Paglaban At Pagkasira Ng Therapy. Ano Ang, Pagpapaandar At Pagpapakita

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang paglaban ay isang napakahalagang bahagi ng therapy, sapagkat sa 99.9% ng mga kaso nangangahulugan ito na ang isang tao ay umaakyat at lumalaki, nakakakuha ng bagong karanasan at sinusubukang gawin ito, at nasa gilid na ng pinakamalaking lakad sa kanyang panloob na pagpapabuti..

Ang paglago at pag-unlad ay palaging sinamahan ng sakit, minsan paghihirap. Bakit? Ito ang paraan ng pag-aayos ng mundo at kalikasan - ang hindi nagdudulot ng pakinabang sa huli, ay hindi rin sanhi ng paglaban. Ito ay sapat na madali upang maging gumon sa masamang bisyo (uminom ng alak, usok, gumamit ng droga), huminto sa pagtatrabaho o humiga sa sopa at manuod ng mga palabas sa TV buong araw nang hindi gumagawa ng anumang kapaki-pakinabang para sa iyong pag-unlad sa sarili. Ngunit upang simulang alagaan ang iyong sarili (isport, pagbibigay ng masamang gawi, pagkakaroon ng bagong karanasan, pagtatrabaho sa iyong sarili para sa personal na paglago at pag-unlad) ay mahirap. Ang lahat ng mga hinahangad at mithiin na nagpapabuti sa kalidad ng buhay sa pamamagitan ng isang pagkakasunud-sunod ng lakas ay laging binibigyan ng higit na sakit kaysa sa pagkasira, at sanhi ng paglaban. Ganito gumagana ang pag-iisip ng tao at ang mundo - upang lumago at maging mas mahusay, kailangan mong dumaan sa sakit at pagdurusa.

Ang psychotherapy sa subtext na ito ay hindi naiiba, dahil palagi itong paglago at pag-unlad, kahit na ang paggamot ng ilang patolohiya, karamdaman o paglihis ay ipinahiwatig, maaari din itong maging masakit.

Paano ipinakita ang paglaban sa psychotherapy? Anong mga damdamin, emosyon at saloobin ang maaaring ipahiwatig na ang isang tao ay nasa isang zone ng paglaban

1. Ang kliyente ay nagsimulang huli para sa mga sesyon na may nakakainggit na kaayusan. Kahit na ang isang solong pagkaantala ay maaaring magpahiwatig ng ilang uri ng maliit, ngunit paglaban. Isang araw bago ang therapy, ang mga hindi inaasahang pangyayari ay nagsimulang maganap, dahil kung saan ang pagbisita sa sesyon ay ipinagpaliban o lubos na tinanong. Bakit ganun Ang lahat ay tungkol sa sikolohikal na aspeto - kung ang isang tao ay hindi nais ng isang bagay o natatakot sa ilang mga pagkilos, magsisimulang maganap ang mga kaguluhan sa kanyang buhay (isang uri ng "mekanismo ng pagtatanggol" laban sa nakakagambalang mga aksyon sa hinaharap).
2. Ang isang tao ay nakakalimutan ang tungkol sa mga sesyon ng psychotherapy o plano ang kanilang mga personal na gawain sa mga sesyon, lalo na kung ang oras at araw ng therapy ay hindi nagbabago sa isang mahabang panahon. Sa kasong ito, sulit na isaalang-alang - bakit may isang masigasig na paglaban, at ano ang naging hindi mabata sa therapy?
3. Sa panahon ng sesyon, ang pag-uusap ay may kasamang ganap na mga abstract na paksa - panahon, kalikasan, atbp. Ang pinakamahalaga at masakit na bagay ay pinananatiling tahimik o ipinagpaliban sa huling limang minuto upang ang therapist ay walang oras upang paunlarin ang masakit na paksa. Isang uri ng "pain" para sa isang pag-uusap sa susunod na sesyon, ngunit ang susunod na sesyon ay inuulit ang dating isa - ang panahon, kalikasan, mga abstract na paksa. Ang nasabing pag-uugali ay maaaring magpahiwatig ng isang proteksiyon na mekanismo ng pagsasalamin, na kung saan ay isang pagpapakita ng paglaban, iyon ay, ang isang tao ay hindi maaaring dumaan sa ilang mga punto ng paglaban. Napansin ng kliyente na sa araw ng sesyon ang lahat ay biglang gumagaling, bagaman kahapon lahat ay masama (hysterics, panloob na nalulumbay na estado, bahagyang pinigilan ang paghikbi at sakit na lumuluha sa kaluluwa mula sa loob at pumutok). At ngayon ay isang malinaw na araw, isang magandang araw, lahat ay maayos. Ang mga nasabing sitwasyon ay sa ilang sukat na katibayan ng mekanismo ng proteksiyon ng retroflection.
4. Naawa ang tao para sa pera para sa psychotherapy, nakalimutan niyang magbayad para sa sesyon o pinagtatalunan ang kanyang pag-alis mula sa therapy na may mga isyu sa pananalapi. Ang sangkap ng materyal ay laging nangangahulugang paglaban. Hanggang sa puntong ito, mayroong isang pagkakataon na maglaan o makahanap ng pera, ngunit sa isang sitwasyon kung saan ang mga sesyon ay naging isang hindi mabata na pasanin, madalas na "mahirap" na makahanap ng pananalapi para sa isang tao. Ang yugtong ito ay nangangailangan ng espesyal na pansin mula sa parehong kliyente at psychotherapist - bakit napakahindi at nakakatakot sa therapy, bakit nais mong tumakas? Lumitaw ang mga takot, pagkakasala at kahihiyan. Gayunpaman, madalas ang gayong mga sensasyon ay hindi ganap na napagtanto, dumulas sila sa prisma ng kamalayan at nabuo sa isang matibay na paniniwala na ang psychotherapy ay walang silbi, sinusubukan ng therapist na manipulahin, hindi alam ang kanyang negosyo, hindi makakatulong at, sa pangkalahatan, ay hindi mapigilan. O, sa kabaligtaran, lahat ng bagay ay gumagana na at lahat ay mabuti, kaya walang nakakahimok na dahilan upang ipagpatuloy ang therapy.
5. Ang huling pagpipilian ay "Marahil ay hindi ko kailangan ang lahat ng ito, at ang psychotherapy ay naabot lamang ng isang patay!" Kung kinakailangan man o hindi - ang mga puntong ito ay dapat na tinalakay nang direkta sa psychotherapist. Marahil ito ay totoo kung ang buong integridad ng pagkatao ay nabuo na. Ang isa sa mga kinakailangan para sa huling pagpipilian para sa pagtanggi sa therapy ay ang paniniwala ng kliyente na walang makakatulong sa kanya, dahil mayroon siyang isang hindi pangkaraniwang sitwasyon.

