2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang Egotism ay isang uri ng pagkagambala ng contact sa mga tuntunin ng gestalt therapy. Ito ang kaso kapag napagtanto mo ang tungkol sa iyong sarili. Sa pagtingin sa bagong karanasan at impression na natanggap sa panahon ng therapy, maaari din itong tawaging mga pananaw. - Tulad ng hindi ko naisip tungkol dito dati - maaari mong isipin. Ngunit ang pag-alis sa tanggapan ng therapist, nakalimutan mo ito pagkatapos ng 15 minuto o 2 araw. Ang mga impression, karanasan at pananaw na ito ay hindi naging bahagi ng iyong karanasan at bahagi ng iyong sarili.
Paano ito nangyayari?
Ang mga maliwanag na pananaw, bagong pagsasakatuparan - at ang mga ito ay talagang napagtatanto - ay dapat na maging karanasan, ngunit hindi ito nangyari.
Ang pagkamakasarili ay isang medyo nakakalason at nakakasuklam na bagay na maaaring ipaliwanag ng nakaraang karanasan.
Mayroon kang isang hanay ng mga paniniwala tungkol sa iyong sarili na maaari mo o hindi mo gusto. Kung dumating ka sa psychotherapy, malamang na ang ilan sa mga ideyang ito, konsepto at opinyon tungkol sa ibang mga tao ay hindi umaangkop sa iyo. Ngunit, sa kabila ng katotohanang napunta ka sa therapy at magbabago, hindi mo matatanggal ang naitatag na mga ideya. Bukod dito, ang ilan sa mga imahe ay nagsama-sama sa iyo na taos-puso kang hindi nauunawaan kung paano mamuhay nang wala ang lahat ngayon. At maaaring hindi mo naisip ang takot na mawala ang mga imaheng ito, ngunit kapag nakatagpo ka ng balita sa kurso ng psychotherapy na nakikipagkumpitensya sa mga larawang ito ng iyong sarili, madalas na lumalabas na ang konsepto ay nanalo. Nakalimutan ang balita, mananatili ang mga imahe.
Bakit ganun
Ang bawat tao ay nagsusumikap para sa status quo. Ang pinaka mapayapang bagay ay upang mabuhay sa katatagan. At sa tuwing nakakasalubong ka ng bago, ang katatagan na iyon, kahit na hindi mo gusto ito, ay nanganganib.
Halimbawa, nakaranas ka ng isang pakiramdam ng lambing at pasasalamat, ngunit sa iyong mga ideya tungkol sa iyong sarili, may kakayahan ka lamang na makaramdam ng galit at kataasan. Kompetisyon? Siya ang pinaka!
O nalaman mong ikaw ay sensitibo at mahina. Nangyari ito sa anyo ng pananaw, malinaw na kamalayan, at nais mo pa ang kamalayan na ito. Ngunit mayroon kang isang konsepto na kailangan mong maging malakas at pumigil. Kompetisyon? Oo!
O natagpuan mo ang iyong pangangailangan para sa pagkilala, at sa lahat ng iyong buhay bago na nakatira ka sa buhay ng isang introvert na pinaka komportable na nakaupo sa likod ng mesa. Ano ang gagawin sa pangangailangan na ito ngayon kung hindi ito umaangkop sa anumang paraan sa ideya ng iyong sarili na mayroon ka dati?
Ito ang isa sa mga sagot sa tanong kung bakit ang psychotherapy ay tumatagal ng mahabang panahon
Ang mismong mga balita na nahanap mo tungkol sa iyong sarili ay itinapon sa labas ng kamalayan. Ito ay sa pamamagitan ng egotism na ang mga pananaw sa psychotherapy ay hindi ang pinakamahalagang bagay. Nakalimutan mo ang tungkol sa mga bagong karanasan. Hindi siya naging bahagi sa iyo at hindi binabago ang iyong buhay.
Anong gagawin?
Ang pagkamakasarili ay hindi maaaring direktang maimpluwensyahan. Galing ito sa control. Kapag nilabanan mo ang egotism, lalo lamang itong lumalala. Kung aatake mo ang mga konsepto na may mga bagong karanasan, lalo silang maging matatag. Ngunit may isang paraan palabas.
Huwag simulang ipaliwanag ang mga proseso pagkatapos ng sesyon kasama ang therapist kung saan nakatanggap ka ng mga pananaw. Kahit papaano. Huwag gumawa ng kahit ano, huwag mag-isip tungkol sa anumang bagay, manatili mag-isa. Ang mas kaunting iyong paliwanag at pagkontrol, mas malamang na ang bagong karanasan ay mai-assimilate.
