2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mayroong maraming mga rekomendasyon para dito
1. Gumawa ng isang listahan ng kung ano ang talagang gusto mo sa buhay
Pagtuturo pinakamahusay na gagana kapag malinaw mong natukoy ang mga layunin na nagmumula sa iyong mga pangangailangan at halaga.
Tandaan ang iyong sarili at ang iyong sarili. Tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan sa tuwing naaalala mo ang iyong sarili. Kunin ang iyong sarili ng isang kuwaderno na "Para sa Iyong Sarili!")) O itago ang mga tala sa iyong telepono.
Kung hindi ka masyadong malinaw o hindi malinaw tungkol sa iyong mga hangarin at hangarin, maaari mong talakayin ang mga ito sa isa-sa-isang gawain kasama ang isang coach.
2. Kilalanin ang iyong sarili sa isang bagong paraan
Karamihan sa mga kliyente ay lumiliko sa mga coach upang makamit ang ilang tiyak na layunin, at ang karamihan sa oras at pansin ay nakatuon sa mga layuning ito.
Ngunit may ibang panig sa IYO. Alin na hindi mo pa nakikita, o ayaw mo nang makita. Isang banayad, emosyonal, pakiramdam na bahagi na madalas nating itago sa ating "mabaliw, loko, loko" na nakatuon sa mundo.
At mahusay kung sa panahon ng mga aralin ay makakatuklas ka ng mga bagong panig ng Iyong Sarili at nauunawaan kung paano ang iyong mga layunin ay naaayon sa kung sino ka talaga.
Ang prosesong ito ng pagtuklas ay natural na nangyayari, walang point sa pagsubok na ito upang madaliin ito; magkaroon lamang ng kamalayan na ito ay mangyayari.
AT Personal at propesyonal na paglago - isang natatanging tampok coaching.
3. Humanda para sa matinding trabaho
Pagsisimula, maging handa para sa katotohanan na maraming kailangan sa iyo. Ikaw mismo, iyong oras, iyong ayaw at mga aksyon sa iyong bahagi.
Kailangang bukas ka sa pag-eksperimento sa mga bagong diskarte, upang handa ka nang muling i-modelo ang mga aspeto ng iyong buhay na maaari mong baguhin ngayon.
Tutulungan ka nitong mabuhay ng mas buong at mas kumpletong buhay, kapwa sa personal at sa propesyonal; mabuhay, gamit ang maximum ng likas na likas na regalo sa iyo, at tinatangkilik ang buhay hangga't maaari mo itong tangkilikin.
maging handa:
- sa mga pagbabago sa iyong kapaligiran
- tanggalin ang lahat ng mapagkukunan ng stress sa iyong buhay
- baguhin ang iyong pag-uugali at ilang mga nakagawian
- tuklasin ang mga bagong kakayahan at talento
- itakda ang iyong sarili napakalaking layunin
- simulang sabihin ang totoo lamang, anuman ang mangyari
- itigil ang pagtitiis sa dati mong pagtitiis
- eksperimento, subukan ang bago
- itaas ang iyong personal na pamantayan
- puksain ang mga inaasahan mula sa ibang tao
- isaalang-alang muli kung ano ang iyong ginagastos sa iyong oras
- isaalang-alang muli ang iyong mga pananaw at sa sandaling gumawa ng mga paghuhusga at ilang mga paniniwala
- humingi ng suporta at tulong upang malutas ang anumang problema na mayroon ka
- simulan ang paggamot sa mga tao nang mas mahusay
- simulan, sa wakas, MAHAL AT HALANGIN ANG SARILI!
4. Halika sa klase na may paunang handa na listahan
Maaari itong maging isang notebook, notebook, telepono, tablet …. Ang pangunahing bagay ay mayroon kang isang listahan ng mga katanungan, kahilingan, gawain na balak mong talakayin, malutas at magtrabaho. Isama sa listahang ito:
- ang kanilang mga tagumpay
- ang kanilang mga natuklasan
- mga tala tungkol sa gawaing ginawa mo at ng mga isyu na nalutas
- mga problemang kinaharap at kung paano mo ito nalutas
- ang sitwasyong nais mong talakayin.
5. Maging matapang! Gumawa ng aksyon
24 na oras sa isang araw, 7 araw sa isang linggo, 364 araw sa isang taon (na rin, hayaan ang isang araw na manatili sa isang araw na pahinga mula sa iyong sarili)) makasama mo ang iyong sarili.
Naging nakatuon sa Iyong Sarili. Pansin sa Kanilang Sarili. Alamin kung sino ka talaga.
Inirerekumendang:
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Pagpapaliban. Paano Tinukoy Ng Agham Ang Problemang Ito, At Kung Paano Mo Matutulungan Ang Iyong Sarili (payo Mula Sa Pagsasanay)
Karaniwang masayang basahin at pag-usapan ang pagpapaliban. Hindi ko pa nakakilala ang isang tao na hindi talaga pamilyar sa problemang ito. Samakatuwid, nagpasya akong magsulat ng isang artikulo sa intersection ng praktikal at pang-akademikong sikolohiya.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
