2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Noong isang araw, habang nagtatrabaho kasama ang karanasan ng kalungkutan sa isang tao, narinig ko ang parirala mula sa kanya:
"Ang iyong personal na karanasan ay nakatulong sa akin na makaranas ng mga nararamdaman." Ito ay totoo.
Kung sabagay, paano ito nangyayari.
Ang isang kliyente ay may iba't ibang mga kahilingan:
- depression, - kawalang-interes, - kakulangan ng enerhiya, - walang interes sa buhay, mga layunin, - psychosomatics, atbp.
Nagsisimula kaming maunawaan, at sa anamnesis mayroong isang hindi nabuhay na kalungkutan: ang pagkamatay ng isang mahal sa buhay (lalo na kung ang isang magulang sa pagkabata at pagbibinata), isang serye ng pagkamatay, diborsyo at paghihiwalay
Paggalugad sa buhay ng isang tao, nauunawaan ko na ang mga sintomas ay ang resulta ng napaka hindi nakuhang buhay na pagkawala.
Siyempre, ang kahilingan ay maaaring magkakaiba, ilang tao ang darating: "Tulungan mo akong dumaan sa proseso ng pagluluksa."
Ipinapaliwanag ko sa isang tao na minsan sa paggagamot, kung nais mong dumating sa isang komportableng buhay, kailangan naming magtrabaho kasama ng kalungkutan.
Ngunit natatakot siya …
Ang bawat isa sa kanyang sarili: Hindi ko matiis ang sakit, nakakahiya na maging masaya nang wala ito, matagal na ang nakalipas, wala akong naalala, at iba pa.
May isang taong nabigo na iparating ang pangangailangan para sa naturang trabaho. Nangyayari din ito. At ang isang tao ay may karapatang hindi ako pakinggan …
Lalo na mahirap iparating kung ito ay naantala, nagyeyelo, o wala ng pighati.
Ipinapahiwatig ng mga term na ito na walang kamalayan sa ugnayan sa pagitan ng hindi nabuhay na pagkawala at mga sintomas.
Sa aking susunod na post, pag-uusapan ko ang mga uri ng kalungkutan
Ngunit may mga taong nakakaunawa sa pangangailangan at handang pumunta sa solusyon ng apat na problema ng pagluluksa.
Ngunit mahirap din sa kanila. Ang mga tema ng panig ay lumitaw sa therapy. Ang desisyon na magtrabaho sa ITO ay naantala.
O maaaring mahirap mabuhay sa lahat ng damdamin, lalo na ang galit na nakadirekta sa namatay (na may diborsyo, mas madali ito, ngunit hindi rin palagi).
Kaya, sa batang babae na isinulat ko sa itaas, nagpasya akong pag-usapan ang aking karanasan sa pagtatrabaho sa pagkamatay ng aking ama (namatay siya noong ako ay 3, 5 taong gulang).
Gaano kahirap para sa akin sa therapy na makahanap ng galit sa aking ama para sa katotohanang namatay siya.
Marami na ang nagawa sa therapy, ngunit ang mga "pintuan" na ito ay hindi pa nabuksan.
Sinabi ko tungkol sa lahat ng ito: ano okay lang na magalit sa isang namatay.
Na ang lahat ay mayroon nito, ngunit halos palaging naka-block, ay, pagkatapos ng lahat, hindi katanggap-tanggap sa lipunan.
At gayon pa man, paano ka magagalit sa kanya, ang namatay ???
Nakatulong ang aking normalisasyon at aking sariling karanasan.
Tiyak na nagawa niya ang ilang bahagi ng kanyang galit.
Agad itong nasasalamin sa katawan - mayroong isang lugar para sa bago. Isang pag-unlock ang naganap.
Pagod na ako, at naalala ko ito mismo.
Parang nakakatakot lang ang pakiramdam. Sa katunayan, nagbibigay ito ng napakalaking kaluwagan at isang daan patungo sa hinaharap.
Sa isang masiglang hinaharap na may mga bagong karanasan, layunin at pagpapaunlad ng sarili.
Inirerekumendang:
Ang Pagtataksil. Paano Haharapin Ito? Anong Gagawin? Paano Tumayo At Umalis
Alam mo ba kung ano ang pinakamahirap na bahagi ng pagtataksil? Ito ang malambing na damdamin sa isang taksil. Gaano kadali ito kung ang hindi kapani-paniwalang pagkabigo, na napakasakit na bumagsak pagkatapos ng pagkabigla ng balita, ay magsusunog ng lahat ng maiinit na damdamin sa wala.
"Ang Pagkawala Ng Isang Mahal Sa Buhay Ay Higit Pa Sa Kalungkutan." Inaasahan Ang Kalungkutan At Hangganan
"Sa sikolohiya ng Russia - hindi ka maniniwala! - Hindi wala orihinal na gawain sa karanasan at psychotherapy ng kalungkutan. Tulad ng para sa mga pag-aaral sa Kanluran, daan-daang mga gawa ang naglalarawan ng pinakamaliit na mga detalye ng sanga ng puno ng paksang ito - kalungkutan na "
Ang Kwento Ng Pagkakakilala Ni Z. Freud Kay Ginang Hysteria At Ang Unang Mga Psychoanalytic Na Prutas Ng Tandem (bahagi 1)
Ang kwento ng pagkakakilala ni Z. Freud kay Ginang Hysteria at ang unang mga psychoanalytic na prutas ng tandem "Ang psychoanalysis ay ipinanganak sa pag-aaral ng hysteria, at kung nais naming maunawaan ang mga tampok nito at pag-unlad nito, kami, ayon sa kanyang sariling mga disposisyon sa teoretikal, dapat sumangguni sa genera na ito.
Paano Matutunan Na Pahalagahan Ang Iyong Sarili? Paano Haharapin Ang Ugali Ng Pagpapawalang Halaga Sa Iyong Sarili?
Ang devaluation ay isang mekanismo ng pagtatanggol sa ating pag-iisip, kung saan binawasan natin (o ganap na tanggihan) ang kahalagahan ng kung ano ang talagang napakahalaga sa atin. Maaari mong ibawas ang halaga sa lahat - ang iyong sarili, ibang tao, emosyon, nakamit.
Paano Pamahalaan Ang Stress? Paano Haharapin Ang Stress?
Kamakailan lamang, maraming tao ang nagreklamo na wala silang oras upang gumawa ng anumang bagay, lahat ay nakakainis sa kanila - ang asawa ay masama, ang boss ay galit, ang mga bata ay galit (hindi nila ginagawa ang gusto nila), mayroong maraming stress, mga gawain sa trabaho, kailangan mong magkaroon ng oras upang makumpleto ang lahat sa oras at kontrol, minsan kailangan mong tapusin ang trabaho sa bahay.
