Huwag Mo Akong Sigawan O Ipares Ang Aggression

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pananalakay at kalupitan? Paano nakakaapekto ang pananalakay sa pangkalahatang background ng pagbuo ng mga relasyon sa isang mag-asawa?

Bilang isang patakaran, sa pang-araw-araw na kahulugan, ang pagsalakay ay nangangahulugang kalupitan. Gayunpaman, ito ay panimula mali. Isinalin mula sa Greek, ang salitang "pagsalakay" ay nangangahulugang "pumunta sa", at "kalupitan" - "upang kumilos laban sa kagustuhan ng tao."

Mula sa pananaw ng sikolohiya, sa konteksto ng kalupitan, nangangahulugan ito ng pagkasira ng contact, paglabag sa mga hangganan, omnipotence sa isang banda at kawalan ng lakas sa kabilang panig. Ang pananalakay, sa kabilang banda, ay nangangahulugang lakas, paggalang sa mga hangganan, at pakikipag-ugnay. Ano ang ibig sabihin nito Kung ang isang mahirap na sitwasyon ay lumitaw sa isang mag-asawa, sinubukan ng mga kasosyo na magpasya batay sa lakas sa loob, paggalang sa mga hangganan ng ibang tao at direktang pakikipag-ugnay sa kanya.

Paano ito nakikita sa pagsasanay? Ito ay palaging isang dayalogo sa pagitan ng dalawang kasosyo, isang paghahanap para sa mga karaniwang punto ng pakikipag-ugnay, isang pangkaraniwang hinaharap, kung sa isang mag-asawa posible na makipag-usap at kumilos nang naaayon, na nagbibigay-kasiyahan sa mga hangarin ng bawat isa. Kung ang isa sa mga kasosyo ay ipaalam sa iba pa na hindi niya gusto ang isang partikular na sitwasyon at ang mga damdaming naranasan nang sabay, sa susunod na nais kong makita ang isang ganap na naiibang pag-uugali, handa siyang pakinggan bilang tugon na "Hindi ako sang-ayon (s), maganda ang pakiramdam ko ng ganito. Kung iba ang kilos ko, magbabago ang pangkalahatang pang-unawa sa sitwasyon, at masama rin ang pakiramdam ko."

Kadalasan, sa mga mag-asawa, hindi sinasadya ng mga kasosyo na sugpuin ang pagsalakay sa bawat isa, hindi maintindihan kung ano ang hahantong sa huli. Paano pinipigilan ng isang babae ang pagsalakay mula sa kanyang asawa? Ito ang mga pahayag ng sumusunod na kalikasan: "O, ang lakas mong sigaw sa akin! Bakit mo nilalakas ang boses mo? "," Bakit mo ito hinihingi sa akin? Huwag mo itong hilingin! " Ano ang nangyayari sa lalaki? Mabilis itong lumiliit. Dahil sa pagmamahal sa kanyang babae, sa susunod ay susubukan ng isang lalaki na gumastos ng mas kaunting oras sa kanya upang hindi masaktan siya. Sa ilang mga oras, ang isang babae ay magpapakilala sa isang marupok na vase para sa kanyang kapareha, at kung papayagan niya ang kanyang sarili na huminga at huminga nang malalim, mahuhulog siya at maliliit. Iyon ang dahilan kung bakit ang lalaki ay lumiit at hindi pinapayagan ang kanyang sarili na huminga nang malaya.

Napagtanto ang malakas na tinig ng isang kasosyo bilang isang agresibong kilos at laban sa background nito, na nagpapakita ng magkasamang akusasyon sa bawat isa, pinapatay ng mga kasosyo ang pananalakay at, bilang isang resulta, sekswal na relasyon sa isang mag-asawa. Ang mga kadahilanan para sa mga akusasyon sa bahagi ng isang babae ay maaaring magkakaiba (halimbawa, isang napakalaking regresibong estado pagkatapos ng panganganak).

Gayunpaman, hindi alintana ito, ang isang may sapat na gulang at may sapat na gulang na babae ay dapat na makilala ang kanyang lalaki alinsunod dito. Ito ay isang mahalagang aspeto na nakakaapekto sa relasyon sa isang pares - kapag ang isang kasosyo ay tumanggap ng posisyon ng isang may sapat na gulang, at ang iba pa ay kumikilos tulad ng isang bata, imposibleng sapat na masuri ang kasalukuyang sitwasyon at gumawa ng tama at balanseng mga pagpapasya.

Mga halimbawa ng pagpigil ng isang lalaki sa pagsalakay ng babae - "Siya ay isang hysterical. May PMS siya. Isipin mo lang, palaging sumisigaw ito! ". Sa napakaraming kaso, ang mga kalalakihan ay hindi nag-iisip tungkol sa mga dahilan para sa pag-uugaling ito ng isang kasama, huwag subukang alamin ito at baguhin ang isang bagay.

Bilang isang patakaran, nais naming sugpuin ang pagsalakay ng kapareha upang hindi makaramdam ng pagkakasala, kahihiyan at takot - lahat ng mga damdaming ito ay naputol ang contact. Kung ang isang tao ay hindi nagtangkang lumayo mula sa pagkakasala at kahihiyan, maaari niyang aminin: Nahihiya ako sa aking pag-uugali at sinisisi ang aking sarili sa aking mga ginawa. Ngunit bakit mali ang mga kilos ko?

