2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
- Itay, ano ang kinakatakutan mo?
- Kadiliman at psychologist.
- Naiintindihan ng mga Psychologist, ngunit bakit kadiliman?
- Maaari mong isipin kung gaano karaming mga psychologist ang mayroong?
Ang ilang mga kliyente at kakilala ay nagsasabi na ang pagpunta sa isang psychologist o psychotherapist ay nakakatakot, kahit na mayroon silang gayong pangangailangan, mayroong isang malakas na pag-unawa na kinakailangan ang konsulta ng isang psychologist.
1. Kadalasan sa isang tao ay may takot na makilala ng psychologist ang isang bagay na nakakahiya, nakatago. Bukod dito, hindi namin gaanong pinag-uusapan ang katotohanan na sasabihin ng psychologist ang lihim na ito, ngunit tungkol sa karanasan ng kanyang "kasamaan", na kumubli sa loob at kung alin ang napakahirap ipakita.
Ngunit ang psychologist ay hindi kailangang LAHAT sabihin mo Kapag bumuo ang tiwala at humupa ang pagkabalisa, mas madali itong pag-usapan ang mga mahahalagang bagay. Iniisip ng karamihan sa mga tao na dapat kang magkaroon ng isang magandang dahilan o isang partikular na mahirap na memorya upang magkaroon ng isang lugar upang magsimula. Hindi kinakailangan. Ang gawain ay uunlad kahit na ang kliyente ay nagdadala ng mga pinaghiwalay na damdaming mahirap ipahayag. ⠀
2. Mahirap aminin na hindi ka perpekto - nagagalit ka sa iyong kapwa o boss, o kinamumuhian mo rin sila. Mahirap, ngunit posible:). Normal na pakiramdam ito, at hindi ka hahatulan ng therapist. Hindi niya ito trabaho. Ang trabaho ng isang dalubhasa ay upang magbigay ng suporta at pag-unawa sa anumang mga damdamin at mga sitwasyon sa buhay sa isang ligtas na kapaligiran
3. "Utak" - ito ang salitang sorpresa sa akin, sapagkat hindi lamang namin hinahawakan ang utak (ni sa literal o sa pangwalang kahulugan), sa halip, sa kabaligtaran, umaakit kami sa damdamin. Ang takot na ang therapist ay maghukay, maghukay at maghukay … IKAW, ay mas madalas na napagtanto, kahit na mas madalas na ito ang tunay na sanhi ng pagkabalisa. Minsan ang mga tao ay hindi nakikipagkita sa kanilang mga sarili sa loob ng mga dekada … ⠀
Hindi ka pinipilit ng psychologist na gawin ang hindi mo gusto. Sa kabaligtaran - sa halip, tuturuan ka niya kung paano ito maiiwasan sa buhay na pinamumunuan mo sa labas ng opisina
Ang takot na sirain ang iyong pagkakakilanlan, ang takot na ang isang tao mula sa labas ay magbabago sa iyo ay isang ilusyon, dahil ang therapist ay hindi makapangyarihan sa lahat.
Tinanong din ako minsan na sabihin sa iyo kung ano ang ginagawa namin sa mga sesyon. ⠀
Sagot ko - pinag-uusapan natin. ⠀
Kung nagtatrabaho kami sa isang art-therapeutic na paraan, kung gayon ang client ay gumuhit, sumasama, nakikinig sa musika, at muli kaming nag-uusap.
Hindi ba nakakatakot ito?
Madalas na tila sa mga tao na walang psychologist posible na ganap na harapin ang lahat ng mga paghihirap.
Posible ba sa pamamagitan ng pagsisiyasat upang malutas ang iyong mga problema sa buhay? Ang tanong ay hindi idle. Ano ang likas na katangian ng pagnanais na sagutin ang iyong sarili sa lahat ng mga katanungan? ⠀
Una, tulad ng malinaw ngayon, ang tao ay nakakaranas ng isang takot sa therapy.
Bilang karagdagan, mayroong pagkabalisa na nauugnay sa mga pagbabago at pagbabago sa buhay. Sa paunang yugto ng therapy, hindi gaanong malinaw kung kinakailangan ang mga pagbabagong ito. ⠀
Karaniwan din ang mga karanasan tungkol sa panlaban sa lipunan - pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pagdududa ng ganitong uri: kung paano nila ako titingnan, hindi sinusuportahan ng aking mga kamag-anak, at marami pang iba.
