2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Muli gabi at muli itong dumating - Hindi ako mabubuhay, ngunit hindi rin ako makapagpahinga. Ang buhay ay naging madilim na pamumuo ng malapot na kulay-abong ulap ng kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa, na kung saan ay walang kalutasan, ngunit wala ring patay na wakas. Walang oras at walang pang-amoy ng katawan, maliban sa isang malapot na butas na dagta sa dibdib, na hindi pinapayagan ang paglanghap sa isang buong dibdib, pinupuno ang higit pa at higit na kamalayan …
Hindi ako makakapasok sa whirlpool at hinayaan akong itapon sa ibaba - ngunit hindi, walang lupa sa ilalim ng aking mga paa at walang katapusan dito. Nakagagambala na mga maikling panaginip, ang paglipat mula sa nakakagambala na kawalan sa kawalan ng kamalayan sa dilim ng gabi at hindi nakikita ang kisame, pakiramdam ng malamig na pawis at nanginginig na tumusok sa bawat cell, bawat sulok ng katawan. Lundo na ba ako o hindi? Siguro ayokong sumuko - hindi ito gagaling, hindi ba?
Paano ako makikipag-ugnay sa ibang tao at mailalarawan ang background na pare-pareho ang pag-igting, na kung saan walang kaligtasan sa isang minuto? Paano sumisigaw para sa tulong kung ang lahat ay puno ng isang pader mula sa iba na may isang malapot na resinous mist?
Akin ba talaga ang lahat - ang aking estado, aking emosyon? Ginagawa ko ba ito sa aking sarili? Hindi ito makakakuha ng mas madali kung susuko ako - pagkatapos ay sasabihin ko na "hindi" sa aking nakakagambalang mga pantasya, haka-haka, kulay-kwentong kwento tungkol sa isang hindi magandang kinabukasan - kahit na sa pag-iisip, sumisigaw ako sa aking sarili na "Hindi!" Hindi! Ang aking takot, hindi kita papayagang gumawa ng mga malungkot na hula sa hinaharap! Hindi! Mayroon lamang sandaling ito "dito-at-ngayon"! "Nasaan ako?" "Sino ako?"
Bakit sobrang takot ang nangingibabaw sa akin ngayon? Mahigpit na kinukuha ng pag-igting ang bawat cell ng katawan at, dahan-dahan at hindi bababa sa, inilalabas ako mula sa matatag, malapot na kulay-abong mga daliri nito. At pagkatapos ay bumukas ang aking katulong - isang nakalimutan na panloob na mananaliksik - pinapanood niya ako at may mga salitang "Pagkatapos ng lahat, kung ilalagay mo ang iyong mga kamay - hindi ito makakakuha ng mas mahusay?" nakakahanap ng isang komportableng mainit na lugar sa aking katawan, ito ay kalmado at mainit, binabalot ako ng pag-aalaga at pinoprotektahan ako ng maaasahan mula sa aking sariling takot, na kung saan ay nawawala ang lakas nito …
Ang aking panloob na tagapagtanggol ay nagpapaalala sa akin - "Sa gayon, halika, tandaan, tinuruan ka ng iyong psychologist na saligan, huminga, mag-concentrate, iunat ang iyong mga kamay sa iyong sarili - hindi ito makakakuha ng mas madali kung ilalagay mo ang iyong mga kamay, tama ba?"
At sa totoo lang ay nawala ang hamog na ulap, isang bagay na itim at tusok na lumalaki sa kailaliman, papalapit ito ng palapit, tumatagal ng hugis at hugis at biglang naging galit na galit - oh, iyon ang itinago sa likod ng hamog na ulap! Ang mga saloobin ay tumatalon, tumalon at biglang tumigil sa punto ng pagkakasala - isang matalas na parirala habang dumating ang isang talim - "Hindi ko magawa, hindi ko magawa, hindi ako magbukas, hindi tumayo para sa aking sarili! Kunin kung ano ang nararapat para dito! Magtiis ka ngayon! " Ngunit ang panloob na katulong na nakabantay - mahigpit ang hawak at hindi binibitawan - "pagkatapos ng lahat, kung idirekta mo ang iyong galit sa iyong sarili, hindi ito makakakuha ng mas mahusay?"
Ang isang sinag ng init ay pumupuno sa madilim na mga guwang ng kaluluwa ng pag-ibig at ang galit ay napawi sa isang ingay ng tunog. Kung naiintindihan mo at mahalin mo ang iyong sarili, mas makakabuti sa ganoong paraan, tama? - inuulit ang panloob na mananaliksik. At lahat ay huminahon at huminahon. Ang umaga ay dumating na sariwa, masigla na may masarap na masarap na lasa ng tagumpay at pagmamataas sa iyong sarili - "Mahal ako! Magaling ako! Kaya ko!"
Inirerekumendang:
Paano Magpasya Sa Isang Pagbabago Sa Buhay? 8 Mga Posibleng Paraan Upang Ipahiram Sa Iyong Sarili Ang Iyong Kamay Na Tumutulong
Gaano karaming mga kahanga-hangang kababaihan ang nasa paligid, na: matalino, at maganda, at isang atleta, at isang miyembro ng Komsomol. Ang mga babaeng nagpalaki ng kanilang mga anak, lumikha ng kanilang sariling kamangha-manghang apuyan, natutong mabuhay sa isang masayang pakikipagsosyo o sa magagandang paghihiwalay at sa wakas ay nakakita ng isang ideya para sa kanilang sariling pag-unlad at … kinilabutan sa kanilang sariling walang uliran lakas ng loob
10 Mga Katanungan Upang Mas Maunawaan Ang Iyong Sarili At Ang Iyong Problema. Upang Matulungan Ang Kliyente At Ang Psychologist
Lahat tayo ay may estado ng pagkalito. Ang isang tao ay nalilito sa mga saloobin, isang taong nasa emosyon, ang isang tao sa pangkalahatan ay nararamdaman tulad ng isang hedgehog sa isang fog (by the way, ang aking paboritong therapeutic cartoon) :
Mga Teknolohiya Ng KAMAY NG INA / TATAY AT TEKNIK NG KAMAY NG AMA AT AMA
Ang mga diskarte ay dinisenyo upang galugarin ang mga relasyon sa ina / ama, walang malay na mga aspeto ng pakikipag-ugnay sa mga relasyon, lalaki at babae na mga aspeto ng pagkatao, mga zone ng salungatan sa mga relasyon sa mga magulang. Sa pangkalahatan, ang mga kakayahan sa diagnostic ng pamamaraan ay medyo malawak.
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Ang Isang Mahusay Na Pagtatapos Ay Isang Mas Mahusay Na Pagsisimula
Sa susunod na taon ay malapit nang magtapos. Ang mga ilaw sa mga lansangan ay nagniningning na, ang mga puno ay mabango, at ang lagnat ng Bagong Taon ay halos maabot ang rurok nito. Naku, sa likod ng lahat ng ito ng maraming kulay at pagmamadali hindi talaga mahirap makaligtaan ang pangunahing bagay - pagbubuod.
