2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pag-atake ng gulat ay isang pagkakataon na baguhin ang iyong buhay. At kung sa tingin mo ay mamamatay ka na ngayon, ngunit binigyan ka ng mga doktor ng ambulansya na kalahating pildoras at sa mga salitang "Hindi sila namamatay mula rito" ay sumingaw.
Panahon na upang bumili ng cake at inumin na iyong pinili o umorder ng mesa sa isang restawran.
Sa katanungang "Ano ang ipinagdiriwang mo?" Huwag mag-atubiling sagutin ang "Panic atake!"
Ang lahat ng ito ay mangyayari sa ganitong paraan kapag tinanggap mo ang tatlong mga pahayag para sa iyong sarili.
- Hindi ako may sakit.
- Ayokong mabuhay ng ganoon.
- Kailangan ko ng tulong.
Mayroong isang opinyon na ang lahat ng mga sakit ay mula sa ulo. Ang taong nakaharap sa PA ay nag-iisip at nararamdaman ng kabaligtaran. "Ano pang ulo? Nararamdaman ko!" Patuloy na sinusuri ng utak ang katawan at nakakahanap ng maraming mga alarm bell.
Paano mo masisiguro na hindi talaga ito isang sakit? Ang pinakamadaling paraan ay upang itulak ang itak sa isang atake ng gulat. Mas mahusay na gawin ito sa isang ligtas na lugar, maaari mo ring makita ang isang psychologist.
Karamihan sa kanila ay nagtagumpay at may epekto ng kaliwanagan. Ngunit ito ay isang bagay upang maunawaan na ang sakit ay isang laruan; iba pa ang matanggal sa laruang ito.
Anumang sakit, kahit na hindi totoo, ay may layunin! At kapag natatakot kang mamatay o mabaliw, mayroon itong layunin. Ang bahagi ng iyong kaluluwa ay nais ng isang bagong bagay! Marahil ay nais mo ng simpleng pansin ng tao, o baka gusto mong pumatay ng isang tao.
O ang lahat ay mas simple at ang kaluluwa ay nangangailangan ng dagat, araw, mga eclair at alak. Taimtim na tanungin ang iyong sarili, "Ano ang nais kong baguhin sa aking buhay?" Aminin mo sa sarili mo.
Kung ang pinagmulan ng takot ay nasa iyong ulo, bakit hindi mo ito makayanan ang iyong sarili at ang pinakamahalaga nang libre? Syempre! Ngunit tatagal ng taon, maraming pag-aasawa at kilometro ng nerbiyos. Sa karaniwan, 5 taong nakakagulat na taon ang dumadaan sa pagitan ng unang pag-atake ng gulat at ang pagbisita sa isang psychologist. Kailangan mo ba ito?
Anong uri ng tulong ang kailangan? Naku, ang pakikiramay at pansin ng mga kamag-anak at kaibigan ay hindi angkop dito. Hindi makakatulong si Dr. Google at consultant ng Facebook, lahat ng ito ay maaari lamang magpalala sa estado ng mga gawain. Paano kung gayon
Huminga para sa apat at sa parehong huminga nang palabas, lupa mabuti ang iyong sarili, lumaki sa sahig gamit ang iyong mga paa. Sa loob ng tatlong minuto, isipin ang iyong sarili bilang isang malaking, mabigat na Ash. Huminga ka lang. Isipin ang gitna ng iyong katawan, sa ibaba lamang ng iyong pusod. Kapag buong pakiramdam mo tulad ni Ash, mag-sign up sa hardinero ng mga kaluluwa ng tao para sa isang pagbabago sa buhay.
Inirerekumendang:
Ang Talunin O Hindi Talunin Ang Tanong
Kamakailan-lamang na konsulta, sa pagtanggap mayroong dalawang: ina at anak na babae, parehong malungkot, parehong umiiyak at pareho ay hindi maunawaan kung paano mabuhay. Ang monologue ni Nanay, nagambala ng luha, tungkol sa kung kailan pinakahihintay ang batang babae, kung paano nagalak ang buong pamilya sa kanyang hitsura:
Ang Tanong Ng Mahika Para Sa Pagwagi Sa Bulimia At Binge Pagkain
Ang katanungang "mahika" na ito ay gagana lamang kung tatanungin mo ito bago ang BAWAT pagkain, pati na rin magsagawa ng isang "mahika" na aksyon. Bago ang bawat pagkain, kailangan mong magtanong ng isang solong katanungan - "
Hindi Perpektong Magulang. 3 Pangunahing Tanong Para Sa May Malay Na Pagiging Magulang
Ang tanong kung anong uri ng magulang ako ay maaaring nahahati sa tatlong mga sub-katanungan: SINO AKO? (bilang isang tao sa pangkalahatan) ANONG ALAM KO? (halimbawa, tungkol sa pag-unlad ng bata, mga pattern nito, pakikipag-ugnayan sa pamilya at ang epekto sa bata, atbp.
Isang Kutsara Para Kay Ama, Isang Kutsara Para Kay Nanay. Tungkol Sa Karahasan Sa Pagkain
Sa pagtanggap, isang pamilya ng tatlo: ama, ina at anim na taong gulang na anak na lalaki. Ang kakanyahan ng kahilingan: sa kindergarten, pinilit ang bata na kumain ng lahat ng ibinigay. Maraming beses nang nagsuka ang bata. At ang mga magulang ay nalulugi, hindi maaaring magpasya kung sino ang susuporta:
Mayroon Bang Pagkakatulad Sa Konsepto Ng Kasalanan Sa Sikolohiya? Sagot Sa Tanong Ng Isang Mambabasa
Sumasagot ako ng isang katanungan mula sa isang mambabasa na lumahok sa aksyon. Ang ugali ko lang ang ipinahahayag ko. Sa Russian, ang salitang "sin" (Old Slavic grѣkh) ay tumutugma sa konsepto ng "error" ("flaw"
