2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Iba para sa lahat … Para sa ilan maaaring ito ay isang bagay sa isang araw (ngunit ang mga ito ay halos hindi kapansin-pansin na mga kaso) para sa ibang tao na maaaring tumagal ng buwan at taon. Nakasalalay sa kung magkano ang nais ng isang tao na baguhin nang radikal ang kanyang buhay.
Sa katunayan, ang pagtatrabaho sa iyong sarili ay isang buong buhay na gawain. Ngunit kasama lamang ito ng isang may malay na pagnanasa para sa maraming pagbabago at walang limitasyong pag-unlad sa sarili. Sapat na para sa isang tao na magbago, isang bagay at ang mga pagbabagong ito ay sapat na para sa kanya, ngunit ang isang tao ay nais na baguhin ang lahat! At pagkatapos ito ay isang malaking pagbabago mula sa isang sarili Ako sa isang bagay na ganap na naiiba.
Ang diskarte na ito ay napakalapit sa akin. Ano ba yan sa isang buhay, bigyan ang iyong sarili ng isang pagkakataon upang mabuhay ng iba't ibang … Sa bawat isa sa kung saan ang pangunahing tauhan ay tila magkapareho, ngunit sa parehong oras siya ay ganap na naiiba sa bawat bagong yugto. At kung ikaw ay nakikipag-ugnay sa mga naturang pagbabago, pagkatapos pagkatapos ng mahabang pagbabago, pagtingin sa nakaraan, mukhang nanonood ka ng pelikula, at tila tungkol ito sa iyong sarili, ngunit tila tungkol sa isang ganap na kakaibang tao, tungkol sa kung kanino mo lang alam na ganap ang lahat. Ito ay isang napaka-kagiliw-giliw na karanasan, maniwala ka sa akin!
Sa landas na ito, maraming mga katanungan, takot, pag-aalinlangan, at kailangan mo ng pasensya, lakas at tapang upang bumalik at tingnan ang lahat nang walang ilusyon, napagtatanto ang totoong larawan ng iyong sariling mundo. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos lamang nating makita, maunawaan at matanggap kung ano ang mayroon na, mababago natin ito. Pansamantala, mayroong isang pagtanggi (at ito ay isang madalas na sikolohikal na pagtatanggol), hindi natin mababago kung ano, kung sabihing, "hindi". Kapag sa wakas ay masasabi nating ito na, kung gayon maaari mong simulan ang pagbabagoang itinalagang "paksa" sa ibang bagay na nais nating makuha sa halip na kung ano ang mayroon tayo ngayon. At sa gayon "hakbang-hakbang" sa isang bagong sarili. Maaari mong baguhin ang anumang bagay sa loob ng iyong sarili, anumang sakit, anumang takot, pagkabalisa, kawalan ng kapanatagan, pagkamuhi at iba pa, anupaman, na lason ang iyong sariling pagkakaroon mula sa loob. Ang katotohanan ay magiging parang mahika magbago kaagad sa kanilang pagbabago damdamin sa loob.
Ang nasa loob ay nasa labas. Magbabago kaagad ang mundo ng mga kulay, o sa halip, makikita mo ito mula sa ibang anggulo. Sa katunayan, walang magbabago sa mundo mismo, babaguhin mo ito "Observation point" sa likod niya. Hindi mo laging nais na aminin ito, at maaaring maging labis na hindi kanais-nais na aminin na ang lahat ng nangyayari sa amin ay isang bagay na nilikha namin para sa ating sarili, at pinili namin ito mismo. Pareho tayong sanhi at bunga.
Dagdag pa Carl Gustav Jung sinabi tungkol dito: "Kung hindi natin napagtanto kung ano ang nangyayari sa loob natin, kung gayon mula sa labas ay para sa atin na ito ang kapalaran." Kaya't lalo nating naiintindihan na tayo ang sanhi, mas naiimpluwensyahan natin ang epekto. Pagkatapos ng lahat, lahat ito ay pinili lamang natin at mga desisyon natin. Kung agad mong itinatag ang punto ng pang-unawa - na walang tama at maling desisyon, ngunit lahat ay karanasan, at alisin ang hatol ng halaga mula dito, kung gayon ang buhay ay nagiging isang order ng magnitude na mas madali …
Alalahanin ang kwento ni Lewis Carroll na "Paglalakbay ni Alice sa Wonderland", sa palagay ko ito ang pinaka-metapisiko na kuwento ng lahat ng mayroon, may isang kahanga-hangang parirala sa dayalogo nang kausapin ng Duchess kay Alice: "Samakatuwid ang moral: bawat gulay ay may oras. O upang mas madaling sabihin … Huwag isipin na ikaw ay naiiba kaysa sa hindi ka maaaring maging iba kaysa sa pagiging iba sa mga kasong iyon kung imposibleng hindi maging iba. " Maglagay lamang tungkol sa aming paksa, bawat karanasan sa buhay ay may kanya-kanyang oras … At sa bawat isa sa atin lahat nangyari sa oras.
