2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Madalas akong tinanong ng parehong tanong: Paano gumagana ang hypnosis? Ano ang maaaring maimpluwensyahan? Paano makakaapekto ang hypnotherapy sa iyong buhay, mapawi ang isang sintomas? Nagpasya akong sumulat sa simpleng mga salita na madaling ma-access, na may mga halimbawa mula sa pagsasanay.
Dumating sila sa akin na may mga pagkabigo, mga katanungan sa kanilang sarili, na may mga patay na katapusan. Dumating ang mga pinisil ng kawalang-katarungan, sama ng loob ng mga ulos sa dibdib, pinapahina ng takot ang kanilang mga binti, akit - hinihipan ang bubong … Hiniling nila sa akin na i-rewind ang oras pabalik upang makahanap ng isang sandali kapag ang isang mapanganib na impression ay naiimpluwensyahan ang kanilang pagkatao. At nahuhulog kami sa isang kuwento na naiiba mula sa anumang iba pa sa drama nito, ang nilalaman nito at, pinaka-mahalaga, ang may-akda.
Gumagawa kami sa kuwentong ito, inaayos ang mga larawan-alaala sa mga sitwasyon, pag-uuri ng karanasan na naipon sa buhay, pagwawasto ng mga larawan sa dingding, at kung minsan - pinupunasan ang alikabok sa mga balangkas sa mga aparador.
Ang una at pinakamahirap na bagay na kakaharapin ng isang tao, bilang karagdagan sa pagkakaroon ng lakas ng loob at pagpayag na magtrabaho sa sarili, ay ang paghahanap para sa mismong tanong kung saan magsisimula.
Sama-sama kaming naghahanap para sa isang bagay na mahuhuli at mahuhulog, bumaba kami sa pinagmulan. Bilang isang patakaran, ang isang tao ay natatakot na makita, marinig, maramdaman ang isang bagay doon, dahil hindi niya naaalala o hindi maintindihan kung ano ang "kakila-kilabot" sa kanya sa lahat ng oras na ito ay nakaupo at nagbibigay ng kakulangan sa ginhawa, nakagagambala sa pamumuhay ng isang buong buhay. Ipinapakita ng aking kasanayan na sa napakaraming kaso, ang problema ay nagmumula sa mga negatibong damdamin - sama ng loob, takot, galit. Natagpuan namin ito, pinatunog at nilulusaw ito. Hindi lahat ay napakasimple, ang isang pag-click sa iyong mga daliri ay hindi makakamtan ito. Sa likod ng maraming mga kwento mayroong isang pangmatagalang pagkarga, na kung saan ay hindi na masyadong madaling i-rewind, kahit na posible.
Ang isang tao ay nag-iiwan ng isang matagumpay na pagsasawsaw na may higit pang mga katanungan sa kanyang sarili. Ngayon lamang ang mga katanungang ito ay mga bagong katangian at, pinakamahalaga, ngayon ay malinaw kung saan hahanapin ang mga sagot sa karamihan sa kanila.
Inilalarawan ng aking mga bisita ang estadong ito - muling pag-iisip - bilang kaaya-aya na ilaw, nakataas. Para sa ilan - isang pakiramdam ng pagliligtas, na parang nahulog ang isang karga, kumalat ang kanyang mga pakpak sa likuran niya. Para sa iba, nakaginhawa kung kailan, sa halip na isang negatibong damdamin, may pag-unawa at kawalan ng pangangailangan na muling sundin ang isang maling senaryo ("sumayaw ng rake").
Dagdag dito, sa pahintulot ng aking mga kliyente, ngunit nang hindi isiniwalat ang kanilang mga pangalan, ilalarawan ko ang ilang mga totoong kaso mula sa aking pagsasanay, na pinakamahusay na magpapaliwanag kung ano ang maaari mong at dapat gumana sa ilalim ng hipnosis.
Ang isa sa mga bisita ay dumating na may pag-aalinlangan sa sarili, paninigas ng katawan sa mahihirap na sitwasyon, na may paghinga (madalas na nakakasalubong ako ng isang katulad na sintomas) - sumisid kami, at doon - isang 11 buwan na sanggol ang naiwan nang nag-iisa, at nahulog sa kanya ang mga unan.. Walang huminga, ang paggalaw ay napipigilan, mahirap baguhin ang anumang bagay, nakakatakot ito, at bukod sa, may pagkakasala sa mga magulang na iniwan nila ang isa … Isang peklat tulad ng isang pattern ng mga neuron na mahigaang nakahiga sa plastik na utak. Anong gagawin? Pinapadala namin ang aming sarili upang makatulong, ngunit isang may sapat na gulang - nasisiyahan kami sa aming sariling suporta (at sa hipnosis napakadaling gawin ito - upang payagan ang aming sarili na mag-reaksyon sa isang bagong paraan) at ngayon - nawala ang sintomas - at madaling gumalaw ang tao ang hagdan ng kanyang sariling buhay.
Ang susunod na bisita ay nagpakita sa kanyang ina ng isang bagay na labis na mahalaga sa edad na tatlo, at bilang tugon ay nakatanggap ng kamangmangan at isang kumpletong kawalan ng pag-unawa. Bilang isang resulta, gumawa siya ng isang desisyon na kailangan niyang itago kung ano ang mahalaga sa kanyang sarili, karagdagang - iyon ay hindi karapat-dapat pansinin, kahit na sa karagdagang - na ang hindi pagpapansin sa pinakamahalaga ay ang kanyang pamumuhay. Kaya't siya ay lumaki, paulit-ulit na naghahanap ng kanyang sariling tularan na likas sa pagkabata, kumpirmasyon. Nakatira, ngunit sa anino ng kanyang sariling takot na ipahayag ang kanyang sarili. Kapag nahahanap ng kliyente ang kanyang sarili sa sitwasyong ito sa panahon ng sesyon, pinatawad namin ang ina, binitawan ang pakiramdam ng sama ng loob. Ang resulta ay 4 na sesyon at isang ganap na bagong tao na nagtatanggol sa kanyang mga ideya at prinsipyo.