Ang therapist ay may pagkakataon na magtrabaho kasama ang egotism at hindi direkta upang makontrol ang prosesong ito. Na may magkakahiwalay na pananaw, literal. Dalhin ang tukoy na damdaming dumating at gawin silang paksa ng sesyon. Halimbawa, naramdaman ng kliyente ang lambing at kahinaan sa huling sesyon, ngunit pagkatapos ng sesyon ay natanggal niya ang mga damdaming ito. Kailangan nating gawin ang kahinaan sa trabaho - upang mapalakas ang pakiramdam na ito, upang muling pag-aralan ang karanasang ito. Hindi magagawa ng kliyente ang gawaing alahas na ito nang walang psychotherapist. At hindi lahat ng therapist ay nakayanan ito.
Ang pagharap sa egotism ay isa sa pinakamahirap. At kung ang pagtatrabaho sa mga pagpapakitang at panimula ay maaaring ituro sa mga daliri, kung gayon ang pagtatrabaho sa egotism ay nangangailangan ng karanasan, kwalipikasyon, pagtitiyaga, pagkasensitibo ng therapist.
Gayunpaman, ang mga naturang therapist ay umiiral, at egotism, na may isang propesyonal na diskarte, recedes. Anumang mga ideya tungkol sa iyong sarili, nakaraang karanasan at traumatic konklusyon ay maaaring mabago. Kinumpirma ito ng alumni ng Pogodin Academy.
Inirerekumendang:
Anong Uri Ng Dumi Ang Pumipigil Sa Aking Mabuhay? Kaunti Tungkol Sa Mga Introject. Bahagi 1: Kung Ano Ito At "kung Ano Ang Kinakain Nila"
Narinig mo na ba ang mga parirala mula sa iba tulad ng: "Mukhang nasa akin ang lahat, ngunit wala akong kaligayahan" o "Maraming mga bagay akong ginagawa, nakamit ko ang aking hangarin, ngunit hindi ako nakakuha ng kasiyahan"
Sama Ng Loob Ano Ito Bakit Ang Sama Ng Loob At Kung Paano Ito Harapin?
Ang damdamin at damdamin ay madalas na ginagamit nang magkasingkahulugan at nailalarawan bilang isang sikolohikal na proseso na sumasalamin ng isang asignaturang masusuring mabuti sa mayroon o posibleng mga sitwasyon. Gayunpaman, ang mga emosyon ay isang direktang reaksyon sa isang bagay batay sa isang madaling maunawaan na antas, at ang mga damdamin ay isang produkto ng pag-iisip, nakakaranas ng naipong karanasan, pinapayagan na mga kaugalian, alituntunin, kultura … Maraming
ANO ANG MANGYAYARI KUNG . ANO ANG MANGYAYARI KUNG BAGUHIN KO KAYO? ANONG ANO KUNG KASAL AKO
Ang isa sa mga natatanging katangian at kakayahan ng isang tao ay ang kakayahang isipin ang hinaharap. Walang isang hayop sa Lupa ang may pagkakataong makipagtalo sa paksang "kung ano ang mangyayari kung", upang magdalamhati na nabubuhay pa rin ang mga kamag-anak at kaibigan, na malungkot sa nangyari sa nakaraan at tungkol sa kung ano ang hindi niya hinahangad.
Ang Panloob Na Kritiko - Ano Ito At Kung Paano Makitungo Sa Kanya?
Nakakainis na nabubulok, potensyal na kumakain, dwende na dwarf) o ano ang tatawagin mong Inner Critic? Oo, ang kasama na ito ay maaaring masira ang iyong buhay. Paano maging? Alamin natin ito. Tinawag ito ng mga psychologist sa isang matalino na paraan) - ang super-self, ang pagkontrol ng magulang o autonomous na negatibong kaisipan, ang mga kapatid na Nagoski sa kanilang librong "
Mga Takot - Kung Ano Ang Mga Ito At Kung Ano Ang Gagawin Sa Kanila
Kamakailan-lamang, maraming mga materyales tungkol sa mga kinakatakutan ang natagpuan. Nagpasya din akong ibahagi ang alam ko. Kaya takot. Ang unang sandali. Ang lahat ng mga normal na tao ay may takot sa isang tiyak na halaga. Normal ang takot.
