Krisis Sa Midlife At Kung Paano Ito Haharapin

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-15 16:10

Krisis sa Gitnang edad … Ang konsepto ng SWR - " krisis sa kalagitnaan »Mula sa media ay madalas na tunog ng mas madalas. Karaniwan itong nakakatakot, halos katulad ng isang pangungusap. Ang impression ay sa lalong madaling panahon ay takutin nila ang mga bata. Kasabay nito, ang mga konsepto ng "midlife crisis", male hormonal surge pagkatapos ng apatnapung taon na "kulay-abo na buhok sa isang balbas - isang demonyo sa isang tadyang", menopos at karaniwang depression ay madalas na takot at papalitan. Na lumilikha ng higit pang kaguluhan at gulat sa ulo ng mga tao. At ang gulat, tulad ng alam mo, ay hindi kailanman kapaki-pakinabang. Para sa takot ay may malalaking mata, at ang gulat na takot ay nakagagambala sa konsentrasyon sa isang matagumpay na solusyon sa problema.

Unawain natin ang kakanyahan ng isyu. Ibibigay ko ang aking personal na kahulugan: “ Krisis sa Gitnang edad Ang (CWS) ay isang pansamantalang hindi paghahanda ng kamalayan ng isang tao para sa pagtatakda ng mga bagong layunin at gawain sa buhay matapos maabot ang halos apatnapu't apatnapu't limang taon, kung ang pangunahing hanay ng mga gawaing biyolohikal at panlipunan ay maaaring matagumpay na natapos, o naging halata na siguradong hindi ito matutupad."

Ngayon ay tatalakayin ko. Ang mga pahayag na naglalakad ngayon sa Internet na ang katawan ng tao ay dinisenyo para sa isang daan o kahit isang daan at limampung taon ng pagpapatakbo ay hindi tumutugma sa katotohanan. Ang mapagkukunang biyolohikal ng tao ay kinakalkula, sa average, ng halos apatnapung taon. Ito ang habang-buhay ng malalaking primata (tulad ng mga chimpanzees) sa malupit na wildlife. Ayon sa disenyo ng kalikasan, sa oras na ito, ang mga babae at lalaki ay magagawang ganap na matutupad ang kanilang gawain ng pagbuo at pagpapalaki ng isang bagong henerasyon. Pagkatapos nito, maaari silang mamatay o mamatay mula sa pagtanda at sakit.

Ang buhay sa mga kondisyon ng sibilisasyon ng tao ay naging ganap na magkakaiba. Ang mga komportableng tirahan, mahaba, ligtas na pagtulog, damit, pinakain na pagkain at iba-ibang pagkain, pamantayan sa kalinisan at kalinisan, tulong medikal (atbp.) Ginawang posible na doblehin ang haba ng buhay ng isang modernong tao, lalo na ang isang tao sa lunsod. Ngunit hindi natin dapat kalimutan na isang daan o dalawandaang taon lamang ang nakakalipas ilan lamang ang nakaligtas sa isang hinog na pagtanda, karamihan sa mga tao ay namatay bago sila limampu.

Kaya, nang walang mga nakakasamang pagkagumon (alkoholismo, pagkagumon sa droga, atbp.) O malubhang karamdaman, ngayon ay mayroon tayong bawat pagkakataon na mabuhay hanggang pitumpung taon. Sa mga pinaka-maunlad na bansa sa mundo - hanggang sa walumpu't siyam na taong gulang na. Ngunit ang problema ay ang mga gawaing biyolohikal at panlipunan ng isang tao, sa parehong oras, ay hindi pa nagbabago! Ang mga kalalakihan at kababaihan, asawa at asawa, ay:

• - sikaping lumikha ng mga pamilya at manganak ng mga bata na wala pang edad tatlumpu't tatlumpu't limang taon, upang maipakilala ang mga anak na lalaki at babae sa pagtanda sa pamamagitan ng halos apatnapu at apatnapu't limang taon, na matagumpay na nakumpleto ang kanilang ikot ng pagiging magulang;
• - hanggang tatlumpung taong gulang, hanggang sa maximum na apatnapu at apatnapu't limang taong gulang, maging mga may-ari ng kanilang sariling tirahan (apartment + dacha o bahay), upang masiguro ang sarili ng isang tahimik na katandaan sa disenteng mga kondisyon;
• - Gumawa ng isang karera hanggang sa apatnapung taon: maging mga boss o ayusin ang iyong sariling negosyo;
• - sa edad na apatnapu't lima, lumikha ng isang annuity para sa pamumuhay sa pagtanda: kumita ng disenteng pensiyon, lumikha ng isang kahanga-hangang deposito sa isang bangko, bumuo ng isang negosyo, bumili ng pagbabahagi, o bumili ng maraming mga apartment para sa renta.

