2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pagkapagod, na naipon sa mga ina, ay hindi pisikal sa mas malawak na (bagaman nangyari ito), ngunit sa halip ng isang moral na plano:
- Hindi na ako nakaupo sa apat na pader!
- Nais kong pumunta sa banyo nang mag-isa!
- Gusto kong mapag-isa nang walang sinuman!
Ano ang naririnig natin dito? Naririnig natin ang isang tao na nakakatugon sa mga pangangailangan ng bata, habang isinasakripisyo ang kanyang sarili. Ang mekanismong ito ang - upang isakripisyo ang sariling mga pangangailangan - na responsable para sa pagkapagod.
Ang aming pag-iisip ay nakikita ang anumang mga sakripisyo bilang isang seryosong pag-agaw. At naghahangad siyang magbayad, halimbawa, may pagnanais na "ibagsak ang lahat at tumakas." Kung hindi posible ang kabayaran, magaganap ang pangangati at pagkalungkot.
Well, okay, sabi mo. Kumusta naman ang bata? Mayroon din siyang isang bungkos ng mga pangangailangan na dapat masiyahan ng isang tao. At sino, kung hindi ako, ang gagawa nito? Tama, nasiyahan din namin ang mga pangangailangan ng bata. At magiging mas mahusay ang pakiramdam natin kapag nasisiyahan natin ang kapwa nating pangangailangan at mga bata sa buong sukat.
Marahil ay napansin mo (marahil kahit sa iyong sarili) na ang mga ina ng dalawa o tatlong anak ay namamahala ng mas maraming ina ng mga panganay? Paano nila ito nagagawa? Pagkatapos ng lahat, ayon sa lohika ng mga bagay, dapat na tumaas ang pagkarga? Ang sagot ay ito: una, natutunan nilang pagsamahin ang kanilang mga pangangailangan sa mga pangangailangan ng bata. At sa pagsilang ng pangalawa, mayroon na silang karanasan sa kung ano ang gagawin at kung paano maging sa karamihan ng mga sitwasyon.
Hayaan mo akong magbigay sa iyo ng isang halimbawa
Kinwento ako minsan. Umuwi ang asawa, pinakiusapan siya ng asawa na alagaan ang bata habang naliligo siya. Agad na gumapang ang bata upang gnaw ang mga wire. Kinukuha ito ng ama at binaling ito sa ibang paraan. Ang bata ay natural na gumagapang upang ngatin ang mga wire. Pinabaliktad na naman siya ni papa. Ano ang ginagawa ng bata? Tama! Gumapang ulit upang makagutom ng mga wire! Si mama ay nakakakuha ng shower sa ikalabinlimang pagsubok. At ang kanyang asawa, na pinag-isipan, ay nagsabi:
- Oo, mahirap para sa iyo, marahil, sa kanya tulad nito buong araw, ISANG ISA)
Si Itay sa halimbawang ginawa tulad ng dati - lumaban siya. Nagtataka ako, ano ang gagawin ko kung tatay ko? Pagkatapos ng lahat, halata na ang isang bata ay mayroong 24 na oras sa isang araw upang makipag-away sa kanyang mga magulang. Ang mga magulang ay walang ganoong oras. Nangangahulugan ito na ang mga bata ay hindi kailangang labanan, sapagkat malinaw na mas malamang na manalo sila.
Sa halimbawa, ginugugol ni Itay ang kanyang oras sa pakikipaglaban. Pagkatapos sasabihin niyang hindi pinayagan ng bata na itakda niya ang mesa. Akala ko kung ano pa ang pwedeng gawin. Hindi ang pinakamahusay na mga saloobin mula sa kategorya ng Forbid-Take-Distract na agad naisip:
- Maaari mong alisin ang mga wire, - Maaari mong alisin ang mga ito nang buo (sa ilalim ng plinth, halimbawa, o ipinako sa sahig), - Maaari mong makagambala ang bata sa isang bagay.
Ang mga pamamaraang ito ay nagbabawas ng antas ng pakikibaka sa isang maikling panahon. Ngunit hindi nila inalis ang pakikibaka hanggang sa huli, sapagkat hindi nila isinasaalang-alang ang pangangailangan ng bata:
- Susubukan ng bata na makuha ang mga wire, - Punitin ang mga ito sa plinth, - Maaalala niya ang tungkol sa kanila bukas (ang misyon ay hindi natapos, magiging interesado siya sa kanila hanggang sa masiyahan niya ang LAHAT ng kanyang pag-usisa).
