2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Scenario sa buhay - ito ay isang "walang malay na plano sa buhay." Sinimulan naming isulat ito mula sa pagsilang, sa edad na 4-5 tinutukoy namin ang mga pangunahing punto at nilalaman, at sa edad na 7 handa na ang aming script. Ito, tulad ng anumang nakasulat na script, ay may simula, gitna at katapusan. Ang isang pangyayari sa buhay ay isang komplikadong konsepto na nagsasama ng aming pag-uugali sa ating sarili, sa iba at sa mundo, sa mga larong sikolohikal na nilalaro natin, mga damdaming nararanasan natin. Pag-uusapan natin ang tungkol sa kanila. Tungkol sa emosyon at aming emosyonal na script.
Paano mo naiintindihan ang iyong pang-emosyonal na senaryo?
Kailangan mong tanungin ang iyong sarili sa mga sumusunod na katanungan: Anong mga emosyon ang hindi magagamit sa akin? Anong emosyon na hindi ko naranasan o naranasan na napakabihirang. At anong mga emosyon ang laging nasa ibabaw at madaling ma-access? Ang talaarawan ng damdamin ay isang mabisang paraan upang pag-aralan ang iyong pang-emosyonal na senaryo.
Emosyonal na senaryo - ito ang saklaw ng damdamin na maaari nating maramdaman, kasama dito ang ipinagbabawal at pinapayagan na damdamin.
Ang sitwasyong pang-emosyonal ay nabuo mula pagkabata, nakasalalay sa kapaligiran kung saan lumalaki ang bata, at sa mga emosyong magagamit sa pamilya.
- Sa ilang pamilya, isang bata bawal umiyak … Ito ay nangyayari lalo na madalas kung ang bata ay isang lalaki, ngunit sa mga batang babae posible na posible ito. At pagkatapos, nakikita natin sa harap natin ang isang nasa hustong gulang na hindi kailanman malungkot o malungkot, na walang malay na ipinagbabawal ang kanyang sarili na ipakita ang damdaming ito. Marahil, pinapalakas ito sa kaisipang pag-iisip na "ang mga mahina ay umiiyak."
- Sa ibang pamilya, ang bata bawal magpakita ng galit. Ito ay nangyayari lalo na madalas kung ang bata ay isang batang babae, ngunit sa mga lalaki ito ay posible ring pagpipilian. At pagkatapos, nakikita natin sa harap natin ang isang nasa hustong gulang na hindi nagagalit, na parang wala siyang karapatang gawin ito. Malamang na ito ay magiging isang masunuring matanda na natatakot na maging kanyang sarili, upang pag-usapan ang kanyang mga hangarin at pangangailangan, upang hanapin at hanapin ang kanyang lugar sa mundo.
- Mayroong mga pamilya kung saan ang bata bawal makaramdam ng takot, ang mga magulang ay maaaring sabihin na "ikaw ay maliit na, bakit ka natatakot." At pagkatapos, maaari nating makita ang isang nasa hustong gulang sa harap natin na hahalili sa pakiramdam ng takot, maaari siyang magmukha sa kanyang sarili na makapangyarihan sa lahat at walang takot, habang nawawala ang katotohanan at layunin na panganib.
- At mga pamilya kung saan bawal ang saya … Kung saan ang isang bata ay hindi pinapayagan na maging isang bata, kung saan ang anumang pagpapakita ng pagtawa at saya ay pinintasan. Walang oras upang magsaya sa mga nasabing pamilya, sayang ang oras. At pagkatapos, bago sa atin magkakaroon ng isang napaka-seryosong may sapat na gulang na walang pag-access sa landi, kalayaan na tumawa nang buong puso, at ang mundo para sa isang may sapat na gulang ay literal na malabo.
At pagkatapos ay may mga pamilya kung saan nagsasalita sila ng wika ng kahihiyan, pagkakasala at sama ng loob. At ang wikang ito ay nagiging pamilyar na ang wika ng suporta, transparent at direktang komunikasyon, kung maaari mong direktang ipahayag ang iyong mga pangangailangan, ay tila alien.
Ang mga echo o malinaw na pagpapakita ng isang pang-emosyonal na senaryo ay nararanasan ng lahat, ngunit ang senaryong ito ay maaaring mapansin, mabago at muling isulat. Kaya't ang buhay ay kumikislap ng mga bagong kulay na pang-emosyonal.
Inirerekumendang:
"Wala Akong Pakialam Sa Nararamdaman Mo. At Nabuhay Ako Ng Maraming Taon Nang Walang Anumang Nararamdaman. Bakit Ako Magbabago Ngayon?! " Kaso Mula Sa Pagsasanay
Si Oksana, isang batang walang asawa na babae na 30 taong gulang, ay humingi ng psychotherapy dahil sa isang pangkalahatang pakiramdam ng kawalan, pagkawala ng anumang kahulugan at isang vacuum sa mga halaga. Ayon sa kanya, siya ay "ganap na nalito"
Sino Ang Makikita Natin Sa Paligid Natin Kung Makilala Natin Ang Salitang "schizoid"
Kung nais mong maunawaan kung ano ang nangyayari sa mga kaluluwa ng ibang tao at kung ano ang maaaring asahan sa kanila, kapaki-pakinabang minsan na armasan ang iyong sarili sa isa o ibang typology ng mga character. Ang "matalinong optika"
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Sino O Ano Ang Nakakaimpluwensya Sa Pagpili Ng Kapareha? Mga Pakikipag-ugnay: Bakit Pipiliin Natin Kung Sino Ang Pipiliin Natin?
Mga Pakikipag-ugnay: bakit pipiliin natin kung sino ang pipiliin natin? "Pumili tayo, tayo ang napili, Gaano kadalas ito hindi nag-tutugma … " Minsan ito ay hindi lamang nag-tutugma, ngunit nagdudulot sa atin ng sakit at pagdurusa, at pagkatapos - isang pakiramdam ng pagkasira, sama ng loob, paghamak, isang pangkat ng lahat ng mga uri ng mga complex at marami pang iba, na kung saan ay may isang lubos na mapanirang epekto sa amin at, aba, sa aming mga relasyon
Pansamantalang Pagiging Magulang, O Kung Ano Ang Nararamdaman Natin Kapag Sinabi Sa Atin: "Hindi Ako Ang Iyong Ina!"
TEMPORARY Magulang, o kung ano ang nararamdaman natin kapag sinabi sa atin: "Hindi ako ang iyong ina!" Sa kalungkutan at sakit, sa pamamagitan ng isang simpleng pagsusuri, maaari nating sabihin na ang pagiging magulang ay wala na sa kalakaran.