At higit pa, batay sa mga katangian ng mga personal na plano sa buhay.

At lahat ng ito, inuulit ko, hanggang apatnapu't apatnapu't limang taon. Ang isang tao ay tila hinahanda sa loob ang kanyang sarili sa lahat ng oras para sa katotohanang malapit nang matapos ang lahat - kalusugan, panlabas na pagiging kaakit-akit, pera, mga prospect, career, atbp, at kailangan mong maging handa para dito.

→ Dagdag pa, ang mga pangyayari ay nagbibigay ng presyon sa isang tao: Sa bandang aming apatnapung taong gulang, ang mga matatandang magulang at iba pang mga kamag-anak, ilang mga kakilala na pareho ang edad, ay nagsisimulang iwanan ang buhay. Isang plus, ang mga bata ay lumilipat sa kanilang sariling mga tahanan, nagsimulang makipag-usap nang mas kaunti sa kanilang mga magulang. Isang plus, ang antas ng sekswal na aktibidad ay maaaring magsimulang bawasan (pangunahin sa mga kababaihan na may naunang menopos), na maaaring humantong sa isang paglamig ng relasyon ng asawa-asawa sa pamilya.

Bilang isang resulta, sa halos apatnapu't apatnapu't limang taong gulang, higit pa o mas mababa matagumpay na mga kalalakihan at kababaihan, sa prinsipyo, nasiyahan sa kanilang sarili: ang katotohanan na nakaya nila ang kanilang pangunahing mga gawaing biyolohikal at panlipunan, "ay namuhay nang mas masahol pa kaysa sa ang iba. " Ngunit, sa parehong oras, maaaring hindi nila talaga maintindihan: "Paano, bakit at para saan mabuhay?" (krisis sa kalagitnaan ng edad)

Ito ay kung paano lumitaw ang isang mapanganib na kawalan ng timbang sa pagitan ng katotohanan na salamat sa Pag-unlad ay dinoble namin ang buhay ng aming mga biological na katawan, at ang katunayan na ang aming kamalayan ay hindi handa na mabuhay nang maayos ang mga karagdagang dalawampu't tatlumpung-apat na taon na may pinakamataas na benepisyo - may kakayahan, mahusay at positibo! Walang nagtuturo sa atin nito: alinman sa mga magulang, o mga guro sa paaralan, o mga dalubhasa sa telebisyon. Para sa pinaka-bahagi, sila mismo ay hindi handa para dito.

→ Kadalasan, sa paligid ay nakikita natin ang alinman sa mapaghangad at aktibong paggaod ng mga kabataan hanggang sa apatnapung taong gulang, o matagumpay na limampung taong gulang na mga tao na masayang sinusunog ang kanilang buhay, o mga lasing na natalo ng anumang edad, o nalubha na ang respetadong mga lolo't lola nang higit sa pitumpu. Halos hindi namin nakikita ang mga halimbawa ng isang nakaplanong, pantay na binilisan, progresibo, naisip nang mabuti ang kilusang naka-target ng "average" na mga tao na apatnapu hanggang animnapung taon! Ang isang ordinaryong tao ay wala nang katumbas! Samakatuwid, isang tiyak na pagkalito at panloob na hindi pagkakasundo, kawalan ng timbang. Hectic magulong paghahanap ng panandaliang mga uso, na walang praktikal na resulta, na may pagkabigo sa huli.