Ang mga pamamaraang ito ay hindi nasiyahan ang pangangailangan ng bata, samakatuwid:
- Hindi siya nasiyahan. Ang hindi kasiyahan ay ipahahayag ng mga kapritso. Mapapagod at kinakabahan ang mga magulang mula sa mga kapritso.
- Nguyain niya ang mga wire hanggang sa makita ito ng kanyang mga magulang (alam niya na ngayon na hindi siya bibigyan).
- Malalaman niya ang mga magulang bilang isang balakid sa kanyang landas ng paggalugad sa mundo, at hindi bilang suporta. At magsisimula na siyang magtago. Kapag ang gayong bata ay may mga problema sa kindergarten / paaralan, ang mga magulang ang huling makakakaalam tungkol sa kanila.
Kung ano ang mayroon kami bilang isang resulta. Sa una, hindi hinayaan ng mga magulang ang bata na gawin ang gusto niya, nagsawa ang bata - at ngayon ay hindi niya bibigyan ng pahinga ang mga magulang.
Samakatuwid, ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang bigyan ang bata kung ano ang nais niyang matanggap. Bigyan siya ng isang kawad (dahil gusto niya ng isang wire), ngunit ligtas: hindi naka-plug sa isang outlet at hindi kinakailangan. (Ibinigay ko ang teksto na ito sa mga kababaihan upang mabasa, sinabi ng lahat sa isang tinig: "At malinis!" Okay, sumasang-ayon ako. Bigyan ang bata ng ligtas, hindi kinakailangan at malinis na kawad:))
Sa variant na ito, ang labanan ay halos ganap na natanggal. Natugunan ang pangangailangan ng bata. At ang mga magulang ay kumikilos bilang mga taong nagmamalasakit sa kanyang kaligtasan at tulong (!) Masiyahan ang pag-usisa.
Bilang isang resulta, lahat ay masaya. Naghugas si Nanay, ibinigay ng ama sa bata ang lahat ng kailangan niya. Ang bata ay abala sandali. Ang mga magulang ay magkakaroon ng oras upang maitakda ang mesa. Walang kapritso, walang pagod. May oras upang maitakda ang mesa at kapayapaan ng isip;)
Inirerekumendang:
Saan Napupunta Ang Mahahalagang Enerhiya At Saan Makakakuha Ng Mapagkukunan?
May mga plano, may mga layunin, may kaalaman kung paano. Ngunit aba, sa ngayon ay walang lakas upang maisama ang mga pagbabago sa buhay. Pisikal na pagkapagod, madalas na karamdaman, nalulumbay na kondisyon ng kalungkutan, isang liblib na pamumuhay, ayaw kumilos at simulan ang mahahalagang bagay, ngunit ano ang magsisimula doon, mahirap makayanan ang mga mayroon nang … saan napupunta ang enerhiya?
Saan Ka Makakakuha Ng Pagganyak Upang Makamit Ang Iyong Mga Layunin?
Noong Disyembre, nagsagawa ako ng isang stream para sa kumpanya tungkol sa pagbubuod ng mga resulta ng 2020 at pagpaplano para sa 2021. Ang isa sa mga pinaka madalas na tanong sa stream na iyon ay: "Saan ako makakakuha ng pagganyak upang makamit ang mga itinakdang layunin?
Paano Malagpasan Ang Mahihirap Na Oras? Kung Saan Makakakuha Ng Lakas Habang Buhay
Mayroong iba't ibang mga paraan upang malutas ang mga problema. Ang tanong lamang ay aling pamamaraan ang nasa loob ng iyong lakas na personal. At sa kalidad ng buhay na ibinibigay niya sa iyo. Lahat tayo ay hindi maganda ang pakiramdam sa mga oras.
Saan Nagmula Ang Mga Sintomas At Sakit, At Paano Ka Makakakuha?
Sigurado ako na ang karamihan sa ating mga sakit (halos 80%) ay naiugnay sa mga problemang sikolohikal o aspeto. Namely, na may katotohanan na sa pamamagitan ng isang sintomas o sakit nasisiyahan namin ang ilan sa aming mga mahalagang pangangailangan.
Nasa Likuran Namin Ang Oras (Nagtatrabaho Ka Ba Para Sa Oras O Naglilingkod Ito Sa Iyo?)
Ang oras ay nasa likuran natin, ang oras ay nasa harapan natin, ngunit sa atin wala ito. Hindi isang lalaki ang nagmamaneho, ngunit ang oras. Darating ang oras, at darating ang oras. Mahina ay hindi naghahanap ng oras. Ang oras ay oras, hindi isang manggagawa.
