2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang tema ng pagmamahal sa sarili ay nababalot ng maraming haka-haka at mga stereotype. Mula sa kuru-kuro na ang pagmamahal sa iyong sarili ay, sa prinsipyo, makasarili at hindi matanggap, hanggang sa paniwala na ang pagmamahal sa sarili ay ipinahayag sa pagnanais na huwag tanggihan ang iyong sarili ng anumang bagay, upang matupad ang iyong bawat hangarin. Tulad ng ad na iyon: "Kung tutuusin, karapat-dapat ako!" Ipinapanukala ko na suriing mabuti kung ano ang nakatago sa katagang ito.
Sa madaling sabi, ang pagmamahal sa iyong sarili ay nangangahulugang nakikipag-ugnay sa iyong sarili. Interes na malaman kung ano ako at kung ano ako. Ang nasabing interes, na parang nakilala namin ang isang kahanga-hangang tao na gusto naming maging buong buhay. Pag-aralan ang iyong sarili dahil sa pag-ibig, walang respeto, walang pagtanggap, mangolekta ng impormasyon tungkol sa iyong sarili nang paunti-unti.
Hindi tayo ang ating katawan, hindi ang ating mga nakagawian, hindi ang ating mga paniniwala, hindi ang ating mga kinakatakutan, hindi ang ating mga tagumpay at tagumpay. Hindi natin kailangang patunayan sa isang tao na mayroon tayong karapatang maging ating sarili, hindi natin kailangang matugunan ang mga inaasahan ng isang tao. At maaari nating tanggihan ang lahat ng ito. Kung kinikilala natin ang ating sarili. Upang magawa ito, kailangan mong maglaan ng oras at pansin sa iyong sarili. Kung ano ang nakadirekta ng ating pansin ay umuunlad.
Kailangan nating matutunang tanggapin ang ating sarili tulad ng narito sa yugtong ito ng buhay, at palaging nagsusumikap para sa kaunlaran. Ipinapakita ng aking mga obserbasyon na napakahirap baguhin ang iyong mga pagkukulang, totoo o haka-haka, sa pamamagitan ng partikular na pagtatrabaho sa mga ito. Pagkatapos ng lahat, kung ano ang binibigyang pansin natin ay kung ano ang bubuo. Kung nais nating puksain ang mga kamalian - nakatuon kami sa mga ito - at nakuha namin ang kabaligtaran na epekto. Ngunit kung tatanggapin mo sa iyong sarili kung ano ang ngayon, at idirekta ang pansin sa pag-unlad, ang lahat ng labis na husk ay kalaunan ay mahuhulog na hindi kinakailangan nang walang mga espesyal na pagsisikap sa lugar na ito. Ang simpleng pagsisikap lamang para sa kaunlaran at mga aksyon sa direksyong ito ay makakapalit sa kung ano ang pumipigil sa pag-unlad. Kapag nabuo ang mga bagong pattern ng pag-uugali at mga bagong paniniwala, ang mga dati ay hindi gagana ay mawawala.
Ang pagkuha ng pagmamahal sa sarili ay isang tanda ng isang may sapat na tao. At, kung makipag-ugnay sa damdaming ito, sigurado kaming naiintindihan - oo, totoo ito! At pagkatapos ay mawawala ang takot na hindi matugunan ang inaasahan ng isang tao. Pagkatapos ng lahat, ang aming masakit na pang-unawa sa pagpuna ay konektado sa katotohanan na naririnig namin sa bibig ng iba pa ang nalalaman natin tungkol sa ating sarili, ngunit itinago, ay hindi nakilala kung ano ang nahihiya tayo sa ating sarili. Kung nasaktan tayo sa mga salita ng iba, pagkatapos ay nag-click kami sa ilang mga may sakit, mayroon nang mga mais.
At kung hindi natin tatanggapin ang ating sarili, sinisikap nating gampanan upang masiyahan, na sumunod sa iba`t ibang mga ideyal, na patuloy na tinatanggihan ang mga bahagi ng ating sarili na hinahatulan ng mga ideyang ito.
Ito ay lumalabas na ang pagtuklas ng iba't ibang mga bagay sa kanyang sarili - kaaya-aya at hindi ganoon, ang paraan ng pagkakilala sa sarili at pinapayagan ang sarili na maging ito - ang pag-ibig para sa sarili. At, sa parehong oras, ito ay isang napaka-makabuluhang personal na paglago.
