2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Pag-aaral ng mga posibilidad at kakayahan ng kamalayan, masasabi kong nabubuo natin ang lahat ng mga kaganapan sa ating buhay mismo, ang nahihirapang maunawaan ang PAANO ito nangyayari. Nababasa nating lahat ang mga matalinong parirala na "ang mga kaisipan ay nakakaakit ng katotohanan" o "ang mga pagiisip na bumubuo ng mga sitwasyon" nang higit pa sa isang beses, at ang tanong na PAANO palaging lumilitaw? Sa ilang sandali, ito ay kahit papaano ay mapagmamaniobra ito at oops - isang himala, natupad ang pag-iisip … NGUNO PAANO?)))
Dito lumigtas ang mga pamamaraan ng pagtatrabaho kasama ang Pansin.
Ang unang bagay na kailangan mong malaman upang mai-highlight ay ang vector ng iyong pansin. Subukang isipin sa loob ng 5 minuto ang anumang naisip (halimbawa, tungkol sa magandang panahon, tungkol sa isang kotse o tungkol sa isang bata) isang pag-iisip lamang !!! … mas mahusay na magtakda ng isang timer. At sa sandaling napansin mo na may iniisip ka pa tungkol sa iba pa, tingnan mo kung gaano karaming mga segundo na naisip mo ang isang pag-iisip. Ito ay ang kakayahang ituon ang iyong pansin sa isang (kinakailangan) na pag-iisip na nagbibigay-daan sa iyo upang maimpluwensyahan ang iyong buhay. Mapapanatili natin ang ating pansin sa isang pag-iisip sa loob lamang ng ilang segundo … at ano ang pumupuno sa ating isipan sa natitirang oras ??? madalas na ito ay impormasyong basura kung saan na-jam namin ang ating utak, na kung saan ay tumigil kami sa pagdinig ng boses ng pangangatwiran, ang tinig ng aming totoong mga hinahangad!
Nakatira kami sa isang stream ng basura ng impormasyon (advertising, ipinataw na balita, tsismis, mga detalye ng buhay ng ibang tao, atbp.). Karamihan sa mga oras araw-araw "nakikipag-hang sa basurahan" at ang "basurahan" na ito ang kumokontrol sa ating mga hangarin, kilos, ating buhay! Madalas kaming nabubuhay sa kumpletong pagkabingi at pagkabulag sa ating totoong kalikasan, hindi natin naririnig at hindi alam ang ating sarili, hindi natin binibigyang pansin ang ating totoong mga hinahangad … at ang buhay ay may hangganan, tingnan ang iyong sarili sa salamin … ay nasiyahan ka sa taong naging kayo? - kung hindi, mayroon akong magandang balita para sa iyo! Maraming paraan upang baguhin ito!
Tingnan natin nang mabuti kung anong uri ng "impormasyong basura" ang nakasalubong natin at kung nakakaapekto ito sa atin.
Kaya, malinaw sa lahat na ang "basura sa impormasyon" ay impormasyon. Nakatira kami sa mundo ng impormasyon, lahat ng bagay sa paligid natin ay impormasyon. Lahat ng nakikita, naririnig, nararamdaman, nadarama, napapansin - lahat ng ito ay mga senyas na pinoproseso ng utak! Isipin mo lang !!! Subukang bigyang pansin ang naririnig mo ngayon (sa silid na ito, sa apartment, sa kalye)? Ano ang nararamdaman mo (anong mga damdamin at karanasan ang nakatira ngayon sa loob)? Ano ang pakiramdam ng balat, katawan, kamay, mukha? Anong mga saloobin ang nasa iyong ulo? - at lahat ng ito sa loob lamang ng isang minuto. Isipin kung gaano ang proseso ng utak natin sa isang araw! sa loob ng isang linggo! kada taon! para sa aming buong buhay sa ngayon! Dagdag pa, itinatala ng aming memorya ang lahat ng napansin namin. Anumang tunog, pang-amoy, damdamin, ANUMANG IMPORMASYON SA UTAK NG IMPORMASYON sa aming memorya.
Kung kumakain tayo sa sandaling ito, kung gayon ang impormasyon na kumukuha ng ating pansin ay nag-aalis sa atin ng pakiramdam na kumakain tayo, ang utak ay abala sa impormasyon - at kumakain tayo ng higit pa sa nais namin. Subukang kumain nang walang TV sa loob ng isang linggo. Boring ??? - Masiyahan sa kinakain mong pagkain
Paano mapatunayan? - madali. Kung ipinasok mo ang isang tao sa hipnosis, pangalanan ang anumang petsa at oras at tanungin kung ano ang kanyang ginawa, narinig, naramdaman at naisip sa sandaling iyon - sasabihin niya ang lahat ng ito). Isipin ngayon kung magkano ang nasa memorya natin!
