2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
May nag-iisip tungkol sa kamatayan pagkatapos tumawid sa isang tiyak na threshold ng edad. Isang tao na may kaugnayan sa pagkamatay ng mga kaibigan o kamag-anak. At ang isang tao ay biglang at nasa kalakasan ng buhay. Sa buhay ng bawat tao ay may darating na sandali kapag sinasadya o hindi namamalayan niyang maramdaman ang takot sa kamatayan.
Medyo isang madalas na kahilingan sa aking sikolohikal na kasanayan, kapag ang mga kabataan na may edad 35 hanggang 45 ay dumarating sa mga pag-atake ng pagkabalisa, pag-atake ng gulat, na may pakiramdam na "hindi nabubuhay sa aking buhay", takot na makahanap ng isang nakamamatay na sakit, takot sa kalungkutan, kawalan ng kakayahan, pagkawala ng kontrol, damdamin ng pagkakasala at takot sa parusa para sa mga kasalanan. At sa likod ng mga reklamo na ito, hindi lamang isang krisis sa edad ang nagsiwalat, kundi pati na rin ang takot sa kamatayan.
Tulad ng anumang takot, ang takot sa kamatayan ay mayroon ding positibong hangarin.
Ang takot sa kamatayan ay tumindi ang pagnanasang mabuhay.
Ito ang pagpatay sa isang maling buhay, ng paraan ng pamumuhay at likas na katangian ng tao, na naging walang katuturan. Nakakatakot mamatay kapag napagtanto mong ang buhay ay may hangganan, at hindi ka pa rin nabuhay ayon sa gusto mo. Bagaman hindi mo pa rin alam kung ano ang kailangang baguhin, naiintindihan mo na na hindi mo na gusto ang paraan ng pamumuhay dati.
Ang pagtanggal sa takot sa kamatayan ay nangangahulugang paghahanap ng iyong totoong sarili. Simulan ang pamumuhay ng "iyong buhay" nang walang maskara at walang kasinungalingan. Bagaman ang mga tao sa una ay natatakot sa kanilang totoong mga hangarin, ang pagsasakatuparan na maaaring magkakaiba ito, magsisisi at matakot na magsimula ng bagong bagay, upang maipakita ang kanilang totoong kakanyahan. At sa puntong ito, magtatagpo ang takot na mamamatay at ang takot na mabuhay sa tawag ng puso.
Sa buong buhay ng isang tao, maraming mga natural na panahon ng krisis na maranasan ang takot sa kamatayan:
- 4-6 taong gulang - ang bata ay nahaharap sa kamatayan sa unang pagkakataon. Sa edad na ito, kung ang isa sa mga kamag-anak o alagang hayop ay namatay, ang mga bata ay sasabihin sa "kaliwa", "kaliwa", "tumakas". Ang pagkamatay sa isang bata ay maaaring parang isang bagay na dakila. O gawing takot sa pag-abandona kung namatay ang magulang.
- 10-12 taon - isang mas nakakagambala at kahit na nakalulungkot na pagpupulong na may pagmuni-muni ng kamatayan. Sa mga kabataan, na may kaugnayan sa mga karanasang ito, madalas na lumitaw ang isang pakiramdam ng unibersal na kawalan ng laman. Ang pag-iisip ng bata ay hindi pa handa para sa pulong na ito at napaka-trauma sa isang malalim na mental, emosyonal na antas, kahit na ang mga karanasan ay naiugnay sa isang yugto mula sa isang libro o pelikula.
- 17-24 taon - sa panahong ito, mas madalas na ipinapakita ng mga kabataan ang takot sa malayang buhay at responsibilidad.
- 35-55 taon - ang oras ng paghahanap para sa kahulugan ng buhay, na kung saan ay maiuugnay sa konsepto ng takot sa kamatayan. Ang pagtalo sa takot sa kamatayan sa yugtong ito, ang mga tao ay nagsisimulang pag-isipang muli ang kanilang mga halaga, i-highlight ang mga accent, maraming pag-isipang muli at hindi inaasahang baguhin ang kanilang pamumuhay, makabisado ng isang bagong propesyon, lumikha ng mga bagong pamilya - dumaan sa isang napakasakit na proseso ng pagbabago, ngunit pagkatapos ay nangunguna sa isang paraan palabas sa krisis at malalaking pagbabago …
Ang paraan kung saan ang isang tao sa mga panahong ito ay nakaya ang kanyang mga kinakatakutan ay isinama sa kanyang karanasan, na nangangahulugang sa hinaharap, maaari siyang lumingon sa kanya. At, kung sa pagbibinata ang karanasan ay hindi matagumpay, pagkatapos ay sa matanda ang isang tao ay maaaring mangailangan ng tulong upang makayanan ang mga takot na ito.
Ang bawat pakikipagtagpo sa kamatayan ay isang pampatibay sa sariling pag-unlad. At isang tagumpay sa buhay. Pagkatapos ng lahat, na nadaig ang ating mga kinakatakutan, nagkakaroon tayo.
Ang takot sa kamatayan ay isang krisis, ang paraan kung saan ay ang pagkuha ng isang bagong ideolohiya ng buhay at ang pagkamatay ng isang lipas na. Bukod dito, sa panahon ng pagdaig ng anumang krisis sa buhay - diborsyo, pagkawala ng trabaho, paglilipat, atbp. nahaharap din tayo sa takot sa kamatayan. Tulad ng sa kantang "paghihiwalay ay isang maliit na kamatayan." Ang karaniwang paraan ng pamumuhay at mga dating pagpapahalaga ay namamatay.
