2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mayroong hindi bababa sa tatlong mga kadahilanan kung bakit ang mga taong naghihirap mula sa mga kahihinatnan ng isang traumatiko sitwasyon ay hindi humingi ng propesyonal na tulong sa oras:
masakit na alaala
takot sa abnormalidad
hindi paniniwala sa posibilidad ng paggaling
Unang dahilan idinidikta ng mga sintomas ng PTSD mismo - ito ay isang matatag na pag-atras mula sa kung ano ang nakapagpapaalala ng isang pang-traumatikong kaganapan. Ang referral sa isang dalubhasa ay itinapon, sapagkat nangangahulugan ito ng pangangailangan na pag-usapan at alalahanin ang tungkol sa traumatic na kaganapan, pag-usapan ito nang detalyado at ibahagi ang iyong sariling mga karanasan.
Ang pangalawang dahilan ay nauugnay sa pag-uugali sa mga sintomas at sa sarili. Kadalasan nakikita ng mga tao ang kanilang mga sintomas na nagbabanta at masakit, at ang kanilang mga sarili - bilang "abnormal", "mabaliw", "may sakit sa ulo." At ang pag-on sa dalubhasang tulong ay nangangahulugang aminin nila ang kanilang "abnormalidad" at, mas lalong hindi kanais-nais, upang ipakita ito sa iba.
Pangatlong dahilan maaaring resulta ng kawalan ng tiwala sa mga dalubhasa. Ang kawalan ng tiwala ay maaaring batay sa mga personal na karanasan o kwento ng iba na naharap sa kawalan ng kakayahan sa mga psychologist o doktor. Ang isang tao ay hindi naniniwala na sa lugar ng kanyang pag-access ay may mga dalubhasa na makakatulong sa propesyonal, at samakatuwid ay hindi humihingi ng tulong mula sa mga dalubhasa, ngunit gumagamit ng gamot sa sarili o mga serbisyo ng mga kaduda-dudang dalubhasa, tulad ng mga shamans o psychics.
Ang pagtanggi ng propesyonal na tulong at ang pagnanais na makayanan ang problema sa kanilang sarili madalas ay hindi lamang makakatulong, ngunit sa kabaligtaran - humahantong sa pagbuo ng mga nakakapinsalang diskarte (paghihiwalay sa lipunan, pag-abuso sa sangkap) at nadagdagan na mga sintomas. Kung ano ang isang tao na tumakas mula sa maabutan siya at lumalaki: masakit na alaala, saloobin, bangungot, isang pakiramdam ng kanyang sariling abnormalidad.
Iyon ang dahilan kung bakit hindi mo dapat suportahan ang iyong mga mahal sa buhay na sumailalim sa isang traumatiko na kaganapan sa kanilang pagtanggi na makatanggap ng propesyonal na tulong. Sa kabaligtaran, dapat silang hikayatin at suportahan sa kanilang desisyon na lumingon sa mga espesyalista.
Sa ilang mga kaso, makakatulong ang mga mahal sa buhay kapag sila ay nakapag-iisa na nakataas ang kanilang kamalayan sa trauma at pagwawagi nito. Sa hinaharap, mas madali para sa mga may kaalamang tao na magtaltalan para sa pangangailangan na humingi ng dalubhasang tulong at mapanatili ang pagganyak sa isang mahal sa buhay na naghihirap mula sa mga sintomas ng PTSD.
Ano ang maaaring gawin upang matulungan ang isang mahal sa PTSD na humingi ng dalubhasang tulong
- Magbigay ng impormasyon sa reaksyon ng pag-iisip ng tao sa trauma.
- Upang tumutok sa mataas na posibilidad ng paggaling; magbigay ng mga materyales sa impormasyon.
- Alok upang pag-aralan kung paano ang kasalukuyang estado ay umaangkop para sa buhay at kanais-nais para sa tagumpay sa buhay.
- Maghanap at magbigay ng mga argumento "para sa" at "laban" patungkol sa paghingi ng tulong sa propesyonal.
- Bigyang-diin ang posibilidad ng mga pagbabago sa kalusugan, pagganap, mga relasyon sa mga tao.
