Kuna. Mga Panlaban Sa Sikolohikal

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

1. Pagsasanib - Isinasaalang-alang ko ang aking sarili na isang bahagi ng ibang tao o isinasaalang-alang ang ibang tao na isang bahagi ng aking sarili, iyon ay, inilarawan ko ang aking mga saloobin, hangarin, damdamin, katangian sa ibang tao, o, sa kabaligtaran, inaalok ko sa aking sarili ang mga hinahangad, damdamin ng ibang tao, mga katangian, saloobin. Ang pagsasama ay tumutulong sa isang tao na hindi makipagbanggaan sa kanyang sarili at sa iba pang tunay, dahil maaari itong maging sanhi ng labis na hindi kasiya-siyang damdamin.

2. Panimula - Ipinapalagay nito sa sarili ang ilang mga phenomena nang wala ang kanilang kritikal na pagtatasa, nang hindi nabubuhay at nauunawaan ang impormasyong ito sa paksa ng kung akma ito sa akin o hindi. Kadalasan, ang pagpasok ay nagsisilbing isang suporta upang protektahan ang isang tao mula sa pagsasakatuparan ng kanilang kawalan ng kapanatagan at kawalan ng kakayahan. Ang mga klasiko ng pagpasok ay mga erudite, mga taong nagsasalita ng mga cliché at slogan, na hindi maipaliwanag ang kanilang malalim na kahulugan para sa kanilang sarili nang personal. Kung tatanungin mo sila ng tanong na "bakit sa palagay mo ito?"

3. Proyekto - Ito ang pagpapatungkol ng isang bagay sa ibang tao o kapaligiran. Ang mga pagpapakita ay maaaring positibo o negatibo. Halimbawa, ang isang akusasyon ay isang projection lamang. Pinoprotektahan ng negatibong projection ang isang tao mula sa pakiramdam ng hindi maganda, mula sa pakiramdam ng pagkakasala at kahihiyan, mula sa pagkakaroon ng negatibong damdamin. Pinoprotektahan ng positibong projection ang isang tao mula sa pagkabigo sa ibang mga tao at, bilang isang resulta, mula sa pagkawala ng suporta sa labas, mula sa isang pakiramdam ng kalungkutan.

4. Retroflection - pinapanatili ang mga damdamin sa loob ng sarili, na ididirekta ang sarili sa sarili upang maprotektahan ang sarili mula sa isang kapalit na panlabas na reaksyon, ng uri na "pipilitin ko ang sarili ko hanggang sa magawa ito ng iba." Pinoprotektahan din ng retroflection laban sa pagkabigo sa iba at pagkawala ng suporta sa labas. Ang lahat ng psychosomatics ay isang bunga ng retroflection.

5. pagpapalihis - ito ay kapag tumawa ako sa halip na umiyak, kumain sa halip na magalit, mag-isip, sa halip na pakiramdam, magtrabaho sa halip na magpahinga. Nakakatulong ang pag-iwas upang maiwasan ang pagtugon sa iyong totoong damdamin at pagnanasa, dahil maaari silang sinamahan ng damdamin ng kasamaan, kahihiyan o pagkakasala, at, sa pangkalahatan, pinapayagan kang makaramdam ng kasiyahan sa kabila ng panloob na kalungkutan. Ang mga dependency ay isang malinaw na paglalarawan ng pagpapalihis. At ang pagpapalihis ay mahusay na isinalarawan ng isang hindi pangkaraniwang bagay bilang "upang kumuha ng kasamaan sa isang tao."

6. Egotism - katulad ng retroflection, ngunit mas mataas ang kaayusan. Ito ay isang pagtatangka upang makontrol ang bawat aksyon, bawat kusang salpok upang maiwasan ang masamang pakiramdam, mali, takot, kahihiyan at pagkakasala. Para sa pinaka-bahagi, ito ay katangian ng napaka-mahina at balisa mga tao na nakaranas ng maraming karahasan sa pag-iisip, ngunit na pinamamahalaang palaguin ang isang malakas na talino bilang kanilang sandata, na kung saan walang makatakas.

7. Pakikisalamuha - katulad ng projection at pagpapalihis sa parehong oras, ito ay madalas na ipinahayag sa sobrang pansin sa ibang tao. Sa pamamagitan ng pag-profiling, pinoprotektahan ng isang tao ang kanyang sarili mula sa sakit ng mapagtanto kung gaano ang pansin, init at pag-aalaga na kailangan niya mismo.

8. Paglipat - abstraction mula sa isang bagay, proteksyon ng pag-iisip ng tao mula sa pagpapahintulot sa sarili na mag-react. Ito ay madalas na resulta ng matinding trauma. Karaniwan ang panunupil ay nakikita ng isang tao bilang nakakalimot. Sa pangkalahatan, pinahihintulutan ng mga panlaban sa sikolohikal ang isang tao na huwag maramdaman kung gaano siya kasama at kung gaano kalala ang kailangan niya ng isang bagay. Ang proteksyon ay hindi maaaring tinawag na hindi maganda. Sa katunayan, talagang tinutulungan nila ang isang tao upang makaligtas sa isang mahirap na sitwasyon na may kaunting gastos sa enerhiya.

