2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Palaging sinisisi ka ng kasosyo mo sa lahat, ano ang dapat mong gawin? Upang magsimula sa, magkaroon ng kamalayan ng ang katunayan na mayroong isang bagay sa loob mo na gumawa ng ibang tao na responsibilidad at ibahin ang sisihin sa iyo. Alinsunod dito, isalin mo ito sa anumang pakikipag-ugnay. Ang iyong gawain ay upang malaman kung bakit ka akusahan ng iba ng isang bagay na hindi mo ginawa.
Talagang sisihin mo (kahit na hindi ka!)
Ano ang dapat gawin sa ganitong sitwasyon? Napakahalaga na patuloy mong tanungin ang iyong sarili: "Masisi ba ako sa nangyari ngayon?"
Halimbawa, ang isang mag-asawa ay nagtungo sa tindahan upang mamili, ngunit nang inilalagay nila ang mga bag sa kotse, lumabas na nasira ang kotse. Reaksyon ng lalaki: "Ito ay dahil sa iyo, bakit imposibleng pumunta bukas? Obligado bang bilhin ang lahat ng ito ngayon?! ". Paano nauugnay ang pagkasira sa mga pagbili? Sa katunayan, nagalit lang ang kapareha, kailangan niyang sisihin ang isang tao para sa problema. Sa kanyang mga akusasyon, ang isang tao ay nagpapahayag ng pagkabigo, hindi nasisiyahan at pagkabigo - hindi niya maaaring gawin kung hindi man. Ano ang dapat mong gawin? Kalmadong pakinggan ang mga akusasyon at sa loob ng iyong sarili sabihin na ang iyong kasalanan ay hindi ngayon ("Hindi ko kasalanan na nasira ang kotse!"). Dagdag - kumilos ayon sa sitwasyon. Agad na kinubkob ang iyong kapareha ("Hindi ito dahil sa akin!") O maghintay ng ilang araw hanggang sa lumamig ang tindi ng mga hilig, at paalalahanan ang isang hindi kanais-nais na sitwasyon, pagpili ng tamang anyo ng komunikasyon at tono upang hindi masaktan ang tao ("Sa tingin mo ba talaga nasira ang makina dahil sa akin?").
Ang iyong gawain ay hindi upang maghiganti sa iyong kapareha sa pamamagitan ng pagbabalik sa kanya ng sakit na naranasan mo, ngunit upang maiparating sa kanyang kamalayan ang lahat ng hindi makatwiran at kawalan ng silbi ng mga nasabing akusasyon. Kung ang ganoong gawain lamang ang itinakda, walang mga problema. Kung ikaw ay nasaktan, nagagalit (paano - iyong pinagalitan o inakusahan ang prinsesa (prinsipe)!), Ang problema ay babangon nang hindi malinaw. Papatayin ang sama ng loob, galit at kawalan ng katarungan sa loob mo. Maunawaan na ang mga salita ay hindi nakatuon sa iyo - ito ang ugali ng kapareha na gumanti sa pagkabigo at pagkabigo.
Pananagutan ka para sa damdamin ng ibang tao
Nangangahulugan ito na madalas mong gawin ang responsibilidad na ito, hindi mo pinaghiwalay ang iyong sarili sa isa pa. Marahil ay maaari pa rin nating pag-usapan ang tungkol sa magkakaugnay na mga relasyon, kapag nakatira ka hindi para sa iyong sarili, ngunit para sa iba, ganap na inaayos ang iyong pagkatao sa kanilang mga pangangailangan at kinakailangan.
Ang kumplikadong pagkakasala sa pagkabata.
Ang pigura ng ina o pamilya bilang isang buo, marahil ibang mga tao na nagpalaki sa iyo, ay maaaring magtanim sa iyo ng ilang responsibilidad para sa lahat ng mga pangyayaring nagaganap sa lupon ng pamilya.
Halimbawa:
- Nagkaroon ka ng mga magulang na sanggol. Alinsunod dito, naramdaman mong mas matanda at mas responsable kaysa sa kanila.
- Sinisisi ka ng pigura ng ina para sa lahat ("Nangyari ito dahil sa iyo! Binigyan kita ng buhay, at ano ang ginawa mo sa akin?"), Sa katunayan, may isang mensahe ang ina sa bata - "utang mo ako."
- Emosyonal (o pisikal na) wala na ina - halimbawa, ang isang babae ay gumugol ng maraming oras sa trabaho, o nasa isang estado ng matinding pagkalumbay.
