2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kakaiba kung ang mga hindi kanais-nais na damdamin (galit, kalungkutan, atbp.) Ay nagustuhan ng mga tao at nagdulot ng kasiya-siyang damdamin. Isipin:
- Kahapon ay galit na galit ako, hindi ko naranasan ang gayong kasiyahan sa loob ng mahabang panahon;
O:
- Salamat sa laban ngayon. Napakasakit pa rin ng aking kaluluwa.
Kakaiba ang magalak sa hindi nasisiyahan. At, sa pangkalahatan, ang mga tao ay naiayos nang magkakaiba. Hindi namin nais na malungkot, magalit, panghinaan ng loob … Kung kaya't ang ilan sa atin ay tinuruan na huwag pansinin, kontrolin, pigilan ang mga karanasang ito. Tulad ng kung ito ay mabawasan ang bilang ng mga kaganapan na pukawin ang kaukulang damdamin. Tulad ng kung natutunan mong kontrolin ang galit, kung gayon ang mga paru-paro ay lilipad sa paligid at ang mundo ay magiging mabait.
Ang mundong ito ay binubuo ng mabubuting tao na walang masamang pakiramdam. Nasaan sila? Kinondena, itinago, itinulak. Natakpan ang mga ito ng isang screen ng mga pagbabawal ng pagkondena sa mga saloobin, ang karanasan ng hindi pagkakaunawaan, pagtanggi at pagtanggi.
Mula sa pagkabata, natututo ang isang tao kung paano harapin nang masama ang masasamang damdamin:
- Sa gayon, bakit hindi ka komportable at hindi ka umupo nang tahimik?
- Ano, ano, hindi mo gusto ang isang bagay?! Kamusta naman Wala kang dahilan, walang dahilan … at hindi tama.
Mga hiyawan, tawanan, pag-iyak, malayang pagpapahayag ng hindi kasiyahan, ang kanilang hindi sang-ayon na opinyon ay nagtatapos sa mga tawag mula sa mga may sapat na gulang upang panatilihin ang mga ito sa kanilang sarili. Sa esensya, ito ay isang tawag na iwan ang isang bahagi ng sarili. Hindi mapigil - oo, hindi komportable - oo, pangit - oo, ngunit MAY KAYO.
Hindi marinig kung anong nangyayari sa iyo.
Para sa pag-ibig at pagtanggap.
- Maaari mong kumbinsihin ang iyong sarili na walang masamang damdamin o na kontrolado nila. Takpan ang pang-unawa sa mga puting spot. Maniwala sa kapangyarihan at pambihirang kahalagahan ng mabubuting damdamin lamang.
- Ang mga masasamang damdamin lamang ang hindi mapaniniwalaan nang masidhi at mahusay. Alam nila kung paano makahanap ng mga puwang at seryosong masisira ang piyesta opisyal. Kung hindi sa isang direktang paraan, pagkatapos ay sa isang paikot na paraan.
- Maaari kang pumili ng isang sakit. Para sa anumang pagsusuri at lokasyon sa katawan.
- Sa kalsada sa pagpapatapon, kumuha ng ilang mabubuting damdamin. Kamusta depression at kawalan ng kahulugan sa buhay.
- Maaari kang maging mabuti sa iba. Maniwala na tama ito nang hindi napapansin ang kakulangan sa ginhawa.
- Maaari kang makahanap ng mabuti sa lahat, at pagkatapos ay masira sa isang maliit na bagay.
- Maaari kang matutong magdamdam. Isaalang-alang ang mga tao na masama. Masama ang mundo. At ikaw ay biktima.
- Maaari…
Ang pag-aatubili na makaranas ng mga negatibong damdamin ay nauugnay sa takot na matuklasan ang iyong kahinaan:
- Kung magagalit ako, mawawalan ako ng kontrol sa aking sarili. At ito ay magdadala sa akin sa kahinaan, lalabagin ang aking mga layunin, masama ang pakiramdam ko. Mayroon akong gagawin tungkol sa galit na ito.
- Kung mahahanap ko ang sakit sa loob ko, hindi ako mabubuhay nang normal. Gagawin itong mahina, mahina. Mahihirapan ito para sa akin. Hindi ko matiis.
- Kung magpapahinga ako at hindi ko na kontrolado ang lahat, magkakaroon ng sakuna at hindi ako magiging ligtas. Walang makapoprotekta sa akin.
Hindi ligtas na maging mahina. Ang kahinaan ay panganib.
Kapag kinikilala mo ang masasamang damdamin sa iyong sarili, nauunawaan ang mga kadahilanan ng kanilang paglitaw at ang iyong mga reaksyon sa mga damdaming ito, may pagkakataon kang pumili upang baguhin ang iyong mga reaksyon at pang-unawa sa mga sitwasyong sanhi ng hindi kanais-nais na damdamin.
"Akala ko nalunod ko ang aking mga demonyo, ngunit natutunan nilang lumangoy."
Kung sabagay, gusto nilang mapansin.
O hindi?
Inirerekumendang:
Paano Ang Isang Mabuting Batang Babae Ay Maging Ina Ng Isang Masamang Batang Lalaki? (Kapaki-pakinabang Din Para Sa Mga Magulang Ng Babae)
Madalas kong iniisip sa panahon ng mga konsulta, kapag ang isang ina at isang malabatang anak ay nakaupo sa harap ko, tungkol sa anong oras sa kanilang relasyon may nasira? Tulad ng mula sa isang minamahal na "matamis na araw" at "
Mga Paraan Upang Mapagtagumpayan Ang Pagkamayamutin, Galit, Masamang Pakiramdam Pagkatapos Ng Isang Traumatiko Na Kaganapan
Ang pagkamayamutin, galit, at masamang pakiramdam ay madalas na sumasagi sa mga taong nakaranas ng isang traumatiko na kaganapan. Ang mga pangunahing dahilan para sa paglitaw ng mga naturang kundisyon ay nadagdagan ang pagiging excitability at reaktibiti ng sistema ng nerbiyos, pati na rin ang isang post-traumatic na ugali na negatibong masuri ang buhay, sarili at iba pang mga tao.
May Masamang Hangarin. Kapus-palad. May Masamang Hangarin. Muling Pagtukoy Sa Hindi Makatutulong Na Paniniwala Tungkol Sa Galit
Ano ang mga tanyag na paghahanap ng galit? "Paano titigil sa galit at inis sa mga tao" "Galit bilang isang kalidad ng isang hindi maligayang tao" "Bakit mapanganib ang galit?" "Galit at galit, galit at kasamaan - ano ang pagkakaiba"
Pagkalumbay O Masamang Pakiramdam?
Talaga, nahahanap ko ang maling interpretasyon ng depression. Kadalasan naririnig ko mula sa mga kliyente na "Wala akong pagkalumbay, hindi ako nakahiga sa kama buong araw". Kahit ano - mga blues ng taglagas, kalungkutan, kalungkutan, hindi lamang pagkalumbay.
Ano Ang Masamang Pakiramdam Natin
Diyalogo sa pagitan ng kliyente at ng kanyang biyenan: - Sinabi ba sa iyo ng iyong psychologist na ikaw ay isang masamang tao? - Hindi. - Bakit ka masamang maybahay? At kinakailangan na magtrabaho ito! - Hindi. - Mayroon kang isang masamang psychologist.
