2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Paano mo nais … maging?
Tiyak na ang aking mga kasamahan ay nakatagpo ng maraming beses kapag ang isang kliyente ay dumating at sabihin kung paano ito para sa isang mahabang panahon at sa detalye, at iyon ay masama, at iyon. At nanay … at asawa (asawa) … at mga anak muli.
Paano ang tungkol sa trabaho? At ang mga boss? Hindi banggitin ang mga jam at trapiko.
At hindi siya nasisiyahan sa lahat. At nababagabag. At nasira. At hindi na maayos!
At natapos din niya na "Marahil ay may mga psychosomatiko ako."
- Anong gusto mo? Tanong ng psychologist.
- Kaya sinabi ko sa lahat! - nagulat ang kliyente at kahit medyo galit. At sa kanyang sarili iniisip niya: "Ano ang isang hindi maunawaan na psychologist! O hinuhugot ba niya ang oras?"
Maaari mong mailista ang iyong mga problema, kasawian at kalungkutan sa mahabang panahon. Bumuo ng "Gaano ko gusto ito!" maaari itong maging napakahirap, at para sa ilan kahit na imposible ito.
Palagi nating nalalaman kung paano natin ito naiinis, ngunit hindi natin masabi kung paano ito dapat maging.
Mahalagang tandaan na ang katanungang ito ay hindi tungkol sa mga pangarap at proyekto. Ang mga pagnanais tulad ng isang milyong dolyar at isang prinsipe para sa mga mahilig ay madaling ipahayag.
Ang psychologist ay nagtanong tungkol sa iba pa. Ano ang maaari mong baguhin at paano ito dapat maging sa parehong mga kondisyon: na may parehong ina, asawa, suweldo at hindi magkakaibang mga anak.
Sumang-ayon na ang pangangarap ng milyun-milyon ay mas madali kaysa sa pagtukoy ng "Paano mo gusto ito?"
Ang psychologist ay hindi lamang nagtatanong ng katanungang ito. Nag-aalok siya ng kanyang mga serbisyo, kanyang kaalaman, kasanayan, kanyang suporta upang ang mga sagot ay matagpuan.
Kung hindi ka pa hinog upang magtrabaho kasama ang isang psychologist, pagkatapos ay subukan mo ito sa iyong sarili, bigla itong gagana.
Iminumungkahi ko ang mga sumusunod na pagkilos
(Sagutin ang mga katanungang ito, at tiyaking magsulat para sa kalinawan.)
1. Ano ang mabuti sa iyong buhay bukod sa lahat ng masasamang bagay?
2. Ano ang nais mong baguhin?
3. Ano ang mababago mo?
4. Paano mo ito mababago?
5. Ano ang nais mong baguhin, ngunit alam mong imposible ito?
6. Bakit imposibleng baguhin ito?
7. Kung hindi ito mababago, bakit ka nagsasayang ng maraming iyong emosyon at mapagkukunan dito?
At ang huling tanong.
Paano mo gusto ito?
Nangyari?
Nagbago ba ang iyong kalagayan, kalusugan, kalooban para sa mas mahusay? Binabati kita! Nagawa mo!
Hindi? Lalo ka bang naguluhan? Seryoso ang sitwasyon!
Hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang dalubhasa.
Kung ang aking artikulo ay kapaki-pakinabang sa iyo, Masisiyahan akong matanggap ang iyong mga komento at puna.
Inirerekumendang:
Ang Karapatang Maging Masaya O Maging Ang Lakas Ng Loob Na Maging
"Ang kaligayahan ay hindi isang nakamit, ang kaligayahan ay pahintulot" - sabay sulat ng pinakatalino na sikologo sa Ukraine na si Svetlana Roiz Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maging masaya ay hindi madali. Nakakahadlang sa kahihiyan at pagkakasala.
Nais Mo Bang Maging Masaya? - Maging Ito
Gaano karaming mga titik ay nakasulat, sa paghahanap ng pangunahing recipe para sa kaligayahan … Walang mas mababa, kung hindi higit pa, kaysa sa paghahanap ng elixir ng buhay. Dahil, sa katunayan, ang dalawang konsepto na ito ay pantay … Ang mismong recipe para sa kung paano maging masaya ay kasing simple ng buhay mismo - "
NG WALA AKO, NAGBABAGO, O PAANO MAGING MAGING MABUTANG MAGULANG
May-akda ng materyal: Alexandra Krimkova Isipin mong maliit ka. Sa edad na iyon, wala kang ideya kung paano suriin ang iyong mga aksyon, kung sino ang tama, sino ang mali, at kung anong kasunod ang susundan mula rito. Saan mo nakuha ang lahat ng impormasyong ito na nagbibigay-daan sa iyo upang pag-aralan ang mundo at ang iyong sarili dito?
Nais Kong, Ngunit Hindi Ko Magawa Ano Ang Gagawin Kapag Wala Kang Lakas Na Gawin Ang Nais Mong Gawin?
Isaalang-alang ang isang sitwasyon kung nais mong gumawa ng isang bagay, nais mo talaga, ngunit wala kang lakas. Walang lakas sa katawan, humiga ka at nakahiga ka. At talagang gusto kong gumawa ng isang bagay na labis para sa iyo, ngunit hindi mo magawa.
PAANO MAGING MAGING EPEKTO SA LAHAT NG ATING GINAGAWA
Kung ang aktibidad ay nasa zone ng pigura, magiging epektibo kami. Kung sinusubukan naming ipatupad ang mga gawain na nasa likuran, kung gayon hindi kami magiging epektibo. Sapagkat ang pigura ay lumalabas pa rin sa itaas at "kumakain"
