Paano Ipakita Ang Pagmamahal Para Sa Iyong Sarili

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Marami ang nabasa o narinig tungkol sa librong "5 wika ng pag-ibig". Pangunahin naming iniisip ang tungkol sa kanila na nauugnay sa aming mga kasosyo. Gayunpaman, maaari naming mailapat ang mga wikang ito na may kaugnayan sa ating sarili. Sasabihin ko rin na, una sa lahat, dapat nating malaman na ipahayag ang ating mga wika sa pag-ibig sa ating sarili, upang ibigay ito para sa ating sarili sa ating sarili, at pagkatapos lamang natin maihatid ang mga ito sa ating mga kasama. Ito ay nangyari na ang aming mga kasosyo ay hindi maaaring magbigay sa amin ng pag-ibig na wika na kailangan namin ng higit, ngunit pinapaligaw nila kami ng iba pa. Upang hindi masyadong makipagtalo sa iyong minamahal sa paksang ito, kailangan mong alagaan ang iyong sarili nang mag-isa.

⦁ Mga salita ng pag-apruba. Gaano kadalas mo sasabihin sa iyong sarili na ikaw ay matalino, purihin ang iyong sarili, sabihin ang mga salita ng suporta at pakikiramay sa iyong sarili, ipakita ang pansin at pag-aalaga sa iyong kalagayan? Isulat ang iyong mga kalakasan at kung ano ang gusto mo tungkol sa iyong sarili at alalahanin ito. Hayaan ang iyong panloob na kritiko na magsalita nang tahimik at gumawa ng paraan para sa isang panloob na pangkat ng suporta.

Halimbawa, madalas kong marinig ang mga batang babae na sinasabi sa kanilang sarili: "Mag-basahan, magsama kayo." Sa gayon, na parang may kaugnayan sa iyong sarili ay nakakahiya ito. Hindi man lang nakakatuwa. At kung ito ay sanhi ng pagtawa, kung gayon ito ay isang malungkot na pagtawa. Sabihin sa iyong sarili: "aking mahal, halika, gawin mo ito, huwag matakot, magtatagumpay ka, maaari mo".

⦁ Oras ng kalidad. Gumugol ng mas maraming oras sa bawat araw sa mga aktibidad na nagbibigay sa iyo ng kasiyahan at kasiyahan. Mahalaga ang pagtulog, ang kawalan ng labis na trabaho (huwag ubusin ang iyong sarili sa trabaho, magtrabaho nang walang tanghalian at katapusan ng linggo), bigyang pansin ang iyong mga libangan at libangan, palakasan, kung nasisiyahan ka dito, at huwag kalimutan ang tungkol sa aliwan, kaibigan, paglalakad at ang gusto mo

⦁ Tumatanggap ng mga regalo. Magsimula sa pamamagitan ng pagbili sa iyong sarili lamang ng gusto mo. Huwag hayaang lumitaw ang mga hindi kasiya-siyang bagay sa iyong bahay at aparador (tanggalin ang mga nandiyan na). Hayaang lumaki ito sa iyong mga minamahal na hangarin tulad ng paglalakbay sa Maldives, pagsakay sa isang elepante o paglukso na may isang parasyut (bawat isa ay may kanya-kanyang).

⦁ Mga gawa ng paglilingkod. Isang malinaw na halimbawa mula sa buhay: Gusto ko ng tsokolate bar ng alas-12 ng gabi, at para sa sarili ko ay hindi ako pumupunta sa tindahan. At nang ipahayag ng aking minamahal na "Gusto ko ng tsokolate bar," handa akong pumunta para sa kanya (kahit na kasama niya). At dito ipinakita ko ang isang kilos ng paglilingkod sa aking minamahal, ngunit hindi ako nagpapakita ng parehong gawa ng paglilingkod sa aking sarili. Ito ay kapag hindi ako tamad na gumawa ng isang bagay na may kaugnayan sa aking sarili. Ang mga gawa ng paglilingkod ay maaaring maunawaan sa pamamagitan ng paghahambing kung ano ang nais mong gawin para sa iba at kung ano ang hindi mo ginagawa para sa iyong sarili. Ito ay mahalaga upang simulan ang paglilingkod sa iyong sarili.

⦁ Physical touch: self-massage, manikyur, pedikyur, maskara, peel, paliguan, showering, ehersisyo, maaari mong yakapin ang iyong sarili, hampasin ang iyong kamay, binti at maramdaman ang lambot ng iyong balat, pahiran ang iyong katawan ng isang kaaya-ayang cream o langis. Makipag-ugnay sa iyong katawan. Ipaalam sa kanya na mahal mo siya.

Pumili mula dito kung ano ang pinaka gusto mo at hayaan itong iyong pang-araw-araw na layunin, kahit na ito ay isang bagay, ngunit araw-araw, mapapansin mo ang isang pagbabago sa paglipas ng panahon.

Mula sa seminar na "sa pag-ibig sa sarili"