At sa gayon ang tao ay pumili ng self-medication. Ang kaalaman sa sarili ay hindi pa nakakaistorbo ng sinuman, maraming mga libro, ang mga pamamaraan ng art therapy, body-oriented therapy ay bumaba sa amin, mahusay na lahat ng ito ay naroroon.
Napakagandang malaman na ang mga maagang nursery (karamihan ay tungkol sa mga henerasyon ng mga baby boomer at X) ay nagbawas ng ugnayan sa kanilang mga ina, o na hindi mo matalo ang mga bata ( Buweno, binigkisan nila ako, at ngayon ay lumaki ako bilang isang tao. pagiging”) - maraming ito.mahalaga, kapaki-pakinabang at ginagawang pabaliktad na pababa ng impormasyon sa mundo. ⠀
Ito ay bahagyang nakapagpapaalala ng "sakit ng 3-taong medikal na mag-aaral" o isang yugto mula sa libro "Tatlo sa bangka, hindi binibilang ang aso", kung saan binasa ng bayani ang atlas ng mga sakit at natagpuan ang lahat, maliban sa pamamaga ng patella. ⠀
Para saan ang therapist? Mayroon bang isang bagay na hindi mo mahahanap sa iyong sarili? ⠀
Oo Ang pagkilala ay hindi isang lunas. Una, ang walang pasubali na pagtanggap na hindi mapanghusga ay isang bagay na wala sa atin ang maaaring magbigay sa ating sarili, panloob na mga pigura na nakatira sa atin, mayroong karanasan sa intrauterine na hindi magagamit sa amin sa aming mga alaala, magkakaibang paniniwala sa buhay, at hindi gaanong madaling makilala ang atin mula sa mga ipinataw … Marami kaming pinipigilan na alaala, pighati, traumas na magkakaiba-iba ng kalubhaan.
At lahat sila ay bumubuo ng canvas ng buhay na nabubuhay ng isang tao. Erby Ang ilan sa mga trauma ay maaaring napansin ng sarili, ngunit hindi ito gagana upang mabuhay sila nang walang gabay, na ang gawain ay upang makita, maunawaan, at makatulong na makayanan hindi matatagalan na karanasan. Ang psychoanalyst ay hindi kukuha ng posisyon ng isang ina, o isang ama, o isang boss - para dito siya mismo ay sumasailalim ng personal na therapy, ngunit kukuha ng posisyon lamang ng iyong pangangailangan at paggaling, at hindi mo lamang matutunan ang mga bagong bagay tungkol sa iyong sarili, ngunit sumakay din sa iyong sariling landas, na may bagong karanasan, nang walang isang bag ng hindi kinakailangan at ipinataw na mga paniniwala.
Inirerekumendang:
Nagtatrabaho Nang May Pagpapahalaga Sa Sarili. Pagpapagaling Ng Mental At Emosyonal Na Mapa Ng Personal Na Mundo
Mga kaibigan, iminumungkahi ko na talakayin ang isa sa mga pinakahigpit na paksang sikolohikal - gumana nang may kumpiyansa sa sarili. At hindi lamang talakayin, ngunit umasa sa mga produktibong diskarte para sa paglutas ng nabanggit na kahilingan.
Ang Landas Sa Iyong Sarili At Sa Iba Pa. Pagpapagaling Mula Sa Magkakaugnay Na Mga Relasyon
Nahuhulog ako sa parehong hukay. Napagod ako at napagod at nagalit. Namangha ako sa aking sariling kawalan ng kakayahan na makilala ang kalyeng ito at makalibot sa kilalang hukay na ito. Bumagsak ulit ako, sinaktan ang sarili ko at nilulunok ang luha, galit ako sa sarili ko sa sumpang hukay na ito at sa nag-iwan dito.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Patayin Ang Iyong Sarili O Bigyan Ang Iyong Sarili Ng Isang Lugar? Ang Pelikulang "The Witch"
Sa kanyang bagong pelikula, Park - Hoon - John muling galugarin ang kalaliman ng kaluluwa ng tao - madilim, agresibo, mistiko, pinagkalooban ng natatanging lakas at pasensya. Lahat ng bagay na inilalahad sa pelikula sa labas ng moralidad, etika at ang pagtatasa ng "