Sa lahat ng mga kasong ito, may pagkakataon na masira ang kliyente. Upang maiwasan na mangyari ito, kinakailangang talakayin sa iyong therapist ang lahat ng mga kontrobersyal na damdamin at sitwasyon, kahit na mga sandali ng banayad na paglaban (halimbawa, kapag ang pagdalo sa isang sesyon ng therapy ay sinamahan ng mga saloobing "Wala akong dapat talakayin ngayon, ako ay mabuti!”). Hindi mo dapat itago ang iyong totoong damdamin mula sa therapist, natatakot na ipahayag ang mga ito. Maaari mong sabihin nang direkta: "Alam mo kung ano? Naiinis ka sa akin, ang huling limang sesyon sigurado "," Sa palagay ko ay nagkakasala ako tungkol sa pagkansela sa huling pagpupulong "o" Gusto kong magbakasyon o magpahinga, ngunit natatakot akong iwan mo ako o, sa kabaligtaran, pipigilan o makumbinsi ngayon ". Ang mga nasabing pahayag ay mas mapanghimagsik, ngunit ang sandali ng kamalayan ng damdamin ng isang tao at ang panloob na pakikibaka sa mga pakiramdam ng pagkakasala ay napakahalaga. Ang lahat ng mga pagtutol na ito ay maaaring ipahiwatig na ang kliyente ay nakabukas ng isang malakas na paglipat sa therapist, at nagsimula siyang gumana sa kanyang pinakamalalim na problema, na humantong sa kanya sa psychotherapy.

Ang mga pagpapakita, paglipat, countertransferences ay isang hiwalay na paksa. Gayunpaman, ang sumusunod na sitwasyon ng mga ugnayan ng pamilya ay maaaring mabanggit bilang isang halimbawa. Mayroong "maraming" mga ina sa buhay ng bata, at ang huli kung minsan ay nais lamang na maging madali. Sa ganitong kaso, ang isang kliyente na may ganoong nakaraan ay kalaunan malalaman ang kanilang therapist bilang isang tao na patuloy na pinipilit siyang makipag-ugnay. Magagalit at magalit siya, na inuulit: "Bakit mo ako pinipilit na magpunta sa therapy?" Ang sagot ng psychotherapist ay malinaw: "Bakit kita pinipilit? Kung ayaw mo - huwag kang pumunta, magpahinga ka! " Isang mahalagang punto sa psychotherapy - ang mga ganitong sitwasyon ay kailangang pag-usapan!