Nananatili itong mapagtanto kung bakit kailangan namin ito o ang karanasan. At kung nagdadala ito ng isang negatibong konotasyon, pagkatapos ay huwag na lamang itong ulitin. At kung para sa negosyo, pagkatapos ay patuloy naming ginagamit ito nang may kasiyahan. Pinaka importante ang punto ay nasa lahat ng ito, kung ano ang kaya natin magbago, o sa halip, baguhin sa sarili nitong paghuhusga. Oo, oo, tayo ang mga tagalikha ng ating sariling kapalaran, sa kontekstong ito tayo ay "nilikha sa imahe at wangis", ang napakahusay na regalo na binigyan ng bawat isa sa atin ang regalo ng paglikha ng iyong sariling mundo. At ang paglikha na ito ay nagsisimula sa loob natin, at pagkatapos ay makikita sa materyal na mundo sa anyo ng iba't ibang mga kaganapan, sitwasyon at iba pang mga bagay na sila mismo ang lumikha.
Kaya, gaano kahirap baguhin ang iyong sariling kamalayan? Tulad ng naintindihan mo, ito ay madalas na mahirap sa simula pa lamang, kung saan matatag tayong nakatayo sa aming naitaguyang hindi mabisang mga pattern ng pagtugon at mayroon nang mga walang katuturang diskarte sa buhay. Kaya kung ano ang susunod madali at kahit na Ang ganda at ang karagdagang, mas … Ngunit kailangan mong mamuhunan, dahil gaano man karaming magagandang payo, diskarte at kasanayan ang ibinibigay sa iyo, ang pinakamahalagang bagay ay ang iyong pagnanasa at pagnanasa para sa iyong sariling mga resulta, at ang pag-unawa na lahat gawin mo ito eksklusibo para sa iyong sarili!
Inirerekumendang:
Mahirap Na Kliyente O Mahirap Na Psychotherapist?
Ang mga kliyente na nahihirapan ang mga psychotherapist na makipag-usap ay maaaring nahahati sa dalawang grupo - ang ilan ay may malalang sakit sa pag-iisip, ang iba ay may mga karamdaman sa pagkatao. Siyempre, ang mga kliyente na ito ay may pinaka binibigkas na mga karamdaman, bilang panuntunan, pangmatagalang mga, ang pagbabala na kung saan ay napaka-aalinlangan.
Paano Ititigil Ang Pagiging Biktima, Ano Ang Kasalanan Ng Ating Mga Magulang At Kung Paano Mapasaya Ang Mga Anak
Pinagmulan: Sigurado si Labkovsky na ang sikolohikal na reaksyon na nabuo mula pagkabata dahil sa pananalakay ng mga magulang ay maaaring ganap na masira at mabuo ang isang malusog. Ang isang kilalang pagsasanay na psychologist mula sa Moscow, Mikhail Labkovsky, ay maaaring malinaw na ipaliwanag kung paano naiiba ang malusog na tao mula sa mga neurotics, at kung bakit kailangan mong mabuhay nang may kasiyahan.
Paano Makilala Ang Isang Manipulator At Pagkakasala? Paano Ititigil Ang Manipulator At Alisin Ang Pakiramdam Ng Pagkakasala?
Paano makilala ang isang manipulator at pagkakasala? Paano ititigil ang manipulator at alisin ang pakiramdam ng pagkakasala? Isipin, ang isa sa iyong malapit na tao ay humiling sa iyo na gumawa ng isang bagay, ngunit hindi mo maaaring o ayaw mo.
Ito Ay Isang Mahirap, Paunang Mahirap Ibigay. Marunong Ba Tayong Tumanggap ?
Mga kaibigan, nais kong ilagay ang sumusunod na katanungan sa aming pagkaunawa: kung gaano tayong lahat at bawat isa sa atin ay indibidwal na tumatanggap ng isang mahalagang, ngunit labis na hindi kanais-nais na bahagi ng ating buhay - ang nais naming, ngunit hindi mababago anumang paraan ?
Paano Suportahan Ang Iyong Sarili Sa Isang Mahirap Na Sitwasyon? Simple At Mabisang Paraan Upang Suportahan Ang Sarili
Ang araw ay hindi madali - pang-araw-araw na isyu, pagkatapos ay gumana, pagkatapos ay muli ang pang-araw-araw na mga isyu at kaunti pang trabaho. Nagkaroon ako ng masaganang hapunan, binuksan ang kuwintas na bulaklak (sa ilang kadahilanan palagi silang may kalmadong epekto sa akin), isinuot sa The Doors (karaniwang mayroon silang parehong epekto), mahigpit na yumakap sa malambot na kumot, lumanghap nang malalim at humihinga.
