2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Hindi mo ito gusto …
Mas tiyak, huwag gawin ito nang sadya. Ok, ngayon sasabihin ko sa iyo ang aking kwento. Matagal na ang nakaraan, natutunan ko nang matagal at mahirap na kalugdan ang iba. Kasi … well, kasi "dapat." Ipagpalagay ko na pamilyar ito sa marami. Ganito tayo ("mabubuting lalaki at babae") na pinalaki. Ang pinaka-karima-rimarim na bagay ay sa paglipas ng panahon, ang napaka "dapat" na mahulog sa isang lugar sa loob, tulad ng isang binhi, ay nakalimutan (!) At mga sprouts. At ito ay nagiging bahagi ng ating mga sarili. At pagkatapos ay kailangan mong tumira kasama nito. Para sa pansamantala, para sa pansamantala, o sa halip bago ang psychotherapy, na muli ay nakalulugod! At pagkatapos ay nagsisimula ang lahat ng mga kagiliw-giliw na bagay.
Kaya paano ito gumagana? Ilalarawan ko ito sa aking halimbawa.
Ang unang bagay na nangyari ay ang isang bagong papel na binubuksan, karaniwang diametrically kabaligtaran. At ito ay tiyak na pag-access, para sa papel mismo ay laging nakaupo sa loob, ngunit sa "anino" (hello, Carl, na si Jung). Kaya, dahil ang isang tao ay integral ng likas na katangian. At kung susubukan mong maging sobrang puti sa labas, kung gayon sa loob mo ay hindi maiwasang magsimulang mangitim. Ang buhay ay naiinis sa paghahati. Kaya, kung mas maaga posible na maging isang "mabuting batang lalaki" lamang, pagkatapos bilang isang resulta ng psychotherapy, ang papel na ginagampanan ng isang "masamang asshole" ay lilitaw sa pag-access. Minsan maririnig mo lang ito (at super na ito), minsan maaari mo itong payagan na kumilos. Bagaman may mga pagpipilian din dito. Maaari siyang kumilos nang maingat, na para bang ang paggalugad ng mga bagong pagkakataon (sinasabi nila, "paano ito - hindi gusto ang iba?"), At maaaring matalim at malupit, alinsunod sa prinsipyo ng "kinuha" (kung hindi lamang upang saktan ang kanyang sarili at iba). Normal ito, dahil kung gaano siya katagal sa pagkabihag.
Ano ang ilalim na linya? Bilang isang resulta, mayroong kaluwagan at kalungkutan. Ang kaluwagan, sapagkat ang ipinagbabawal at ang pinigilan (at ang labis na pagsisikap ay hindi namamalayang ginugol sa pagpigil) ay naging ligal at naa-access na ngayon. Sa ilang sukat, ako ay naging "mas" ngayon. At kalungkutan, dahil maraming "mga mahal sa buhay" ngayon ay hindi maiiwasang tumalikod, sapagkat tumigil ako na maging maginhawa para sa kanila.
Ang pangalawang bagay na susunod na nangyayari ay ang paghahanap para sa balanse. Ngayon mayroong dalawang tungkulin, dalawang paraan upang mabuhay. Ang parehong ay magagamit, ngunit hiwalay para sa ngayon (spoiler). At sa yugtong ito, nagsisimula ang eksperimento - paano kung dito maging "mabuti", at dito "masama"? At kung kabaligtaran? At sa anong proporsyon? Tama ba ito sa akin? At iba pa? Paano mo gusto Minsan ito ay tinutukoy bilang "paghahanap ng magandang hugis". Ang buhay sa lugar na ito ay tiyak na lumalawak. At tiyak na mas mahirap din (kung tutuusin, maraming mga bagay na hindi malinaw kung paano hawakan)! Dito nagpapatuloy ang trabaho ng psychotherapy, ngunit naging hindi masyadong kinakailangan dahil ito ay kagiliw-giliw. Ang yugto na ito ay maaaring maantala. Marami siyang buhay, maraming interes. At marami pang mga pagkabalisa at katanungan. At okay lang din yun.
