2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Nangyayari na hindi ganoon kadali ang makakuha ng kasiyahan sa buhay. Minsan kailangan itong maging espesyal na natutunan. Nag-aral ako.
Una, natutunan ko na ang kasiyahan sa buhay ay hindi tungkol sa isang bagay na malaki at marangya, tulad ng paglalakbay o pakikisalu-salo. Kahit na ito rin. At hindi iyan ang kailangan ng maraming pera. Ang pinakamahalaga at mabubuting bagay sa ating buhay, tulad ng alam mo, ay libre. Ang kasiyahan ng buhay ay maaaring makuha araw-araw mula sa iba't ibang mga maliliit na bagay. Ang pangunahing bagay dito ay upang mai-tune nang tama.
Kanina pa ako gigising sa umaga, tumalon at tumakbo. Ngayon ganito ang hitsura nito: Dahan-dahan kong binubuksan at ipinikit ang aking mga mata. Humikab ako. Lumalawak. Humikab ulit ako. Ginagawa kong komportable ang aking sarili, buksan ang aking mga mata. Naririnig ko ang dagundong ng mga kotseng muffled sa tabi ng bintana. Nagsisinungaling ako na tinatangkilik ang katahimikan at ang humong ito at ang asul na ilaw ng umaga at ang malinaw na cool na hangin, at ang lambot ng kama at ang kaputian ng kisame. Naririnig ko ang huni ng mga ibon, at humihinto ang aking hininga na may kaligayahan.
Sa katunayan, literal na anumang maaaring masiyahan.
Halimbawa mula sa mga bus. Hindi ako nagbibiro. Minsan nga nga binayaran ko na. Ang aking asawa at ako ay nanirahan sa Israel at dumaan sa tinatawag na hakbang na pamamaraan para sa pagkuha ng pagkamamamayan. At sa panayam para sa isang pansamantalang resident visa, tinanong ako kung ano ang gusto ko sa Israel. Dahil sa sorpresa, sinabi ko ang totoo: kalikasan at mga bus. Sa pangkalahatan, hindi ako binigyan ng visa.
Kaya, tungkol sa bus. Nang makasakay ako sa isang bus ng Israel mula sa kalye sa mainit na tag-init ng Israel, napunta ako sa langit. Ang ligaw na init ay nagbigay daan sa mga stream ng cool na hangin, sa ilang kadahilanan laging may libreng mga upuan sa bus. Pag-akyat sa dulo ng bus, dumapa ako sa libreng upuan malapit sa bintana, iniunat ang aking mga binti at nagsimulang mag-enjoy.
Sinusubukan ko ring makahanap ng kasiyahan sa lahat, at kung hindi ito gagana, ito ay isang senyas para sa akin na may isang bagay na kailangang baguhin.
Halimbawa, sinubukan kong matuto ng Ingles mula sa klase na nakaupo sa mesa. At sobrang inip at inis ako sa lahat. Pagkatapos ay nakaisip ako ng ideya ng pag-aaral ng Ingles mula sa mga pelikula at palabas sa TV na may mga subtitle. Kaya kong magawa ito sa kasiyahan.
Gustung-gusto ko ang kamping, ngunit hindi ko gusto ang pagtulog sa isang tent. Napakasakit para sa akin na kailangan kong tumanggi na maglakbay nang higit sa isang magdamag na paglagi, sapagkat ito ay lampas sa aking lakas. Ngunit sa paanuman, sa isang regular na paglabas, nakaupo ako sa isang natitiklop na upuan sa gitna ng kagubatan at tinitingnan ang tent, at ito ay sumikat sa akin. Paano kung ang tent ay malaki, tulad ng isang maliit na bahay, at magkakaroon ng isang inflatable mattress at isang tunay na kama sa loob nito, at magkakaroon ng mga mesh window sa "bubong", kung gayon ito ay magiging isang ganap na naiibang bagay! Totoo, hindi pa kami nakakabili ng gayong tent, ngunit ang pangunahing bagay ay ngayon malinaw na kung saan pupunta.
Ibig kong sabihin na kung mag-ingat ka, halos palagi kang makakahanap ng isang paraan upang mabuhay nang may kasiyahan. Ngunit para dito kailangan mo, una, upang makilala ang iyong karapatan sa kasiyahan. At hindi lahat ay ibinibigay ito sa kanilang sarili. Pagkatapos ng lahat, kung ang "negosyo ay oras - masaya ay isang oras" at "Ako ang huling liham sa alpabeto", at sa pangkalahatan kailangan mong isipin muna ang tungkol sa iba, at pagkatapos ay tungkol sa iyong sarili, kung hindi man ay pagkamakasarili, kung kailangan mo upang gawin ang kailangan, at hindi kung ano ang gusto, anong uri ng kasiyahan ang maaari nating pag-usapan. Marahil, halos lahat sa atin ay nadala sa tularan na ito. Iyon ang dahilan kung bakit nangyayari na kailangan mong malaman upang mabuhay nang may kasiyahan. Ngunit ang magandang balita ay, matututunan mo ito! Ito ay nangyayari na hindi napakadaling gawin ito sa iyong sarili, dahil ang pagkarga ng mga saloobin na hinihigop mula sa pagkabata ay nakakagambala. At dito maaari mong gamitin ang tulong ng isang psychologist.
Sa pangkalahatan, may kaligayahan at malapit na ito! At matututunan mong maging masaya! -
Inirerekumendang:
"Dapat Mo Syang Iwan! Wala Kang Magagawa Upang Tulungan Siya! " May Karapatan Ba Ang Therapist Na Huwag Ipagpatuloy Ang Psychotherapy. Kaso Mula Sa Pagsasanay
Sumasalamin sa pagkalason ng aming propesyon sa pangkalahatan at partikular na pakikipag-ugnay sa publiko, naaalala ko ang isang nakapagtuturo na insidente. Inilalarawan niya ang isang hindi karaniwang tipikal na problemang propesyonal, na tumutugma sa parehong hindi tipikal na solusyon.
Wala Akong Maramdaman At Wala Akong Ginusto. Paano Kinakain Tayo Ng Kawalang-interes
Ito ay isang pangkaraniwang reklamo. Kakulangan ng damdamin, isang pelikula ng kawalang-malasakit, na hindi nahahalata na nag-drag sa isang buong buhay, lumubog ito sa inip, kawalang-interes at maputik na walang kabuluhan. Ang maalikabok na gawain at patuloy na pagkapagod ay ang walang hanggang mga kasama ng estado na ito.
Wala Akong Magawa - Inutang Nila Ako - Mawawala Kung Wala Ako. Ang Tatsulok Na Karpman Ng Mga Nakasalalay Na Estado Ay: Kung Paano Huminto Sa Paglalaro
Kailangan natin ng isang tao upang mabuhay. Kung nangyari na hindi tayo gaanong mature sa sikolohikal. Kung nangyari na ibinigay sa amin ng aming mga magulang kung ano ang kanilang ibinigay. At, marahil, hindi lamang ito. At maaaring hindi natin natutunan na maghiwalay nang hindi tayo natatakot dito.
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
"Wala Akong Pakialam Sa Nararamdaman Mo. At Nabuhay Ako Ng Maraming Taon Nang Walang Anumang Nararamdaman. Bakit Ako Magbabago Ngayon?! " Kaso Mula Sa Pagsasanay
Si Oksana, isang batang walang asawa na babae na 30 taong gulang, ay humingi ng psychotherapy dahil sa isang pangkalahatang pakiramdam ng kawalan, pagkawala ng anumang kahulugan at isang vacuum sa mga halaga. Ayon sa kanya, siya ay "ganap na nalito"