Sa pangkalahatan, may mga medyo kilalang pamantayan kung saan makikita mo na talagang mahal ng isang tao ang kanyang sarili. Tungkol sa kanila sa ibaba.
Anong klaseng tao siya na nagmamahal sa sarili?
Ang isang tao na nakikipag-ugnay sa kanyang sarili ay matapat sa kanyang sarili. Magalang siya sa kanyang mga pangangailangan, hangarin, hangganan, damdamin. Hindi niya sisirain ang kanyang sarili at lampasan ang kanyang mga halaga upang maging mabuti para sa isang tao. Ngunit maaari siyang makipag-ayos at magbigay ng puna, na nagsasabi kung paano siya makitungo, at kung ano ang hindi katanggap-tanggap. Alam ng taong ito kung paano itakda ang kanilang mga hangganan at igalang ang mga hangganan ng iba. Maaari niyang tanggihan kung ano ang hindi katanggap-tanggap sa kanya, kahit na maaaring hindi ito gusto ng iba. Dahil alam niya na ang katahimikan ay nagpapalala lamang ng sitwasyon at unti-unting humantong sa paghihiwalay.
Ang isang taong nagmamahal sa kanyang sarili ay nagtitiwala at nakikinig sa kanyang damdamin, sapagkat nilikha ito upang maipaalam sa amin ang mahalagang impormasyon tungkol sa mga proseso na nagaganap sa mundo o sa loob natin. Hindi niya pinipilit ang kanyang damdamin sa loob, ngunit nakikinig sa kanila at pinapayagan silang magpakita ng kanilang sarili - sa kapaligiran. Tumatanggap siya ng mga damdaming ito sa kanyang sarili. Kahit na ito ay tulad ng emosyon tulad ng sama ng loob, galit o inggit. Tiyak na dahil nirerespeto niya ang kanyang damdamin, naiintindihan at tinatanggap niya ang damdamin ng iba nang walang pagkondena, maaari siyang makiramay at suportahan.
Imposible para sa isang taong alam ang kanyang sarili na ibenta kung ano ang hindi niya kailangan - hindi siya pinangunahan ng mga manipulasyon at trick sa marketing, nararamdaman lamang niya na hindi ako ito.
Sa parehong dahilan, mahirap para sa kanya ang magmanipula, mahirap i-pressure siya. Hindi siya mananatili sa mapang-akit na relasyon at malapit na makipag-ugnay sa mga taong nakakalason. Hindi niya pinapayagan ang iba na saktan ang kanyang sarili. Una, sa pamamagitan ng pagtatatag ng mga hangganan, at, kung hindi ito makakatulong, sa pamamagitan ng paglabas mula sa mapanirang relasyon.
Gayundin, hindi niya pinapayagan ang iba na tratuhin ang kanyang sarili nang walang paggalang: huwag pansinin, mapahiya, lagyan ng label, matindi ang pagpuna, pagbawas sa pagkakasala, pang-aasar, pagsira ng mga pangako, magbigay ng hindi hinihiling na mga pagsusuri at payo, o pinapahamak ang kanyang damdamin.
Ang gayong tao ay nalalaman o "nararamdaman ng kanyang puso" ang kanyang mga pagpapahalaga at sinusunod ang mga ito kapag nagpapasya. Samakatuwid, siya ay nabubuhay ng kanyang sariling buhay, gumagawa ng kanyang sariling mga pagpipilian, at hindi sumusunod sa pinapalo na landas, sapagkat "lahat ng tao sa paligid ay ginagawa ito" o "Sinabi sa akin, at nagpunta ako." At ang kanyang mga pagpipilian ay karaniwang may katwiran, kahit na minsan ay pinagtiwalaan lamang niya ang kanyang intuwisyon.
Ang isang tao na nagmamahal sa kanyang sarili ay nangangailangan ng oras para sa kanyang sarili, binibigyan ang kanyang sarili ng pagkakataong mag-isa sa kanyang mga saloobin. Sapagkat ito ay nasa katahimikan, kapag walang papasok na impormasyon, na ang iyong sariling mahalagang saloobin ay lumitaw, sa mga nasabing sandali ay talagang naririnig mo ang iyong sarili.