Maaari ba akong magpahinga mula sa psychotherapy at kailan? Sa anumang kaso, ang desisyon ay ginawa ng kliyente, ngunit ang isang "bakasyon" mula sa therapy ay inirerekumenda na hindi mas maaga sa 1.5 taon pagkatapos ng pagsisimula ng mga sesyon. Humigit-kumulang sa panahong ito, ang pakiramdam na may isang bagay na nagbago sa loob, naging mas mahusay ito, sa pangkalahatan, ang buhay ay nagsimulang humubog sa ibang paraan, lumalakas. Samakatuwid, madalas na ang isang tao ay nais na maglakad ng isang piraso ng landas nang mag-isa at suriin ang kanyang mga kakayahan at kalakasan: "Marahil ay lumaki na ako ng sapat at maaaring maglakad nang mag-isa?"

Kailangang talakayin sa therapist ang isang posibleng pahinga - hindi sa SMS, ngunit personal sa sesyon. Ito ay nagkakahalaga ng pag-aralan kung bakit nagawa ang naturang desisyon, kung ano ito batay, pagtimbang ng lahat ng mga pakinabang at kawalan. Sa kaso ng SMS, ito ay isang pambatang kilos na nagkukumpirma lamang sa kawalan ng gulang ng panloob na "I" at isang hindi nabuong personalidad. Ang mga nasabing aksyon ay nagpapahiwatig ng paghihimagsik ng isang tao na may kaugnayan sa psychotherapy. Sa katunayan, ang isang pahinga ay maaaring isaalang-alang bilang isang pagkasira, lamang sa isang talakayan at pag-unawa sa magkabilang panig - ang therapist at ang kliyente ay sumang-ayon na huminto sa isang buwan, dalawa, tatlo, pag-aralan ang mga kahihinatnan at suriin ang kasunod na posisyon ng tao

Kahit na pagkatapos ng isang pansamantalang pahinga ang isang tao ay napagtanto na maaari siyang lumayo nang mag-isa, kinakailangan na bumalik sa psychotherapy at kumpletuhin ang kurso ng mga sesyon. Ang proseso ng pagkumpleto ng therapy ay isang mahalagang punto, una sa lahat para sa kliyente. Kung may mga pakiramdam ng mga bahid sa ilang mga isyu o kailangan ng tulong ng isang therapist, tiyak na dapat kang bumalik at mag-ehersisyo ang lahat ng mga lugar ng problema. Minsan may mga sitwasyon kung saan ang mga tao ay pumupunta sa mga sesyon ng psychotherapy lamang upang pag-aralan at maunawaan ang kanilang pinakamalalim na personalidad. Sa kasong ito, ang therapy para sa kanila ay pag-unlad, hindi paggamot.

Hindi kailangang magalala tungkol sa mga posibleng karanasan sa therapist. Ang mga damdaming ito ay medyo normal. Ang bagay ay ang ugnayan sa pagitan ng kliyente at ng therapist ay palaging napakalalim at malapit, maaaring sabihin ng isang malapit. Kadalasan, dahil sa pagkakataong magsalita ng taos-puso at bukas, nagkakaroon sila ng mas mayaman, matalik at emosyonal na relasyon kaysa sa mga kamag-anak, malalapit na kaibigan, asawa. Sa isang tiyak na sandali, ito ay sanhi ng pag-igting, kahit na ang pagsalakay, ayon sa pagkakabanggit, maaaring magkaroon ng mga pag-aaway sa therapist.

Sa pangkalahatan, normal na magalit at magalit sa ibang tao na nakikipag-ugnay. Mahalagang talakayin ang mga sitwasyong may problema na lumitaw at maunawaan kung bakit lumitaw ang galit na ito. Ang isang mabuting therapist ay laging may pagnanasa at pagnanais na maunawaan ang sikolohiya ng kanyang kliyente, upang maunawaan ang kanyang karakter, upang matulungan ang isang tao na mabuhay sa kanyang ugali at matagumpay na lumipat patungo sa kanyang mga layunin. Ito ang dahilan kung bakit dapat mong laging kausapin ang iyong therapist tungkol sa anumang mga punto ng pagkapagod na lumitaw sa mga sesyon ng therapy.

Sa psychotherapy, may mga oras na walang makabuluhang nangyari, walang mga nakikitang pagbabago. Gayunpaman, sa mga panahong ito naganap ang isang malalim na pagbuo ng isang bagong karanasan ng mga relasyon at isang walang malay na pagbabago sa kaluluwa. Pagkatapos ng naturang "pagwawalang-kilos" ay karaniwang dumating ng isang bigla ngunit kabuuang sandali ng kaluwagan - Bach! At lahat nang sabay-sabay ang lahat ay nagiging mabuti, pantay. Ang mga ganitong sitwasyon ay medyo bihira, karamihan ay nauunahan sila ng maraming taon ng therapy. Sa lugar na ito ng psychotherapy, inirerekumenda na huwag masira sa anumang kaso, kung hindi man ang sandali ng kaluwagan at pagpapabuti ay maaaring hindi dumating.