili kasama ang pagkain. Ang problema ay nangangailangan ng isang espesyal na diskarte kung ang mga naturang karamdaman ay maging talamak at maging sanhi ng malubhang pinsala sa kalusugan. Sa kasong ito, madalas na kinakailangan ang tulong ng psychotherapeutic - ang mga naturang karamdaman ay karaniwang tumutugon nang maayos sa naturang paggamot.