2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang bawat tao sa mundo ay ipinanganak upang maging masaya. Ito ay isang ganap na pagkakamali na isipin na ang isang tao ay karapat-dapat sa isang maligayang kapalaran, at ang isang tao ay hindi. Ang bawat isa sa atin ay may ilang mga pangyayari sa pagsilang, pagdating sa mundong ito, at magkakaiba ang mga ito para sa lahat. Ngunit sa anumang kaso, ang isang tao ay maaaring maging masaya. Ang patunay nito ay mga bagong silang na sanggol. Tingnan mo ang sinumang bata. Nakita mo na ba ang isang hindi masayang sanggol na may isang palaging nakasimangot na mukha na hindi ngumingiti? Hindi ito nangyayari. Lahat tayo ay dumarating sa mundong ito na may kakayahang magalak at ngumiti. Ngunit, sa kasamaang palad, karamihan sa atin ay nawawala ang kakayahang ito sa daan at tayo mismo ay binago ang ating buhay sa paglipas ng panahon sa Impiyerno, kung saan patuloy kaming nakikipaglaban, nararanasan para sa iba't ibang mga kadahilanan, nasa isang estado ng hindi nasisiyahan sa ilang mga pangyayari, inihambing ang ating sarili sa iba pang mga mga tao, naiinggit tayo, hinahatulan, hindi pinahahalagahan ang ating sarili, ang ating buhay, hindi pinahahalagahan kung ano ang mayroon tayo. Huminto kami upang magalak at ngumiti, upang pahalagahan kung ano ang mayroon tayo, sa halip ay nagsisimulang "magsumikap" at "makamit", na ginagawang isang pare-pareho ang pakikibaka …. Kaya, hindi nahahalata sa ating sarili at may pinakamahusay na hangarin, lumikha kami ng aming sariling impiyerno, at nagsisimula kaming magluto at magdusa dito. Napagmasdan ko ang isang malaking bilang ng mga tao sa kanilang paligid, na nakatira na may malungkot na mukha, sa isang malungkot, malubhang kalagayan, nagdurusa mula sa ilang mga problemang nilikha nila sa kanilang sarili, na naninirahan sa isang estado ng patuloy na pakikibaka at hindi kasiyahan. Paano nangyari na mula sa mga nakangiting sanggol ay nagiging isang malungkot na bagay na nagkakalat ng isang tuloy-tuloy na negatibo sa paligid natin? Napansin ko ang hindi pangkaraniwang bagay na ito, nakipag-usap sa maraming tao sa paksang ito, at ang aking konklusyon ay ang sumusunod - lahat ay tungkol sa isang ordinaryong ugali, isang ugali ng paghihirap. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga magulang ay matagumpay sa pagbuo ng ugali na ito, dahil sila mismo ay nabuhay na tulad nito sa lahat ng kanilang buhay, at para sa kanila ito ay ganap na normal na magdusa mula sa kawalan ng isang bagay. Walang gawi sa aming magandang lipunan pagkatapos ng Soviet na magalak, maging masaya at magpasalamat sa kung anong mayroon tayo. Tila sa karamihan ng mga tao na ang isang estado ng kaligayahan ay bibisita sa kanila kasama ang pagkuha - dito ako magiging malusog, mayaman, magpakasal, magkakaroon ng isang sanggol, lumikha ng aking sariling negosyo, at agad na maging masaya. Ang kaligayahan lamang ang isang ugali, at ang ugali na ito ay dapat na magkaroon ng malay na nabuo kung hindi mo pa nabuo ito. At, syempre, kung may ganoong pagnanasa - upang makaramdam ng kasiyahan. Ang isa pang napaka-kagiliw-giliw na pagmamasid ay ang karamihan sa mga tao na talagang nasisiyahan sa pagdurusa. Nasanay na sila sa estado na ito, nasanay na at nararamdamang ganap na nagkakasundo dito. Subukan din na kunin ang estadong ito na malayo sa kanila! Ilang beses akong nadapa sa isang pinatibay na konkretong hadlang, ganap na paglaban sa