Sa kredito ng magandang kalahati ng sangkatauhan, ang problemang ito ay hindi gaanong nauugnay para sa mga kababaihan na na-program na genetiko upang bigyan ng priyoridad ang mga bata at apo, hindi alintana ang katotohanan na ang mga bata mismo ay tatlumpu't apatnapu't animnapung taong gulang na. Karaniwang nabubuhay ang mga kababaihan para sa ISANG TAO, at ang KASAGAYAN na ito ay laging nakikita / hindi nakikita at tukoy: Para sa asawa, magulang, anak, apo, atbp. Samakatuwid, ang mga kababaihan ay laging may isang taong mabubuhay para sa. Kasama, samakatuwid, sampung taon (sa average) isang mas malaking reserba ng mahabang buhay para sa mga kababaihan kumpara sa mga kalalakihan.

→ Mas mahirap sa mga kalalakihan. Ang kalalakihan na likas na kalalakihan ay hindi kasangkot sa pag-aalaga ng nakababatang henerasyon. Samakatuwid, ipinadala ito ng genetiko na para sa karamihan sa mga kalalakihan, ang pagiging magulang (pati na rin ang pamilya bilang isang buo) ay isang kapaki-pakinabang na aktibidad, ngunit hindi higit sa lahat; mahalaga, ngunit pa rin, ng pangalawa o pangatlong order. Karaniwang nabubuhay ang mga kalalakihan para sa ANO, at ito ang ANO na karaniwang abstract: para sa karera, katayuan, pagmamataas, pera, agham, tao, bansa, estado, mas mataas na kapangyarihan at misyon, ilang abstract na pamilya, atbp. sino, ano ang makakaisip. Ngunit ang problema ay ang unang pagkakasunud-sunod ng negosyo ay isang karera, sa edad na apatnapu o apatnapu't lima maaari na itong mabuo bilang isang buo. At para sa mga empleyado ng mga ahensya ng nagpapatupad ng kapangyarihan, mga serbisyo ng estado at munisipal, pati na rin kung saan kinakailangan ng isang lalaki na mapabuti ang mga pisikal na katangian, maaaring matapos na ang isang karera. Ito ay nasa sikolohikal na vacuum na ito - kapag isinasaalang-alang ng isang tao ang kanyang sarili sa pangkalahatan ay bata pa at malusog, ngunit ang kanyang karera (kung minsan ay aktibidad ng trabaho) ay natapos na, ang mga bata ay lumaki at lumipat, ang pangunahing materyal at pang-araw-araw na isyu ay nalutas na, pagkapalagayan. at komunikasyon sa pamilya ay nabawasan, sa isang lohikal na paraan at dumating ang tinaguriang krisis sa kalagitnaan ».

Lalo na binibigkas ang isang krisis sa midlife kung sa palagay ng isang tao na hindi siya nagtagumpay sa isang bagay o marami. Ang apartment ay maliit, ang mga bata ay hindi matagumpay tulad ng pinangarap, ang kita ay mababa, ang posisyon ay mas mababa sa mga kakayahan; sa pangkalahatan ay minamaliit ng buhay at mga boss, at dahil sa edad walang pagkakataon na makabawi para sa lahat ng pinlano o napalampas …

♦ Kapag lumabas ang klasikal na pormula na iyon, na personal kong tinukoy bilang matematika "Ang posibilidad ng isang krisis sa midlife = edad + mga nakamit sa buhay - (minus) kung ano ang pinangarap, ngunit hindi natupad at hindi natanggap." ♦

Tulad ng nakikita mo mula sa formula, walang gaanong maraming mga pagpipilian:

• - mas kaunting edad at mas kaunting mga nakamit = mayroong pag-asa, dahil ang lahat ay nasa unahan pa rin;
• - mas kaunting edad at mas maraming mga nakamit = mas maraming pag-asa sa mabuti, dahil may pag-asang makakuha ng higit pa
• - mas matandang edad at maraming mga nakamit = may pag-asa sa pag-asa, dahil halos walang mapangarapin: ang lahat ay mabuti, ngunit may mga pagkakataon pa rin na magpatuloy;
• - ang edad ay mas matanda at maraming mga average na nakamit, ngunit ang posibilidad ng mga bagong taas at tagumpay ay mababa na (ito ay isang taong pang-masa lamang) = mas kaunting optimismo at ang SWR ay naroroon na.
• - mas matandang edad at mababang antas ng mga nakamit (pabahay mula sa mga magulang, hindi napunta ang karera, hindi sapat ang pera) = walang optimismo sa lahat at malapit na ang CWS.

