DIAGNOSTICS NG SELF-ASSESSMENT

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kaya, narito ang isang pagsubok ng pagtanggap sa sarili. Nabasa namin ang mga katanungan, sinasagot ang "oo" o "hindi". Para sa bawat sagot na "oo" binibigyan namin ang aming mga sarili ng 1 puntos, para sa sagot na "hindi" - 0 na puntos. Matapos ang lahat ng mga katanungan, kalkulahin ang kabuuang bilang ng mga puntos at makita ang mga resulta!

1) Sinusubukan kong hindi umalis sa bahay nang walang tamang hitsura (pampaganda, istilo, disenteng damit), kahit na kailangan kong maglakad sa isang kalapit na tindahan.

2) Naiinis ako ng mga hangal na tao na isinasaalang-alang ang kanilang sarili na pinakamahusay.

3) Bihirang sabihin sa akin ng mga magulang kung ano ang isang kayamanan at kaligayahan ako.

4) Ang mga magulang ay bihirang pinahamak ako nang wala, nang walang dahilan.

5) Nahihiya akong humiling ng pabor, kahit na ang taong nagboboluntaryo na tumulong.

6) Nararamdaman kong obligado ako para sa pansin at tulong na ibinigay sa akin.

7) Kung nanalo ako sa lotto, ang pinakaunang bagay na bibili ako ng mga regalo para sa aking pamilya at mga kaibigan!

8) Nagagalit ako kapag ang isang mahal sa akin ay tumanggi sa aking tulong.

9) Bilang isang bata, napansin at naaprubahan lamang ako kapag gumawa ako ng isang mabuting bagay: para sa aking pag-aaral, para sa gawaing bahay.

10) Labis akong nagagalit kapag sinubukan ko para sa mga tao, at pagkatapos ay hindi sila tumutugon nang mabait.

11) Sinusubukan kong kumita ng pagmamahal at mabuting pag-uugali.

12) Mahalaga para sa akin na tanggapin at maaprubahan.

13) Hindi ako sapat na pinahahalagahan sa aking trabaho.

14) Ayoko sa kawalan ng pasasalamat.

15) Hindi muna ako sumusulat sa isang lalaki, dahil ayaw kong mukhang mapanghimasok at masyadong magmahal.

16) Mahirap para sa akin na magsaya at masiyahan sa buhay kapag nag-iisa ako.

17) Wala akong sapat na init, pagmamahal, pansin, respeto.

18) Para sa aking pamilya at mga kaibigan, sinisikap kong gawin ang maraming bagay, kahit na hindi ako komportable at walang sapat na oras.

19) Mahalaga para sa akin na magustuhan ang mga tao.

20) Mayroong isang tao na nais na ipakita na walang kabuluhan hindi niya ako pinahalagahan sa kanyang oras …

21) Palagi kong sinubukan na mag-aral ng mabuti, manalo ng mga kumpetisyon, olympiads, at makakuha ng mga unang pwesto.

22) Upang maging una ay ang maging pinakamahusay.

23) Ang isang tao ay palaging minamahal para sa isang bagay.

24) Ayoko ng nag-iisa na gabi.

25) Nainis ako nang wala ang aking minamahal.

26) Madalas akong hindi nasisiyahan sa kung paano ako sumagot, kung paano ako kumilos.

27) Nakatanggap lamang ako ng mga regalo para sa aking kaarawan.

28) Nagtaksil ako dati ng mga malalapit kong kaibigan.

29) Sa aking kapaligiran mayroong isang tao na kumikilos sa akin na ganap na hindi katanggap-tanggap.

30) Tinitiis ko ang aking trabaho para sa isang suweldo.

Mga resulta sa pagsubok:

0-5 puntos

Pinahahalagahan mo ang iyong sarili ng sapat na sapat! Alam mo kung paano maging iyong sarili at makakuha ng kasiyahan mula rito, palagi mong alam kung ano ang maaaring mangyaring sa iyo at magsumikap upang matiyak na ito ay dumating sa buhay. Mas komportable ka sa iyong paligid, sa iyong trabaho. Oo, maraming mga nuances na maaaring bigyan ng higit na pansin, ngunit ang mga ito ay maliit na bagay sa buhay.

6-10 puntos

Hindi mo tiisin ang isang masamang pag-uugali sa iyong sarili, huwag tapikin ang kawalang galang o tahasang kabastusan. Handa kaming sundin ang aming mga ideyal at prinsipyo. Habang maaaring may ilang mga tao at mga pangyayari na hindi angkop sa iyo, wala kang magagawa tungkol dito. Mas maging maingat sa iyong sarili at makinig ng mas madalas sa sinasabi ng iyong panloob na boses. Ang pinakamahalagang relasyon na bubuo ay sa iyong sarili!

10-20 puntos

Duda ka na maaari kang maging walang kondisyon na kahalagahan. O sumang-ayon na posible ito, ngunit parang hindi ito tungkol sa iyo. Nagsusumikap kang kumita ng pag-apruba, kung minsan handa kang magtiis ng mga hindi kanais-nais na kundisyon alang-alang sa mga haka-haka na benepisyo o isang magandang relasyon sa hinaharap. Simulang palayawin ang iyong sarili ngayon! Tanungin ang iyong sarili: Paano ko mapangalagaan ang aking sarili ngayon? Ngayon? Ano ang gusto ko Gusto ko ba kung ano ang pumapaligid sa akin? Kung mahal ko at pinahalagahan ang aking sarili nang walang kondisyon, ano ang gagawin ko? Saan ka nanggaling? Anong ginagawa mo? At, na nasagot, simulang gawin ito, gawin ito.

20 o higit pang mga point

Sa iyong sariling buhay, palagi kang nasa anumang lugar, ngunit hindi sa unang lugar. Ang mga unang lugar ay para sa isang lalaki / asawa, magulang, anak, kamag-anak, kaibigan, at pagkatapos lamang ikaw mismo. Mahirap para sa iyo na alagaan ang iyong sarili, dahil ang pangangalaga at pansin ay dapat makuha. Tila na ang isang masayang buhay ay palaging nasa isang lugar doon: alinman sa nakaraan o sa hinaharap. Ngunit narito at ngayon, kailangan mo munang: magtrabaho, hindi makapag-aral, magpalaki ng mga anak, magluto ng borscht para sa iyong asawa, at iba pa. Tigilan mo na! Kung tutuusin, kung hindi mo matutunang alagaan ang iyong sarili, wala namang mag-aalaga. Kung hindi mo matutunan na igalang ang iyong sarili, wala ring gagalang sa iyo. Kung hindi mo mahal ang sarili mo, walang magmamahal. Ang pag-ibig ay palaging magiging karapat-dapat sa alinman, o magmakaawa, o ang lahat na nananatili ay masaktan sa kawalan nito. At ikaw - karapat-dapat sa pagmamahal ganyan! Dahil lamang sa ikaw, dahil lamang sa nakatira ka. At kung ikaw ay masaya, kung gayon ang buong mundo sa paligid ay pininturahan ng maliliwanag na kulay!