9. Paghiwalay - paghihiwalay mula sa kanyang damdamin, kapag ang isang tao ay maaaring pangalanan ang kanyang damdamin, ngunit hindi maranasan ang mga ito, tumingin sa kanyang sarili na parang mula sa labas. Halimbawa, maaari niyang sabihin tungkol sa kanyang sarili ang ilang malungkot o hindi kasiya-siyang mga katotohanan (talagang hindi kasiya-siya) at sa parehong oras alinman ay hindi gaanong reaksyon ng emosyonal, o ngumiti, na parang ironically. Pinoprotektahan ng proteksyon na ito laban sa aktwal na karanasan ng mga damdamin. Ito ay madalas na katangian ng mga nagbabawal sa kanilang sarili na umiyak at magreklamo. Tulad ng retroflection, ang pagkakahiwalay ay tulad ng isang paraan ng pagpapadala ng mga dayami kung sakaling ang aking mga karanasan ay maaaring maging sanhi ng isang negatibong reaksyon mula sa labas. Ginampanan ng mga proteksyon ang gampanin ng sugat. Mukhang inilagay ko ito sa isang plaster cast - at maaari kang maniwala na walang masamang nangyari sa akin. Gayunpaman, ang sugat ay hindi gumagaling nang walang hangin, ang pakikilahok at pansin ng sarili o ng iba pa.

10. Ideyalisasyon - halos kapareho sa positibong projection, lamang ito ang mas malakas. Ang ideyalisasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi nakapagpapaliwanag na pagtitiwala, praktikal na pagsamba, kung saan ang pagiging perpekto sa lahat ay maiuugnay sa ideyal na bagay. Dahil walang sinuman ang perpekto, ang idealisasyon ay hindi maaaring magtagal, at sa sandaling ipinakita ng bagay ang pagiging di-perpekto nito, nagiging sanhi ito ng matitinding pagkabigo sa nag-e-idealize na tao at kasunod na pamumura. Ang pagpapaandar ng idealisasyon ay isang suporta, lumilikha ng isang ilusyon ng seguridad. Iyon ay, tulad ng kung ang isang perpektong bagay ay hindi may kakayahang magdulot ng sakit, palagi itong magdudulot ng kaligayahan. Ang ideyalisasyon ay nagmumula bilang isang resulta ng talamak na panganib kung saan walang sinuman ang maaaring umasa, lahat sa paligid ng pag-set up. Ang ideyalisasyon ay, tulad nito, isang labis na kabayaran ng takot.

11. Pagpapamura - isang bunga ng ideyalisasyon. Pinoprotektahan ng devaluation ang isang tao muli mula sa karanasan sa kanyang sarili sa kanyang realidad, iyon ay, mula sa lahat ng nakaranas ng takot, mula sa galit sa mga taong gumawa ng karahasan. Pinoprotektahan din ng devaluation ang isang tao mula sa pag-amin sa kanyang sarili kung gaanong kailangan ng gayong tao ng proteksyon, init, at pagtanggap sa kanyang sarili ng sinumang ibang tao. Tulad ng, "oo, ayoko talaga, at mabubuhay ako nang wala ka." Ang pamumura ay hindi tumatagal ng mahabang panahon, sapagkat pagkalipas ng ilang oras ang isang tao ay nagsimulang magdusa mula sa kalungkutan at kawalang-kasiyahan at pagkatapos ay nagsisimulang hindi namamalayan na maghanap ng isang bagong bagay para sa pag-idealize. Maaari itong ma-obserbahan sa mga nakakaibig na tao. Ang pagbawas ng halaga ay malapit pa rin sa negatibong projection, iyon ay, lahat ng isinasaalang-alang ko na masama ay kinikilala bilang napakahalaga, tinanggihan ko sa aking sarili at pagkatapos ay inaalok ko ang mga katangiang ito sa ibang tao.

12. Paglipat o paglipat … Ang paglilipat ay isang kumplikadong pagpapakita, parehong positibo at negatibo, ngunit nangyayari ito nang hindi mo namamalayan sa ibang tao ang ilang uri ng pagkakatulad sa ibang mga tao. Halimbawa, nakikita ng transferee sa isang kaibigan ang kanyang mga magulang, miyembro ng pamilya, dating kasosyo, dating kaibigan at kumilos sa kanila sa katulad na paraan ng pag-uugali niya sa mga kinakahawahan nila. Kapag nangyari ang paglipat, maaari mong makita na sa hindi alam na kadahilanan ay mahal ko o galit ako sa isang tao, kahit na wala pa siyang nagagawa na mabuti o masama sa akin. Ang paglipat ay likas sa pag-asang gawin ng ibang tao ang dapat na gawin ng taong katulad nila. Halimbawa, kung ang ina ay malamig, kung gayon ang tao kung kanino inilipat ang imahe ng ina ay inaasahan na maging mainit. Kung hindi makilala ng ina ang mga pangangailangan ng bata, dapat malaman ng taong ito nang eksakto kung ano ang kailangan ko. Sa paglipat, pipiliin ng mga tao ang kanilang mga kasosyo, asawa, ilipat ang mga imahe ng mga magulang sa mga bata, sa therapist. Sa negatibong paglipat, ang tao ay inaasahang gumawa ng masama sa iyo. Ang paglipat ay maaaring parehong negatibo at positibo sa parehong tao, iyon ay, kung hindi niya ibinigay kung ano ang inaasahan sa kanya, pagkatapos ay awtomatiko itong idineklarang isang kaaway o isang taksil.

Sa ibang tao, ang mga panlaban ay parang pag-atake sa kanilang mga hangganan at dignidad. Samakatuwid, bilang tugon, ang tagapagtanggol sa napakaraming mga kaso ay tumatanggap ng isang pagsalakay na pagsalakay, sa gayo'y nagpapatibay sa kanyang mga panlaban at sa kanyang mga konklusyon tungkol sa imposibleng makatanggap ng init at suporta. Ito ay kahawig ng isang mabisyo na bilog na hindi alam ng mga kalahok. Ang Therapy at ang pagnanais para sa mga pagbabago sa iyong buhay ay makakatulong sa iyong makawala sa bilog.