Ang pangatlo ay hindi nahahalata. Sa halip, bilang isang pahayag ng katotohanan. Hindi malinaw kung paano, ngunit sa ilang mga punto napagtanto mo na hindi ka na naghahanap ng balanse at hindi eksperimento. Hindi na kailangan. Hindi mo na kailangang pumili - isipin ang tungkol sa iyong sarili o sa iba, maging mabuti o masama. Sa paanuman ang lahat ng ito ay magkasama, halo-halong at ibinalik sa iyo sa anyo ng isang bagay na buo, hindi maibabahagi at nakakagulat na natural, iyong sarili!
Hindi ka na isang tao na dapat palugdan ang iba at sundin ang mga patakaran ng iba. Ngunit hindi ikaw ang dapat ipaglaban para sa iyong sarili, patunayan at manalo ng karapatan sa iyong buhay at sa iyong opinyon. Ngayon ikaw ay hindi puti o itim. Hindi mabuti o masama. Ngunit ilang uri ng natural, totoo. At buhay. Oo, ito marahil ang pangunahing bagay - napaka LIVE!
At dito nagsisimula ang mga himala! Ang iyong halaga ay nagsisimulang dumating (kahit na sa katunayan ito ay simpleng nakumpirma, dahil nasa loob na ito, bilang isang natural na bagay) mula sa kung saan hindi nila inaasahan. Hindi mo ito karapat-dapat. Galing ito sa hindi inaasahang mga tao sa hindi inaasahang mga sitwasyon. At kung ano ang kamangha-manghang nangyayari ito kapag simpleng sumuko ka sa iyong sarili at sa daloy ng buhay. Gawin at sabihin nang eksakto kung ano ang natural para sa iyo ngayon. At sa paanuman ito ay nagiging mahalaga, kawili-wili, at kahit na mahalaga sa ibang mga tao. Naging mahalaga ka sa ibang mga tao sa pamamagitan lamang ng kung sino ka! Maligayang pagbabalik!
Inirerekumendang:
Hinahanap Mo Ang Iyong Sarili. Sa Pagbabalik Ng Nawalang Halaga Ng Intrinsic
Ang ideya ng tunay na halaga ng isang tao ay hindi bago, at ngayon ay lohikal at laganap na ang bawat tao ay isang tao, na may kanya-kanyang pagiging natatangi at pagka-orihinal. Ngunit bumaling tayo sa buhay at kung ano ang nangyayari sa isip ng mga modernong tao.
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Pangunahing Pagtitiwala Sa Mundo? Hindi, Hindi Pala
Nakita mo ba ang isang umiiyak na sanggol na naiwan sa kuna para sa kasiyahan na talagang mabilis hindi lamang kumalma, ngunit pati na rin ang sumigla? Hindi ako. Mas gugustuhin niyang makatulog dahil sa pagod kaysa bumalik sa isang kalmadong estado.
"Marahil Ay Lilipas Ito," O Bakit Hindi Ito Umalis Nang Mag-isa? O Pag-iisip Tungkol Sa "ang Kakanyahan Ng Isang Psychologist"
Kamakailan, sa isang seminar, ibinahagi ng isang kasamahan na ang isang tanyag na query sa Yandex ay parang "ang kakanyahan ng isang psychologist" - maaari mong suriin kung ito talaga. Kaya ano ang hinahanap ng mga tao kapag naghanap sila ng "
Pagkuha Ng Halaga: Kung Paano Ang Mga Sikolohikal Na Panlaban Ay Laban Sa Amin At Gawing Walang Halaga Ang Ating Buhay At Hindi Tayo Nasisiyahan
Ang pagtatanggol sa sikolohikal ay isa sa pinakalumang konsepto sa psychoanalysis, na natuklasan ni Sigmund Freud at binuo ng kanyang mga tagasunod. Ginagamit pa rin ito ng karamihan sa mga psychotherapist. Gayunpaman, sa iba't ibang direksyon, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay inilarawan nang bahagyang naiiba, depende sa pangunahing mga ideya tungkol sa istraktura ng pag-iisip ng tao.