Kung ang isang tao ay hindi alam kung paano tumugon nang tama sa huling tatlong mga pagpipilian, pagkatapos ay maaaring siya ay makuha ng pagkalito: "Paano at para sa anong layunin upang mabuhay?! Anong mga halimbawa at pamantayan ang dapat nating pagtuunan ng pansin? Sino o ano ang makakatulong sa akin?! " Ito ang mga unang sintomas ng isang krisis sa midlife. Tulad ng sinasabi ko:

"Mabuhay, mabuhay o makaligtas?!"

- ang pangunahing katanungang retorika ng edad na 40+

Pagkatapos ang tao ay nahulog sa ilalim ng impluwensya ng kanilang mga hormone.

Narito mayroon kaming limang pangunahing mga sitwasyon sa krisis sa midlife:

Sitwasyon 1. Pagkalumbay at menopos, madalas na may alkohol

Kung ang antas ng paggawa ng mga lalaki / babae na mga sex hormone ay nagsisimula nang kapansin-pansin na bumaba pagkalipas ng apatnapung taon, kung gayon madalas na ang antas ng serotonin, ang pangunahing hormon ng katatagan, ginhawa at pag-unlad, ay nagsisimula nang bumaba. Kung ang isang tao ay hindi makahanap ng isang paraan upang madagdagan ang serotonin (hindi nagbibigay ng kanyang sarili ng palakasan, kasarian, kaaya-ayang komunikasyon, araw, atbp.), Siya ay nalulumbay. Ang isang babae ay nagsimulang isaalang-alang ang kanyang sarili na walang silbi sa sinuman, umiyak, lumilipat sa menopos at isang mas higit na pag-unlad ng pagkalumbay. At doon malapit na ito sa isang psychologist, at pagkatapos ay isang psychotherapist / psychiatrist. Ang isang nasa hustong gulang na tao, bilang panuntunan, ay hindi nagtitiwala sa sinuman, hindi tumutugon sa sinuman. Naglalasing lang siya. Sa gayon, karagdagang paghawak sa kanilang mga sarili ng mga prospect ng buhay. Pagkatapos - pagkamatay mula sa mga stroke, atake sa puso, pancreatitis, diabetes, cirrhosis, oncology, atbp.

Sitwasyon 2. Mga pangmatagalang mistress / mahilig, problema sa pamilya

Kung ang antas ng paggawa ng mga lalaki / babaeng sex sex pagkatapos umabot sa edad na apatnapu ay manatili sa isang mataas na antas, o kahit na tumaas (mas madalas sa mga lalaki), kung gayon ang scheme na "Gray sa balbas - demonyo sa tadyang" ay maaaring magsimula. Nagsisimula ang lalaki na kunin ang nawawalang serotonin sa tagiliran, hinihimok siya ng mga lalaki na sex hormone sa kanyang maybahay. Kaya, sa halip na (tulad ng isang beses, sa kanyang dalawampu o tatlumpung taon) lumikha ng isang bagong dalawampung taong plano para sa kanyang mga aktibidad sa loob ng mayroon nang pamilya, magtakda ng mga bagong layunin sa kanyang karera, kita, panlipunan, pampulitika, palakasan, malikhain, atbp atbp. aktibidad, ang isang tao alinman sa hangal na gumugugol ng mga labi ng kanyang aktibidad sa mga kama ng ibang tao, o may mga ilehitimong anak, o unang lumikha ng isang lihim (pangalawang sibilyan), at pagkatapos ay isang bagong pamilya. Siyempre, nangyayari rin ang lubos na matagumpay na mga alyansa, kung sa isang bagong kasal ang isang lalaki ay tumatanggap ng isang bagong positibong salpok at masayang gumagalaw. Ngunit mas madalas, ang lahat ay nagtatapos sa isang may edad na lalaki na itinapon ang kanyang sarili sa pagitan ng kanyang asawa at kanyang maybahay, isang pagkawala ng respeto para sa kanya sa bahagi ng mga bata at iba pa, isang kapansin-pansin na pagkasira ng kalusugan, pagkalumbay at isang naantala na paglabas sa senaryo bilang 1.

Sa pangkalahatan, sa una ang lahat ay masaya, pagkatapos ay malungkot.

Para sa mga kababaihan sa senaryong ito, ang lahat ay halos pareho.

