2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang Mga Halimaw sa Loob Ko: Ang Kamangha-manghang Anim sa Mga Emosyonal na Destroyer
TAKOT, KASAKITAN, GALIT, GUSTO, INGGIT, Kawang awa
(serye ng mga publication)
TAKOT
Ang mga emosyon ay namumuno sa isang tao, araw-araw ay nakasalalay sa kung sino ang nasa loob ko, ngayon nagising ako at sinimulan ang aking araw. Upang maakay ng iyong sariling mga damdamin at damdamin ay ang walang malay na katotohanan ng mga "homosapian".
Ano ang damdamin ay isang tiyak na estado ng isang tao na lumalaki mula sa loob ng personalidad at nai-broadcast sa labas, o hindi nai-broadcast.
Kasama ang paglitaw ng ito o ng emosyon na iyon, naglagay kami ng isang tiyak na imahe, sa pamamagitan ng prisma na kung saan ay napapansin tayo sa araw. Ang aming mga damdamin ay may maraming mga kakulay at panlasa, na nangangahulugang maraming panig tayo sa ating pagpapakita ng buhay.
Ang isang taong walang emosyon ay walang laman. Ang isang palumpon ng iba't ibang mga estado ng emosyonal na maayos na nakolekta sa bawat isa ay tumutulong upang maging iyong sarili, upang maging isang indibidwal.
Sa lahat ng emosyonal at senswal na kagandahang ito, mayroong isang maliit na PERO - isang pakiramdam ng proporsyon, isang ginintuang ibig sabihin, sentido komun. Ang emosyonal na labis na pagsasalita ay nagsasalita ng pagdikit sa isang partikular na estado ng emosyonal. Ito ay kapag ang isang damdamin mula sa isang lilim ng pakiramdam ay naging kulay ng buhay, kasama ang lahat ng mga sumunod na pangyayari.
Positibong damdamin, ang lahat ay malinaw sa kanila, nagdudulot sila ng maliliwanag na kulay, mabubuting tao, kalagayan sa ating araw, at maging sa buhay.
Nais kong dalhin ang ilang kalinawan sa sitwasyon na may mga negatibong damdamin, kung sila ay talagang mapanirang.
Ito ay tungkol sa "Kamangha-manghang anim na emosyonal na estado ng mga nagsisira": takot, galit, sama ng loob, pagkakasala, inggit, awa.
Ang takot, bilang isang pangunahing likas na hilig ng pangangalaga sa sarili, na likas sa atin ng Ina Kalikasan, ay tumutulong sa amin na hindi bumaon sa kung sino ang nakakaalam kung saan at kung ano ang hindi malinaw, upang mapanatili ang kalusugan ng pisikal at mental.
Ang isang malusog na takot ay isang uri ng mga personal na preno sa loob.
Huwag kalimutan na ang mga estado ng emosyonal ay gumagana sa loob natin at sa panlabas na espasyo, na inililipat tayo sa ibang mga tao.
Ano tayo sa TAKOT, ano ang ginagawa niya sa loob natin, paano siya nag-broadcast para sa iba pang mga mahal sa buhay, kakilala, estranghero?
Nabanggit na namin ang tungkol sa isang malusog na bahagi ng takot sa psychoemotional na istraktura ng isang tao, isang pangunahing malusog na takot ay isang garantiya ng aming kaligtasan. Sa panlabas, mukhang pag-iingat, pag-iisip, pag-aalaga ng iyong sarili at sa iba. Sa panloob, maaari nating madama ang pagkabalisa, pag-aalinlangan, ang pangangailangan para sa suporta, pangangalaga.
Ano ang nangyayari sa atin sa matinding pagpapakita ng takot, kapag pinunan nito ang higit pa sa ating panloob na sikolohikal na mundo, lumalaki mula sa isang pangunahing likas na hilig sa isang kabuuang tagakontrol. Sa isang estado ng palaging takot para sa ating sarili, para sa mga nakapaligid sa amin, Nasa isang ligtas na teritoryo tayo, ngunit sa gayon ay pinagkaitan natin ang ating sarili ng mga bagong pagkakataon, sariwang karanasan, maliliwanag na kaganapan, pagbabago para sa mas mahusay, dahil ito ay ang lahat ng hindi kilala, na nangangahulugang ito ay hindi ligtas.