Sa pamamagitan ng karanasan ng pagkabigo, ang pagkamatay ng luma at pagbuo ng bagong pag-iisip, nakita namin ang totoong tunay na KAHULUGAN NG BUHAY, ang aming totoong "I". Ang pagpasa sa mga yugtong ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapagtagumpayan ang mga takot at pagbutihin ang kalidad ng iyong buhay.
Si Irwin Yalom, isang kilalang psychiatrist at psychotherapist na nagpunta mula sa psychoanalysis patungo sa isang existential-humanistic therapist, sa kanyang mga gawa ay nagtalaga ng isang mahalagang papel upang mapagtagumpayan ang pagkakaroon ng takot sa kamatayan. Sa gawaing “Pagsilip sa araw. Buhay nang walang takot sa kamatayan "(2008) binubuod niya ang pag-aaral ng problemang ito, at nagsulat:" Kapag nagawa nating harapin ang katotohanan ng ating sariling dami ng namamatay, binibigyang inspirasyon kami na ayusin ang ating mga prayoridad, makipag-usap nang mas malalim sa mga mahal natin, pahalagahan ang kagandahan nang mas matalim buhay at dagdagan ang aming pagpayag na kumuha ng mga panganib na kinakailangan para sa personal na katuparan."
"Dapat tayong matutong mabuhay nang walang panghihinayang," sabi ni Irvin Yalom, "Kung gayon pagdating ng oras na umalis, hindi ka malulungkot at takot na mamatay. Ang dami ng naranasang takot sa kamatayan ay direktang nauugnay sa dami ng buhay na mananatiling hindi nabuhay. Tanungin ang iyong sarili: ano ang pinagsisisihan mo sa ngayon? Ito ay talagang napakahalaga - subukang pag-aralan nang malalim hangga't maaari ang bawat isa sa iyong pinagsisisihan. Ngayon subukang tingnan ang malapit na hinaharap - halimbawa, sa darating na taon. Ano ang mga bagong panghihinayang na mayroon ka, at bakit? Ano ang mababago mo sa iyong buhay upang maiwasan ang mga ito?"
Sa kabila ng katotohanang ang takot sa kamatayan ay may maraming positibong hangarin, napakahirap para sa isang tao na naiwan mag-isa sa kanyang mga karanasan upang makahanap ng isang mapagkukunan sa kanyang sarili at makayanan ang mga balisa na pag-iisip. Bilang karagdagan, mas malakas ang takot, mas matindi ang mga sintomas na mahahayag. Samakatuwid, ang pinakamahusay na solusyon ay ang napapanahong humingi ng sikolohikal na tulong mula sa isang dalubhasa na makakatulong matukoy ang layunin na sanhi ng takot, maghanap ng mga sagot sa mga kumplikadong mayroon na mga katanungan, kilalanin na ang buhay at kamatayan ay isang likas na biological cycle na laging mayroon, maunawaan ang iyong totoong mga halaga At simulang mabuhay ng buong buhay, buhay, ginagawa kung ano ang nagdudulot ng kagalakan at benepisyo.
Inirerekumendang:
Takot Na Takot Tayo Na Kunin Ng Kamatayan Ang Bata Sa Amin, Na Kinukuha Namin Ang Kanyang Buhay
Ngayon gusto kong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na mahirap at ayoko talagang isipin. Mayroong isang bahagi ng anino sa pagnanais na protektahan ang mga bata at alagaan sila, tungkol sa kanilang kaligtasan, kalusugan, moralidad, at hinaharap.
Paano Ko Haharapin Ang Aking Takot Sa Pagsasalita Sa Publiko At Takot Na Hatulan Ng Iba?
Kahapon nag-publish ako ng isang artikulo na naging kapaki-pakinabang para sa marami Takot sa Public Speaking: Mga Ehersisyo at Paraan upang Madaig Napagpasyahan kong ibahagi ang aking saloobin at damdamin, marahil ninong, sila rin ay magiging maunawain at kapaki-pakinabang?
Takot Sa Simula Ng Isang Karera: Paano Ito Malalampasan?
Kung ang opinyon ng iba ay ganap na "parallel" sa isang tao, malamang na nagtrabaho na siya sa takot na ito, naalis ito. Nagpunta siya upang matugunan ang takot, tulad ng sinasabi ng maraming mga psychologist, at nakatingin sa kanya sa mukha.
Tungkol Sa Takot Sa Kamatayan At Kung Paano Ito Malalampasan
Ang takot ay ang pinaka-makapangyarihang damdamin, ang pinakauna, ang pinaka sinaunang - na nagmula sa archetype, na kung saan ay pangunahing para sa hitsura ng lahat ng iba pang mga emosyon at damdamin. Sa damdamin ng takot, ang psyche ay nagpapahiwatig sa atin tungkol sa panganib, tungkol sa isang banta sa buhay.
ANG KAMATAYAN AY HINDI NAKAKATAKOT KAHIT ITO Maliit O Kamatayan Ay Maaaring Maging Maganda
Binalaan ko kayo na ang teksto na ito ay isinulat ng aking pagkatao na "Isang nabubuhay, interesadong tao" at walang kinalaman sa subpersonality na "Serious psychologist" :) Ngayon nagsimula akong manuod ng huling panahon ng aking paboritong serye sa TV na "