Sitwasyon 3. Bagong plano ng maraming taong para sa pulos personal na pag-unlad

Kung ang hormonal background ay matatag, kung gayon ang isang lalaki o isang babae gayunpaman ay lumilikha ng isang pangmatagalang plano para sa kanyang sariling indibidwal na pag-unlad, nang hindi isinasaalang-alang kung paano sa oras na ito ang mga pinakamalapit na tao ay mabubuhay at kung ano ang gagawin nila - asawa / asawa, mga anak. Ito ay puro pagkamakasarili. Ang isang tao, tulad nito, ay nais na "tumalon sa huling karwahe" ng kanyang karera, upang abutin at maabutan ang mga nagawang maganap nang mas maaga at mas matagumpay. Karaniwan - ito ang aktibong pagbuo ng isang pang-administratibong karera sa negosyo, mula sa gobyerno, seryosong negosyo at nagtatapos sa network marketing. O agham, politika, mga aktibidad sa lipunan, palakasan, pagkamalikhain, libangan, atbp. Anuman ang uri ng aktibidad, ang lahat ay nakatuon sa tagumpay ng isang naibigay na tao, ang lahat ay napailalim dito.

Kadalasan, ang isang tao sa edad na 40+ ay nahahanap ang tagumpay sa kanyang buhay, lahat ay napakasaya para sa kanya. Ngunit narito ang problema: ang kanyang mga malapit na tao, sa oras na ito, ay ginagawa. Ang isang tao - sa pamamagitan ng kanilang sariling indibidwal na pag-unlad ayon sa isang katulad na pamamaraan, ang isang tao ay tahimik na nasusunog sa kanilang sarili. Ang pamilya ay naging isang pormalidad, isang unyon ng mga tao na ayaw lamang ibahagi ang kanilang yaman. Panlabas - isang maliwanag na tinsel ng tagumpay, sa loob - isang kulay-abo na kawalan ng laman at buhay sa pamamagitan ng pagkawalang-galaw.

Maaari itong magtapos sa iba't ibang paraan. Anumang ng mga sitwasyong inilarawan.

Nais kong bigyang-diin: bilang isang psychologist, palagi akong masaya na may malaking tagumpay sa edad na 40 at suportado ko ito ng sobra. Lamang, inirerekumenda ko pa rin ang sumusunod na pamamaraan.

Sitwasyon 4. Bagong plano na sampu hanggang dalawampung taon na may balanse ng personal at pag-unlad ng pamilya

Anuman ang antas ng kanilang mga hormone, tinatalakay ng mag-asawa ang karaniwang mga pananaw na magkasama, binibigkas sila, at tumatanggap ng mga malinaw na layunin. Alin (at ito ang pangunahing bagay!) Komportable para sa parehong kasosyo nang sabay-sabay. (Pantay na komportable, o sa isang tao na higit pa o mas kaunti, ngunit lahat magkapareho - nakakainteres sila). Maaari itong maging isang karera o isang negosyo; tagumpay sa propesyon at pagkilala; paglipat sa ibang lungsod, rehiyon o bansa; pagbabago ng kardinal ng propesyon; ang pagsilang ng mas maraming mga bata; stake sa edukasyon, pag-unlad, karera o negosyo ng mga mayroon nang mga bata; sumisikat; pagbibigay diin sa relihiyon o politika; kaalaman sa sarili at pagpapaunlad ng sarili; kalusugan at mahabang buhay, atbp.

Pagkatapos isang napaka-tukoy, sunud-sunod na plano para sa pagkamit ng mga layunin ay nilikha, na dinisenyo ng maraming mga taon. Ang pagpapatupad ng ngayon karaniwang mga layunin ay nagsisimula. Laban sa background na ito, ang sikolohikal na klima sa pamilya ay nagpapabuti, ang intimacy at pangkalahatang paglilibang ay naaktibo. Ang bentahe ng senaryong ito ay ang pagkamit ng mga bagong tagumpay sa buhay para sa isang lalaki at isang babae nang hindi nawawala ang mayroon nang pamilya.

Sitwasyon 5. Paghalo-halo sa maraming mga sitwasyon

Karaniwan, ayon sa iskema ng senaryo na "3 - 2 - 1", o "4 - 3 - 2 - 1", o "2 - 3 - 1", o "2 - 3", o "2 - 3 - 1). Ngunit ipinapakita ng kasanayan na ang magulong pagkahagis sa iba't ibang direksyon ay hindi masyadong epektibo, mas mabuti pa ring mag-concentrate sa ilan sa mga mas naka-target na scheme, tulad ng No. 3 at No. 4.

