2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Gaano karaming beses ka dapat pumili sa pagitan ng dalawang mga pagpipilian na mahalaga sa iyo? Halimbawa, isang robot o isang pamilya? Maaari itong mabuo sa ibang paraan: paano kung ang paggalaw patungo sa isang halaga ay lumayo mula sa isa pa? Ito ay isang napakahirap na pagpipilian.
Ang susi sa kawalan ng pag-asa dito ay upang isaalang-alang ang mga pagpipiliang ito na hindi mas mahusay o mas masahol pa, ngunit bilang katumbas ngunit magkakaiba. Pagkatapos ay pipiliin mo na ang mga dahilan para sa pagpipilian: hindi dahil ang isa ay mas mahusay kaysa sa isa pa, ngunit dahil kinakailangan upang magpasya.
Mahalagang tandaan na ang tinatawag nating isang salungatan sa halaga ay talagang isang salungatan ng mga layunin, tiyempo, at mga pattern.
Ang isa sa pinakamalaking hamon para sa marami ay ang pagbabalanse ng robot at personal na buhay. Marami ang dapat mapunit sa pagitan ng pamilya at trabaho. Ngunit paano kung ang pagpipilian ay hindi talaga sa pagitan ng trabaho? Paano kung ang pagpipilian ay ganap na sumuko sa pareho at isantabi ang tunggalian at pagkagambala?
Dahil ang mga halaga ay tungkol sa kalidad, hindi sa dami, ng mga aksyon, ang dami ng oras na ginugol na napagtatanto ang mga halaga ay hindi masasalamin sa kanilang kahalagahan sa iyo. Kung kailangan mo ng isang 12 oras na araw ng trabaho upang makumpleto ang isang proyekto, ang isang mensahe sa messenger sa iyong mahal ay maaaring mapanatili ang halaga ng "pagiging isang mapagmahal na kapareha" para sa iyo. Lahat tayo ay gumugugol ng oras sa mga lugar na may iba't ibang halaga, depende sa mga pangyayari. Ngunit ang pagiging nasa isang lugar ay hindi nangangahulugang mas pinahahalagahan mo ang iba pang mga lugar.
Ang mga halaga ay hindi totoong limitado o ipinagbabawal. Nagbibigay ang mga ito ng isang lawak na kami mismo ay hindi kaya dahil sa kawalan ng isang pare-pareho na mapagkukunan ng suporta. Ang mga pagpapahalaga ay nagbibigay sa atin ng isang mas may kamalayan na "paggalaw patungo sa" at binabawasan ang posibilidad ng reflexive at unproductive na "mga paggalaw mula sa".
Ang mga mahirap na pagpipilian ay maaaring nakapagpalaya sapagkat makakatulong itong tukuyin kung sino ka talaga at ipinapakita ang iyong kakayahang hubugin ang iyong buhay. Ang pagtanggap ng sakit ng pag-abandona sa kalsada na hindi mo tinahak ay magbibigay sa iyo ng buong kumpiyansa sa iyong pasya na nagawa.
Gayunpaman, ang pamumuhay alinsunod sa iyong mga halaga, at ang mabisang pagpapatupad nito, ay hindi mawawala ang kanilang mga kahirapan. Sa kabila ng ating kumpiyansa at determinasyon, lahat tayo ay nahaharap sa mga problema. Hindi laging masaya at madaling lumipat sa direksyon ng iyong mga halaga, hindi bababa sa simula. Ngunit ang paunang kakulangan sa ginhawa na ito ay ang presyo na babayaran upang makapasok sa isang makabuluhang buhay.
Ang pagpili ay nagsasangkot ng pagkawala. Sumuko ka sa hindi piniling landas, at pagkatapos ng pagkawala ay mayroong sakit, kalungkutan, kahit awa. Maaari mong malaman kung bakit may ginagawa ka at nalulungkot ka pa o nag-aalala tungkol dito. Ngunit kahit na naging mali ang iyong napili, magandang malaman na ang batayan para sa desisyon ay tama. Magagawa mong matapang, may interes, at mahabagin para sa iyong sarili na magbukas sa iyong sarili.
Ayon kay Viktor Frankl, kahit na mamatay tayo, maaari tayong pumili, batay sa ating mga halaga, kung paano mabuhay ang ating mga huling araw. Ito ang tinawag niyang mga halaga ng relasyon na laging magagamit sa isang tao.
Alam kung sino ka at kung ano ang paninindigan mo, napili mo ang isang buhay na may pinakamakapangyarihang kagamitan - ang kaganapan ng iyong "I".
Lumitaw ang artikulo salamat sa librong "Emotional Agility" ni Susan David
Inirerekumendang:
Paano Simulan Ang Pamumuhay Sa Buhay Ng Iyong Mga Pangarap: Sa Mga Halaga At Prayoridad
"Nabubuhay ko na ang buhay ng aking mga pangarap" - minsan hindi ko sinasadyang marinig ang mga salitang mahika na ito. Tinulungan nila akong mag-isip at binago ang buhay ko. Anong uri ng pangarap na buhay ito? Anong emosyon ang napuno ka?
Ang Mga Ugat Ng Espiritu. Isang Artikulo Tungkol Sa Mga Halaga
Kung ang isang tao ay makakakita ng "mga halaga" sa arkitektura ng Tao, magkatulad sila sa "mga ugat ng espiritu" - pilitin ang mga patlang na kumokonekta sa espiritu, kaluluwa at katawan, na tumutukoy sa mga reaksyon, desisyon at porma.
2 Mga Diskarte Mula Sa Isang Psychologist Upang Magsalita Sa Salungatan Sa Isang Kasosyo At Mga Bata
Nangyayari na ang isang bagay ay nasisira sa komunikasyon, at pagkatapos ay ang komunikasyon ay naging isang "sirang telepono": "Iba't ibang mga wika ang sinasalita namin" "Mas madaling hindi man lang makipag-usap, upang hindi magmura"
Mga Personal Na Hangganan, Mga Zone Ng Komportable At Salungatan
Sa mga nagdaang taon, ang mga paksa ng pagpapanatili ng mga personal na hangganan at paglaban sa pagmamanipula, pati na rin ang pagtutol sa sikolohikal na pagpapalawak sa bahagi ng mga kaibigan, kamag-anak, kasosyo at maging mga mahal sa buhay, ay naging sunod sa moda.
Pagkuha Ng Halaga: Kung Paano Ang Mga Sikolohikal Na Panlaban Ay Laban Sa Amin At Gawing Walang Halaga Ang Ating Buhay At Hindi Tayo Nasisiyahan
Ang pagtatanggol sa sikolohikal ay isa sa pinakalumang konsepto sa psychoanalysis, na natuklasan ni Sigmund Freud at binuo ng kanyang mga tagasunod. Ginagamit pa rin ito ng karamihan sa mga psychotherapist. Gayunpaman, sa iba't ibang direksyon, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay inilarawan nang bahagyang naiiba, depende sa pangunahing mga ideya tungkol sa istraktura ng pag-iisip ng tao.