Sa panlabas, ang ganoong takot ay nagpapakita ng sarili sa iba't ibang paraan, ang isang tao ay naging isang recluse sa bahay, ang isang tao ay tumitigil sa pagbuo ng kanilang propesyonal, personal na buhay, ang isang tao ay naging isang biktima ng lipunan, ang isang tao ay pinahihirapan ang kanilang mga mahal sa buhay sa kanilang sobrang pangangalaga. Ang nasabing bilang ng mga papel na ginagampanan sa lipunan na nabuo mula sa sikolohikal na labis na takot ay maaaring ipagpatuloy at ipagpatuloy.
Ano ang nangyayari sa loob natin kapag ang takot ay nalunod ang iba pang emosyon at damdamin sa mga daloy nito? Isang estado ng kawalan ng kakayahan, pag-aalinlangan sa sarili, pathological pagkabalisa, gulat, pag-aalinlangan, pag-aalinlangan, pag-aalinlangan.
Ang takot ay maaaring mag-magnetise ng mga sitwasyon na makakatulong sa pag-break nito mula sa kailaliman ng aming walang malay. Ang nangyayari sa atin ay ang pinaka kinakatakutan natin. Bakit ganun
Ang takot sa pagluluto sa loob ng sarili, itinatago ito sa likod ng mga kalye ay nakakasama sa kalusugan, mas matagal ang panahon ng pagkakalantad sa takot, mas mahirap para sa katawan na makayanan ito sa antas ng pisyolohikal. At nangangahulugan iyon na kailangan mong bitawan, mabuhay, makayanan ito. Sa isang walang malay na antas, nagsisimula kaming maghanap ng mga pagpupulong na may sanhi ng takot, upang lumikha, upang maakit ang mga naaangkop na sitwasyon. Ang pinakamahusay na paraan upang ihinto ang takot ay harapin ang iyong takot. Alam ito ng aming katawan at sinusunod ang daang ito nang hindi humihiling ng aming pahintulot. At narito, oras na para sa Amin na sinasadya na makisali sa pamamahala ng aming mga damdamin at damdamin, upang simulang matauhan ang pagtatrabaho sa isang halimaw na nagngangalang TAKOT.
Nang wala ang aming malay na tulong, ang isang walang malay na pakikibaka na may takot ay maaaring magdala sa amin sa isang pag-ikot ng paulit-ulit na mga kaganapan, na may isang pare-pareho na pagtaas ng lakas ng impluwensya, ito mismo ang sanhi ng takot, sa pag-iisip at pisyolohiya. Gumagana ang prinsipyo, kung ang lakas ng impluwensya ng mga pangyayaring sanhi ng sanhi ng ating takot ay hindi sapat upang makayanan ito, kung gayon sa susunod na ang puwersa ng impluwensya ay dapat na doble. Sa kabilang banda, dapat nating isaalang-alang na sa isang hindi matagumpay na pagtatangka upang mapagtagumpayan ang ating takot, ang halaga nito sa loob natin ay tumataas din. Ang nangyayari ay walang katapusang pagtakbo sa isang bilog hanggang sa tuluyang maubos ang takot at pilitin kang sinasadya na makisali sa trabaho na may emosyon.
Paano mo matutulungan ang iyong sarili na mapagtagumpayan ang takot. Maraming mga diskarte na gumagana nang maayos at, kung ninanais, ay madaling makitungo sa kanilang sarili.