Ang isang tao na nakadarama at tumatanggap ng kanyang sarili ay nag-iingat ng mabuti sa kanyang sarili. Dahil naiintindihan niya na kung hindi siya napunan ng kanyang sarili, wala siyang maibibigay na kahit ano sa ibang tao, kahit na ang pinakamalapit. Maaari mo lamang ibuhos ang isang bagay mula sa isang buong sisidlan. Maayos ang pananamit niya - hindi kinakailangang napakamahal o naka-istilong bagay, mataas lamang ang kalidad at maganda. Kumakain siya ng masarap na pagkain at hindi lalason ang sarili sa itinuturing niyang nakakasama sa kanyang sarili. Nakakuha siya ng sapat na pagtulog at sinusubaybayan ang kanyang kalusugan. Hindi bigote, ngunit sapat.
Ang isang taong nakikipag-ugnay sa kanyang sarili ay nauunawaan na ang responsibilidad para sa kanyang kaligayahan ay nakasalalay sa kanya at sa kanya lamang. At hindi niya inililipat ang isang hindi maagaw na pasanin sa ibang mga tao upang mapaligaya siya. Ang paraan ng kanyang pamumuhay ngayon ay isang bunga ng kanyang mga nakaraang pagpipilian. At ang hinaharap ay nakasalalay sa mga halalan ngayon. Samakatuwid, napakahalaga para sa kanya na gawin ang mga pagpipiliang ito na makipag-ugnay sa kanyang sarili.
Ito ay halos isang larawan ng isang tao na talagang mahal ang kanyang sarili. Mukhang hindi naman siya mukhang lahat ng isang terry egoist na sarili lamang ang iniisip.:) Sa halip, ito ay isang paglalarawan ng isang may-bisang tao na nirerespeto ang kanyang sarili at ang iba.
At kamusta ka? Mahal mo ba talaga ang sarili mo? O marahil ang artikulong ito ay nagbigay sa iyo ng isang pahiwatig sa kung aling mga lugar ang dapat mong bigyang pansin, kung saan kulang ang pagmamahal sa sarili? Ibahagi!
Inirerekumendang:
Pag-aalaga Sa Sarili At Kung Ano Ang Totoong Pagmamahal Sa Sarili
Paano makaramdam ng pagmamahal sa sarili at alagaan ang iyong sarili? Ang pagmamahal sa sarili at pag-aalaga sa sarili ay madalas na nalilito sa pagkamakasarili at mapagmataas. Ang pag-aalaga ng iyong sarili ay nangangahulugang paggawa ng isang bagay na kaaya-aya para sa iyong sarili, hindi binibigyang diin ang iyong sarili, pagkakaroon ng kasiyahan at pagkakaroon ng isang madaling oras.
Ano Talaga Ang Binubuo Ng Iyong Tahanan, O Kung Ano Ang Itinago Mo Sa Iyong Sarili
Mag-isip ng larawan. Bahay. Pribadong dalawang palapag na bahay. Sa panlabas, ito ay napaka kinatawan, ang dekorasyon ay mabuti, euro windows, kahit isang hardin ay inilatag sa bakuran. Pumasok kami sa loob. Ang pagsasaayos ng Euro, muwebles ay mahal at komportable.
Ano Ang Gusto Ko Sa Isang Relasyon At Ano Ba Talaga Ang Kailangan Ko?
Ang bawat isa sa atin ay may isang tiyak na walang malay na matrix, sa pamamagitan ng pag-check kung saan pumili kami ng isang asawa para sa ating sarili. Maraming iba't ibang mga pananaw sa paksang ito. Pinag-uusapan ng mga psychoanalist ang tungkol sa Oedipus o Electra complex, pinag-uusapan ng mga tagasunod ni Berne ang iba't ibang uri ng mga laro na nilalaro ng mga tao, at pinag-uusapan ng mga neuros siyentista tungkol sa biological na paghahambing, na nagsisimula sa k
Ugaliin "Alam Mo Ba Talaga Kung Ano Ka Talaga?"
Narito ang isang pamamaraan upang makilala mo ang iyong sarili nang higit at maunawaan ang isang bagay na mahalaga. Ang pamamaraan ay ginaganap sa 3 yugto. HAKBANG 1. ANONG ALAM TUNGKOL SA AKING SARILI 1. Kumuha ng isang piraso ng papel.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
