2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa anumang lugar na matatagpuan ang problema sa pakikipagtulungan sa isang psychologist, hindi maiwasang harapin ng kliyente ang katotohanang maaaring tanggihan siya.
Kung ang isang tao ay nasa isang love triangle, at nakakita na ng lakas upang ideklara ang kanyang mga hangganan sa isang kapareha, maaaring harapin niya ang katotohanang hindi siya pipiliin, at maiiwan siyang mag-isa sa kanyang desisyon. Ngunit may oras upang masunog at mabuhay.
Kung ang isang tao ay nakakaranas ng paghihiwalay mula sa isang magulang, nararamdaman ng matinding kawalan ng pagtanggap, tumatanggap ng mga injection, kahit na sa ibang kontinente, at naituwid ang kanyang pag-uugali sa kanila sa pamamagitan ng therapy, kakailanganin niyang makitungo sa katotohanang hindi magbabago ang magulang. Si nanay ay isang taong, at mayroon kang sapat na oras sa hinaharap upang makaramdam ng masama at mabuhay.
Ang paghingi ng isang promosyon sa trabaho o pag-apply para sa isang bagong posisyon ay tatanggi nang paulit-ulit.
Nakakamit ang ilang tagumpay sa kanilang sariling mga proseso mula sa pagkakasarili hanggang sa matalik na pagkakaibigan, natututo ang isang tao na direktang magsalita tungkol sa kanyang mga pangangailangan. Maaari at dapat niyang itaguyod ang karapatan ng ibang tao na "Hindi".
Ang pagiging malusog sa pag-iisip ay tungkol sa pagkakaroon ng kamalayan sa iyong sarili at sa iyong mga pangangailangan at pagtanggap sa mga pangangailangan at limitasyon ng iba. Pagbibigay sa iyong sarili ng isang pagkakataon na maging ikaw ay, maaari mong aminin at maabot ang mga katotohanan na ang kalooban ng iba pa ay maaaring tumakbo kahilera sa iyo, at hindi ka makakagawa ng kahit ano tungkol dito. Maaari itong maging hindi maagap na magkaroon ng kamalayan ng mga kliyente sa therapy, ito ay sanhi ng hindi kapani-paniwalang masakit sensations. Ngunit kung may kamalayan tayo sa ating mga hinahangad, sa parehong oras dapat nating kilalanin ang karapatan ng iba na hindi bigyan katwiran ang mga ito.
At ang pagpasok sa teritoryo ng napagtanto na ang isang tao ay walang kakayahang matugunan ang aming mga inaasahan ay kasing sakit din nito nang sabay-sabay na nagpapalaya. Sapagkat matapat, mula sa puso, ang nagtataglay ng algorithm na ito para sa pag-amin ng iba't ibang mga kinalabasan, pagbibigay ng kalayaan sa mga tao sa paligid at mga sitwasyong nagaganap, makabuluhang binabawasan ang mga pagkakataong malungkot sa isang "balat" - isang imahe, ang iyong sariling ilusyon sa ang mga kamay ng isang nakatakas na kapareha. Ang mas madalas at mas patuloy na paghihintay, paglalagay ng ating mga pangangailangan sa isang bagay o sa isang tao, pag-iwas sa pagtanggi, mas masakit ang ating sarili.
Inirerekumendang:
Pang-aapi Para Sa Iba Pa, Mahirap Bang Maging Iba?
Ang bawat karanasan sa pagiging bully ay nakakatakot, lalo na sa isang pamayanan kung saan nilabag ang power paradigm. Kung ikaw ay "hindi ganyan, magkakaiba, magkakaiba", pagkatapos ay maaari kang dumaan sa impyerno nang hindi nauunawaan:
Ang Karapatang Maging Masaya O Maging Ang Lakas Ng Loob Na Maging
"Ang kaligayahan ay hindi isang nakamit, ang kaligayahan ay pahintulot" - sabay sulat ng pinakatalino na sikologo sa Ukraine na si Svetlana Roiz Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maging masaya ay hindi madali. Nakakahadlang sa kahihiyan at pagkakasala.
Paano Maayos Na Tutugon Sa Pasibong Pagsalakay? Paano Makitungo Sa Mga Taong Passive-agresibo?
Ang bawat isa sa atin ay nakilala ang mga taong nagpapakita ng passive aggression. Malinaw mong nakikita na ang tao ay galit, ngunit tinanggihan niya ito sa bawat posibleng paraan ("Hindi, hindi, ano ka ba?! Nasa masidhing kalagayan ako, natutuwa ako
Paano Nabubuo Ang Karapatan Na Maging
May karapatan kang maging / mayroon. Malugod kang tinatanggap dito sa mundo. Nararamdaman kita at manatili dito sa iyo. May karapatan kang makipag-ugnay. Mahal kita. Matulungin ako sa pagpapahayag ng iyong damdamin. Ito ay karapatan , na kung saan inilalaan / hindi nakuha ng bata, dumadaan sa isang yugto ng pag-unlad bilang istraktura ng pagkakaroon , na direktang makikita sa kanyang buhay sa paglaon at ang pagbuo ng mga kasunod na istruktura ng character.
Nahihiya Akong Maging Sarili Ko, Gusto Kong Maging Iba
Ang kahihiyan ay ang tanging pakiramdam na ang kapaligiran ay nagpapatibay. Itinuro ito at sa tulong nito maaari itong maging lubos na maginhawa upang makontrol ang isang tao. Isang kumplikadong karanasan na umaabot hanggang sa buong tao at hindi maaaring matanggal sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay.
