2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa palagay mo masama ba ang galit?
Hindi talaga. At kahit na kapaki-pakinabang. Ngunit kailangan mong gawin ito ng tama
Nagagalit tayo kapag hindi natutugunan ang ating mga pangangailangan o nilabag ang mga hangganan.
Ngunit nais kong linawin na ang pagkagalit, pagkagalit, galit, galit, pagkagalit, galit, pananalakay, poot ay ganap na likas na emosyon na, tulad ng iba, ay nabuo sa atin at mga hayop sa proseso ng ebolusyon.
At lahat ng ibinibigay ng kalikasan ay kapaki-pakinabang at naaangkop.
At ang galit ay isang bahagi sa atin tulad ng mga bituka, bato, atay. Ang hindi pagpansin sa kanya o pagtrato sa kanya ng masama ay tulad ng pagsasabi na ang pantog ay masama. O parang wala siya. At pagbawalan ang iyong sarili na magsulat.
Masama at nakakasama na hindi magkaroon ng kamalayan at hindi upang ipahayag ang galit.
Pagkatapos ng lahat, kailangan pa rin niyang pumunta sa kung saan, kaya't siya ay magiging iba pang mga negatibong damdamin. O kalungkutan, at ihahatid ka sa pagkalungkot. O marahil - sa pagkabalisa at humantong sa mga karamdaman sa pagkabalisa.
O mapupunta ito sa katawan at magiging sakit na psychosomat na nagpapapaikli sa buhay.
Ngunit bakit sinasabi ng karamihan sa mga tao na ang galit ay masama?
Kapag nilagyan natin ito at hindi hayagang ipinakita ito, bubuo ang lipunan - mas kaunting giyera at ang mga tao ay mas malamang na magpatay sa bawat isa.
Samakatuwid, maaari nating sabihin: hindi ang galit mismo ay masama, ngunit ang pagpapakita nito sa isang marahas na anyo.
Ang pagkatalo, pagsigaw, pang-iinsulto, pagmumura, pagbibigay ng mga negatibong pagtatasa, paghagis at pagkahagis ng mga bagay ng ibang tao ay hindi matagumpay na pagtatangka upang ipaalam sa isang tao ang tungkol sa iyong mga pangangailangan.
Upang ihinto ang galit, ngunit hindi makapinsala sa sinuman, ang emosyong ito ay dapat ipahayag nang walang karahasan:
- Pangalanan ang kilos ng isang tao na hindi mo gusto at iparamdam sa iyo nang ganoon
- Maging kamalayan ng damdamin - iyon ay, na galit ka ngayon
- Alamin kung anong mga emosyonal na pangangailangan ang lumalabag o hindi natutugunan sa ngayon. Formulate ang mga ito para sa iyong sarili
- Upang boses, ihatid sa ibang tao ang isang tukoy na kahilingan - kung paano mo nais na kumilos siya sa hinaharap.
Papayagan ka nitong maunawaan ang sitwasyon at palayain ang emosyon sa isang nakabubuo na pamamaraan. At pagkatapos ay walang magiging dahilan upang magalit.
Ibig sabihin, maganda ang galit. Kung gagamitin mo ito nang tama.
Ano sa tingin mo?
Inirerekumendang:
Pwede Ba Ako Magpahinga?! Nasaan Ang Pagtatapos Ng Pagkapagod Patungo Sa Layunin At Kung Paano Makaligtas Sa Galit Na Galit Ng Buhay
Mayroon ka bang pakiramdam ng walang katapusang pagkapagod, kapag wala kang sapat na lakas para sa anumang bagay at ang tanging nais mo lamang ay humiga at gumawa ng wala upang walang makagambala sa iyo at sa wakas ay magpapahinga lamang mula sa nakatutuwang lahi?
Galit, Galit, Sama Ng Loob At Paghihiganti. Saan Nagmula Ang Mga Magulang Ng Kanilang Pagiging Negatibo?
Ang galit ay isa sa pangunahing, iyon ay, likas na damdamin, ang kakanyahan ng kung saan ay, una, upang ipahiwatig na ang aking mga hangganan sa paanuman ay hindi lamang nilabag, ngunit malupit na nilabag, at, pangalawa, upang tumugon sa panghihimasok na ito.
Paano Titigil Sa Galit Sa Asawa Mo? Naiinis Ako Palagi. Galit Na Galit Ang Asawa
Nang makilala ko ang aking hinaharap na asawa, hindi ko mapigilan ang pagsabog ng galit, poot sa kanya, pagkagalit at patuloy na pagnanasang sirain ang aming relasyon. Minsan gusto ko lang siyang sirain, at hindi ko maintindihan kung ano ang nangyayari, dahil mabuti ang pakikitungo niya sa akin at wala siyang ginawang mali.
Paano Ko Hindi Masisira Ang Buong Mundo? O Pag-usapan Natin Ang Tungkol Sa Inis, Galit, Galit At Galit
Ano ang pakiramdam ng galit at ano ang gagawin dito? Ang spectrum ng galit ay malaki - una sa tingin namin hindi nasisiyahan, pagkatapos ay pangangati, pagkatapos ay galit, pagkatapos ay galit at galit. Ang galit at galit ay hindi na masyadong isang pakiramdam bilang isang nakakaapekto.
Mula Sa Galit At Poot Hanggang Sa Pangangati, Galit At Galit
Sa panlabas, ang galit ay isang napakalakas na nakakaapekto, ang pagmamasid ng pagpapakita na kung saan ay pumupukaw ng pantasya ng mapanirang para sa mga kalahok sa pakikipag-ugnay. Gayunpaman, ang galit ay nagsisilbing pagpapaandar ng pagkuha ng nais mo sa loob ng isang magkakaugnay na relasyon.