Hayaan mong bigyang diin ko muli:Bilang isang psychologist na may halos tatlumpung taong karanasan, nagkaroon ako ng pagkakataon na obserbahan ang maraming mga mag-asawa at indibidwal na mga kalalakihan at kababaihan sa loob ng sampu hanggang labing limang taon. Mula dito, gumawa ng malinaw na konklusyon. Siyempre, may magagandang resulta sa mga pangyayari # 2 at # 3. Gayunpaman, ang pinaka-pinakamainam na pagpipilian ay sitwasyon pa rin # 4: isang bagong pangmatagalang tagal ng buhay sa buhay ng isang lalaki at isang babae nang hindi sinisira ang mayroon nang pamilya, nang hindi nawawalan ng mga anak, reputasyon, pera, pag-aari at kalusugan.

Ang isang madalas na paghihirap sa pagpapatupad ng senaryo 4 ay ang kakulangan ng mga ideya sa pagitan ng kalalakihan at kababaihan. Bilang isang katotohanan, madalas na ang mga asawa at asawa ay nagsisilang ng mga maybahay / magkasintahan upang makakuha ng isang hanay ng mga bagong ideya at suporta sa kanilang pagpapatupad sa pagiging passivity ng mayroon nang "kalahati ng pamilya".

Upang maiwasan ang pangangailangan para dito, lubos kong inirerekumenda ang sumusunod na pamamaraan, na matagal nang tinawag ng aking mga nagpapasalamat na kliyente na "Zberovsky + 100 mga kaibigan." Binuo noong 1990s.

Scheme na "Zberovsky + 100 mga kaibigan"ay simple: Kung ang isang mag-asawa ay hindi maaaring magkaroon ng kanilang pangkalahatang magkasanib na direksyon ng kanilang pag-unlad sa edad na 40+ (50+, 60+), pagkatapos ang bawat isa sa kanila (o isa sa mag-asawa, ang pinaka-aktibo), para sa isang panahon ng anim na buwan (ibig sabihin, kalahating taon), ay obligadong magsagawa ng isang personal na pagpupulong (sa matinding kaso - isang mahabang pag-uusap sa pamamagitan ng komunikasyon sa video o telepono) sa lahat ng kanilang mga kakilala at kaibigan. Hindi man kinakailangan na matagumpay. Kinukuha lang namin ang lahat ng mga contact mula sa isang mobile phone, hanapin ang lahat ng mga kamag-aral, kaklase at kakilala mula sa mga social network, isulat at tawagan sila, anyayahan silang kumain. Tulad ng sinabi ni Sherlock Holmes dati, "elementarya"!

Dapat mayroong hindi bababa sa 100 pagpupulong-pag-uusap! Iyon ay, na may isang daang tao.

Sa average na 3-5 mga pagpupulong bawat linggo. 10-15 mga pagpupulong sa isang buwan. 100 mga pagpupulong sa anim na buwan.

Anumang format ng komunikasyon: negosyo sa agahan, tanghalian sa negosyo, hapunan, restawran, barbecue o mga panauhin sa katapusan ng linggo.

Kailangan ang mga pagpupulong sa isa-sa-isang format. Bilang huling paraan, mga mag-asawa.

Ang mga pagpupulong ay hindi sama-sama! Hindi kaarawan at iba pang mga pagdiriwang ng masa. Sa kanila, maliban sa mga biro at toast, walang resulta. At kailangan namin ito!

Sa panahon ng isang pag-uusap, prangkang ibinabahagi ng isang tao ang kanyang mga pagdududa at saloobin tungkol sa kanyang hinaharap. Humihiling sa kanyang kaibigan, kakilala, kamag-anak, kasamahan, atbp. payo tungkol sa paksa: "Paano ako mabubuhay at kung ano ang gagawin para sa susunod na dekada, o kahit dalawampung? Marahil mayroon kang ilang mga ideya? O tiyak na mga mungkahi? O isang halimbawa ng iyong sariling karanasan? O isang halimbawa ng karanasan ng iba? O pinuna ang iyong sariling mga ideya na ipinahayag? O mayroon bang mga proyekto, ideya at samahan kung saan may pagkakataong magtulungan? " At iba pa.

