2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang depression ay isang pagkakataon upang makilala ang sarili, upang tumingin sa loob ng sarili at maunawaan ang isang bagay na mahalaga tungkol sa sarili.
Kadalasan, ang pagkalumbay ay tinatawag na estado ng mga blues, masamang kalagayan, na pagkatapos ng ilang araw ay nawala na. Ang totoong pagkalungkot ay maaaring tumagal mula sa maraming linggo hanggang maraming taon at ang isang tao ay madalas na dumating sa isang nalulumbay, walang kagalakan na estado, walang nakalulugod o interes, sinamahan ng takot, pagkabalisa, pag-atake ng gulat, mga abala sa pagtulog …
Napakaraming nasabi at nakasulat tungkol sa mga ito at iba pang mga palatandaan at dahilan.
Sa post na ito, iminumungkahi kong tingnan ang depression mula sa ibang anggulo, bilang isang pagkakataon na tanggapin sa iyong sarili ang ipinagbabawal at matutong maging matapat sa iyong sarili.
Pagkatapos ng lahat, ang buhay ay hindi posible nang walang pagtaas at kabiguan, at imposible lamang na masiyahan ang lahat ng mga pangangailangan ng tao sa pinakamahusay na posibleng paraan bawat segundo. Ngunit posible na baguhin ang iyong saloobin sa iyong sarili at sa buhay, ang iyong pang-unawa sa mundo.
Kami ay pinagkalooban ng isang napaka-matalino na organismo at sa isang estado ng pagkalungkot, pagkabagot, sa isang estado ng pagkalumbay, nagbibigay ito sa amin ng isang palatandaan na kailangan nating ihinto ang pagmamadali, makamit at asahan ang isang bagay, ihinto ang paglalaro at bigyang pansin ang kasalukuyang ating sarili.
Pinahihintulutan ka ng pagkalungkot na maakit ang pansin sa iyong sarili at magtanong ng mga mahahalagang katanungan na dati ay hindi mo nangahas na tanungin ang iyong sarili:
Ano ang talagang mahalaga sa akin sa buhay na ito?
Kaninong mga halaga ang pinamumuhay ko?
Ano ang aking tunay na halaga?
Nabubuhay ba ako ng aking buhay?
Kaninong senaryo ang aking tinitirhan?
Sinusubukan ko bang maging mabuti sa iba at nais kong makuha ang kanilang pagkilala na may higit na pansin mula sa kanila?
Nakatanggap ng pagkilala, nangangahulugan ba para sa akin na ako ay mabuti, na minamahal at tinatanggap ako?
Kanino ang pagkilala na talagang sinusubukan kong makuha?
Sino ang nagbigay sa akin ng papuri para sa isang bagay, para sa isang mahusay na pagganap ng isang bagay, para sa mabuting pag-uugali at pagsunod?..
Ano ang mahalaga sa akin?
Paano ko talaga gustong mabuhay?..
Ang mga ito at iba pang mga katanungan ay makakatulong upang hawakan ang iyong totoong mga hangarin, sa iyong panloob na Sarili, alamin na makipag-ugnay sa iyong sarili at mabuhay alinsunod sa iyong damdamin.
Ang mga nasabing estado ay nag-uudyok sa iyo na lumingon sa isang dalubhasa na, bilang isang gabay, na humahawak sa iyong kamay, sinamahan ka sa iba't ibang bahagi ng iyong kaluluwa at tinutulungan kang makilala ang iyong sarili. Tandaan na hindi ka nag-iisa sa mundong ito!
Inirerekumendang:
Sino Ang Mahal Ko, Para Kanino Ako Namimiss? Walang Pag-ibig Na Pagmamahal, Bilang Isang Pagkakataon Upang Makilala Ang Iyong Sarili
Kami ay umiibig! Intriga, pag-ibig at pag-iibigan, init at lambing, pagkamalikhain, maraming kagalakan at pag-asa ng kasiyahan! Ang buhay ay puno ng kahulugan, namumulaklak sa lahat ng uri ng maliliwanag na kulay, pag-asa para sa kaligayahan ay nagising
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
10 Mga Katanungan Upang Mas Maunawaan Ang Iyong Sarili At Ang Iyong Problema. Upang Matulungan Ang Kliyente At Ang Psychologist
Lahat tayo ay may estado ng pagkalito. Ang isang tao ay nalilito sa mga saloobin, isang taong nasa emosyon, ang isang tao sa pangkalahatan ay nararamdaman tulad ng isang hedgehog sa isang fog (by the way, ang aking paboritong therapeutic cartoon) :
Isang Pagkakataon Na Sabihin Ang Oo Sa Iyong Sarili O Isang Dahilan Upang Sabihin Na Hindi
Madalas akong nakakarinig ng isang bungkos ng mga dahilan. Mga palusot sa ibang lugar. "Hindi ako magtatagumpay sapagkat wala akong naaangkop na edukasyon." "Mabuti ang lahat, ngunit sa totoo lang hindi ito totoo." "
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
