2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sinimulan mo na bang maglinis na may dalisay na puso upang malaman sa paglaon na ang paglilinis ng puwang ay pumupukaw sa pangangati sa loob? Pagkainis sa pagkakaroon ng medyas ng iyong asawa na wala sa basket ng paglalaba, o kawalan ng pag-asa sa katotohanang ang mga dingding sa iyong silid-tulugan ay masyadong malapit?
Isang Sabado ng umaga, nalaman ko na ang distansya sa pagitan ng mga dingding ay nanatiling matatag - anuman ang iniisip ko tungkol dito. Inipon ko ang vacuum cleaner at naghanda na anyayahan ang kalinisan sa apartment. Bumaba sa paglilinis, sumang-ayon ako sa aking sarili na maglalaro ako ng Terminator: Magtatakda ako ng isang layunin - na alisin ang alikabok mula sa sala No. 52; Gagawin ko ang mga naaangkop na pagkilos - Mag-vacuum ako sa bawat sulok, inaalis ang brush kung ang mga sulok ay masyadong makitid; Kaya, pagkatapos - kahit na hindi ito ginawa ng Terminator - huhugasan ko ang yunit ng pantulong - mabuti na lang, mayroon ako nito sa isang aquafilter. Gayunpaman, ang pangunahing layunin na iginuhit ko ang aking sarili sa lahat ng pagiging seryoso ay hindi mag-isip tungkol sa mga medyas, tagubilin at lokasyon ng mga dingding.
At ano sa tingin mo? Makalipas ang labinlimang minuto, ang apartment ay nagniningning. Naupo ako sa gitna ng templo ng kadalisayan sa pinaka-kahanga-hangang kalagayan - tulad ng palagi kong pinangarap, naisip na ang pag-clear ng puwang ay magdadala sa akin ng mas malikhaing at kalayaan sa pag-iisip.
Ang pagiging epektibo ng pagkilos higit sa lahat ay nakasalalay sa tamang setting ng layunin at ang mulat na pagpapatupad nito, - Akala ko, tumatawid sa aking mga binti. Ngunit totoo ito: ang kakayahang lumikha ng isang mental na projection ng nais na resulta ay nakikilala ang mga tao mula sa aming mga kasama sa hayop. Nangyayari ang kawalang-kakayahan kapag pumipigil sa sabotahe: at sa karamihan ng mga kaso, maniwala ka sa akin, ang mga saboteurs ay ang aming mga negatibong saloobin.
Matapos mapagmasdan ang iyong sarili, mapapansin mo kung paano sa panahon ng pagpapatupad ng pinaka elementarya, mekanikal na gawain, hindi mapigilan ang mga negatibong kaisipan lusubin ang kadalisayan ng iyong panloob na puwang at magsimulang hilahin ka ng mga pingga at bolts - labis silang humihingi ng pansin. At bigyang pansin: hindi ang mga medyas, asawa o kalat na mga kabinet na inisin sa amin - naiinis kami ng mismong mga saloobin tungkol sa mga medyas na ibinuhos kahit saan.
Ang mabisang pagkilos ay isang mahalagang kalidad ng isang may malay na tao. Uulitin ko: upang kumilos nang epektibo, kinakailangan:
- Magtakda ng isang layunin
- Gumawa ng naaangkop na aksyon.
Ngunit paano ihiwalay ang sarili mula sa mga mapanghimasok, hindi inanyayahang mga panauhin, na tinatawag na mga saloobin, tinanong mo?
Konting pagkakatulad. Mag-isip ng isang digmaan ay nagsimula at ang lahat ay kailangang lumabas at makipag-away. Pag-isipan ang isang tao na mayroong isang machine gun sa kanyang mga kamay, at narito siya on the go malaman kung ano at kung paano pindutin, at kung ano ang responsable sa kakaibang bugaw na ito. Ngayon isipin ang isang tagabaril na may karanasan sa pagsasanay sa pagpapamuok. Sino ang mas malamang na makamit ang hamon?
Ngayon ito ay isang ganap na pangangailangan upang magsagawa ng trabaho na may mga saloobing sadya. Natuklasan na namin kung paano hinuhubog ng mga saloobin ang katotohanan ng bawat indibidwal na tao. Daan-daang mga paniniwala ang nag-iisa sa bawat isa sa atin, na itinutulak ang mga nakapirming reaksyon sa ibabaw.
Ang pagsasanay sa pag-eehersisyo sa isip (sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, halimbawa) sa walang bayad, tahimik na oras, ang isang tao ay nakakakuha ng pinabilis na pag-access sa purong puwang sa kaisipan, samakatuwid, sa mga sandaling kinakailangan ang nasabing puwang, ang nakahandang kaisipan ay agad na nalilimas ang mga tambak ng mga saloobin at nakatuon sa ang gawain.