At ngayon magdagdag tayo ng impormasyon ng balita dito: news media, news feed sa social. network, balita "firsthand" at iba pa. Mas madalas na binuksan namin ang TV sa likuran at iniisip na kung hindi ako nanonood at hindi tumagos, kung gayon ang lahat ay maayos - bilang isang patakaran, ito ay isang bitag para sa atin. Kapag pinag-aralan namin ang impormasyon, inuri namin ito tulad ng pagkain, at hindi ito ganap na pumapasok sa aming utak, tulad nito, nahahati sa mga bahagi, tinatanggap namin ang ilan sa kanila, itinatapon namin ang iba. At kung pupunta ito sa background, nang walang malay na pagtatasa - direkta itong napunta sa aming walang malay - at mula doon ay "pinapamahalaan kami" na lumilikha ng aming kalooban at nabubuo ang anggulo ng aming paningin !!! Kung ito ay isang palabas ng mundo ng hayop - ito ay isang kondisyon, ngunit kung ang balita ng isang krimen, isang "walang laman na serye", isang agresibong pag-broadcast - ito ay isang ganap na magkakaibang kalagayan. Kahit na may isang mahusay na pelikula (sa TV), hinabol kami ng advertising kung saan ipinapataw sa amin ang impormasyon - at naipon namin ito araw-araw at dinadala sa aming sarili! Anong mga programa ang madalas nating pinapanood? Tungkol saan ang mga ito NGAYON ISIPIN MO ANO ANG NAGaganap SA ATING ULO !! ?? Ano ang nakaligtas doon sa paglipas ng mga taon ng ating buhay?
At ang aming mga anak? Ano ang pinapanood at pinapakinggan nila? Ano ang pinag-uusapan natin sa kanila? Anong impormasyon ang natanggap at natanggap nila mula sa amin, mula sa mundo sa kanilang paligid?
Ilang beses natin "nililinis" ang ating utak? Ang lahat ng mga basurang ito, dinadala namin sa ating sarili! At ang basurang ito ay nakakaapekto sa ating kalooban, ating mga relasyon sa mga mahal sa buhay, sa mga kamag-anak, ating kagalingan, para sa ating buong buhay !!!
"IMPORMASYON GARBAGE" ANG PINAKAMAMAHALANG AT MAHAL - ANG PANAHON NG ATING BUHAY.
Ano ang gagawin - maglagay ng isang filter.
Paano? - 1. Lumiko sa isang psychotherapist (personal, ang aking opinyon ay gagana ng pinakamahusay na psychoanalysis, o sa halip ang pinakamalalim).
2. Alisin ang lahat ng mapagkukunan ng "nakakapinsalang impormasyon", ang pinakamagandang bagay ay "ilibing ang TV", alisin ang hindi kilalang "mga kaibigan", itigil ang pakikipag-usap alang-alang sa tsismis!
Inirerekumendang:
Passive Na Pagsalakay. Ano Ito At Paano Nito Sinisira Ang Ating Buhay
Ang isang samurai na walang tabak ay tulad ng isang samurai na may isang tabak. Walang sword lang. (biro) Ano ang passive aggression? Halos lahat ay nakilala ito sa buhay (at ilang regular na itinatapon ito sa iba). Gayunpaman, ang kababalaghang ito mismo ay tinalakay sa ating kultura, napakadalang.
Paano Haharapin Ang Daloy Ng Negatibong Impormasyon? Ang Reyalidad Na Nilikha Natin Para Sa Ating Sarili
Ano ang ilusyon sa ating mundo? Ano ang realidad? Maraming tao ang tumatawa at umiiyak ngayon. Ang isang tao ay malungkot, ang isang tao ay naiinip, at ang isang tao ay baliw na masaya. Sa palagay ko walang duda na nangyayari talaga ito sa maraming tao sa puntong ito ng oras.
Paano Nakakaapekto Ang Sama Ng Loob Sa Ating Buhay
Ang pag-uusap ngayon ay nakatuon sa mga hinaing at kung paano ito nakakaapekto sa ating buhay, kasaganaan at kaunlaran. Mayroong maraming mga may sapat na gulang sa mundo na nagagalit sa mga tao para sa iba't ibang mga kadahilanan. Ang ilan ay sadyang ginagawa ito upang manipulahin ang iba, at marami ang ginagawa ito nang walang malay, wala sa ugali.
PAANO PINAPASIRA NG ATING MGA HALAGA AT PANINIWALA ANG ATING BUHAY?
Maaari bang sirain ng buhay ang mga prinsipyo, pagpapahalaga at paniniwala? Ang aming mga halaga, prinsipyo at paniniwala ay hindi nagmumula sa isang kadahilanan. Ginagawa nila tayo kung sino tayo. Tinatawag namin ang aming sarili na mga doktor, mag-aaral, asawa, asawa at propesyonal dahil mayroon kaming ilang ideya sa ating sarili.
Ang Ating Kinabukasan Ay Nasa Ating Mga Kamay Pati Na Rin Sa Ating Mga Saloobin. Mga Kumpirmasyon
Ano ang pagpapatunay? Ang pagpapatunay ay isang maikling parirala ng pahayag na, kapag paulit-ulit nang maraming beses, inaayos ang kinakailangang imahe o setting sa subconscious ng isang tao. Gumagamit ang mga kumpirmasyon ng kapangyarihan ng positibong pag-iisip upang matulungan kaming makamit ang aming mga layunin at tulad ng maliit na paalala sa loob ng aming sarili.