ilang uri ng pagbabago! Nangyayari ito dahil ang zone ng pagdurusa ay naging para sa mga naturang tao na isang zone ng kanilang ganap na ginhawa. Sanay na sila dito, alam na nila kung paano mamuhay kasama nito. At kung umalis ka sa zone na ito at pumili ng kagalakan at kaligayahan - mayroong kumpletong kawalan ng katiyakan, ito ay tulad ng pagpunta sa isang madilim na kagubatan. Karamihan sa mga tao ay mas takot sa hindi kilalang kaysa sa pagdurusa. Kaya't nagpatuloy sila, nagrereklamo at nagdurusa. "Ang mga hedgehog ay sumigaw, na-injected, ngunit nagpatuloy na kumain ng cactus" - sa ilang kadahilanan ngayon ay naalala ang pariralang ito. Ngayon ay hinarap ko ang mga nagdurusa: pagod ka na bang kumain ng cactus? Siguro subukang kumain ng iba pa? Iyon ay, mapipili mo pa rin ang kagalakan at kaligayahan? Ang pagpipilian ay palaging nasa tao - maaari kang magpatuloy na magdusa (mayroong isang cactus), o maaari kang magpasya - magiging masaya ako kahit ano man, at sundin siya. Hindi ka maniniwala kung anong mga opurtunidad ang magbubukas sa harap mo kapag matatag mong napagpasyahan. Mamamangha ka lang sa mga himala at kasaganaan ng mga pagkakataon para sa kaligayahan na hindi mo pa napansin dati, at darating sa iyong buhay kasama ang solusyon na ito. Ang buhay ay isang salamin at ang aming katotohanan ay isang salamin ng kung sino tayo.
Kung ang pagpili ng kaligayahan ang iyong landas, narito ang ilang simpleng mga diskarte upang makapagsimula ka:
Bumuo ng isang masayang araw tuwing umaga. Kapag nagising ka, isipin kung ano ang nagpapasalamat ka. Maniwala ka sa akin, ang bawat isa ay may dapat ipagpasalamat: kalusugan, kagandahan, isang maligamgam na bahay, mga puno sa ilalim ng bintana, pamilya, mga anak, magulang, ang kakayahang ilipat, may dalawang binti at dalawang kamay na nararapat na pasasalamatan. May mga tao na, sa kasamaang palad, ay walang ganitong pagkakataon ngayon. Kung ngayon ay walang dapat pasalamatan mula sa iyong pananaw, salamat sa pagkakataong huminga at maging maayos.
Sa araw, tuwing 2 oras (maaari mong itakda ang alarma upang hindi mo kalimutan), paalalahanan ang iyong sarili - Pinipili kong maging masaya. Subaybayan ang iyong kalagayan, at kung napansin mo na dumaan ka sa pagdurusa, bumalik ka at sabihin sa iyong sarili - oo, hindi madali para sa akin ngayon. Pero mas pinili kong maging masaya kahit ano pa man.
Ingatan ang iyong katawan. Pagsasanay - Ang iba't ibang mga kasanayan, lalo na ang mga pagsasanay sa paghinga, ay makakatulong sa iyo at mapanatili kang masaya.
Kung susundin mo ang mga tip na ito sa loob ng 21 araw, isang bagong ugali ang mabubuo. Tulad ng alam mo, 21 araw ang term para sa pagbuo ng isang ugali. At hayaan ang kagalakan, pasasalamat at isang estado ng kaligayahan na maging iyong bagong katotohanan. Ito ay ganap na posible na pumili ng kaligayahan araw-araw. Naging tagalikha ng iyong katotohanan, tagalikha ng iyong buhay at pag-uugali.
Inirerekumendang:
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Paano Matutunan Na Pahalagahan Ang Iyong Sarili? Paano Haharapin Ang Ugali Ng Pagpapawalang Halaga Sa Iyong Sarili?
Ang devaluation ay isang mekanismo ng pagtatanggol sa ating pag-iisip, kung saan binawasan natin (o ganap na tanggihan) ang kahalagahan ng kung ano ang talagang napakahalaga sa atin. Maaari mong ibawas ang halaga sa lahat - ang iyong sarili, ibang tao, emosyon, nakamit.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