Ang isa pang karaniwang hadlang sa mabisang pagkilos ay ang pag-iisip tungkol sa pagkilos, hindi ginagawa ito. Oo, ang pagpaplano at pag-iisip sa pamamagitan ng mga detalye ay mahalaga at epektibo. Gayunpaman, sa katotohanan, ang karamihan sa mga tao ay labis na napunan ang kanilang plano sa pag-iisip.
Kung sa palagay mo ang pag-iisip tungkol sa pagkilos ay lumalabag sa mga hangganan ng pinapayagan, nangangahulugan ito na mayroong pagtutol sa pagkilos sa loob. Ang paglaban ay hindi malay, ngunit sa karamihan ng mga kaso, kung magtakda ka ng isang layunin, madali itong itulak sa ibabaw.
Karaniwang mga kadahilanan para sa paglaban sa pagkilos ay ang takot na maging mas masahol kaysa sa iba, takot na makatanggap ng hindi pag-apruba, takot na mawala ang ugnayan sa isang mahal sa buhay.
At mas partikular? Ipagpalagay na ang isang tao ay nais na mag-unibersidad sa ibang bansa. Bagaman hinuhulaan ng mga marka at kasanayan sa praktikal ang isang mataas na tsansa na makapasok, ipinagpaliban ng isang tao ang pagsusumite ng mga dokumento, na pinagtatalunan ang kanyang aksyon sa pag-asang maaabutan siya ng tamang desisyon. Sa katunayan, paglalim ng malalim sa subconscious, ang bayani ng sitwasyon ay maaaring matuklasan na ang kanyang kaisa-isang tao at kaibigan - ang kanyang ina - ay hindi tatanggapin ang paglipat ng kanyang anak. Ang koneksyon kay nanay ay naging mas mahalaga kaysa sa edukasyon sa ibang bansa. Samakatuwid ang pagpapaliban ng mabisang pagkilos.
Sa wakas, napansin ko na ang pagpapaliban, o pagpapaliban, na gumagawa ng personal na kahusayan ng guro ay kumunot sa kanilang noo, ay hindi isang mapanganib na mekanismo kung saan sinisira ng isang tao ang kanilang maasahin sa inaasam-asam. Ang tinatawag nating pagpapaliban ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng panloob na pagtutol sa pagkilos, na ang layunin ay isang tiyak na personal na motibo. Ang motibo na ito, tulad ng lahat ng mga motibo na pumukaw sa amin na magnegosyo, ay hindi isang kaaway sa atin, ngunit isang tagapagtanggol - sa antas ng pag-unlad ng kamalayan kung saan tayo naroroon. Bumubuo ang kamalayan - ang pag-unawa sa seguridad at kasiyahan na natatanggap ng isang tao mula sa buhay ay bubuo din.
Piliin nating palawakin!
Inirerekumendang:
Anim Na Lihim Sa Personal Na Pagiging Epektibo. Bahagi 1
Kung ang isang babae ay nabubuhay lamang sa pamamagitan ng lohika at ulo at hindi alam kung paano mabuhay na may mga damdamin at emosyon, kung gayon hindi siya maaaring maging epektibo. Sa artikulong ngayon nais kong isaalang-alang ang 6 pangunahing mga lihim ng personal na pagiging epektibo.
Personal Na Pagiging Epektibo Bilang Isang Tagapagpahiwatig Ng Tagumpay
Maraming usapan tungkol sa kahalagahan ngayon pagpaplano, pagtatakda ng layunin, kahusayan at pagiging epektibo . Ang impormasyong ito ay ibinubuhos sa amin sa isang walang katapusang stream mula sa mga social network, panitikan sa paksang ito, mula sa aming kapaligiran.
10 Mga Prinsipyo Ng Pagiging Magulang Mula Kay Mikhail Labkovsky
"Huwag palakihin ang mga bata, sila ay magiging katulad mo. Turuan mo ang sarili mo. " "Sino ang bastos mo sa akin?" - marahil ang pinaka-hangal na katanungan ng magulang. Hindi ba malinaw ang sagot? Ang wastong edukasyon ay isang hindi siguradong konsepto.
Sa Gastos Ng Therapy At Ng Asignaturang Pagsusuri Ng Pagiging Epektibo Nito
Kamakailan-lamang ay marami akong naiisip tungkol sa gastos ng therapy, pagiging epektibo at asignaturang pansekreto. Nasa isang sitwasyon ako nang kaunti ang gastos sa therapy para sa akin, kung nagkakahalaga ito ng malaki, ang mga kliyente ay lumapit sa akin na kung kanino mababa ang presyo ko at sa mga kung saan mataas ang presyo ko.
Ang Pagiging Epektibo Ng Psychotherapy: Napatunayan, Napatunayan, Totoo
At narito ang dating ipinangako na post sa seryosong medikal na pagsasaliksik. Kamakailan, nag-publish si Pabmed ng isang meta-analysis ng paghahambing na pagiging epektibo ng iba't ibang mga paggamot para sa mga karamdaman sa pagkabalisa.