Upang magmukhang takot sa mga mata, upang makilala at tanggapin ito ang una at pinakamahirap na hakbang, kung gayon kailangan itong payagan na lumabas, upang hindi masugatan ng tunay na mga sanhi ng takot, maaari kang magsulat, gumuhit, bulag, sa pangkalahatan ay bigyan ito ng isang pisikal na anyo, at pagkatapos ay simbolikong winawasak, sunugin, pintura, luha. Maraming mga tulad paraan para sa lahat, siya ay kanyang sarili, makinig sa iyong sarili, ang pangunahing bagay ay upang magkaroon ng malay na maunawaan kung ano at bakit mo ginagawa, hanapin ang iyong sariling bersyon.
Maaari kang makipag-usap sa takot, tulad ng isang dayalogo sa iyong Panloob na Sarili. Para sa gayong pag-uusap, maghanap ng isang liblib na lugar kung saan hindi sila mag-abala, subukang magpahinga, kung alam mo kung paano magnilay, pumunta sa isang estado ng pagmumuni-muni, tawagan ang iyong takot, tingnan ang hitsura nito, kausapin ito (mga katanungan na maaari mong ihanda nang maaga), tanungin kung bakit siya nakatira sa iyo, kung ano ang gusto niya kapalit ng iyong paglaya, makipag-ugnay sa kanya ayon sa gusto mo at pakiramdam, pagkatapos ay pasalamatan siya para sa mga aralin at hayaan punta ka na Matapos ang naturang panloob na gawain, napakahusay na magbigay ng takot sa isang materyal na form at ibahin ito.
Sa mas kumplikado, napapabayaang mga sitwasyon, kung imposibleng makaya nang walang tulong ng isang propesyonal, kumuha kami ng kurso sa tanggapan ng psychologist.
Inirerekumendang:
Takot Na Takot Tayo Na Kunin Ng Kamatayan Ang Bata Sa Amin, Na Kinukuha Namin Ang Kanyang Buhay
Ngayon gusto kong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na mahirap at ayoko talagang isipin. Mayroong isang bahagi ng anino sa pagnanais na protektahan ang mga bata at alagaan sila, tungkol sa kanilang kaligtasan, kalusugan, moralidad, at hinaharap.
Paano Ko Haharapin Ang Aking Takot Sa Pagsasalita Sa Publiko At Takot Na Hatulan Ng Iba?
Kahapon nag-publish ako ng isang artikulo na naging kapaki-pakinabang para sa marami Takot sa Public Speaking: Mga Ehersisyo at Paraan upang Madaig Napagpasyahan kong ibahagi ang aking saloobin at damdamin, marahil ninong, sila rin ay magiging maunawain at kapaki-pakinabang?
Ang Puno Ng Takot. Takot Bilang Isang Pampasigla Para Sa Pag-unlad
Sa sikolohiya, maraming mga bersyon ng pag-unlad ng mga takot at pagkabalisa. Si Anatoly Ulyanov, sa kanyang librong "Mga Takot sa Bata", na nagbubuod sa karanasan ng naturang mga mananaliksik ng pag-iisip na sina Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud at Sigmund Freud, ay maikling naglilista ng mga takot na likas sa isang partikular na edad ng ang bata, nagsasalita tungkol sa mga pag-aaral na nagpapakita ng pagkakaroon ng isang
Pang-emosyonal Na Katalinuhan At Kakayahang Pang-emosyonal Sa Psychotherapy At Pagpapaunlad Ng Sarili
Ang isang malaking bilang ng mga artikulo at libro ay nakasulat tungkol sa pang-emosyonal na katalinuhan at kakayahang pang-emosyonal - ang paksa ay ngayon naka-istilong. Gayunpaman, bilang karagdagan sa pagiging naka-istilo, mahalaga din siya.
Emosyonal Na Liksi 3. Emosyonal Na Kawit
Ang balangkas ng isang libro o pelikula ay nabubuhay o namatay, nakasalalay sa kung maaari nitong mai-hook ang manonood at mainteresado siya. Ang ganitong kawit ay kinakailangang mag-isip ng isang salungatan, at nahulog sa kawit na ito, pinapanatili namin ang aming pansin sa kung paano at kung bakit malulutas ang salungatan.
