2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kailangan mo bang baguhin ang mga mahal sa buhay at relasyon sa kanila?
Ang pinakamahusay na bagay na dapat gawin upang mapagbuti ang mga relasyon sa malapit at hindi masyadong malapit na tao ay upang makagawa ng kaunlaran sa sarili. Ang mismong ideya ng pagbabago ng relasyon o ng taong nasa relasyon ay hindi ka hahatid saan mo man gusto. Ang mga relasyon ay nagbabago sa kanilang sarili. Pagkatapos kapag nagsimula kang baguhin ang iyong sarili.
Kung pupunta ka, halimbawa, sa isang programa, o sa personal na therapy, nagsisimula ka nang magbago. At ang mga taong malapit sa iyo ay magsisimulang magbago sa isang direksyon o sa iba pa.
Paano ito nangyayari?
Habang naglalakad ka sa landas ng buhay, nakalikha ka na ng ilang mga pattern na katugma sa ibang tao. Pumasok sila sa mga uka, metapisikal na pagsasalita. Nasanay ka na sa ganitong pamumuhay, lalo na kung nakatira ka sa loob ng 10-15 taon. Kung ang mga pakikipag-ugnay sa mga magulang, kasosyo, at asawa, nasanay ka na sa paraan mo sa mga relasyon na iyon.
At ngayon ang isa sa inyo ay sumasailalim ng pagbabago. Ang mga pagbabagong ito ay maaaring sanhi ng anumang panlabas na kaganapan - isang bagong trabaho, isang bagong koponan. O sanhi sila ng pag-unlad sa sarili at psychotherapy.
Ang tao ay nagbabago. Maaari niyang simulan na mapansin na may mga damdaming dati na hindi kilala at mga pagnanasang hindi niya namalayan. Nagsimula siyang maunawaan ang isang bagay na naiiba tungkol sa kanyang sarili kaysa sa alam niya dati, at, nang naaayon, unti-unting nabago ang kanyang buhay sa mga maliliit na pagbabago. Kaya't mayroong maraming kalayaan at pagpili ng ibang paraan ng pag-uugali.
Ang problema ay ang taong ito ay hindi na nahuhulog sa mga uka
Ang iyong pag-uugali, sa kaso ng pag-unlad ng sarili, tumitigil na mahuhulaan.
Halimbawa, nagmumura ka noong umuwi ka, ngunit ngayon napansin mo kung gaano kahalaga ang ibinibigay sa iyo ng iyong pamilya. Dati, nagalit ka bilang tugon sa ilang mga puna, ngunit ngayon mahinahon kang nakikinig sa lahat ng sinabi sa iyo ng iyong mga magulang. Dati, maaari mong gawin ang iyong trabaho nang awtomatiko, ngunit ngayon bigla mong napagtanto na gumagawa ka ng maling bagay.
Ano ang ginagawa ng iyong mga mahal sa buhay sa kasong ito?
10-15 porsyento ang nagsisimulang abutin ka. Tanggapin ang iyong mga pagbabago, pansinin ang mabuti sa mga ito. Ang ilang mga tao mismo ay maaaring nais na pumunta sa psychotherapy. Ito ay isang ganap na minorya.
Karamihan sa mga nag-alala sa kanilang sarili - may isang bagay na mali. Ang lupa ay nadulas mula sa ilalim ng iyong mga paa. Isang kagyat na pangangailangan na gumawa ng isang bagay sa iyong asawa / magulang / anak.
Hindi gusto ng mga mahal sa buhay ang iyong mga pagbabago, anuman ang mga ito. Maaari ka nilang subukang ibalik sa lugar kung saan ka na umalis.
Ang pinakamahalagang tanong na lilitaw sa aming kultura sa mga ganitong kaso ay kung sino ang may kasalanan, kung ano ang nangyari at kung ano ang dapat gawin. Nakakalason na mga katanungan na kumplikado sa buhay at nabubuo ito ng labis na kaguluhan na tumatagal ng lahat ng mga mapagkukunan.
Ang kahalili sa kanila ay tanungin ang "ano ito." Kung hindi ang iyong mga mahal sa buhay, kaya mo.
Huwag makipag-away, huwag patunayan ang karapatan sa iyong mga pagbabago at maging iba. Ituon ang pansin sa nararamdaman mo.
Kung binago mo ang tanong ng "ano ang gagawin" sa "kung ano ang nangyayari," tataas ang iyong kamalayan. Sinimulan mong mapansin ang mga bagay na hindi mo pa nakikita dati.
Oo, hindi ka makakapasok sa mga uka, sa isang paraan o sa iba pa. Ngunit ang mga groove na ito ay maaaring lumawak, at ang pananaw sa relasyon na mayroon ka ay magbabago hindi lamang para sa iyo, kundi pati na rin para sa iyong kapareha. Kaya, sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong sarili, mababago mo kung ano ang mayroon ka sa iyong buhay.
Inirerekumendang:
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Ang Malayo, Mas Malapit. Paano Manatili Ang Iyong Sarili Sa Isang Relasyon
Mayroong isang tulad ng isang expression: "Ang karagdagang, ang mas malapit." Madalas naming ginagamit ito sa konteksto ng paglalarawan ng aming mga relasyon sa iba. Bagaman binibigkas namin ito ng may kabalintunaan, mayroong isang butil ng katotohanan sa ekspresyong ito.
TYRANIA SA KAUGNAYAN NG KASAYSAYAN: NAGSIRAOD NG KAUGNAYAN SA IBA PANG TAO
Kabilang sa isang malawak na arsenal ng mga pamamaraan na nagsisilbi upang makamit ang kumpletong dominasyon sa biktima ay ang pagkasira ng komunikasyon sa ibang mga tao. Hangga't ang biktima ay nagpapanatili ng mga koneksyon sa ibang mga tao, ang kapangyarihan ng malupit ay hindi kumpleto.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