Bilang kinahinatnan, ang bata ay may kasalanan. Ang pangunahing yugto sa pagbuo ng psyche ay bumaba sa average sa edad na tatlo hanggang pitong taon. Ang sanggol ay malinaw na may kamalayan na kung siya ay umiyak, siya ay dadalhin sa kanyang mga bisig; kung siya ay sumisigaw, pakainin nila siya; kung itulak, iiwan silang mag-isa. Ang buong mundo ay tumutugon, na nangangahulugang gumawa ito ng isang bagay na espesyal para dito. Sa kasong ito lamang, ang mga tao sa paligid niya ay mag-uugali sa paraang gusto niya. Lumalaki, ang bata ay patuloy na nag-iisip ng parehong paraan. Sa 2-4 taong gulang, nagsisimula ang panahon ng narcissistic (magkakaiba ang bawat sanggol), kung saan ang buong mundo ay talagang umiikot sa isang maliit na miyembro ng pamilya ("Kumusta, aking maliit!", "Anong kagandahan mo!", "Gawin gusto mo ng cookie? baka patatas? "," Mamasyal tayo. Bakit ka nagtatampo? Ano ang nangyari? May sakit ka ba? Nabagsak ka? ", atbp.). Kung ang bata ay mananatili ng isang kumplikadong pagkakasala (lahat ng bagay sa mundong ito ay nangyayari dahil sa kanya), patuloy niyang iniisip na ang lahat ng kanyang mga aksyon ay direktang nauugnay sa tugon ng mundo. Alinsunod dito, kung ang mundo ay hindi tumutugon sa gusto mo, pagkatapos ay may nagawa kang mali!
Hindi masaya o malamig na nanay na ina - gumawa ka ng mali (sinabi mong mali, kumilos nang mali (para sa kanya), mali ang hitsura, atbp. Sa sitwasyong ito, mayroon kang isang tiyak na pagpapaandar na nauugnay sa ina. Tanungin ang iyong sarili - alin ang ? Paano mo nai-save ang iyong ina, inaliw siya, nilibang, kinalma? Patuloy kang gumaganap ng parehong pag-andar para sa iyong kapareha. Ito ay kung paano nabuo ang isang komplikadong pagkakasala, kung tila walang sinisisi sa iyo, ngunit hindi mo namamalayan mong kumbinsihin ang iyong sarili: " Kaya, kailangan kong gumawa ng isang bagay! "Sa puntong ito, mayroon kang walang takip na kilos.
Bilang isang resulta, ang gayong tao ay nahahanap ang kanyang sarili na isang kasosyo na palaging hindi nasisiyahan sa buhay, na palaging bibigkasin ang lahat na "nakaupo" sa iyong ulo, na kinukumpirma ang pinakamasamang kaisipan at takot. Bilang isang resulta, ipagpapatuloy niya ang lahat na hindi niya nagawa para sa ina ng ina (ina, tatay, lola, lolo - sinumang miyembro ng pamilya na nauugnay sa kung kanino siya mas nasisingil sa emosyon at nakabukas)!
Maunawaan na ang gayong pag-uugali ay ang tanging kailangan mo (hindi ito kasosyo!). Nais mong isara ang kilos, upang ipakita ang iyong sarili mula sa mabuting panig ("Tapos na ako, naitama ko ang sitwasyong ito! Hindi ko nakasama ang aking ina, ngunit ang lahat ay nagtrabaho sa aking kapareha!"). Sa katotohanan, ang pangunahing problema ay ang sitwasyon ay hindi na maitatama. Lahat ng nasa kasalukuyang panahon ay kathang-isip at saklaw ng iyong mga pagpapakita, pagkatapos ay malay mo o hindi namamalayan na mag-broadcast o hihingi ng pag-uugali na pumupukaw ng isang sitwasyon mula pagkabata.
Anong gagawin? Kinakailangan na isara ang gestalt na iyon sa pamamagitan ng iba't ibang mga pamamaraan at pamamaraan. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang mga sesyon ng psychotherapy.
Inirerekumendang:
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Dapat Ko Bang Iwan Ang Aking Kapareha? Palagi Ko Itong Iniisip. Mga Dahilan At Ano Ang Gagawin? Relasyong Sikolohiya At Sikolohiya Ng Personalidad
Bakit ang isa sa mga kasosyo ay magmadali sa pagitan ng pagpipilian upang iwanan ang kasosyo o manatili? Ano ang gagawin sa kasong ito? Sa katunayan, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay hindi bihira - maraming mga tao ang dumarating sa mga personal na konsulta na may katulad na kahilingan.
Madalas Ba Masaktan Ang Kapareha Mo? Ang Lambing Relasyong Sikolohiya
Ang kasosyo ay madalas na masaktan sa iyo (hindi mahalaga kung sino ito - isang lalaki o isang babae - ang pag-iisip ay walang kasarian sa kahulugan nito). Sa anong mga sitwasyon ito maaaring mangyari? Kung ipahayag mo ang iyong opinyon, pag-usapan ang tungkol sa damdamin o karanasan.
Working Mom: Pagkakasala Kumplikado
Sa pagkakaroon ng sanggol, ang buhay ng pamilya ay malaki ang pagbabago. Lumilitaw ang mga bagong alalahanin, idinagdag ang responsibilidad, at lahat ng ito ay karaniwang nahuhulog sa balikat ng ina. Ang pinaka-nakakagambalang oras, marahil, ay maaaring tawaging unang taon.
Pagbabago Alang-alang Sa Kapareha O Kapareha?
Ang bawat tao na may sapat na pagpapahalaga sa sarili ay isinasaalang-alang ang kanyang sarili na kakaiba, naiintindihan niya na mayroon siyang mga katangian na maipagmamalaki niya, at para sa kanilang presensya mahal niya ang kanyang sarili.