Upang hindi ka marinig mula sa isang tao, hindi mo ito dapat isapuso, at lalo na agad na magmadali sa pagpapatupad ng ipinanukala at sinenyasan (syempre, maliban sa mga pinakamatamis na pagpipilian). Kinakailangan na matiyagang magsagawa ng lahat ng mga bagong pagpupulong - "malikhaing brainstorming", tinatalakay ang lahat ng ito sa isang konseho ng pamilya: kasama ang isang asawa / asawa, na may pakikilahok ng mga may sapat na anak, kamag-anak at kaibigan.

♦ Ano ang makukuha natin bilang isang resulta? ♦

• Una, nakukuha namin ang iyong volumetric, tulad ng masasabi mo na ngayon na "3D model". Ang iyong kolektibong imahe sa isang pagtatasa ng iyong mga kalakasan at kahinaan. Na may pag-unawa sa kung ano ang maaari at dapat na pagbutihin sa iyo at paano.
• Pangalawa, isang hanay ng mga kagiliw-giliw na ideya para sa pag-unlad ng karera / negosyo o mga panukala (para sa pagbabago ng propesyon, rehiyon, atbp.). Alin ang magbibigay sa isang pares ng mga kagiliw-giliw na aktibidad sa loob ng maraming taon, na nagbibigay ng karagdagang mga pagkakataon para sa tagumpay sa buhay.
• Pangatlo, pagtanggi ng ilang mga pagpipilian mula sa mga iminungkahi ng iba.
• Pang-apat, iyong mga kakampi na maaaring mag-alok sa iyo o magtatrabaho para sa kanila, o lumikha ng isang karaniwang negosyo, o magpatupad ng ilang ideya.
• Ikalima, isang pagtaas sa bilog ng mga kaibigan at iba't ibang mga aktibidad sa paglilibang (pagkatapos ng lahat, ang komunikasyon sa ilan sa mga kaibigan ay magiging mas madalas at sistematikong).
• Sa ikaanim, pagpapatibay ng pamilya sa pamamagitan ng aktibong komunikasyon sa pagitan ng asawa at asawa.

Mayroon kaming isang plano para sa isang nakawiwiling buhay, hindi para sa pamumuhay, at wala nang mangangailangan ng mga mahilig / maybahay. Ang galing diba ?! Syempre ang galing!

Binibigyang diin ko: Ang pamamaraan na ito para sa paghahanap ng pinakamainam na pamamaraan para sa muling pagbuhay ng buhay sa edad na 40+ (sa pangangalaga ng pamilya) ay hindi lamang gumagana, ngunit gumagana rin!

Lubos kong inirerekumenda ito. Madali itong ipatupad at hindi masyadong mahal. Sigurado ako na ang lima hanggang sampung libong rubles sa isang buwan para sa mga tanghalian sa negosyo, na magbibigay sa iyo ng isang salpok para sa lima hanggang sampung aktibong taon na maaga, ay magbabayad ng daan-daang beses. At kahit sa milyon-milyon!

At ang pinakamahalaga, ang krisis sa midlife, at kasama nito ang pagkalumbay, ay aalisin na parang kamay

Yun lang! Pinapayuhan ko lamang kayo na maunawaan ang teksto ng artikulo at simulang ipatupad ang pinakamatagumpay na senaryo # 4 alinman sa pamamagitan ng mga talakayan sa pamilya, o sa pamamagitan ng "Zberovsky + isang daang mga kaibigan" na pamamaraan. Maaaring hindi kinakailangan upang magdaos ng lahat ng daang pagpupulong: isang maliwanag at kawili-wiling ideya ay bibisitahin ka na sa ikasampu o ikadalawampu tanghalian! Alin ang nais ko sa iyo.

Kung naabutan ka ng isang "krisis sa midlife", pagkalungkot, "kulay-abo na buhok sa isang balbas - isang demonyo sa isang tadyang" syndrome, kakailanganin mo ang tulong ng isang psychologist - tawagan ako sa 89266335200

Nakakatulong ba ang Midlife Crisis? Gusto ito at ibahagi sa iyong mga kaibigan