2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang takot sa pag-abandona ay ipinanganak mula sa kawalan ng pag-asa dahil sa kawalan ng kakayahang kontrolin ang hinaharap at maimpluwensyahan ang mga pagkilos ng aming kapareha, na isinasaalang-alang namin na mahalaga para sa aming sarili.
Oo, talagang hindi natin makokontrol ang hinaharap, ngunit makokontrol natin ang ating emosyon at kilos sa kasalukuyan. Maaari nating, halimbawa, kumbinsihin ang ating sarili na ang taong ito ay hindi maganda ang pakikitungo sa atin, hindi pinahahalagahan, hindi gusto, na sa pangkalahatan siya ay isang nang-aabuso at isang mapanganib na uri.
Ang isang napapahina ng tao, sa gayon, ay tumitigil na magpose ng isang panganib sa amin, tumitigil sa pagiging makabuluhan, at nang naaayon mas madali upang putulin ang mga relasyon sa kanya. At walang relasyon - walang takot na mapag-iwanan, ipagkanulo. At sa gayon, nakakuha kami ng ilusyon ng kontrol sa sitwasyon.
Gayunpaman, anong gastos ang ibinibigay na ilusyon ng kontrol na ito? Kakulangan ng kasiya-siyang mga relasyon, patuloy na pakiramdam ng kalungkutan.
Bakit nangyayari ito? Sapagkat ang isang tao ay nagdidirekta ng mga pagsisikap na hindi pagbutihin ang kalidad ng mga relasyon, ngunit upang maiwasang ganap ang mga ugnayan na ito.
Nagpasiya siyang manatili mag-isa, sa kanyang comfort zone, sa isang proteksiyon na shell mula sa buhay, sa halip na malaman na makaya ang kanyang mga takot at damdamin.
Sa lahat ng ito, makasarili ang ugaling ito, dahil ay naglalayong kumuha lamang mula sa iba mula sa posisyon: "dapat nilang matugunan ang aking mga inaasahan", "responsable sila para sa aking kagalingan" …
Ito ay mahirap na bumuo ng mahusay na mga relasyon sa nangingalog lupa.
Ang mga pakikipag-ugnay, kabilang ang mga relasyon sa pag-ibig, ay nabubuo kung ang iba ay hindi sumusubok na makuha sa kanila ang isang bagay lamang para sa kanyang sarili, ngunit nagagawa niyang ibahagi ang isang bagay (hindi bilang kapalit, ngunit mula sa puso).
Gayunpaman, ang isang tao ay pumipigil sa paniniwala na siya ay ginagamit.
Hindi maaaring magkaroon ng relasyon kung saan tayo ay ginagamit lamang.
Ang mga relasyon ay isang mahalagang bahagi ng buhay ng sinumang tao, at sa mga pakikipag-ugnay tinutupad natin ang aming mga pangangailangan. Alinsunod dito, dahil nasa isang relasyon pa rin kami, pagkatapos ay patuloy na nasiyahan ang aming mga pangangailangan. At, syempre, walang ginagarantiyahan na magtatagal sila hanggang sa kamatayan.
Kung ang mga pangangailangan ng aming relasyon ay hindi natutugunan, ano ang punto?
Madalas akong lapitan ng mga kliyente na hindi nasiyahan sa kanilang mga relasyon, pinapahina ang mga relasyon, at sa likod ng lahat ng ito nakikita ko ang takot na maging mahina, ang sabik na pag-asang iwan.
Ang takot na ito ay nagmula sa pagkabata, kung ang mga relasyon sa mga magulang ay labis na hindi matatag at maging mapanganib, nagpapahina.
Ito ay malinaw na kung patuloy mong matalo ang aso, ito ay makikinig kahit na mula sa alon ng kamay na malapit na nitong hampasin.
Ang isang na-trauma na tao ay kailangang bumuo ng mga kasanayan sa alternatibong pag-iisip, lumabas sa lagusan ng kanyang karaniwang paniniwala, alamin na maiugnay ang kanyang mga ideya sa mga katotohanan ng katotohanan.
Kung magkano ang napagtagumpayan ng isang tao sa kanyang sarili, ay masasabi ng kalidad ng kanyang buhay at mga relasyon, ang antas ng kasiyahan.
Ang antas ng kasiyahan ay lubos din na paksa, dahil maaari kaming magkaroon ng maraming positibong bagay, ngunit hindi ito nakikita sa likod ng pamumura.
* Artist: Johnny Morant.
Inirerekumendang:
Karahasan Laban Sa Sarili Bilang Isang Paraan Ng Pamumuhay
Ang pag-unlad sa sarili ay kahanga-hanga. Ito ay mahalaga at kinakailangan upang bumuo ng mga kapaki-pakinabang na kasanayan sa sarili, upang mapupuksa ang hindi kinakailangang pag-uugali. Gayunpaman, mas madalas, ang pag-unlad ng sarili ay napapantay sa disiplina sa sarili.
Wag Mo Lang Akong Iwan! Takot Na Mawalan Ng Kapareha, Takot Na Maabandona. Trauma Ng Pag-abandona
Sa kaibahan sa takot sa pagtanggi, na kung saan ay batay sa isang pakiramdam ng kahihiyan para sa nadama mga pangangailangan at personal na mga katangian, ang takot na inabandunang mas malalim ay kahawig ng isang gulat na takot mula sa estado ng pagkalimot, hindi pagkakaroon.
Pag-uugali Sa Sariling Sarili Bilang Isang Imensyon Laban Sa Pagkabalisa
Mula sa pananaw ng psychoanalysis at ilan sa mga offshoot nito, ang mga paglalahat tungkol sa mga sanhi ng sintomas ay halos imposible. Sa ngalan ng bawat indibidwal, ang sintomas ay nagsasalita ng mga intricacies ng mga drive, kaganapan, karanasan.
Artipisyal Na Talino Bilang Isang Tagapagsanay. Maaari Bang Maging Isang Halimbawa Ang Isang Makina Para Sa Isang Coach?
Bumalik mula sa isang tumakbo. Sa screen ng smartphone, ang mga numero ay 5.13 kilometro, 42 minuto 27 segundo. 8 linggo lamang ang nakakaraan, hindi ako nakapagtakbo nang hindi tumitigil kahit sa 10 minuto. At paikot pa rin ang aking mga mata mula sa sorpresa na tumatakbo ako.
Ang Puno Ng Takot. Takot Bilang Isang Pampasigla Para Sa Pag-unlad
Sa sikolohiya, maraming mga bersyon ng pag-unlad ng mga takot at pagkabalisa. Si Anatoly Ulyanov, sa kanyang librong "Mga Takot sa Bata", na nagbubuod sa karanasan ng naturang mga mananaliksik ng pag-iisip na sina Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud at Sigmund Freud, ay maikling naglilista ng mga takot na likas sa isang partikular na edad ng ang bata, nagsasalita tungkol sa mga pag-aaral na nagpapakita ng pagkakaroon ng isang
