2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kadalasan sa therapy nahaharap tayo sa katotohanan na ang kliyente, papalapit sa solusyon ng kanyang problema, ang kanyang sarili ay natatakot dito at huminto. Doon, ang desisyon ay karaniwang sinusundan ng isang napakahirap na bagay - upang maunawaan kung sino ako at kung ano talaga ang gusto ko. Samakatuwid, marami, na nararamdamang ang lahat ay patungo dito, biglang nahulog sa pagbabalik at bumalik sa pamilyar na katutubong problema na kanilang pamumuhay sa maraming taon. Madaling mabuhay na may problema - palagi kang may layunin! Ang iyong layunin ay upang mapupuksa ang problema.
Ngunit mahirap mabuhay nang walang problema. Pagkatapos ng lahat, kung gayon ang layunin ay dapat na matagpuan, mapili, mahalin at itakda bago ang sarili. At puntahan siya! Ang mga nagpatuloy na magpasyang bitawan ang kanilang problema ay madalas na nahulog sa kawalang-interes at isang estado ng "Ano ang susunod?" Sa isang mundo na nahuhumaling sa slogan na "umalis ka sa iyong comfort zone", nang tanungin "ano ang gusto mo?", Maraming tao ang hindi nag-aalangan na sagutin ang "Hindi ko alam". Sa ganitong sitwasyon, kahit na ang sagot na "Gusto ko ng kapayapaan at wala nang iba pa" ay mukhang hindi, ngunit isang layunin pa rin!
Ang pinakapangilabot na tanong para sa isang tao ay - ano ba talaga ang gusto ko? Kung aalisin mo ang mga saloobin, ugali, ipinataw na pamantayan, mga inaasahan sa lipunan, mga paghihirap sa pananalapi, masakit na karanasan at takot, kawalan ng tiwala, paranoia, kawalang-katiyakan at lahat ng natitirang husk, kung saan nakatago ang personalidad na may tunay na mga hinahangad - ano ang nandoon? At hindi ba ang pinakamalaking kahirapan na ang mga tao ay natatakot na tumingin nang malalim, hindi upang makita ang sagot at mabigo. O, sa laban, upang makita ang sagot? At hindi malaman kung ano ang gagawin ngayon sa bagong kaalamang ito. Kasi, paano kung sa buong buhay ko pinangarap kong gumuhit ng mga larawan, at hindi mabibilang ang mga istatistika ng matematika? O upang pagalingin ang mga tao sa halip na mag-aral tungkol sa electrodynamics? Ano ang dapat kong gawin sa kaalamang ito?
Samakatuwid, napakahirap na talikuran ang hypochondria at psychosomatics - pagkatapos ng lahat, pagkatapos ay kakailanganin mong malaman upang matanggap ang pansin at pag-aalaga ng mga mahal sa buhay sa mas madaling paraan sa kapaligiran. O kahit na ipamuhay ang iyong sariling buhay, hindi ang kanila.
Samakatuwid, napakahirap pakawalan ang mga nakaraang pakikipag-ugnay - pagkatapos ng lahat, pagkatapos ay kailangan mong gawin ang responsibilidad para sa iyong buhay at iyong mga karanasan sa iyong sarili, at huwag mabuhay kasama ang kaisipang "siya ang may kasalanan sa lahat".
Samakatuwid, napakahirap na talikuran ang mga neurose, paranoia, hyper-care, sama ng loob, OCD - kung tutuusin, doon, sa labas ng problema, nakasalalay ang isang hindi kilalang mundo ng sariling pagnanasa.
Palaging alam ng mga bata kung ano ang gusto nila at alam kung paano taimtim na magalak kapag natanggap nila ito!
Ngunit laging alam ng mga matatanda na kailangan at mahulog sila sa mga neurose at depression kung hindi nila magagawa ang tungkuling ito.
Nagtataka ako kung paano ang mga nasabing bata ay nagiging matandang tulad nito?
At paano mo matututunan na hanapin muli ang iyong mga hinahangad at masiyahan ito?