- Bigyang-diin ang kakayahang tanggihan ang mga serbisyo ng isang dalubhasa at bumalik sa karaniwang estado.
- Talakayin ang mga alalahanin tungkol sa paghahanap ng tulong sa propesyonal. Humanap ng mga paraan upang mapagtagumpayan silang magkasama.
- Magbigay ng mga halimbawa ng mga taong nakabawi mula sa mga traumatikong karanasan.
- Makipag-ugnay sa komunikasyon sa mga taong humingi ng tulong sa propesyonal at nagsimula sa landas ng paggaling, nakakuha ng mga sintomas at nakabawi.
- Mag-alok upang simulan ang kooperasyon sa mga dalubhasa mula sa mga serbisyo sa konsulta sa telepono, e-mail o sa format ng mga katanungan at sagot sa mga espesyal na forum.
- Hanapin ang ipinahiwatig na mga pagkakataon, magtaguyod ng komunikasyon sa isang dalubhasa, malaya (ngunit laging may pahintulot mula sa isang mahal sa buhay) isulat ang unang apela.
- Mag-alok ng pakikilahok sa isang pinagsamang (pamilya) konsulta sa isang dalubhasa, ipaalam ang tungkol sa kahandaan para sa suporta at ang pagbibigay lamang ng impormasyong iyon na ang tao ay nais na ibahagi ang kanyang sarili.
- Mag-alok upang lumahok sa mga pangkat ng suporta para sa mga nakaligtas sa traumatic na kaganapan. Bigyang diin na ang mga nasabing pangkat ay nagbibigay ng isang pagkakataon na tumingin sa iba, nang hindi ipagsapalaran ang kanilang sarili, at alamin kung paano nila nalampasan ang kanilang mga kahirapan.
Ang paghanap ng tulong sa propesyonal ay madalas na pinakamahusay na solusyon at isang magandang pagkakataon na gumaling. Ang mga unang pagpupulong kasama ang isang kwalipikadong dalubhasa ay isang kadahilanan na nag-uudyok, dahil mayroong isang holistic na larawan ng sitwasyon at ang posibilidad na mapagtagumpayan ito, lumitaw ang pananampalataya sa paggaling, at ang mga masakit na sintomas ay nabawasan.
Inirerekumendang:
Paano Humingi Ng Tulong Sa Isang Lalaki?
Napansin mo ba ang gayong tampok … ang mga asawa ay nagdadala ng ilang mga kababaihan sa kanilang mga bisig, naghahanda ng agahan para sa kanila sa kama, tumutulong sa pang-araw-araw na buhay, subukang kumita ng pera para sa pamilya, magbigay ng mga regalo, atbp.
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Psychology At Psychotherapy Para Sa Mga Hindi Humingi Ng Tulong, O Kung Bakit Ang Ideya Ng "tulong" Ay Alien Sa Psychoanalysis
Kapag ang ideya ng paghahanap ng tulong na sikolohikal ay lumago, sa isang punto ang isang tao ay nagtanong: "Maaari bang malutas ng psychotherapy ang aking problema?" At sa oras na lumitaw ang katanungang ito, handa na ang buong web ng buong mundo na magbigay ng iba't ibang mga sagot para sa bawat panlasa.
3 Mga Tip Sa Kung Paano Humingi Ng Tulong, Upang Matulungan
Upang magsimula, dapat mong mapagtanto na "hindi nila pinindot ang ilong para sa demand". Ang puntong ito ay talagang mahalaga na maunawaan, at, marahil, maaga o huli ay marinig ka ng isang tao. Ang pinakamahalagang bagay na kailangan mong malaman ay ang pagsasanay ng pagtatanong (higit, paulit-ulit, at higit pa).
6 Na Kahihinatnan Ng Hindi Alam Kung Paano Humingi Ng Tulong
Maraming tao ang nagpapahirap sa kanilang sarili sa pamamagitan ng hindi paghingi ng tulong. Wala silang sapat na sariling mapagkukunan, mahirap aminin ang katotohanang ito, at, gayunpaman, hindi sila humihingi ng tulong sa iba. Bakit? Ang nasabing kahilingan, sa kanilang palagay, ay pinapahiya, ginagawang mahina ang isang tao, may utang sa isang tao.