Isa pang kaso - hindi pagkakatulog - hindi marami, hindi kaunti - 8 taon. Ang isang tao ay hindi makatulog, at iyon na. At pagkatapos, siyempre, masama ito sa trabaho - pagkatapos ng lahat, hindi siya nakolekta, tumatagal ang pagkapagod, na nangangailangan ng gayong empleyado. Samakatuwid ang takot - sila ay magtataboy, at takot din - Hindi ako katulad ng iba. Nalaman namin, inayos ito, sumisid, bumaba nang husto, ang kadiliman ay nasa paligid, ang kliyente ay walang nakikita, walang mga larawan, walang emosyon, mata lamang ng malaking pusa. Ito ay lumabas na sa edad na 9 na buwan, ang cat ay tumalon sa mukha habang natutulog ang sanggol. Tulad nito - tumalon ang pusa sa kuna. At nakalimutan ito nang mahabang panahon, at normal na natutulog sa buong buhay ko, at pagkatapos ay isang matinding stress, pinisil ang aking dibdib sa takot - nawala ang panaginip. Resulta - ang pagtulog ay naibalik sa 3 session.
At maraming mga ganoong kwento. Isa sa tuktok ng iba pa - mga sama ng loob, takot, pagkakasala, galit … Ang lahat ng mga emosyon na ito ay pumipigil sa amin na mabuhay at bumuo ng malusog na pakikipagsosyo, pigilan kaming tangkilikin ang buhay, i-lock ang mga tao sa apat na pader ng kanilang sariling kawalan ng katiyakan at alisin ang pag-asa. At ang paglaya ay napakalapit - hindi mo kailangang lumipad sa kabilang dulo ng planeta para dito - nasa loob ng bawat tao. Ang hipnosis, na nagbibigay-daan sa iyo upang bumaba sa loob ng iyong sarili, ay, sa simpleng mga salita, isa sa pinagsama-samang estado ng kamalayan, na katulad ng isang masidhing pangarap, na, kasama ng gawain ng isang psychologist-hypnotherapist, ay gumagawa ng mga kababalaghan.
At sa gayon ay tinanong mo: mabuti, ok - nagtrabaho, ngunit posible bang baguhin ang mga katotohanan ng buhay sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong pambatang pag-uugali sa isang bagay? Ang sagot dito ay syempre oo. Ngunit sa likod ng "oo" na ito ay may isang kumplikadong multidimensional na tela ng iyong mundo, na hinabi mula sa mga bagong posibilidad na lumitaw kapag tinanggal mo ang matagal nang nakalimutan at na katutubong pasanin ng mga limitasyon na ipinataw mo sa iyong sarili noong matagal na ang nakalipas.
Inirerekumendang:
Paano Gumagana Ang Mga Sitwasyon Ng Pamilya At Makakaalis Ka Sa Kanila?
Ang mga sitwasyon ng pamilya ay mga pattern ng pag-uugali ng mga miyembro ng pamilya na paulit-ulit mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon, na nabuo at sinusuportahan ng kasaysayan ng pamilya. Ito ang mga ideya ng isang tao, may malay o hindi, tungkol sa kung paano ito dapat, kung paano ito dapat maging tama sa kanilang pamilya.
Paano Gumagana Ang Psychotherapy
Ang ilan sa aking mga kakilala ay nagtanong kung ano ang nangyayari sa panahon ng therapy na maraming taon nang pinupuntahan ng mga tao. Sagot ko sa lahat ng interesado. Sa kurso ng therapy, mayroong isang unti-unting (ayon sa kahandaan ng kliyente) na pagbabago sa mga paniniwala, saloobin, reaksyon ng isang tao sa mga kaganapan sa buhay at ang pag-aampon ng mga bagong desisyon.
Pagkabalisa At Pinigilan Ang Pagnanasa. Paano Ito Gumagana
Ang pinagmulan ng neurosis. Panloob na salungatan = neurosis? Ang panloob na tunggalian ay, sa katunayan, isang pagkakataon para sa personal na paglaki, at hindi ang batayan ng neurosis. Ang batayan para sa pagpapaunlad ng neurosis ay hindi isang panloob na salungatan, at sa pangkalahatan ay hindi isang salungatan sa kanyang sarili, ngunit maagang pag-aayos ng hidwaan.
Masalimuot Na Mga Saloobin - Wala Ba Akong Kontrol Sa Aking Sarili O Sa Kontrol?
Ang isang klasikong problema sa loob ng obsessive-mapilit na karamdaman ay ang problema ng pagkalito sa iyong mga kinakatakutan at iyong mga motibo. Ang problemang ito ay pinaka-nauugnay sa magkakaibang mga kinahuhumalingan, kapag mayroon kang mga iniisip na maaari mong saktan ang isang tao, kumilos sa isang hindi naaangkop (malaswa) na paraan, mabaliw, magpakamatay.
Ang Batas Ng Balanse. Paano Ito Gumagana Sa Mga Relasyon Sa Mga Kaibigan. At Paano Sa Pagitan Ng Mga Bata At Magulang
Pangkalahatang Panuntunan ng Kaligayahan Magsimula tayo sa Una. 1. Ang Batas ng Balanse. Magbayad ng pansin at oras, at gawin lamang kung anong mga benepisyo, una sa lahat, IKAW. Ang # na ginugol na enerhiya ay dapat magdala ng enerhiya bilang kapalit.