Syempre, mas kaunti ang naisigaw ko, ngunit ako ang parehong tao, tulad ng iba pa! Hindi ito nangangahulugang hindi kita mahal. Sa pangkalahatan, ang isang detalyadong pagsusuri ng isang pag-aaway ay maaaring tumagal ng hanggang sa isang buwan ng pang-araw-araw na talakayan. Ang mga nasabing termino ay lubos na katanggap-tanggap, at ito ay mas mahusay kaysa sa pagpapatahimik ng damdamin at pag-iipon ng mga hinaing. Gayunpaman, sa maraming mga mag-asawa, ang mga hinaing ay napatahimik, bagaman mayroong isang kabiguan - sa ilang mga sitwasyon, mas mahusay na manahimik.

Kung ang mga kasosyo ay nagtatago mula sa bawat isa ng kanilang nararamdamang kapaitan at pagkabigo na sanhi ng isang hindi patas, mapang-abusong pag-uugali sa kanilang sarili, ito ay humahantong sa isang unti-unting akumulasyon ng sama ng loob, pagkabigo, pagkabalisa at kawalan ng tiwala. Pagkatapos paranoia at psychosis set in. Bilang karagdagan, sa isang pares, nagsisimula ang mga problema ng isang likas na sekswal - sa yugto ng pagkahumaling (kung ang kasosyo ay tumigil na maging interesado sa aking mga karanasan, bilang tugon ay maghihiganti ako at tutugon sa uri), sa yugto ng pagpukaw (ang kapareha ay nakakainteres pa rin ng sekswal, ngunit walang tugon), sa mga yugto ng paglabas ng orgasmic. Sa lahat ng mga kaso, sinisimulan ng isang kasosyo na hindi namamalayan na sisihin ang iba pa - "Tingnan kung ano ang ginawa mo sa akin. Napakadiri ka sa akin na hindi kita gusto, huwag kang lumapit sa akin."

Ang isang katulad na modelo ng pag-uugali (upang maipon ang lahat sa loob ng ating sarili) ay naitanim sa atin mula pagkabata. Gayunpaman, para sa isang mas produktibong relasyon sa isang mag-asawa, kailangan mong ipahayag ang lahat sa iyong kapareha - kung ano ang nababagay sa iyo at kung ano ang hindi. Sa isang dayalogo, mahalagang pumili ng isang uri ng komunikasyon upang hindi masaktan ang kapareha, sa kabaligtaran, dapat niyang pakinggan at maunawaan ang sinabi.

Alinsunod dito, ang akumulasyon ng sama ng loob ay humahantong sa hindi sinasabing pananalakay. Ang pinakamahusay na paraan upang maipahayag ang pananalakay ay makipag-usap sa iyong kapareha. Ito ay nagkakahalaga ng verbalizing sa lahat ng bagay na nangyayari sa iyo sa isang antas ng katawan at emosyonal (hindi ako nasisiyahan. Naiinis ako. Hindi ako nasisiyahan tungkol dito. Hindi ako tulad ng isang lalaki sa ilang sandali … Hindi ako maganda ang pakiramdam kapag…). Kailangang pumili ng mga tamang salita upang ang kapareha ay makarinig at hindi maramdaman ang diyalogo bilang isang akusasyon sa kanyang direksyon.

Ang paksa ng walang malay na pagpigil ng pagsalakay sa bawat isa ng mga kasosyo ay isang hiwalay na paksa na nauugnay sa isang panloob na walang malay na takot sa pananalakay, kung minsan takot sa mga relasyon (kung mas malapit ang isang kasosyo sa emosyonal, mas mahina ang iba pa).

Bakit kinakailangan na hindi namamalayan na pigilan ang pagsalakay sa isang kapareha? Maaari kang gumuhit ng isang pagkakatulad sa pagitan ng isang kasosyo na sarado sa kanyang damdamin at tahimik, hindi nais na ipahayag ang naipon na sama ng loob at kapaitan, at isang itim na kahon - imposibleng maunawaan kung kanino itinayo ang relasyon, kung gaano ito produktibo at kung ang kasama ay mabuti sa iyo.

Kung nais mong bumuo ng isang nagtitiwala, magalang, at sa pangkalahatan ay positibong relasyon sa iyong kapareha, mahalagang makakuha ng puna, gaano man ito kaaya-aya. Ang magkakaibang pakiramdam ng kahihiyan o pagkakasala na naranasan sa parehong oras ay nagbibigay-daan sa iyo upang lumago higit sa iyong sarili at direkta sa relasyon.

Mahalaga ang personal na paglago kapag nagtatayo ng mga relasyon. Maaari mong tanggihan ang pagpipiliang ito, ngunit sa parehong oras ang tao ay makaramdam ng panloob na hindi nasisiyahan sa isang hindi maunawaan na etiology.

Kaya, para sa isang komportableng relasyon sa isang mag-asawa, kailangan mong makita ang isang tao (kanyang mga interes, pangangailangan, hangarin), at para dito kailangan mong ipakita ang pananalakay sa iyong kapareha at sapat na mapagtanto ang isang agresibong pag-uugali sa iyong sarili, habang pinapanatili ang hangganan, lakas at contact.