Bilang isang patakaran, ang una at pangunahing problema ay ang isang tao na simpleng hindi nagtanong sa kanyang sarili ng katanungang ito. Ang pagnanais ay tila isang bagay na simple, natural at kusang-loob. Ito mismo dapat. At kung hindi, kung gayon sinabi ng tao: "Kahit papaano naging mali ang lahat. Ayoko ng kahit ano. Wala namang nakalulugod."
At hindi man niya iniisip ang tungkol sa pagsisikap na mabuo ang mga kagustuhang ito, matutong makaramdam, makinig sa kanila.
Sa mga orphanage, ang mga sanggol ay hindi umiiyak. Buong crib room at patay na katahimikan. Bakit? Dahil ang likas na ugali na ito ay ibinibigay sa isang bata upang humingi ng tulong. Upang ipaalam - Malamig ako / mainit, nagugutom ako, basa ako, mayroon akong nasasaktan. At kung walang dumating upang makatulong, kung gayon ang likas na ugali ay nawala. Ang kakayahang tumawag para sa tulong ng mga atrophies sa paglipas ng panahon bilang hindi kinakailangan.
Gayundin ang kakayahang magustuhan - kung hindi mo pinayagan ang iyong sarili na gawin ito nang napakatagal, kung gayon hindi ito lalabas nang mag-isa.
Ang mga hangarin ay dapat hanapin, mahalin, alagaan at mahalin. Upang makabuo ng isang bagong pinabalik - upang masiyahan ang iyong mga hinahangad. At hindi lang responsibilidad para sa iyong utang.
Hangga't natatakot kang hanapin ang iyong mga hinahangad, ang anumang problema ay mag-iiwan ng isang landas para sa sarili nito upang bumalik, sapagkat mayroon itong pangalawang pakinabang na maibabago ang responsibilidad para sa kawalan ng kaligayahan sa iba.
Inirerekumendang:
Alamin Mong Mahalin Ang Iyong Sarili
Sa karamihan ng mga kaso, higit kaming mas mapagmahal at nagpapakumbaba sa iba kaysa sa ating sarili. Kung paano matutunan na mahalin ang iyong sarili, matututunan mo mula sa aming artikulo. Bakit tayo nahihirapan ng labis na pagmamahal sa sarili?
Paano Paganahin Ang Wishlist At Pagganyak? O Kung Paano Ulit Magsisimulang GUSTO At WISHING
Kung titingnan mo ang mga tao, maaari mong makita kung paano ang ilang mga tao na may kagalakan at kasiyahan ay gumagawa ng ilang uri ng pagkilos sa buhay, maging aktibo at makakuha ng mga resulta, at may mga tao na tila natutulog, ang kanilang buhay ay dumadaan lamang sa bawat taon, praktikal walang nagbago.
Kung Nais Mong Maging Masaya - Alamin Ang Mga Wika Ng Pag-ibig
Ang librong "Limang Mga Wika ng Pag-ibig" ni Gary Chapman ay nagpukaw ng aking interes sa mahabang panahon, ngunit nagawa kong basahin ito kamakailan. Sa totoo lang, hinahangad kong nagawa ko ito nang mas maaga. Ngunit, tulad ng sinasabi nila, sa lahat ng oras, na nangangahulugang kailangan ko ng gayong impormasyon sa ngayon.
Gusto Ko Gusto
Sa trabaho nais nila kaming gampanan ang aming mga opisyal na tungkulin, nais ng malalapit na tao ang pansin at pag-aalaga mula sa amin, inaasahan ng mga kaibigan ang komunikasyon at suporta mula sa amin, atbp. ang listahan ng kung sino ang umaasa mula sa amin at kung ano ang maaaring ipagpatuloy sa mahabang panahon.
"Gusto Kong Alagaan Mo Ako." Trap Para Sa Isang Hindi Gusto Na Babae
May-akda: Olga Fedoseeva Kapag ang mga kliyente ay dumating sa akin na may problema sa pagbuo ng mga relasyon sa mga kalalakihan, tinanong ko ang isang mahalagang tanong: "Ano ang gusto mong pakiramdam sa isang relasyon?" Ang ilang mga tao ay sinasagot ang katanungang ito tulad nito:
